1樓：迷魄一靈
可以理解，畢竟大部分人從小就認為與眾不同，當發現自己沒什麼長處，就會失落自卑，我這麼說呢，是讓你理解你自己出現這樣的問題很正常，不要感覺無藥可救。至於你希望認真的做某一件事情的話，我建議你做事情的不要是以證明自己很強，那樣你會急功近利，欲速則不達的。靜下心來，把自己當成一個平凡的人，找到自己的信念，堅持下去。
真要想證明自己別人與眾不同，就證明自己的吃苦能力比別人強好多，哪怕是失敗了，不要害怕丟人，不在乎別人看法，那才是與眾不同，祝你早日成功。
2樓：潤軒心理諮詢網
你的情況是從小形成的人格不穩定，引起了思維模式的偏激，這樣容易引起你的感受、想法和行為的偏激，沒有自己的人生定位，自然遇到問題就會這樣的；
沒有任何特殊的方法可以讓你做到的，這時成長過程中逐步形成的；你只能制定一個一兩年的計劃，逐步改變自己不良的思維模式和人格狀態；這個急不來的；或者需要參加我們專業的心理課程的學習，大概一兩個月就可以調整好的；沒有快速的方法
3樓：花開似錦丶
要對自己有信心。慢慢來，並且暗示自己可以做到很多事情，不要勉強自己做到怎樣怎麼好。
4樓：匿名使用者
我小時候也很好強，但隨著年齡的增長，我就變得越來越現實了，人外有人，你強永遠有比你更強的，所以我覺得你應該抱著這樣一種心態，那就是「只求發揮出自己所有的潛力就好，至於結果，不必強求」。我現在做事情就是抱著這樣的心態，所以現在比以前快樂多了。總追求no.
1只怕你就會經常痛苦。學的東西多也未必就是垃圾，不定什麼時候就會用上的。
你可以逐漸減少自己所做事情的種類，逐漸排除掉次要的事情，把精力都集中於那些重要的事情上，比如就兩三件事情，甚至是一件事情，實在不能集中於一件事情上也不必強求的。畢竟牛人是少數！
5樓：新一代玉面少俠
lz的狀況，似乎與我相同。我跟你一樣，興趣廣泛，爭強好勝，總想文武雙全，學很多藝做很多事，偶爾也會感到力不從心。
這時，需要放鬆心情，調整自己，暫時放下包袱。
其次，需要做這幾件事：
1，做計劃，用大腦搜尋一下你這段時間所想做的事情，按大塊兒分好類，並想好處理方法，安排在近期的一段時間內，分日期來完成。（如我：週一複習英語，週二畫素描，週三練武術，週四書法，週五寫**……）效率要高，用最簡潔的辦法，做最多的事情。
2，按照自己的興致安排，先做最重要的事情。
3，隨時調整心情，保持最佳狀態，將激情調整到巔峰，讓自己時刻充滿自信。
4，當你感覺心煩或力不從心的時候，可以幹一些可以激起你鬥志、提高激情和激勵你雄心的事情（如我，會選擇一些提高激情的電視劇與動畫片）當然，你可以選擇適合你自己的方法。這叫補充能量，磨刀不誤砍柴工。
5，不要老想著，什麼事情沒幹好，要學會欣賞自己的成果，哪怕是一絲一毫，都飽含著你所付出的激情與熱血，曾是你的靈感與力量的結晶。
6，要給自己定適當的目標，要適合自己的，不要給自己過高的期望，否則會感到力不能及。可以先定一些，低難度，容易達到的簡單的目標，到達之後，可以稍微「自戀」一下，不久便有成就感。
7，尺有所短，寸有所長。不要只看到，自己比別人不足的地方，找見自己的強項，學會欣賞自己，要看到全面的美。
8，不必過度爭強好勝，不必要事事都跑在別人前頭，試著給別人一次露臉的機會。不必過度追求完美，再好的美玉上，也會有半點瑕疵。偶爾一些「美中不足」，也許還會給你的「豐功偉績」增添一道別樣的色彩。
9，注意勞逸結合，適當要休息，若是累了，就不要操心沒做完的事，馬上睡一覺，興許，夢裡的啟示，會帶給你更過的金點子呢！
（補充一句：不要太在意別人對你的看法，相信自己，你是最棒的，走自己的陽光大道，畫出你人生的光彩！）
思想不集中怎麼辦
6樓：奈婷仍妙鬆
幻想很正常。我也很喜歡幻想啊，經常一個人幻想，看到某些場景，都會引起一些聯想、幻想，這沒有什麼的。
在複雜的生活中，有時候人處在鬱悶和壓抑中，想逃脫，卻又免不了被現實的種種殘酷所壓倒，只能默默地忍受生活中帶來的痛苦。這樣的人往往太過羞於表露自己的內心，怕被別人所恥笑，更怕自己受到傷害。所以，對自己喜歡的事和人也只能深埋在內心。
沒有有效的解脫途徑，就只能在自己的內心深處，不自覺地幻想。明知道這是錯的，可又控制不了自己。
也就是說，你對一件事情有強烈的期望，但是又不能馬上或不能在現實中實現和發生。那麼在右半腦就會產生一種脫離現實的幻覺。對，就是幻覺，只有你自己能看到和聽到。
這是良性的，對壓力有一定的緩解作用。
再觀察自己一段時間，不必緊張，不必埋怨自己。每當覺得自己此時幻想過度時，就換個活動，或者，規定自己每天在某個固定的時間段幻想，馳騁一下自己的思想，也是不錯的。其實，把握得好的話，這是一件十分有趣的事情！
你是一個想象力豐富的人，只要能夠加強自控，你的生活會很多姿多彩的！
7樓：
你既然知道如果做什麼事情都思想不集中的話在以後的工作中將一事無成,那麼就自己約束自己,不過你大概也缺乏自我約束的能力,所以建議你放假在家時可以和父母商量,說你準備做什麼計劃,讓他們監督你,這樣比你一個人要有動力些,而且你之所以不能夠集中精力大多是因為沒有積極性,沒興趣,還有就是沒氛圍,所以建議你學英語的時候到圖書館去,能和同學一起(當然不要和抱著去玩的心態的人一起)更好,那裡氛圍肯定是家裡面不能比的.
做什麼是都是一步一步來的,所以要踏實的制定計劃並認真去實行.你最後一定能得到回報.
8樓：匿名使用者
那是因為你沒有壓力 總是覺得這事不急 如果學校規定考不出六級來就沒畢業證 看你還這樣不？動力來自壓力
9樓：棗莊胡忠誠
堅持長時間做同一件事，訓練耐心
做什麼事注意力都不集中…老是亂想…怎麼辦？ 10
10樓：謙卑的娃
。。。同類 啊。。。只不過我麼老師教了我們兩年 我們自修課從只能靜十分鐘到不管幾節課都能靜的連呼吸聲都能聽見 最大的聲音就是翻書聲了。。。
具體方法 有好多。。一開始老師是不斷地說我們的缺點之類的 點那些走神的人的名字 後來應為好勝心之類的 他們都改過來了。。。其實 一件事最重要的是看你下不下決心，而且想要集中思想也不是一日之功。
最好 慢慢來 先在看得見的地方放一張紙條。處處提醒。。。現在就先這樣吧 以後好了一點在找我 不好我再幫你換一個方法。。。
在其他貼 剛回答。。
11樓：憶戀
其實我也經常出現這種情況，這個可能的原因有很多，比如睡眠不足啊，比如你對那件事情不感興趣啊，慢慢來，當你做一件事情時，試著不去想其他的，這樣習慣就慢慢練習好了
做什麼事情都不能集中注意力~怎麼辦？？
12樓：不懂先生
集中注意力，最基本的要保證有一個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態。
在平時的生活學習中，要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。
另外，可以專門的練習一下。可以通過練習《精英特全腦速讀記憶軟體》中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力，克服走神。
這一練習屬於右腦開發的練習，對我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助，我學生時代自己嘗試過的。
上課時走神、不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
13樓：憶晨然然
養成良好的睡眠習慣 一些同學因學習負擔重，因此，一到晚上便貪黑敖夜，有的同學甚至在宿舍打電筒讀書，學到深夜；有的同學不能按時睡眠，在宿舍和同學閒聊等等。結果早晨不能按時起床，即便勉強起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在課堂上伏桌睡覺。作為學生，主要的學習任務要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下。
所以，如果你是「夜貓子」型的，奉勸你學學「百靈鳥」，按時睡覺按時起床，養足精神，提高白天的學習效率。 (2)、學會自我減壓 高中學生的學習任務本來就很重，老師、家長的期望，又給同學們心理加上一道法碼；一些同學自己對成績、考試等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學會自我減壓，別把成績的好壞看得太重。
一分耕耘，一分收穫，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報，又何必讓憂慮佔據心頭，去自尋煩惱呢？ (3)、做些放鬆訓練 舒適地坐在椅子上或躺在床上，然後向身體的各部位傳遞休息的資訊。先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊，然後鬆馳，同時暗示它休息，隨後命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀幹部休息，之後，再從腳到軀幹，然後從左右手放鬆到軀幹。
這時，再從軀幹開始到頸部、到頭部、臉部全部放鬆。這種放鬆訓練的技術，需要反覆練習才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術，會使你在短短的幾分鐘內，達到輕鬆、平靜的狀態。 (4)、做些集中注意力的訓練 我國年輕的數學家楊樂、張廣厚，小時候都曾採用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。
這裡給大家介紹一種在心理學中用來鍛鍊注意力的小遊戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在裡面，然後以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。 研究表明：
7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多製做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信你的注意力水平一定會逐步提高。「培養良好注意品質，提高學生學習成績」 第二階段：
方法之一：運用積極目標的力量 同學們要在訓練中完成這個進步。要有一個目標，就是從現在開始我比過去善於集中注意力。
不論做任何事情，一旦進入，能夠迅速地不受干擾。這是非常重要的。比如，你今天如果對自己有這個要求，我要在高度注意力集中的情況下，將這一講的內容基本上一次都記憶下來。
當你有了這樣一個訓練目標時，你的注意力本身就會高度集中，你就會排除干擾。 同學們知道，在軍事上把兵力漫無目的地分散開，被敵人各個圍殲，是敗軍之將。這與我們在學習、工作和事業中一樣，將自己的精力漫無目標地散漫一片，永遠是一個失敗的人物。
學會在需要的任何時候將自己的力量集中起來，注意力集中起來，這是一個成功者的天才品質。培養這種品質的第一個方法，是要有這樣的目標。 方法之二：
培養對專心素質的興趣 有了這種興趣，你們就會給自己設定很多訓練的科目，訓練的方式，訓練的手段。你們就會在很短的時間內，甚至完全有可能通過一個暑期的自我訓練，發現自己和書上所讚揚的那些大科學家、大思想家、大文學家、大政治家、大軍事家一樣，有了令人稱讚的注意力集中的能力。 同學們在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦開始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，這是一個才能。
就像一個軍事家迅速集中自己的兵力，在一個點上殲滅敵人，這是軍事天才。我們知道，在軍事上，要集中自己的兵力而不被敵人覺察，要戰勝各種空間、地理、時間的困難，要戰勝軍隊的疲勞狀態，要調動方方面面的因素，需要各種集中兵力的具體手段。同學們集中自己的精力，注意力，也要掌握各種各樣的手段。
這些都值得**，是很有興趣的事情。 方法之三：要有對專心素質的自信 千萬不要受自己和他人的不良暗示。
有的家長從小就這樣說孩子：我的孩子注意力不集中。在很多場合都聽到家長說：
我的孩子上課時精力不集中。有的同學自己可能也這樣認為。不要這樣認為，因為這種狀態可以改變。
如果你現在比較善於集中注意力，那麼，肯定那些天才的科學家、思想家、事業家、藝術家在這方面還有值得你學習的地方，你還有不及他們的差距，你就要想辦法超過他們。 對於絕大多數同學，只要你有這個自信心，相信自己可以具備迅速提高注意力集中的能力，能夠掌握專心這樣一種方法，你就能具備這種素質。我們都是正常人、健康人，只要我們下定決心，不受干擾，排除干擾，我們肯定可以做到高度的注意力集中。
希望同學們對自己實行訓練。經過這樣的訓練，能夠發生一個飛躍。
為什麼有些事情大家明知道是不對的，還要去做
有些事，你知道不對，但是，你的潛意識裡卻希望你那麼做，而此時此刻，你就要衡量一下那麼做所造成的後果 你是否能夠承受，如果能，那就繼續！如果不能，那就剋制自己的一言一行！想知道這個問題的答案，你就去問問監獄的人，明知道是犯法的，為什麼還要去做？你要明白有些事情不能解釋！利益相關，或者身不由己 屌絲心性...
能夠拖到明天做的事情，今天絕對不要去做何意
還是今日是今日畢比較好 就是網路的一個玩笑啦 能夠拖到明天做的事情，今天絕對不要去做何意 說明這個人很懶，建議不要跟他在一起，會影響到你的。希望幫到你，望採納。謝謝你。其實這個觀點真的不敢苟同，還是當日事當日畢，比較好，因為你不知道明天會發生什麼事情 麻煩你，再深入思考一下，這句話不是字面意思 能夠...
為什麼我想去做的事情老是沒去做。有去做老是拖。。這個毛病怎麼改。自己想變好卻老是想拖
這是身體裡的惰性氣體在作怪，趕走它很簡單，提高自我行動意識，加強執行力 同感！這是拖延症！我也沒改過來，說白了就是懶加上意志不堅。想到什麼馬上去做，做行動派 懶癌晚期 我也是那樣 為什麼我想到的事情都沒有及時去執行 因為你是光想家，健忘家，做夢家。胡折家。體現 了你一身的優秀基因。要消滅他可以，要去...