乙肝患者能不能在健身房煅練身體,乙肝患者可以健身嗎

2022-01-28 15:41:11 字數 1430 閱讀 5131

1樓:齊**家

可以呀,乙肝是血液裡有病毒攜帶,一般情況下不會傳染的,但有遺傳基因,現在國家一些特殊的行業也同意乙肝病毒攜帶者就業上崗的

2樓:懦弱之光

乙肝人群應注意良好的休息和食物的營養,不宜運動過於勞累。少去人群接觸密集的場所。健身房公共浴室,公共更衣箱,公共拖鞋,電吹風等。

最主要的是每個健身房都明確規定禁止傳染病人群進入,希望自律。

乙肝患者可以健身嗎

3樓:學好工商系

二、肝炎患者適合的運動有哪些呢?

(1)、慢性肝炎患者不宜做雙槓、單槓、舉重等運動,因為做這些運動需要屏氣用力,會使腹肌過分緊張。

(2)、患有慢性肝炎或肝炎綜合徵(肝炎已痊癒,只遺下若干輕微症狀)的人,只要肝功能正常或接近正常,且經一段時間觀察較穩定,自覺症狀不明顯,就可以參加體育鍛煉。體育鍛煉有助於減輕慢性肝炎患者常有的神經官能性症狀,如神經過敏、失眠或情緒低落等;還有助於活躍腹腔血液,減輕肝臟淤血,增進食慾,改善消化和吸收功能等。鍛鍊方法以按摩、打太極拳和其他運動為宜。

(3)、肝炎患者每次運動時間不要過長,不要強調運動量,應該在疲勞出現之前結束運動,因為肝炎患者的耐力較差,而且易發生低血糖、疲勞。每天體育運動的時間(氣功和散步時間不包括在內)不要超過半小時,可在上、下午各進行1次。同時要注意從小量開始,循序漸進,在逐漸適應的基礎上逐步增加活動量。

不要在飯後或飢餓時進行運動。

(4)、肝炎痊癒後一年,如沒有任何症狀,肝功能正常,能適應日常活動,就可以根據體力情況,逐漸恢復原來運動量的鍛鍊。如在身體檢查時發現肝大,但沒有肝炎臨床表現和其他症狀,應在一個月內暫停劇烈運動,只作較輕的運動,如做廣播操、打羽毛球、打太極拳等,同時密切觀察健康情況和運動後的反應。經過一個月的觀察並經複查,如果一切良好,其肝大恢復到正常範圍,運動量可稍增加。

如果連小的運動量都不適應,有肝區疼痛,容易疲勞,就應該減少運動量,甚至暫停體育運動,進一步明確診斷。

祝你早日**!

4樓:零度無極

可以呀。其實就連醫學上都說「生命在於運動」當然,剛開始的時候不必太大。也沒有必要太大,因為一次把你做到怕了以後你還會想做嗎?

其實你要開始運動的話是得要能保持住的,不然的話你在練出了肌肉之後急停的話你的肌肉會消失不說,你還很可能要去買**藥呢。我給你推薦一個簡便的方法,這方法就是你在每天晚上洗澡之前給做上15分鐘左右的運動就行了。我也是一個大三陽的人,而且現在是一個車禍後的二級重度殘疾人呢。

(不過現在絕對沒有二級了,當初被評為二級很可能因為哪張輪椅。)運動之後滿身大汗怕個啥?反正之後都得去洗澡。

這個建議你在保持開一個季度左右就會感覺得到明顯的好處的,你的身體健康素質將會有明顯的提升的。現在這個時代是保重身體等於孝順錢包啊。

當你在不大想做的時候就給想一下:連給我提出這個建議的殘疾人都能去辦得到的事情,我有可能連一個殘疾人都比不上麼?

乙肝患者能不能吃杏,乙肝患者可以吃靈芝嗎?

大三陽的患者不宜吃傷肝藥,忌酒 辛辣刺激 燒烤 乾燥 油炸食物 肝細胞損害 肝功能異常 肝脾腫大 肝膿腫 肝囊腫等,不吃豆腐 魚 蝦 海鮮 雞蛋 豆奶 牛奶 黃豆等發物等。乙肝病人容易選擇的食品,比如說是吃那些飲食清淡的,多吃新鮮的蔬菜食物,要有含有豐富的蛋白質,那麼就是那些牛奶雞蛋魚肉這一類的東西...

乙肝能不能治癒,乙肝能否徹底治癒?

兄弟,現在還沒有研製出 乙肝的藥,只能是使乙肝陽轉陰,或者防範乙肝轉嚴重。徹底 還沒有有效的方式,需要做到定期檢查,保持良好的生活習慣,堅持轉陰 可以。在過去很長的一段時期裡,由於種種誤導,人們一直以為乙肝 的最佳目標是清除病毒,但隨著高效抗病毒藥物如拉米夫定 干擾素等的廣泛應用,人們發現,這種以清...

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