1樓：光今
只要你爬了其實都好，什麼時候爬就看自己的時間了，沒有什麼固定的定理，誰說了算啊，都是有利有弊。只要鍛鍊身體了反正就好，我就是什麼時候有時間什麼時候運動，反正每天都動就是了。
一般早上爬還是挺好的。但如果山很高你要想看日出就是下午或晚上爬，也可以不用在山上過夜。比如華山就是晚上十點爬，早上看日出。
下午，因為下午的身體經過一上午的舒展，已經活動開了，另外，下午的溫度是逐漸降低的，適應你登山的實際情況，還有，隨著太陽逐漸西落，光線也會逐漸柔和，如果你用心體會，你會發現隨著光線的變幻，景色也會有細微但很美妙的變化，最後，你可以在山頂欣賞落日的悲壯或湊美或五彩繽紛
2樓：匿名使用者
早晨吧，一個是時間問題，不至於下山時黑天；另一個呢，早晨可以看日出，就像爬泰山！！
3樓：匿名使用者
早上比較好 空氣最新鮮 人的精神也是最好的時候 若中午開始天氣比較熱 人的體力消耗更大 容易中暑
4樓：菠菜姐
早上吧。要是你爬的山很難爬。。那你下午去都到晚上了
5樓：凱瑟霖娜
下午,早上運動對身體不好,空氣中的二氧化碳比較多
6樓：
個人認為太陽升起以後比較好，太陽升起以後，光和作用下，空氣會比較清新，氧氣充足
7樓：匿名使用者
下午，因為下午的身體經過一上午的舒展，已經活動開了，另外，下午的溫度是逐漸降低的，適應你登山的實際情況，還有，隨著太陽逐漸西落，光線也會逐漸柔和，如果你用心體會，你會發現隨著光線的變幻，景色也會有細微但很美妙的變化，最後，你可以在山頂欣賞落日的悲壯或湊美或五彩繽紛
8樓：所云嵐
一般早上爬還是挺好的。但如果山很高你要想看日出就是下午或晚上爬，也可以不用在山上過夜。比如華山就是晚上十點爬，早上看日出。
9樓：匿名使用者
沒有一定的依據，看你個人喜好。再看你是要看什麼景色，但也有好多地方也是要看時間的。總之你要隨環境來安排時間。
10樓：凌虛嘯天
說早上空氣新鮮可能大多數都認同,可是我從來不建議早上去山上活動，因為特別是有很多植被的山上，早上是一天中氧氣含量最低的時間了.
所以我一般建議人們下午3-5點去爬山(當然,鍛鍊身體之外的人士就不一定要遵守了).
11樓：瑞克d卡特
要看你爬的哪個山！泰山一般都是凌晨多點去爬早上剛好能看到日出！
12樓：偶然與巧合
早上 早上空氣清新一些對身體有好處 還可以鍛鍊肺活量
13樓：
普通的話 上午去 下午的話回來就很黑了 不安全還會冷
14樓：尖刀兵
早上最好，但是如果有霧就不要去。早上爬了，下午就可以在山上休息，玩耍撒。
15樓：_堅強的女人
早上最好，當然如果山不高，上午去就可以。如果爬泰山想看日出，需要晚上登山才能看到。
16樓：朱升波
選擇好的天氣，早上去比較好，晚上天黑不方便、、、、、
17樓：匿名使用者
下午。早上的空氣不好，特別是半山腰有樹林的小山。
18樓：匿名使用者
應該是下午去好，下午的含氧量才高（光合作用）。
19樓：竹00易
下午 可以看看黃昏 可是不要在雨天爬山
20樓：
早上吧 下午如果爬的太晚天黑了還蠻危險的~
21樓：匿名使用者
早上因為有一首歌中有一句
太陽出來我爬山坡……
上午爬山好還是下午爬山好
22樓：季諾管理丶縊癠
應把爬山時間固定下來，如果這周是週末下午3點爬山的，那麼下週爬山最好還是同一時間，這樣容易形成運動記憶，調整身體酸鹼度，真正有益身心。 趙之心提醒，很多人喜歡早晨爬山，往往認為早晨空氣最新鮮。但事實上，清晨4點至上午10點為時段性血黏稠階段。
如果爬山者本身沒有早鍛鍊的習慣，加上有高血脂、血黏稠、糖尿病、高血壓或心梗史，選擇早晨去爬山，強度再大一點，有可能誘發心梗或腦梗。 所以，下午3點以後爬山是最好的，還要注意別忘記帶上一瓶淡鹽水，適時補充水分，以免因流汗過多，造成脫水。
23樓：瀧淼隨齊
下午好，因為上午山上樹林剛好在晚上的時候進行了呼吸作用，撥出的是二氧化碳，不利於人的呼吸，但下午會比較熱，要看個人更傾向於健康還是清涼咯，呵呵
24樓：流星
下午三四點空氣是一天中最好的，那個時間段去好
早上6點爬山好還是下午6點爬山好呢?
25樓：阿三木的咖啡
下午3點以後爬山是最好的，還要注意別忘記帶上一瓶淡鹽水，適時補充水分，以免因流汗過多，造成脫水。
應把爬山時間固定下來，如果這周是週末下午3點爬山的，那麼下週爬山最好還是同一時間，這樣容易形成運動記憶，調整身體酸鹼度，真正有益身心。
很多人喜歡早晨爬山，往往認為早晨空氣最新鮮。但事實上，清晨4點至上午10點為時段性血黏稠階段。如果爬山者本身沒有早鍛鍊的習慣，加上有高血脂、血黏稠、糖尿病、高血壓或心梗史，選擇早晨去爬山，強度再大一點，有可能誘發心梗或腦梗。
26樓：你笑我就樂
只要你爬了其實都好，什麼時候爬就看自己的時間了，沒有什麼固定的定理，誰說了算啊，都是有利有弊。只要鍛鍊身體了反正就好，我就是什麼時候有時間什麼時候運動，反正每天都動就是了。
27樓：
不是,早上的空氣質量比下午的好吧.都被尾氣薰了一整天了.
但我覺得還是下午,因為如果早上是有霧氣,對人身體不好.專家也說太早晨運對身體也不好.
28樓：
就空氣質量來說下午比早上要好得多
29樓：匿名使用者
建議你還是下午或太陽出來1—2個小時後爬山，因為植物晚間也休息，早晨，尤其是風很小或有霧的天氣時樹林中的二氧化碳及其它有害氣體的含量遠遠高於其它時間，其實下午6點鐘的時候爬山比較好，經過一天的光合作用，山上空氣中的氧氣、負氧離子含量高，經過一天的蒸騰作用，近地空氣中的瘴氣也都揮發了，應該說此時的空氣質量是一天中最好的。
提醒你要掌握好下山的時間，儘量避免走夜路下山。
30樓：九空無界
早上好！
我也不知道為什麼
反正我是早上爬
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一般都是早上去。有兩個因素 1 跟陰陽學說有關係。上午，陽氣上升 下午，則陰氣轉旺。2 上午去掃墓，表明對死者的尊敬。按到我們這裡的鄉俗，3月清明莫在前，4月清明莫在後。這是千百年的古話。早上起來準備好掃墓的東西，就去掃墓，一般來說不想太多人，是早上去，到了中午人比較多，下午很少人去掃墓的，我家這邊...