1樓：吶萌新
胃病經常發作的原因一般都和吃的不行有關。
不規律的膳食， 一般來說，我們的胃能消化食物的原因主要是因為我們的胃分泌胃酸。然而，我們的胃通常每兩小時左右分泌一定量的胃酸，所以我們的食物可以被持續消化和吸收。當我們的三餐不規律時，我們的胃酸就不能被充分利用。
這樣，胃酸會在胃中積累，胃潰瘍和胃腸炎很容易隨著時間的推移而發生，這對身體非常有害。因此，我們必須保持規律的三餐，否則，它對身體非常有害。 經常吃辛辣的食物
經常吃辛辣食物的人也容易患胃病。
一般來說，四川和其他地方更經常吃辛辣的食物。因此，四川人普遍患有胃病，這對他們的健康有很大影響。平時不應該吃太多辛辣的食物，因為如果你吃太多辛辣的食物，很容易出現胃粘膜充血，這對身體非常有害。
不規律的工作和休息
一般來說，如果人們不規律地工作和休息，很容易引起胃病。經常熬夜容易引起體內內分泌失調，這對胃分泌系統的分泌有很大影響。
吃生冷食物
經常吃生冷食物也容易引起胃病，因為生冷食物會刺激我們的胃，容易引起胃出血，有些病人也會有習慣性胃出血，對身體的危害更大，所以必須多加註意。
平時，建議不要吃生冷的食物，而要多吃清淡的食物，如一些養胃粥和一些小米粥，它們有較好的養胃效果。平時也應該保持積極樂觀的態度，保持良好的情緒，可以養胃。
2樓：陳嘚啵嘚
狼吞虎嚥，圍固吞棗，食物咀嚼不充分，消化液分泌不足，食物難以充分消化，久而久之，易致胃病
3樓：我穿不了白裙子
當我們的三餐出現不規律的情況時候，我們的胃酸就不能充分的被利用掉，這樣的話，胃酸就會積累在胃部，時間長了就容易出現胃潰瘍和腸胃炎的情況。
4樓：癢癢鼠萌新的日常
經常吃生冷的食物也很容易引起胃病的情況，因為生冷的食物會刺激胃部，容易引起胃部出血的情況。
5樓：化凌霜
作息不規律，三餐不定，經常吃辣，愛吃生冷食物，這些都會引起胃病的。
6樓：s吱吱積吱
一般來說，我們的胃部之所以可以消化食物，主要是因為我們的胃部分泌胃酸。而我們的胃部一般會每隔兩個小時左右就會分泌一定量的胃酸，所以我們的食物可以不斷的被消化和吸收，當我們的三餐出現不規律的情況時候，我們的胃酸就不能充分的被利用掉，這樣的話，胃酸就會積累在胃部，時間長了就容易出現胃潰瘍和腸胃炎的情況，對身體的危害是非常大的，所以一定要保持三餐規律，不然的話對身體危害很大。
7樓：安寒惜
經常吃辣的人也很容易引起胃病的情況，一般來說，四川等地吃辣都是比較多的，所以說四川人的胃部普遍出現胃病的情況，對身體健康影響很大。平時不應該吃太多的辛辣刺激的食物，因為如果食用太多辛辣刺激的食物，很容易出現胃黏膜充血的情況，對身體危害是非常大的。
8樓：匿名使用者
作息不規律的話是很容易引起胃病的情況。經常熬夜就容易引起身體內分泌失調，這對胃部分泌系統的分泌是有很大的影響的。
9樓：她住往事裡
常吃零食：經常吃零食，會破壞胃消化酶分泌的正常規律，使胃經常「打無預備之仗」，得不到正常合理的休息，輕易「積勞成疾」
胃病多是吃出來的，有哪些吃飯壞習慣，真離胃病不太遠？
10樓：胸手只有一個丶
不吃早飯：事實上，早餐是三餐中的第一餐，也是最重要的一餐，但是許多人可能是因為正在**或者因為沒有時間而選擇不吃早餐。這是一個非常不好的習慣。
由於沒吃早飯一直到中午才吃飯，飢餓的胃長時間的分泌胃酸，這樣非常容易損傷胃粘膜，從而誘發胃潰瘍等胃部疾病。
晚餐吃得多：因為早餐不吃，午餐又點了外賣草草地解決了，許多人就會非常重視晚餐，做得非常豐盛，而且吃的也很多很飽，但這也會對身體造成很大傷害。原本胃已經習慣了每頓飯的比較少的分量，現在突然需要消化大量的食物，因此胃的壓力會增大。
隨著時間的推移，不僅容易變得肥胖，還會把胃吃壞了導致胃病。因此建議大家一定要改掉這樣的壞習慣。
經常熬夜：現代生活和工作的壓力非常大，導致越來越多的人很晚才會休息，經常熬夜。但是經常熬夜會使人的情緒緊張，胃酸分泌過量，更容易感覺飢餓。
因為許多人養成了吃宵夜的習慣。然而，吃宵夜的時間離睡覺的時間太近了。增加胃部的負擔，還不利於胃消化，而且也容易肥胖。
因此，這種壞習慣應該改掉。為了身體的健康，早睡早起才是正理。
11樓：一目瞭然老師
進食不能過量、過冷、過硬，這些都不利於養胃。
12樓：珺權
吃太油膩的東西，或者是辛辣刺激的東西，晚上睡覺前吃東西對胃都不好。
13樓：指南針指北針
有胃病的話不要吃太涼的東西，這樣最容易導致胃病**。
14樓：戲精姑娘五花
吃飯不規律，要麼不吃，要不吃撐。吃飯不老實，看手機看電視，不能安穩吃東西。
15樓：多肉
如果暴飲暴食狼吞虎嚥而不細嚼慢嚥，就會有胃病。
16樓：你總是不懂我的
不要經常不按時吃飯，飢一頓飽一頓，也不要吃冰冷的東西，不要暴飲暴食。
17樓：匿名使用者
經常不按時吃飯，不吃中午餐或者晚餐，或者有時吃太多就很容易引起胃病。
18樓：qiao趙
吃飯不定時，吃得過飽或餓的太厲害，都對胃不好。
為什麼很多人養生養出胃病？飯後哪些壞習慣，正在傷害你的胃？
19樓：感情幸福你我他
對於現在的人來說，其實是非常注重養生的，而且我們選擇面也會變得更加的廣泛，不再像以前那樣的單一，但是我們之所以依舊無法去阻止胃病的出現，我認為最最最主要的原因就是因為我們自己知道的小常識不多，導致自己只有想法，卻不去實踐，所以患上胃病的概率大大增加。
因此，飯後的以下幾種習慣，會傷害到我們自己的胃：
1、飯後運動
對於那些有常識的人來說，其實都知道我們飯後是不能運動的，否則很容易給自己的胃部增加負重。我們最好是在吃飯2小時之後，在選擇適當的鍛鍊，這樣才更有利於自己腸胃的吸收，對我們的身體也不會造成任何的負擔，希望大家都能夠引起重視，並且不要養成這樣的一種壞習慣。
2、飯後勿睡覺
對於很多的人來說，是很容易造成自己感覺到睏意的，尤其是在中午的時候，這種情況最容易出現，由於自己的肚子感受到飽腹感之後，就會造成睏意的出現，甚至是還很容易導致肥胖，從而危害到我們自己的身體。我們也知道腸胃最好的吸收時間是在飯後1到2小時左右，如果睡覺的話，就會使自己的身體處於休養階段，甚至是代謝能力也會變得更加的緩慢，所以大家一定要引起重視。
以上這幾點，都是我個人的一些看法，希望能夠對你們大家有所幫助。同時，我也希望大家都能夠擁有一個健康的腸胃及身體。
20樓：嗨天天麻麻
有的人為了養生吃少油純素食，其實這樣對胃是不好的。
21樓：勇敢去飛舞
胃病是因為不正確的吃飯習慣引起的，如果吃飯吃的過快過急，也不利於養胃。
22樓：農家小妹婉兒
飯後吃水果，這個時候還是飽的，突然吃水果就胃不好。
23樓：土豆地瓜豆角
養生的方式和方法不對，那麼就會傷害腸胃，運動過猛就會傷害胃。
24樓：落
飯後一定要充分休息，不能馬上運動，否則會傷胃導致胃病。
25樓：小
這是一種不正常的方法導致的，胃不需要特別的去養的。
26樓：天才人物我無敵
飯後一定不要做劇烈運動，也不要忙著睡覺，這樣對身體的傷害都是非常大的。
求導致胃病的幾個壞習慣。
27樓：匿名使用者
一、怕「不守時」
「廢寢忘食」似乎成了不少上班族的習慣，然而就是無意間的飢一頓、飽一頓，會慢慢侵蝕胃的健康。近年來，功能性消化不良、胃炎、胃潰瘍的發病率在工作忙碌的白領人群中正日趨升高。胃是一個嚴格遵守「時間表」的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便於及時消化食物。
胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害。
二、怕晚餐過飽
早飯遺忘在匆忙間、午飯簡單對付、晚上「大吃大喝」、睡前來點夜宵，健康的消化系統往往就會在這樣的飲食習慣中被破壞。以人體每天攝入的熱量計算，最恰當的比例應當是早餐佔三成，午餐佔四成，晚餐為三成。晚飯過飽或臨睡前吃夜宵，不僅會影響睡眠、導致肥胖，還會迫使胃腸道處在超負荷的「緊張工作」中，胃液分泌過量會腐蝕胃黏膜，長期如此，就會導致糜爛、潰瘍等疾病。
三、怕飲食不潔
幽門螺桿菌是許多慢性胃病發生、發展中的一種重要致**子，大多是由於飲食不潔、相互傳染所致。幽門螺桿菌會寄生在胃及十二指腸的黏膜中，使黏膜發炎，引發胃病。患者的口腔和唾液中也存在這種細菌，因此分餐制可以降低感染幽門螺桿菌的機率。
尤其是家中有人患上胃潰瘍和胃炎時，分餐制就顯得更為重要。
28樓：
飲食不規律，飢一頓飽一頓
飲食搭配不好，全是肉
愛喝酒，少喝
不好好休息，不好好吃早餐，7點-9點是胃當令，這時候最好吃早飯
29樓：王子的不屑
不按時吃飯，喜歡喝濃茶，經常吃辛辣或者難以消化的東西
睡眠不好怎麼辦
30樓：阿亮體重管理
如何改善睡眠 1有研究表明，不吃晚餐或者只吃蔬菜的人，睡眠質量會變差，所以第一條就是好好吃飯 2睡前1小時洗個熱水澡，不但睡得好，還能增加代謝，有助於** 3睡前不要玩手機
31樓：周若兔
睡眠不好的人一定要看看，學習這幾招，告別失眠！
32樓：帛奇文
**方法
1/9食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡並睡得香甜。這種**失眠的方法既好做，材料也好選。
2/9經常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。
3/9血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃;也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核，蒸雞蛋一個食用，每日一次。
4/9心虛、多汗、失眠者，用豬心一個切開，裝入黨參、當歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心並喝湯，有良效。這種**失眠的方法適合血虛出現的失眠。
5/9因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
6/9怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
7/9神經衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶於一杯水中。由於這種乳白汁液具有鎮靜安神功能，所以有一定的催眠療效。
8/9臨睡前吃蘋果一個。或在床頭櫃上放上一個剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮靜中樞神經，幫助入睡。
9/9洋蔥適量搗爛，裝入瓶內蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之後便可入睡。但是這種方法有的人注意過敏。
33樓：
睡眠是生活中的一件大事，睡個好覺，讓人感到神清氣爽，充滿活力，學習、工作和生活都充滿著生機；覺沒睡好，會讓人感到無精打采，食不甘味，神不守舍。長期失眠則更令人精神萎靡不振。想睡個好覺，是所有人的願望，注意以下幾點，或許對您有所幫助。
一、不要太計較睡眠的量對睡眠量的要求是因人而異的，而且不同年齡的人也不一樣，年齡愈小，睡眠量需要愈多，隨著年齡的增長，睡眠會逐漸減少。一個人一天並非一定要睡上8個或7個小時，合理的睡眠量應以能解除疲勞，保持精神愉快，能很好地進行一天的工作與學習為標準。相反，如果對睡眠的量過分計較，常因少睡半小時而心神不定，對"睡個好覺"只能是有害無益。
二、注意飲食習慣。晚餐不要吃得太飽，或空腹睡覺，這二種情況都會影響人的睡眠。臨睡前吃點奶製品或喝一杯牛奶有助於睡眠。
睡前忌飲大量含酒精的飲料包括啤酒及其它酒類，它們雖然能促使人入睡，但會影響睡眠質量；當酒精的安神功效過去後，你就會立刻醒過來。此外，含咖啡因的飲料，如咖啡、茶、可樂飲料及巧克力，因對人的大腦神經能產生興奮作用，睡前最好不要飲用。
三、放鬆自己。睡前應避免從事刺激性的工作和娛樂，也不要從事過分緊張的腦力活動。做些能鬆馳身心的活動，如洗個熱水澡，讀些消遣性的書刊、報紙，看看輕鬆的電視節目，聽聽柔和抒情的輕**，對人儘快入睡無疑會大有好處。
四、讓床只發揮睡眠的功能。不要讓床成為你學習、工作的場所。躺在床上看書、看報，或談些興奮性的話題，會削弱床與睡眠的直接聯絡。
一個良好的睡眠者，往往是"頭一挨著枕頭就能入睡"，這是因為他長期以來只讓床發揮單一睡眠功能的結果，以至於形成了條件反射。
五、創造一個良好的睡眠環境。環境對睡眠的影響是顯而易見的，大環境難以改變，但改變一下小環境還是大有作為的。睡眠區光線要暗，臥室應用厚的窗簾或百葉窗來隔絕室外的光線；如果室外的噪音大，睡覺時要注意關上門窗。
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黃芪 當歸 紅棗 枸杞 加雞蛋 先將黃芪當歸紅棗煮開20分鐘，把湯汁和紅棗留下，再加枸杞，把雞蛋打成糊，燒開即可，早飯前吃。試試看吧。最養胃的，是麵條 米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進去有胃病的人飯後不宜運動，最好休息山楂的酸味具有行氣消食作用,但若空腹食用,經常吃河北邯鄲製藥的摩羅...
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胃不好的人吃什麼好胃病怎麼辦養胃吃什麼好
知道該怎麼養胃嗎？今天我來教教你 1 山藥 中醫認為，山藥味甘 性平，具有健脾益胃，補肺固腎等作用。適用於脾虛久洩 食慾不振 倦怠無力等病症。現代藥理學研究發現，山藥含澱粉酶 多酚氧化酶等，有利於腸胃消化吸收功能，適宜於慢性胃炎 腸炎，糖尿病及病後虛弱者。山藥有收澀作用，大便燥結及邪實者不宜食用。2...