1樓：小小統計員
這不是心理障礙，可能是神經質性格的表現。
神經質性格（neurotic character），是一種對自己無信心、對他人多懷疑、對環境充滿憂慮與不安的異常性格。霍妮認為，神經質性格的形成，乃是起因於在長期基本焦慮的心理壓力下，個體為自身防禦而發展出一些非理性的神經質需求（neurotic need）她將所發現的 10 種神經質需求，按性質分為三類，每類代表一種性格：
1. 依從性格（compliant character）：指個體缺乏獨立，強烈需求別人的關愛，依賴別人情感支援的性格；在表面上是親近任，而在潛意識中卻是借依從消除焦慮感。
2. 攻擊性格（aggressive character）：指個體對人持敵對攻擊態度，藉以攻為守策略萊取得別人的重視。
3. 離群性格（detached character）：指個體不與人親近的性格；表面上是獨善其身，而潛意識中卻是對人際感情敏感，借離群以保安全。
神經質性格有許多長處，如反省強、做事認真、踏實、勤奮、責任感強；但也有許多不足，如過於細心謹慎、自卑、誇大自己的弱點，追求完美等。應該通過積極的社會生活磨鍊，發揮性格中的優點，抑制性格中的缺點。
採用森田****神經質患者時，首先要幫助患者認清神經質症到底是一種什麼樣的疾病，其症狀是怎樣發生的，神經質者的性格特徵。搞清神經質症的本質對**有極重要的作用。有些患者弄清了症狀的本質就很快**了。
在**過程中，一般遵循以下幾條基本原則。
（l）順其自然
森田認為，當症狀出現時，越想努力克服症狀，就會使自己內心衝突加重，苦惱更甚，症狀就越頑固。如果症狀出現時，對其採取不在乎的態度，順應自然、既來之則安之，接受症狀，不把其視為特殊問題，以平常心對待。對於由不得自己的事情，即使著急也無濟於事，只能面對現實接受現實。
就象天氣一樣，不管其好壞，都應該任其自然，堅持去做自己能做的事。順其自然不是放任自流，無所作為，而是患者一方面對自己的症狀和情緒自然接受，另一方面靠自身努力帶著症狀，去做自己應該做的事。
（2）忍受痛苦，為所當為
神經質症患者常常採取逃避痛苦的態度。如因有頭痛感而不工作，因害怕疾病而不外出，因赤面恐怖而避開人群。當實在逃避不開時就儘量敷衍。
這種逃避的態度永遠不可能適應現實生活。要想改變，必須做到無論多麼痛苦，都應該做到忍受痛苦投入到實際生活中去，做應該做的事情，這樣就可以在不知不覺中得到改善。如對人恐怖者要忍著發抖的恐懼心堅持與他人接觸；不潔恐怖者害怕不潔仍然堅持打掃衛生。
就像不跳入水中永遠也學不會游泳一樣，不忍受痛苦堅持去做自己應該做的事情，從事積極、有效、建設性的活動，就永遠不可能改善。只有當患者把原來集中於自身的精神能量投向外部世界，在行動中體驗到自信與成功的喜悅，症狀就會淡化直到消失。
（3）目的本位，行動本位
森田**主張患者拋棄以情緒為準則的生活態度，而應該以行為為準則。神經質者共有的生活態度是看重情緒，常常感情用事。情緒不好時什麼都不想做，一些平常的生理現象也覺得是得了病。
森田**要求對於不受意志支配的情緒不必予以理睬，讓我們重視符合自己心願的行動，唯有行動和行動的成果才能體現一個人的價值。「與其想，不如做」。對情緒既來之則安之，不受其控制，要為實現既定的目標去行動。
（4）克服自卑，保持自信
神經質者有極強的追求完美的慾望，做事務求盡善盡美，對自己苛刻。事實上人無完人，我們每天都可能出現各種意想不到的失誤。苛求自己的結果只能使自己感到失望、失敗，從而失去信心。
神經質者當事實與他們的主觀願望背道而馳時，就不可避免地成為不完善恐怖，常常誇大自己的不足與弱點，併為此苦惱不堪，自卑自責，低人一等，結果一事無成。自信產生於努力之中。許多陷入完善欲任措之中的人三思而再思，卻不去行動，強調自己沒有信心。
認為有了信心才能去行動是荒謬的。當徘徊在做與不做之間時，就應該大膽去做，即使沒有自信或可能失敗，也必須去行動。只要努力就可能成功。
2樓：府菁公良若彤
你對自己的的玩樂僅僅持著懷疑的態度，不必驚慌，找一些有意義的事情做做你會感覺到心裡的踏實與平靜！
3樓：歐煙荀易容
你有勇氣邁出第一步就沒問題噠，要突破自我^_^
4樓：諫許阿微
別總是悶在家裡，如果長時間悶在家裡也會這樣的，試著去熱鬧的地方或嘗試著去跟朋友聊天或逛街，最好的辦法就是找份工作
5樓：秋涵佴煊
你好也許時間久了你不和別人接觸讓你產生一種自卑感，不過你不用害怕，不要自卑！你是最棒的
6樓：杞素斯淳雅
衝破障礙``自己的未來還是要靠自己`前進吧
7樓：匿名使用者
這屬於不是很嚴重的情況，最簡單的方法就是採取以毒攻毒的方法，越是怕越是彆扭就越是增加與人的相處時間，多與別人接觸．
要是自己放不開，別人說再多也是白搭
8樓：幸晗伊春桃
隨便找份工作先幹
然後再找你喜歡的工作!
9樓：旗知車欣豔
男人要去闖的
做個男人好不好
逃避是沒有用的
10樓：祝晗桑曼安
不是心理障礙
我也畢業了
但是我覺得在家
做些有意義的事情
比較好自己還有什麼沒做好的事情
自己以前
有興趣但沒有做過
的事情可以去嘗試做
呆在家裡
時間過得很快的
想想自己的專長
也是個自己創業的起點
11樓：帥建郝雪卉
相信自己是最棒的`
拿起**不要猶豫
12樓：匿名使用者
face to face , communicate
我有精神病怎麼辦
我有談戀愛心理障礙怎麼辦？？ 100
13樓：我是沈晨
障礙一:覺得配不上麼?還是沒面子?
成績只是一方面,人品更重要
就個人觀點,她不會介意你的成績,可能更注重溫柔體貼這些障礙二:怕人閒話?擔心自己不夠成熟?
一歲的差別真的那麼大麼,許多夫妻還是兩輩人呢,能在同一所學校就是有緣也許lz把困難在想象中放大了,
勇敢踏出第一步,
說不定就水到渠成了
14樓：
你一直沒談過戀愛，你的障礙何來？
是從小家庭環境原因導致性格內向不善於與人溝通交流？
是同學同事朋友間的負面資訊接受太多導致對戀愛恐懼？
還是對任何異性沒有感覺，卻相反喜歡同性？
平時的工作娛樂是怎麼樣的？平時多喜歡和什麼人一起接觸？
原因需要挖掘，不挖掘怎麼能解決問題，但這些原因又都涉及到隱私，所以你不方便這裡一一敘述，我的建議是去做一次心理疏導找出問題。
15樓：顧啊蘇
家裡人給安排相親什麼的，一定先看男方的背景。
我覺得有成就的男生不一定就會對自己好。
像我爸這樣的，都五十好幾的人了，天天和我媽吵。
現在這個社會，很少一對是真正喜歡對方的。
都是結婚以後，再互相開始瞭解對方的。
兩個人，能在一起過日子，把日子過好，才是最重要的。
16樓：善良致命傷
。。。不會吧，你是男的還是女的？估計是女的。
這麼說吧，首先，你要是真的對誰都沒感覺，那你先找一個條件比較好的。然後呢，再慢慢培養感情。不過我覺得，你不會一點要求都沒有的吧，可以按照自己的要求去嘗試找找。
如果再不行就告訴我，我再幫你想想。祝你幸福哦
17樓：海角的水晶之戀
當你不知道怎麼做的時候
一個可以信任的人
就是你所需要的
多多傾訴
滿意請採納
18樓：匿名使用者
我也是，從來沒談過，相過一次親，沒成功，單方面覺得人家蠻好的，現在都不敢相親了
19樓：愛情軍師
建議進行婚姻方面的心理諮詢
我有一個很大的心理障礙很難克服，怎麼辦
20樓：
學會轉移自己的注意力。
因為注意力在**，能量就在**。
當你的注意力全部放在自己的負面思維上，你就會有一種患有心理障礙的假象。
不要在給自己貼類似的標籤啦。
它對心理健康起不到任何作用。
可以做一些**練習來得到緩解。
具體方法可以私信我。
往採納，謝謝！
我有精神病怎麼辦？
21樓：小u自**
調整心態，時間長了大家就能接受你了。
22樓：匿名使用者
換個地方生活吧，既然你改變不了他們就換個環境
23樓：原宇衛香旋
精神病嚴重影響我們的身心健康，有精神病應該去正規的醫院**，以免影響我們的身心健康。
我懷疑我老公有精神病怎麼辦
24樓：
你最好說幾件具體的例子，我們好幫你判斷
怎麼樣判斷自己是心理障礙還是精神病，我一天到晚在想這個問題，都快奔潰了
雖然不知道為什麼您會一直在想這個問題，但我可以給您一個判斷的標準。從心理學的角度來說，心理問題可以分為，非病理性的心理問題，和病理性的心理異常。非病理性心理異常通常被稱為心理失衡，即一般心理問題。而病理性心理異常，則被叫做心理障礙。其中心理障礙又被分為兩類，一類是非精神病性心理障礙，即心裡紊亂，和精...
我媽媽得了精神病該怎麼辦，我媽媽有精神病，我該怎麼辦啊？
一般是神經系統疾病，建議最好是可以去醫院就診神經內科看看情況，可以藥物鎮靜改善調理的，你是個懂事的孩子，首先，你要努力使媽媽保持心情舒暢，不要刺激她，不要使她生氣，一激動生氣就容易犯病的。然後，你一定要好好的學習！切記！學到身上技術畢業後找份工作，再繼續努力的學習技能。爭取讓自己的優秀改變家庭的命運...
我感覺自己快的精神病了怎麼辦，我媽是精神病 我快要崩潰了，怎麼辦？
不要怕呀，每個人都會有那麼段時間低潮，失落，有點神經質的表現，至少現在你不是脾氣壞的什麼都聽不進去，是不。現實中你的壓力似乎很大啊，就好像徘徊在邊緣。你是不是曾經很長時間都在壓抑自己呢？以至於現在不想忍又強去忍的很矛盾？如果是的話，你要學會適當的發洩，問題憋在心裡是永遠沒辦法解決的，你可以找人傾談或...