1樓：西一安鮮
解決心理問題的方法有兩步，分別是與外界的溝通獲得理解，以及與內在的解脫獲得自由。
很顯然，你既拒絕外界溝通帶給你的反饋，又拒絕與內在的自己妥協和解脫。
因此你的問題還將持續，只會越來越嚴重，不會減輕。
你認為有人在背後盯著你，得到的反饋是並沒有；你認為自己寫字的聲音會吵到別人，得到的反饋是並沒有；你認為別人會看你的筆記，真實的反饋是根本沒有人看。
而你還在逼迫自己的大腦接受就是有人盯著你、別人就是討厭你寫字的聲音，別人就是要看你的筆記。
你說誰還能幫你？你非要跟自己對著幹，還要求別人幫幫你，請問如果換作是我這樣問你，你怎麼回答？
解決問題最好的辦法還是溝通，讓你的父母瞭解你真實的壓力，讓你的老師和同學瞭解你真實的矛盾想法，尋求所有與你有關係的人的綜合影響力，先讓大家理解你，再來幫助你。
有本書叫《24個比利》，寫的是一個用24重人格的人的真實故事。他比你痛苦多了，但是他勇於表達，從而收穫了那些真正心疼他關心他的人。
希望你不要拒絕來自外界的任何好意，打破自己的思維重新調整思維方式。看看書，旅旅遊，去看望那些社會的弱者，去了解那些社會的強者，看看這個社會上還有多少人比你痛苦卻依然相信通過自己的努力可以成長和改變。
以上回答僅供參考！
2樓：匿名使用者
去看看心理醫生或者學校的心理諮詢老師。總之要把心裡的鬱悶排解出來，長此以往會出事的。
3樓：加油
心裡壓力太大了吧，要學會自我調節，高三會很累，但是每天不要東想西想，就踏實學習。
4樓：小美麗
心理壓力有點大 敏感多疑 人生建議多交朋友多傾訴或者談個戀愛 我上高中的時候特別孤僻 不願意跟別人交流 心理上的問題其實只能自己開啟心結自己挑戰自己的 喝個酒醉一場釋放一下是我那時候的解壓方式 你可以選擇一個自己喜歡的能徹底放開自己的方式 適當的釋放自己 加油
我是高二學生明年高考，想問下明年還有哪所學校實行小語種的自主招生麼？我學西班牙語
西安外國語大學，這是好考點的。如果你覺得你實力夠強的話那就上外北外，北二外都有吧。西班牙語好像只有外國語大學吧，比如上外，北外 大連外國語 補充 北二外就別去了吧,很受人鄙視的.二奶的搖籃.北外從2010屆開始就沒有提前批了 北語二外對外經貿還有 我是一名高二的學生，明年高考，我想要參加武漢大學的自...
我孩子現在上高三明年高考，怕五六年以後孩子回來房價更高，現在想給孩子買房子將來用於結婚，可行嗎
和你一樣，我也在發愁，哪咱們一起分析一下吧，首先是現在國內經濟形勢不好，為了維護d的面子 gdp 和穩定，使貨幣快速貶值是最好的選擇，以上分析可以參考公元2011年之前五年，十年。或更長時間。房子如果是給孩子買的，十年後還是套房子，但同樣的人民幣。呵呵，是不是不靠譜啊！所以就算是買高了也比買不起要好...
我是一名高二學生，明年高考，高二文化課成績400 450之間
學專科，學一個好一點的專業，工作後要不斷學習就好。專科吧.我是一名高二學生明年要高考學校收了學生身份證然後以高考查分數的名義給每個人辦了手機卡沒經過本人同意 卡，高考查分bai 需要 卡嗎？du 現在都是zhi考生准考證號加密碼dao 就可以。如內果需要通知容也可以留父母 但是在我國，萬事皆有可能，...