1樓：匿名使用者
不是。 養肝明目
枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶 ，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性 研究，實驗結果表明，枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。
抗衰老枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素e、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
滋補肝腎
枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
據臨床醫學驗證，枸杞還能**慢性腎衰竭。
美容常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高**吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
2樓：匿名使用者
是的 每天泡茶的時候加個 5到8
枸杞是去火還是上火
3樓：冰夏
枸杞是上火的。過量食用容易上火。
枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
我們都知道枸杞是一種很好的滋補食材，可以起到清肝明目、滋陰潤肺、滋腎益精的保健功效，枸杞的食用方法也有很多，如泡水喝，煮粥，入菜等。但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
擴充套件資料
枸杞3大食療方功效強
1、枸杞菊花茶
枸杞10克，菊花10克，一起放入杯中，用沸水沖泡5分鐘，即可飲用。
功效：具有平肝潛陽、清肝明目的功效。適用於長時間勞累、熬夜所致眼睛疲勞者。
2、枸杞桂圓雞蛋湯
雞蛋1只，枸杞子10克，桂圓肉10克，冰糖適量。將枸杞子、桂圓肉洗淨，一同放入砂鍋，加適量水，大火煮沸，小火熬煮10-15分鐘。雞蛋攪拌後成倒入枸杞桂圓湯中，調入適量冰糖即可食用。
功效：具有補腎益氣、滋陰養血的功效。適用於虛羸瘦弱、失眠、健忘、心悸、怔忡、腰膝痠軟、頭暈目眩、虛勞咳嗽、早衰、貧血等症。
3、地骨皮粥
地骨皮30克(鮮者50克)，粳米60克，冰糖適量。將地骨皮洗淨煎湯，去渣留汁。粳米洗淨，加入藥汁和適量水，用小火熬煮成粥，調入冰糖即成。
功效：具有養陰清熱的功效，適合用於五心煩熱、肺熱咳嗽等症狀。
4樓：曾豔華
枸杞性平，味甘，可以入肝、肺、腎三經。枸杞有滋陰潤燥，祛除虛火，益精明目，培元烏髮，澤膚悅顏等功效。
關於「常食枸杞上火說」
枸杞是可以藥食同源的。而且，枸杞的補益效果很好。枸杞性質溫和，適合長時間食用。關於常吃枸杞會上火的說法，其實上火與枸杞是沒有關係的，一般是與自身的體質有關。
體質陽盛、實熱的人，是不宜進食枸杞的，這一類人時常會有燥熱、上火的現象，不適合進補。如果需要進補，應該循序漸進，建議在枸杞中加入菊花等寒性物質。
食用禁忌：
實熱、陽盛者不宜食用。
感冒發燒，腹瀉以及身體有炎症的人不宜食用。
高血壓患者或者性情比較急躁者不宜食用。
不宜過量食用，有個別人過量食用，導致眼睛不適，視力模糊，這時候應該停止食用。
5樓：大野瘦子
上火。枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火。陰虛體質的人士，特別是在夏天必須注意用量，上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃，以免加重病情。
6樓：小袋鼠
枸杞對人體健康有益，但過量食用枸杞子會使人上火，所以要注意把握用量。
枸杞的三大***：
一、陰虛人群吃枸杞子容易上火
在夏季的時候，還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。
二、過量食用問題多
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。
過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
三、吃枸杞子有所禁忌
枸杞子雖然具有很好的滋補和**作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
7樓：古湖潮林
上火。由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。且過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
8樓：楊子電影
日常吃偏於
溫補的食物就會上火的人，往往陰虛火旺，枸杞偏於補陰但也有助陽之功，補益作用較強。因此，這部分人群不適合將其作為日常保健食物大量服用，否則會加重上火表現。
另外，枸杞甘甜，服用過多不易消化，所以消化能力較弱的人，即中醫所說的脾胃虛弱、大便偏稀的人不宜一次大量服用，容易加重腹瀉，影響食慾。而且，由於枸杞是植物成熟的果實，經過乾燥而成，含有較高糖分，因此也不適合糖尿病人長期大量食用，否則會導致血糖波動。
要想吃枸杞達到養生保健作用，必須用對方法，可用其泡水，也可將它作為食物配料用於菜餚製作。比如可用枸杞與大米或小米一起熬粥，也可用其與動物食材一起煲湯，或放入麵點。但需要注意，不要長時間蒸煮或高溫烹炸，蒸煮時要在其他食材快要熟時放入枸杞，再蒸煮3~5分鐘。
枸杞作為藥物使用，一般用量是6~12克。如果是健康人群，日常保健應遵循少量多次、因人而異原則，從少量開始服用，以沒有明顯不適為度。如果作為**疾病用藥，則需要醫生根據病人的臨床表現，在辨證準確的前提下靈活使用。
枸杞一般於夏至前後成熟時採摘，經過晾晒脫水而成。因此，當季採摘加工的成品需要等到秋季才能上市。中醫養生講究「春夏養陽，秋冬養陰」，枸杞屬於中藥之中的補陰藥，如果將它用於日常保健，更建議秋冬季節食用。
9樓：匿名使用者
枸杞枸杞性味甘平，一般人吃枸杞不會上火，但陰虛火旺的人服用過多會上火。
日常吃偏於溫補的食物就會上火的人，往往陰虛火旺，枸杞偏於補陰但也有助陽之功，補益作用較強。因此，這部分人群不適合將其作為日常保健食物大量服用，否則會加重上火表現。
另外，枸杞甘甜，服用過多不易消化，所以消化能力較弱的人，即中醫所說的脾胃虛弱、大便偏稀的人不宜一次大量服用，容易加重腹瀉，影響食慾。
而且，由於枸杞是植物成熟的果實，經過乾燥而成，含有較高糖分，因此也不適合糖尿病人長期大量食用，否則會導致血糖波動。
擴充套件資料
要想吃枸杞達到養生保健作用，必須用對方法，可用其泡水，也可將它作為食物配料用於菜餚製作。比如可用枸杞與大米或小米一起熬粥，也可用其與動物食材一起煲湯，或放入麵點。但需要注意，不要長時間蒸煮或高溫烹炸，蒸煮時要在其他食材快要熟時放入枸杞，再蒸煮3~5分鐘。
枸杞作為藥物使用，一般用量是6~12克。如果是健康人群，日常保健應遵循少量多次、因人而異原則，從少量開始服用，以沒有明顯不適為度。如果作為**疾病用藥，則需要醫生根據病人的臨床表現，在辨證準確的前提下靈活使用。
枸杞一般於夏至前後成熟時採摘，經過晾晒脫水而成。因此，當季採摘加工的成品需要等到秋季才能上市。中醫養生講究「春夏養陽，秋冬養陰」，枸杞屬於中藥之中的補陰藥，如果將它用於日常保健，更建議秋冬季節食用。
10樓：路過的麻陶桑
上火的，但是要根據服用的量決定，少量的泡水之類不會上火，但是如果用量過多就會上火。通常情況下每天8-16顆就可以起到很好的作用的，吃多了會上火。
枸杞，是茄科、枸杞屬植物，枸杞為人們對商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統稱。人們日常食用和藥用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實「枸杞子」，而且寧夏枸杞是唯一載入《2023年版中國藥典》的品種。
擴充套件資料：
日常吃偏於溫補的食物就會上火的人，往往陰虛火旺，枸杞偏於補陰但也有助陽之功，補益作用較強。因此，這部分人群不適合將其作為日常保健食物大量服用，否則會加重上火表現。
另外，枸杞甘甜，服用過多不易消化，所以消化能力較弱的人，即中醫所說的脾胃虛弱、大便偏稀的人不宜一次大量服用，容易加重腹瀉，影響食慾。而且，由於枸杞是植物成熟的果實，經過乾燥而成，含有較高糖分，因此也不適合糖尿病人長期大量食用，否則會導致血糖波動。
11樓：匿名使用者
枸杞子本身不上火。
枸杞子味甘、性平，具有滋陰補血，益精明目等作用。常喝枸杞水，能夠滋補肝肺，增強人的免疫力。但是任何東西都必須適量，枸杞子泡水食用過多除了可能會導致上火以外，也有可能給身體帶來其他的負面影響。
12樓：破碎的沙漏的愛
枸杞易上火
一、陰虛人群吃枸杞子容易上火
在夏季的時候，還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用
量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。
二、過量食用問題多
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃
一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c、鈣、磷、鐵
等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻
血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
三、吃枸杞子有所禁忌
枸杞子雖然具有很好的滋補和**作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它
溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量
攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
怎麼吃枸杞效果更好
服枸杞四季皆宜，可像普通食品一樣加入茶水、粥、羹湯、菜餚裡常服，卻無滋膩、生火等弊端。春季可單服，也可與黃芪煮水喝；夏季宜與菊花、金銀花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲勞；秋季宜與雪梨、百合、銀耳、山楂等製成羹類；冬季宜與桂圓、大棗、山藥等搭配煮粥。
1、以紅茶3克、枸杞子20克，用沸水沖泡即成枸杞茶。
2、可將20粒枸杞子、5朵幹菊花一起加水沖泡。
3、銀耳15克、枸杞子25克，加適量水用文火煎成濃汁，加入蜂蜜20克，即成枸杞銀耳羹，隔日1次，溫開水兌服。
一般來說，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適。枸杞要常吃，不可一次大量食用。最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人。每天吃一點，才能見效。
用枸杞泡水或煲湯，只飲湯水並不能完全吸收，因為受水溫、浸泡時間等因素影響，只有部分藥用成分能釋放到湯水中，為了更好地發揮效果，最好將湯裡的枸杞也一起吃掉。直接嚼服枸杞子對營養成分的吸收會更充分，可將枸杞用水沖洗乾淨後嚼服，但服用量要減半。
參考資料 人民網-枸杞子的*** 陰虛人群吃枸杞易上火
甘蔗是上火的還是去火的，甘蔗到底是去火的還是上火的？
去火的。甘蔗還是防病健身的良藥。祖國醫學認為，甘蔗味甘性寒，甘可滋補養血，寒可清 熱生津，故有滋養潤燥之功，適用於低血糖症 心臟衰弱 津液不足 咽喉腫痛 大便乾結 虛熱咳嗽等病症。民間常用蔗汁 葡萄酒各50克，混合服，早晚各一次，對 慢性胃炎 反胃嘔吐有很好的療效。1 營養成分 現代醫學研究表明，甘...
吃梨和橘子是上火還是去火
桔子中營養成分較高，每1000克桔子能產生5820千焦耳 1390千卡 熱量。大量吃桔子後，產生的熱量不能全部轉化為脂肪貯存，也不能及時消耗掉，於是積聚而 上火 梨的營養成分有蛋白質 脂肪 碳水化合物 糖 維生素c 硫胺素 維生素b1 核黃素 維生素b2 尼克酸 維生素pp 蘋果酸 檸檬酸 果糖 蔗...
甘蔗到底是去火的還是上火的
吃甘蔗到底是上火還是去火？多數人理解錯了，看完真的漲知識了 我個人覺得吃甘蔗是可以降火的，但有一部分人由於體質的原因，吃甘蔗也有可能上火。要問吃甘蔗到底是去火的還是上火？那就要看什麼體質的人來吃。那我就來分析一下吃甘蔗的利弊。一 我們先來看甘蔗的分類和效能，要想知道甘蔗吃了是上火還是去火，就必須要了...