1樓：凡塵雙子
喝鹽水的時候要大口大口咕咚咕咚的喝下去，水才不會留在胃裡，能起到作用的，我今天就試了下
2樓：朝華新榮
我就這樣清腸的，效果很好呀。不過鹽水不能太淡，一般是1000ml礦泉水瓶水兌9克鹽（大概3-4礦泉水瓶蓋），準備兩瓶鹽水，在做瑜伽前喝一礦泉水瓶一半的水，瑜伽動作一般是增加腸胃運動的一些動作，運動大約20-30分鐘，喝第二次水，即半礦泉水瓶水，繼續瑜伽，再次喝水。。。。。。一般一小時左右就可排出清便。
這種清腸方法應注意的是：不適合有腸胃病的人，清腸後兩天內只能吃一些清淡的東西，比如蘋果、梨子，主食以米粥，最好放點黃油保護腸胃，第三天就可以按平常吃了。
3樓：匿名使用者
我是看了那個一天喝大量鹽水的方法，完全沒效果。。 2小時喝了6升淡鹽水。。一點都沒有清腸，還非常難受。。 我覺得有效果我每天早上一杯淡鹽水會
4樓：寧洱大隊
我試過，也一直在喝，只要你能堅持，對腸胃是有一定的好處的。
5樓：匿名使用者
希望樓主仔細的想想常識，淡鹽水接近人體生理鹽水濃度，怎麼會清腸呢，還不如吃煮熟的白蘿蔔湯，連喝三天效果好呢！
6樓：匿名使用者
我沒有試過，但是建議您還是不要喝這些東西？
喝鹽水真的可以清腸嗎
7樓：古方紅糖
1、導致腸道功能會紊亂。一般食物進入體內，先經過小腸消化吸收，這個過程只需要幾個小時的時間，然後食物進入大腸成為垃圾，第二天早上使用鹽水清腸，是完全不能阻止人體對食物營養的吸收，更談不上能夠**。雖然鹽水清腸短時間內能夠有效改變便祕情況，但是不能起到**的作用。
頻繁使用鹽水清腸這種人工導洩的方法，可能會破壞腸道菌群，使得腸道功能紊亂， 而且長期使用會越來越沒有效果的，就跟喝瀉藥一樣 。
2、導致電解質紊亂。很多人使用過後都反應在1-2個小時內大量排洩，體重減輕，所以認為通過這樣的方法使腸道變得更加乾淨而因此達到**的效果。實際上是因為電解平衡造破壞後導致的腹瀉，從鹽水成分上講基本是由水分子，鈉離子，氯離子還有水中少量的鈣鎂離子組成。
這些離子攝入過多會影響體內的電解質平衡，增加腎臟的負擔，因為腎臟要負責維持血液中離子處於平衡狀態。同時也直接加大了小腸上皮細胞的工作量，因為不管是水分子還是離子都是通過這些細胞被吸收的。如果鈉離子進入血液也會造成血壓的改變，嚴重者容易引發腦血管疾病。
3、導致水腫。長期鹽水清腸會導致水腫，比如有些個體的腸道吸收能力很強，把鹽水都給吸收了，大量鹽分攝入會改變滲透壓，導致自己的腳踝腫，眼皮腫，還有腳都腫起來。特別是對於一些腎臟功能不是很好的人群，或者是本身有高血壓的老年人，都是相當危險的。
8樓：匿名使用者
可以。這個要頭天晚上衝半杯的『濃』鹽水放涼，第二天起床後再兌上半杯的熱水【要嚐起來比平時的飯菜鹹一些】，喝的時候要大口很快的喝完。不過這個方法不要天天用，會腹瀉的很厲害的。
喝鹽水清腸不管用的人用什麼方法清腸排毒
9樓：怎麼取個暱稱這麼難
你可以早上起來喝一杯糖鹽水。
平常多喝水，可以排毒且補充水分。
晚上睡覺的時候吃幾片大黃蘇打。必須把它嚼碎了吃，合水一起吞下去。
這樣可以清腸排毒通便。
並且可以祛除體內溼毒祛痘。
鹽水清腸法的具體步驟是什麼
如何排宿便 揭祕喝鹽水清腸排毒方法
10樓：
大口大口喝淡鹽水 不行喘氣喝一瓶子，消化一會再喝一瓶，不出意外已經開始排了
11樓：青春永駐姐
不一定要喝鹽水，又不好喝。吃那個aa，又解毒又解決便祕
12樓：小明媚
我喝過的，還好，不喝就不行
鹽水清腸法真的有用嗎
13樓：習慣而已
食鹽是最常用的調味品。而其所具有的許多醫用功能卻鮮為人知。
清理胃水 早晨空腹時，飲淡鹽湯1杯，不僅清除口臭和口中苦淡無味的現象，還能增強消化功能、增進食慾、清理腸部內熱。
需要注意的是，這一方法不見得對所有人都有效，不同的體質會產生不同的效果。
清腸準備
決定鹽水清腸的前一天一定要吃得清淡一點，在臨睡前準備好一壺開水，3000毫升左右的量（6瓶礦泉水），放入兩勺鹽，15克左右，勺子可以用普通吃飯的勺子，平平的為一勺，若是無法估算重量，可以根據自己口感調整，鹹度適中為宜，攪拌均勻。此調好鬧鐘，可以睡個美容覺，迎接第二天的清腸了。
清腸過程
早晨空腹，飲用一杯鹽水，然後雙腳與肩並齊直立，吸氣挺胸拔背抬頭向上看，雙手舉起在頭頂交叉，身體保持繃直的狀態，然後慢慢的晃動腰胯，5分鐘後再飲一大杯鹽水，再進行上述動作，如此三次，雙手放下，疊放在神闕穴，順時針揉動腹部即可。如中途有便意一定要排空再繼續。
14樓：闕瑞典巨集深
空腹喝杯淡鹽水洗腸又解毒。
鹽水洗腸法效果很好，對身體無害，不過用量及次數因人而異的，建議根據自己的身體情況而定。祝安康！
15樓：匿名使用者
喝鹽水清腸不好 最好喝多白開水 吃蔬菜水果 香蕉 蘑菇 豆芽菜 木耳 動物血等利於清腸的 喝鹽水反倒不好 容易導致腎負擔 血壓升高等
16樓：百小度
是有一些用
但不要過於輕信廣告
急！！有沒有人試過倒吊長高的成功的有嗎
這位姐姐 跟樓上說的一樣，這樣做只會對你造成更大的傷害我今年17歲 15歲的時候165 喝了一年牛奶 長了好多，現在是177 建議你試一下哦 沒有一點壞處的。對 啊 身體啊什麼的都很好啊 不過贖我直言 20歲了可能不會再長了 162也可以呀 穿高跟鞋嘛 不一定高才漂亮啊 每個人都有自己的特點滴 個子...
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