1樓：▓詎蕝戀噯
你好~~
ok..我告訴你。。。慢慢看
自己的心態一定要保持最好的狀態
打籃球時的心態保持 就是不要覺得自己會失誤會不好
要讓自己的身體全面開啟 覺得認為這是表現自己價值 表現自己的時候
（其實自己才是自己最大的敵人，剋制住自己的害怕心態，）
你要知道 我練籃球就是要在籃球場上證明自己 就是要讓對手看看~！！
要記住 永不放棄
既然你喜歡籃球 你愛籃球 那麼就要堅強
打籃球一定要苦練 如果你真的要打好籃球的話（就是變成百裡挑一的高手）
那麼你要用出
精神慾望（意志力）+汗水（苦練）+時間（經常練習）=自己所要達到的目標
最後幾句話
永不放棄 證明自己
付出了一定有回報
我一步一步給你解釋清楚
控球后衛（point guard）又叫組織後衛
詳細解釋
或者得分後衛（shooting guard）詳細
練習彈跳力~！~！~！
~彈跳訓練方法,比較實用的:
首先你要掌握跳的方法,你跳的時候用腳尖發力,記得起跳的瞬間要收腹(這個可能剛開始有點難,但久了就會自然收腹了),整個身體帶動向上,特別是雙手,跳的時候雙手也得向上用力!起跳呼吸時要吸氣,落地後才呼氣!加油練習吧,除了注重練彈跳,籃球也要注重練習!
其次彈跳除了那些大的訓練方法以外,更有細仔的練習你要注重:
1,爆發力,這點你可以練習百米衝刺,這樣讓小腿肌肉有很好的爆發性,多多練習往返百米或者50米的衝刺吧.
2,平時多跳繩,一天分段共跳幾百上千個.這樣既可以減少脂肪,又可以增加腿部肌肉增強帶動性.
3,先不要急求成,慢慢來,一步一步按班就部的訓練,一定會成功的,相信自己吧,努力付出就會有驚喜的回報!!!
練習的關鍵就是要練腿部肌肉(大腿,小腿)和小腿的爆發力...
呵呵,,再補充一點,你蹲著,雙手放背後,然後跳階梯,剛開始跳一級二級.然後慢慢的往上加,等自己感覺練得不錯了,就站著跳了,雙手自然放...這樣也可以...
還有跳遠也是要練的,立定跳遠和衝跑跳遠,這些細節都是決定你彈跳力的關鍵啊!!!
還有一種練習彈跳和爆發力的~！
2樓：又落雨了
打球沒有技巧，必須靠勤奮。
除了練習還是練習。從基礎開始。
3樓：匿名使用者
除了純中鋒，都要求能帶球。先把運球練熟了，這樣打什麼位置都隨自己
4樓：178公司
建議你多看點正規的比賽，作為一個得分後位，最重要的要有一定的個人能力，再加上不段的跑位給自己製造進攻機會，這一切都決定你所在球隊的戰術風格
5樓：_jun_郡
多打~~只要你聰明~方法自己會來找你~
6樓：匿名使用者
duo da qiu
得分後衛需要很強的運球能力嗎，打籃球打得分後衛 要具備什麼能力？？？
彈跳不錯，可以多練練運球，畢竟不會突破的話會受很多限制。有投籃的人突破有優勢的，人家不敢放你一步，你直接可以突破他們了。籃球是團體運動，既然是團體肯定需要互動，這時就需要顯示控球的能力了，後衛是整個球隊的大腦，控球真的很重要。學會運球，才能掌握球場，我勸你還是好好練習運球吧 突破的時候需要很好的運球...
我如何做好得分後衛，還有籃球鞋的問題
得分後衛，由其字義不難得知，他以得分為主要任務。他在場上是僅次於小前鋒的第二得分手，但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手，因為他經常是由隊友幫他找出空檔後投籃的。不過也就因為如此，他的外線準頭與穩定性要非常好。得分後衛經常要做的有兩件事，第一是有很好的空檔來投外線，因此他的外線準頭和穩定性一定要好...
小前鋒和得分後衛的問題，小前鋒和得分後衛的區別
強烈建議你，先別慌給自己定位置，首先你才開始學籃球，小前鋒是需要很好的突破能力，以及外線得分能力。而控球后衛，是需要很好的視野，以及控球能力。但是，兩個位置都必不可少的是，都是外線得分佔主要，所以我建議你，先練習投籃。然後根據你們球隊的整體身高來定你的位置。在確定你的發展方向 你才打了這麼短的時間就...