1樓：飄8落葉
有人在戀愛就有人在失戀。失戀的人看著正在熱戀的人本人一人苦楚著，走不出失戀的暗影。其實，失戀也沒什麼大不了的，做到以下六點，英勇遺忘得到了的愛情。
1、允許本人苦楚
失戀，每團體都會很苦楚，這時該怎樣辦呢?首先請接納戀的苦楚吧，用任何合理的方式去宣洩內心的苦悶、苦楚和空落，你可以大聲哭泣、找生疏人或值得信任的人傾吐、可以狠狠shoping，可以暴吃零食，可以從內心大聲罵那個他等等，就讓苦楚心情縱情的宣洩出來吧。
2、傾吐溝通
失戀最怕自我畏縮、封鎖，將本人禁錮在悲傷孤獨的城堡。找人說、本人寫，網上和網友訴訴心聲，心情要有出口，不然會決堤。但是由於怕說了更惹傷心或「心醜不可外揚」，怕他人笑話，乾脆封口，殊不知說出來就是一種醫治，能說代表心思上曾經可以安然面對。
3、學習重塑自我
在失愛情緒平復當前，就要開端重新樹立對戀愛的看法。為了預備開端新的戀愛，很多消極、失望的不合理想法，要在這個階段化解掉。這個時分心情逐步平復，可以開端用明智來考慮成績，重新對待這段感情，同時看法本人的缺乏，開端總結經歷，自我完善，成熟起來。
4、轉移留意力
剛失戀的人總是不習氣，少了以一個(她/他)在身邊嘮叨你，吃飯，睡覺，任何大大事情都有人管著，而既然你們曾經分開了就要學會面對理想，獨立起來本人按時吃飯，睡覺，跟本人說你是可以的，這個世上不會少了由於誰就轉動不了。
5、正確總結失戀緣由
當內心漸漸平和上去，我們就需求對本人的戀愛閱歷做總結了。很多女孩在失戀後，自動化的以為是由於本人身體不棒，臉蛋不倩，任務不好，才能缺乏等等緣由，這樣想的後果是間接招致自大心情。失戀後，我們需求客觀和明智對待失戀緣由，不能間接歸結為本人不夠好，可以剖析下本人哪些做的不到位，防止下次犯相似錯誤，但不要過火自責，只需本人用心愛了，就不言懊悔。
還有一些女孩失戀後會想著報復對方，這能夠是最不明智的做法，那該怎樣辦呢?其實對對方最大的報復就是讓本人變得更完善，更有才能去擁有幸福。
2樓：植物系小艾同學
特別不理解，也沒辦法去理解因為感情而一蹶不振的人，我始終覺得人和人之間始終都是有一些不完美的，所以那些千瘡百孔的關係真的沒必要去介意。
亦舒曾經說過，人性都是涼薄的，不論你現在有多珍惜這個東西，只要有更好的來換就一定捨得。
所以你面對這份失敗的情感，其實就是沒有更好的替代品，這個時候來一個比前任更好的人，你可能很快就會再次墜入愛河。
所以別覺得自己的人生就栽在這了，你還有很美好的未來，你的人生還有很大的可能性，所以別動不動就給自己限定。
能讓你走出去的就是時間和新歡，如果你還沒有走出去，要麼時間不夠長，要麼新歡不夠好。
感情失敗了就是失敗了，破碎的鏡子沒辦法重新回到原點，你在這裡想完全沒有用處，不如去找新歡。
如果新歡不夠好的話，就給自己足夠長的時間，足夠讓自己忘了所有的事情，足夠讓自己開啟新的人生。
我特別不理解那些失戀或者分手以後一直走不出來的人，我覺得愛情相比於整個生活真的是太渺小了，不值一提。
如果自己真的走不出來，就讓自己忙起來，分散注意力吧！
3樓：win亦
感情受挫，不要一直對前任念念不忘，你可以出去旅遊或是找朋友傾訴，不要憋在心裡，這樣很難受。也不要偷偷的哭，你越是這樣，你就越難走出悲傷陰影，要學會樂觀對待，每天都鼓勵自己。
4樓：在棲霞樓煮咖啡的白頭鷂
而相愛的兩個人，也不要輕易的提出分手，要將一切都考慮清楚。如果，有一天真的堅持不下去，那麼你一定要快刀斬亂麻，不要再進行沒完沒了的糾纏。畢竟，分手的人大多數都是感情破裂，堅持不下去，那麼再進行糾纏也是沒有用了，因為對於一個不再愛的人而言，你連一個陌生人都不如。
5樓：情人孤
新歡和時間，如果想很快走出來就選新歡，但是不建議這樣做，因為這樣對自己和對上段感情都不尊重，建議轉移注意力，去做一些讓自己更優秀的東西，比如健身，比如賺錢。
6樓：
感情受挫的時候，我會選擇去跑步，狠狠的發洩自己的情緒。跑到大汗淋漓，跑到沒有力氣的時候。心裡就會好受很多。
或者多找一些事情，不要給自己胡思亂想的時間，慢慢的隨著時間的流逝，你就能走出來。
7樓：匿名使用者
每個人都會遇到的，靠自己走出來。去幹一些以前喜歡的事，或者是約了好朋友去旅行。或者是追個劇，健健身。
就是把時間排滿了。忘記了。調整好心態，說不定愛情已悄悄地向你走來。
8樓：
你應該積極向上，把這破碎的愛情當做是一場經歷，相信每個過程都會教會你一些你不懂的事情。它或許讓你傷心了，但是在這經歷中你成長了。那也是一份收穫。
9樓：用納
你可以不用把他放第一位了，自己安排好生活，多出去玩，好好生活。沒有誰離開誰就活不下去，自己開心就好，不用痛苦難受。
10樓：kingx皇朝
這很正常的，及時調整自己的情緒，儘快走出來
怎麼才能忘掉一個很喜歡的人？
11樓：匿名使用者
忘掉一個很喜歡的人應該要學習和工作、旅行、和另一個人重新開始、多和朋友聚會。
1、學習和工作
很多人**失戀的方法就是把自己變成一個工作狂，通過忙碌的工作讓自己來暫時忘記那個人，忘記他帶給自己的傷痛，忘記他的笑容還有所有讓你覺得那些心動的時刻。但是這種方法可能會給身體帶來損傷，非常不利於自身的健康。可以適當地增加工作量但一定不要太加量。
2、旅行
你相信大自然的的**力量嗎？神奇的大自然可以用它的魅力來幫助忘掉一切。當你身處一望無際的麥田裡，無邊無際的大海邊，會讓你整個人變得非常通透，甚至讓你領悟到很多東西。
感受大自然撫慰你傷口的觸感，感受你被大自然呵護的溫情。
3、和另一個人重新開始
那句爛掉牙的話，忘記一個人最好的辦法就是和另一個人重新開始，我身邊有很多人都選擇了這個方法，只是結果卻不盡相同，有的人因為找了一個更疼愛自己的人被寵得像個公主，但是有的人卻還是因為忘不掉或是性格不合適不了了之。不過這個方法可能會對那個人不太公平，慎用。
4、多和朋友聚會
和朋友在一起的時光最是無憂無慮沒煩惱了。對酒當歌，人生幾何。開心、失憶的時候怎麼能少得了朋友。
珍惜你的朋友自然不會讓你一個人獨自傷心，拖你出來聚會、散心，即便不能幫助你很多，但是和朋友們在一起總比一個人坐在沙發上獨自發呆的好吧。
注意事項
1、在不得不與他接觸的時候，儘量以一顆平常心，就當他是個普通的朋友。
2、儘量發現自己的愛好，做一些自己喜歡的事情，一起到移情的作用。
12樓：秒懂心理學
從戀愛到失戀,就像坐過山車,上一秒甜蜜還依稀彷彿,下一秒就只剩下自己原地痛哭,揮別過去,才能和未來相識,有舍才能有得
13樓：y騷氣
首先，刻意去忘記指定不怎麼靠譜；假如順從自己的心，想的時候就空出時間想一會，然後就儘量別讓自己閒著，找個陌生的地方出去轉轉，換換心情。
然後，對於那個喜歡的人的資訊。 儘量不去看對方的朋友圈，微博等這些，視覺聽覺影像會更加加深印象。
接著，遇到合適的異性，也請敞開些心扉，讓另一個值得你喜歡的人進來， 忘記那個ta最好的就是認識新人和度過一段時間。
或者找個陌生的地方和人，傾訴下，
不管怎麼說，都不要強迫自己的思想，順應內心畢竟會好些。
我的觀點是如果真想忘記一個人，可以不必強調有多快。
因為你越是想要快速，說明他在你心裡住得越深，只需時間慢慢累積，當有一天你想起他露出雲淡風輕一笑時，那才說明你真的放下了。
在沒有忘掉他的這段時間裡，你可以使自己忙碌起來，或忘情地工作，或給自己排滿讀書、運動的時間，或不停地做家務，相信一段時間以後你就會把對他的感情冷卻下來。
當然如果忘不掉，你可以回憶一下你們的曾經，把它當做份記憶留存在一個角落，只是要時刻提醒自己，那些只是過往雲煙。
14樓：匿名使用者
你知道嗎，你來問你就已經輸的徹底了。
15樓：付茉倩
十年我沒忘記他 我都不知算不算喜歡 我們說過的話不知道有沒有超過十五句 可笑的是我連他名字都不知道 可那感覺無法替代 每次想起他還是很高興 我想這輩子不會忘了 真是便宜他了 在我心裡住了那麼久 不過我們沒有機會再見了 那就放在心裡吧 讓他免費住吧 開心就好
16樓：匿名使用者
我現在喜歡了一個不該喜歡的人，不知道怎麼忘記他，但我閨蜜說，有一次她籃球課上完了，後來遇見了我喜歡的人，那個我喜歡的人說，喊爸爸！我閨蜜說了，當時我就覺得她在打擊我！後面我感覺她也喜歡我喜歡的人，我不太開心，我一直悶悶不樂，直到有一天，我才知道他喜歡的不是我！
我一直罵他，一直想忘掉他，可發現忘不了，我心都碎了！我只能看著他們，所以不要輕易相信愛情！
17樓：千咲
其實我覺得，每個人在看這個世界時，心中都有一些想法，你只要把這些想法消除，也就是心無雜念，你再看那個人，你就會發現你對ta的感覺下降很多，只要一直這樣，你就會對ta變淡了
18樓：宇_隨意丶
既然喜歡為何要忘記，如果因為某些原因，還是選擇讓它變成回憶的好，注意：是僅僅變成回憶！我從小到大喜歡過很多女同學，但長大後卻從來沒跟她們聯絡過，只留有那一份回憶，這樣挺好，千萬別去糾纏，要往前看
19樓：萇樹枝塞乙
為什麼你們總想忘掉一個人呢?你們問過自己麼?問過自己能都忘掉麼?我忘不掉自己喜歡過的人,即使是過了很長一段時間.
20樓：慎恕甘儀
忘記本身就很難，人的記憶遠比自己想象地要好的多。
有時候想要忘記一個人是一件很難的事，不是忘記不了，是一直在堅持些什麼！
或許可以，等時間過去了，你會忘記一個人對你的好，這是因為你們的感情，敗給了歲月！
也許時間是
最好的解藥。.
21樓：季清竹戈燕
過去的就過去了,但是留下的是最美好的回憶,為什麼要刻意去忘記呢.雖然不能和他在一起但是,你們有著美好的回憶,我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的,愛一個人就是要他幸福,要他開心,但是他幸福的前提是你幸福嗎,你開心嗎,做自己想做的事情,幸福與不幸福都在自己的心裡,等到時間慢慢的過去了,你找到了你的另一半的時候,你就會把你們的回憶放在心底,把你的祝福也同樣用回憶帶給他,過去的就讓他過去,短暫的心痛是難免的,但是不要讓自己刻意的忘記什麼,那樣會更痛苦,只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的.
自己不要想著要刻意去忘記某人,這樣反而不容易忘記,更不要在自己想起某人時而感到煩惱,而應該一笑置之,久而久之,你不會在想起某人時而又感嘆自己的功敗垂成.在你心裡並不是那麼容易忘記一個人的,更不可能就此徹底忘卻,最多隻是將想起某人的次數減少,僅此而已,所以當你想起某人時就去盡情地想念,告訴自己現在自己能幸福地想起,而不在感到傷感了.此外你也可以去找一些自己喜歡的事情來做,讓自己快樂起來,放自己的心自由.
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