1樓：笨貓多隻
方法一：潔面
1、徹底溼潤，這個溼潤是雙關的
既要將臉部徹底打溼，同時也要讓產品徹底打溼起泡，否則單是產品直接和**摩擦，不但不能起到清潔作用，反而是**的負擔。
2、一定要打圈按摩
記住清潔和塗抹護膚品的手法恰好相反，要以向外向下為準則，將汙垢帶出來，注意按摩時間不要太短，在t區等部位要加強按摩。
3、一定要用流水急速沖洗
我建議洗臉時對著水龍頭多衝一會兒，有利於汙垢被壓力帶出來，同時也能按摩肌膚，但注意水溫一定不能高，否則會使肌膚老化。
方法二：補水
1、敷化妝水膜
試著用化妝水浸透紙膜後溼敷3分鐘，**當即變得柔軟和飽滿。你可以緊接著塗上鎖水面霜，就能維護溼潤成果。
2、溼毛巾敷臉這個辦法來自**科醫生，洗臉後直接用很溼潤的毛巾敷臉。晒後燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鐘取下，就能達到補溼舒緩的作用。
3、呼吸放鬆清潔後，用帶有薰衣草味道的熱毛巾敷臉，並做幾次深呼吸，**也能徹底放鬆下來，擦上去的保溼產品也會更容易吸收。
4、飲水條約
很多人知道日飲8杯水的好處，白開水最佳，茶水和果汁最好少喝，此外，睡前喝一杯溫熱的蜂蜜水，對於**乾燥的你會特別有幫助。
方法三：美白
1、注意每日紫外線指數報告，做好出門前的防晒措施。
2、出門前20分鐘，要很仔細地為肌膚擦上一層含spf防晒指數的保養品。
3、使用能抵禦紫外線的化妝品，該注意紫外線對肌膚的侵襲，因此宜選用含防護功能的粉底或美白產品。
4、多吃含維他命c的食物，像小黃瓜、草莓、蕃茄、柑橘等，或者亦可另外服用維他命c，皆有助於由內美白。
方法四：防晒
1、除了防晒霜，最好還要用隔離霜，因為它不但能對紫外線起到隔離作用，還能隔離彩妝、髒空氣，保護**。
2、每次曝晒於陽光下，就應及時使用防晒產品，而且每隔2-3小時就補搽一次。
3、陽光強烈時，最好穿深色衣衫，而不是白色的，白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線，而黑色、紅色、紫色的棉質衣服是不錯的選擇。
2樓：阿寶
首先從飲食上改善，14歲屬於青春期，不要過多的使用化妝品之類的，簡單的護膚品還是沒問題的。儘量使用天然的。
多喝牛奶，牛奶富含蛋白質，令體內新陳代謝有效進行，防止痘痘、黑斑等問題；檸檬含大量的維生素c和果酸，內服可養顏，外可淡斑；豆芽防止雀斑黑斑，美白肌膚。 黃瓜含有大量維生素和遊離氨基酸，還有豐富果酸，美白清潔肌膚，消除晒傷和雀斑，美白
酸奶+香蕉泥，敷臉可以縮毛孔
細鹽，洗完臉後先不擦乾，用細鹽搓鼻子，可以去黑頭要是覺得我的不錯就設為滿意答案吧！！哈哈
3樓：匿名使用者
勸你不要買這些 你多喝水，豆漿，晚上拿青瓜敷臉20分鐘
4樓：匿名使用者
用國貨吧，
國貨護膚品都是很健康並且**非常便宜實惠的，是老百姓用得起的好東西
裡面很詳細的介紹了各類國貨護膚品，**，，
5樓：匿名使用者
試試dhc的經典四件套，溫和不刺激的，即使過敏性**也可以用。長痘痘和黑頭主要先要清潔好**，做好後續護理工作（爽膚水補水收斂）就可以得到改善。
14歲還處於青春期，長小痘痘難免啦，內分泌和荷爾蒙的原因。
還有要注意飲食哦，不吃油膩辛辣的東西噢~
12女生如何保養**
6樓：顏怡化妝品****
日常護膚方法一：潔面
1、徹底溼潤，這個溼潤是雙關的
既要將臉部徹底打溼，同時也要讓產品徹底打溼起泡，否則單是產品直接和**摩擦，不但不能起到清潔作用，反而是**的負擔。
2、一定要打圈按摩
記住清潔和塗抹護膚品的手法恰好相反，要以向外向下為準則，將汙垢帶出來，注意按摩時間不要太短，在t區等部位要加強按摩。
3、一定要用流水急速沖洗
建議洗臉時對著水龍頭多衝一會兒，有利於汙垢被壓力帶出來，同時也能按摩肌膚，但注意水溫一定不能高，否則會使肌膚老化。
7樓：杯子上有毒
用個大寶就可以了 如果不是太嚴重的肌膚問題
14歲女生怎樣保養**
8樓：亦夢之城
14歲正是進入青春期的開端,是從兒童到成年人的過度時期。通常是在10-19歲,青春女生的肌膚有著自己的特性,需要適合自身的特別呵護。進入青春期,人的生理會發生一系列變化,特別是隨著體格,性徵,心裡因素內分泌功能等都發生的巨大變化,皮脂分泌旺盛,女生的**會變得比較容易出油,開始長痘痘,痤瘡,粉刺,以混合性及油性肌膚偏多。
而在這段時期雄激素分泌過旺盛是導致我們**問題的主要原因,以下整理了一些日常保養的小祕方，女生們可以參考一下。
第一，保持正常的作息時間
青春期的少男少女們正處於生長髮育和學習時期。現在很多的青年們每天因為上午老師佈置的作業而挑燈夜戰，正因為這樣日復一日年復一年的沒有正常作息導致人體各種激素分泌不正常，便很容易引起**變黃，長痘痘等**狀況。
建議：每天晚上按時睡覺，作息時間有規律化，合理安排生活。保持人體內的排毒正常，睡前可以喝些熱牛奶有助於睡眠，幫助排毒，早睡早起身體好，保持**健康。
第二，按時清洗臉部
青春期運動量,多因為平時的出汗,臉上很可能會出現黑頭,暗瘡和痘痘。每天洗臉可以保證面部的清潔,保持**的正常新陳代謝。讓**時刻保持清爽。
容易出油的肌膚,洗臉時可選用泡沫豐富的潔面奶或洗面膏。也可用潔面摩絲省掉起泡的過程。 洗臉時間控制在1-2分鐘,太短洗不乾淨,太長又容易乾燥。
建議：對於青春期的少女，肌膚自身的角質新陳代謝很正常，使用的護膚產品，都有促進老化角質脫落的作用，所以不要頻繁地去角質。
9樓：和尚的腦袋很圓
親 你好啊
像你這樣的情況的話。每週也要給**定期去角質哦。親可以試一下我用哦 。我使用的是屈臣氏的去角質的，才十多塊錢，也不要用的太多，大概是每週2次就足夠了！
收縮毛孔的話，最好是使用收斂水，這個主要是針對的是收毛孔，我朋友和你差不多的，他說他每天的 毛孔都是張開的，他是用的御泥坊的礦物泥漿**，看起來真的是比以前好了很多呢，也可以試一下哈！
diy：檸檬蜜+冰水緊膚（每週一至兩次）。洗臉後，用十滴新鮮檸檬汁，半杯蜜糖及三茶匙酵母粉混合後當**敷上，酵母能將壞死細胞去除，蜜糖則能潤滑**，而檸檬更可吸收多餘的油脂，十分鐘後再用冰水把**洗淨，既能收緊毛孔，亦能促進血液迴圈，使肌膚回覆光亮。
完成後再擦一些收斂水或者補水霜啊像歐萊雅的和御泥坊的就很ok，記住要隔一段時間就做一次！
去黑頭：
1、你可以買鼻貼膜把黑頭吸出來，效果也還是可以的。但是這樣也會把毛孔拉的很大，注意貼完後一定要使用收斂水，這個 是收縮毛孔的！
2、也可以用黑頭匯出液， 一般在美容院會推出這項服務，我同學是在櫃檯買的，好像也是有點效果的。
3深層清潔**去黑頭，深層清潔**一般都具有去黑頭的功能，因為，深層清潔一般能去除老廢角質層，這樣堵在裡面的油脂粒就能夠比較暢通地排出來
4、蒸氣浴大概10分鐘，熱氣令全身毛孔擴張排汗，身上、臉上的汙垢自然地隨著汗水流出，臉上那頑固的黑頭隨即流失。另外還有助於保溼哦。
在洗浴的同時也可以區適量的白糖或者鹽也可以，在鼻頭輕輕按摩，這個也很好用，因為一般都是用這種方法的。還可以試下御泥坊的礦物泥漿**哈 ，這個對去黑頭 ，收縮毛孔和清潔都很好的哦 還可以試下御泥坊的礦物泥漿**哈 ，這個對去黑頭 ，收縮毛孔和清潔都很好的哦
希望我的回答對你有幫助哦， 願親越來越美麗哦！
10樓：匿名使用者
額！那需要好好的調理肌膚哈！建議你試試金雨芙的產品吧！
他家的深海純水系列和海藻清透調理系列是比較適合你的哦!像深海純水的話，你可以試試他家的精華乳，水，霜，都是比較全面的，可以有效的補充**所需的水分，並且深層保溼哦！還有最主要的海藻清調理系列，就更加適合你咯！
能夠有效的調理肌膚，美白補水！具體的話親可以去他的**看看。產品我建議還是配套使用的好，效果也比較顯著哦！
這樣天天堅持，相信你的**一定會有所改善的。
還給lz介紹一些日常美白的方法哈！1、蜂蜜番茄**：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗面20—30分鐘後洗去，具有使**滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和****痤瘡等功能。
2、補水西紅柿天然** ：西紅柿**適合油性**使用，具有良好的毛孔收縮效果，須注意的是西紅柿汁顯酸性，因此不適用于敏感**。將西紅柿和酸奶混合後，塗抹到面部，10分鐘後用溫水洗淨
3.香蕉牛奶美白法：這也是個非常廉價但非常有效地美白方法。
首先將香蕉搗成糊狀，然後倒入牛奶，酸奶更佳，並摻入少量的水，調成糊狀，將混合物抹在臉上，並輕輕按摩拍打面部，大約15-20分鐘洗掉。一週一次，長期堅持，你會驚喜的發現你的膚色白皙均勻了許多。
當然像其他的產品倩碧也不錯，只要選適合自己的就可以了。這只是我的個人建議哦！希望能夠幫到你哦！如果有什麼不懂的地方可以hi我哈！
11樓：匿名使用者
多喝水，多吃水果，洗臉要洗乾淨，不要隨便劃拉兩下就完了，輕輕地按摩，用溫水洗完再用冷水洗。
最重要的是要補水，因為補了水才能再美白或者別的什麼的，要不沒用的~平時補水可以用雅漾活泉水泡壓縮紙膜做**，面霜買補水的就好~不要強求其他的~也可以買補水**，每天晚上服一貼，懶的話就買免洗的睡眠**，不是都說蘭芝的好嗎，我沒用過，只用過bodyshop的ve的，還可以。面霜用過自然堂的活泉深層補水霜，還可以，現在在用倩碧的保溼霜，粉紅色的那個，補水效果確實不錯，擦上臉潤潤的。還有人說蘭蔻的補水的那款也不錯，目前還捨不得敗……
粉刺黑頭不要自己擠，有可能擠不乾淨感染。清潔做到了，一週再做一次清潔**，比如貝佳斯的綠泥，據說不錯~我之前用的bodyshop的燕麥蜂蜜**，雖說去黑頭效果不是特別明顯，但是清潔效果還可以，而且不會太刺激，比較溫和。下次打算買伊索
（澳洲的，國內好像還沒有，香港應該是有的）的櫻草**，都說不錯~
想美白的話，多喝牛奶，還有就是可以用牛奶做**，直接泡壓縮**紙就行；或者用珍珠粉，放上少許雞蛋（蛋白蛋黃都放），想滋養的話可以再放些蜂蜜，攪拌均勻做**；懶的話就直接買佰草集的美白**，確實是有功效的。當然啦，還要防晒啊，儘量別在太陽下暴晒，平時要塗防晒霜和隔離霜，不分春夏秋冬的塗，長期堅持就會有效果的。
19歲女生如何保養臉部面板
說到美白，這恐怕不光是樓主，也是很多mm包括我都非常關注的話題了吧。美白最關鍵的是內調外護，想不白都難。內調 1 多吃水果 補充水分和維生素 2 注意多吃些含有膠原蛋白豐富的食物，豬蹄，雞爪，銀耳之類的，膠原蛋白可抑制酪氨酸酶的活性，減少黑色素的生成，長期服用可改善膚色，使膚色更均勻白皙。3 做好防...
14歲女生怎么長高，14歲女生怎麼長高
我認為不可能了，因為女生12歲開始進入青春期，14歲已經是到了生長最快的時候，但是你只有1.52，大約16歲你就停止長高，也就說你還剩下2年時間，你想象一下，要是在剩下2年你能每年張4cm已經很好了，所以你最高也就1.60 能，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在18 20歲...
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