1樓：生活達人妙招小妹
每次用完都覺得身體變的很舒服，慢慢的也習慣了腳下那個指壓的觸感，也不會覺得硬 ，還可以促進腸胃蠕動。
2樓：匿名使用者
樓高望不見，盡日欄杆頭。
懶人抖抖機用了有好處嗎?
3樓：生活達人妙招小妹
每次用完都覺得身體變的很舒服，慢慢的也習慣了腳下那個指壓的觸感，也不會覺得硬 ，還可以促進腸胃蠕動。
4樓：一諾千金丨
沒有好處，只有危害：
1、身體免疫力低下
使用抖抖機**雖然具有一定的效果，但是體內的脂肪消耗過快，體能消耗也快，會有損身體健康，使得人體的免疫系統低下。
2、骨骼肌肉損傷
抖抖機**是通過抖動肌肉讓身體的脂肪燃燒，是一種被動性的運動，沒有被身體準備和接受，容易造成骨骼肌肉的損傷。
3、內臟受損
抖抖機是通過強烈的抖動來進行**，在使用抖抖機的時候，強烈的抖動會讓內臟也一起受到震動，造成一定的傷害。
抖抖機可以**嗎？
5樓：生活達人妙招小妹
每次用完都覺得身體變的很舒服，慢慢的也習慣了腳下那個指壓的觸感，也不會覺得硬 ，還可以促進腸胃蠕動。
6樓：匿名使用者
抖抖機不可以**，而且長期使用會對身體造成危害。
抖抖機振盪過大，使用時間過長，會造成身體傷害。如振動太劇烈會引發「振動病」，損傷腰椎、頸椎、踝關節等小關節，年齡大的人更易受傷。
意見建議：建議規範使用抖抖機，頻率不要過大，使用抖抖機前十分鐘不要喝水，避免過飽或過飢，以半小時為宜。
7樓：
是沒有**效果的。這種運動稱之為被動運動，但是被動運動，並不能去脂。
從脂肪分解代謝的生理學角度來講，被動運動等於主動運動的說法並不科學。人進行主動運動之後內分泌會發生變化，進而使脂肪酶的活性增加，使脂肪內的甘油三酯發生分解。而被動運動不能提高體內相應的激素水平，也就無法提高脂肪酶的活性，在完全被動的情況下可以消耗多少脂肪。
目前並沒有確切的研究資料，而且，高頻振動可以給身體帶來一定的危害，高頻振動如果能把脂肪細胞震碎，那麼其他的肌肉組織細胞也可以被震碎，同時大量未經分解的脂肪，進入到血液裡有可能引起脂肪栓塞。另外高頻振動可以分解脂肪，短時間內大量的脂肪分解產物在體內堆積，則有可能引起酮症酸中毒和酮症昏迷。
8樓：卿清俊
危害 1、身體免疫力低下 使用抖抖機**雖然具有一定的效果，但是體內的脂肪消耗過快，體能消耗也快，會有損身體健康，使得人體的免疫系統低下。2、骨骼肌肉損傷 抖抖機**是通過抖動肌肉讓身體的脂肪燃燒，是一種被動性的運動，沒有被身體準備和接受，容易造成骨骼肌肉的損傷。 3、內臟受損 抖抖機是通過強烈的抖動來進行**，在使用抖抖機的時候，強烈的抖動會讓內臟也一起受到震動，造成一定的傷害。
抖抖機是不能**的，這種機器轉動對人體內臟骨骼的傷害很大，長期劇烈震動使腰椎、頸椎關節鬆動、錯位，誘發椎間盤突出，頸椎病等疾病，同時也會對脊椎造成衝擊損傷，高頻震動可治危害。高頻震動，如果能把脂肪細胞震碎，其他的肌肉組織細胞也可以被震碎，同時大量未經分解的脂肪進入到血液裡，可能引起脂肪栓塞。另外其實高頻震動可以分解脂肪，短時間內大量的脂肪分解產物在體內堆積，則有可能引起酮症酸中毒和酮症昏迷，另外震動本身可以引起震動病，疾病主要發生在特定的人群中，如風鎬的操作工人、開發礦石操作風鑽的工人等，他們在操作過程中全身都隨著機器震動，最後會導致神經末梢和肌肉的損傷，
抖抖機**的效果很差，主要原因有以下幾點：第
一、抖抖機所說的脂肪被消耗掉，沒有被身體排出，因為汗液是無法帶出很多脂肪的，尿液是不可能帶出脂肪的，人體的脂肪沒有被直接從人體帶出。第
二、脂肪的消耗，抖抖機不能使脂肪在體內有效的被消耗，主要是因為沒有直接大量的運動或者熱量燃燒的方式。第
三、抖抖機本身對於身體主要作用的是使脂肪鬆解，而不是消耗脂肪，鬆解目的是為了下一步進行體育鍛煉或者飲食控制做好基礎。抖抖機**的真相就是必須配合規律的運動和飲食習慣。
9樓：泉水響叮噹
抖動機抖動機不能**。這種機器振動對人體內臟、骨骼的傷害也很大。長期劇烈震動，使腰椎、頸椎關節鬆動、錯位，誘發椎間盤突出、頸椎病等疾病，同時也會對脊椎造成衝擊損傷。
12分鐘的自由泳，可以消耗836kj的熱量
每天消耗836kj的運動，每週進行3次，就可以遠離肥胖的困擾。時間短且熱量消耗大的游泳運動是節省時間的最好選擇。同樣是游泳，自由泳的運動量比較大，只需要12分鐘就能消耗掉大量熱量。
每日1萬步的行走能保持體型不**
以感覺稍稍有些出汗的速度，每天行走1萬步，就可消耗836kj。1個月就可以減重1kg哦。
換算成時間，相當於每天行走2個小時，你可以用略快於平常的速度行走4公里的距離。在臺階等有坡度的地方行走更為有效。
抖抖甩脂機有害嗎
10樓：王咩阿
威力開到99檔會怎麼樣？你家的甩脂機別落灰了，用起來
11樓：zero天秤
甩脂機的危害有以下三個方面：
使用甩脂機**，雖然具有一定的效果，但是體內的脂肪消耗過快，體能消耗也過快，會有損身體健康，使得人體的免疫系統下降。
甩脂機**是通過抖動肌肉讓身體的脂肪燃燒，是一種被動性的運動，沒有被身體準備和接受，容易造成骨骼肌肉的損傷。
甩脂機是通過強烈的抖動來進行**，在使用甩脂機的時候，強烈的抖動會讓內臟一起受到震動，造成一定的傷害。
甩脂機的好處：
甩脂機可以放鬆肌肉，緩解身體疲勞。
甩脂機通過有規律的高頻率震動，能夠幫助放鬆臀部、腿部、腰部的肌肉，加快身體的血液迴圈，運動後利用甩脂機能夠加快乳酸分解，減少運動後肌肉痠痛的情況。
注：**最好還是從健康的飲食和鍛鍊身體做起才是最有效的。
擴充套件資料
甩脂機**缺乏科學依據：
國家體育總局運動醫學研究所主任醫師黃光民表示，甩脂機通過高頻振動的方法**尚缺乏科學原理，也沒有科學實驗報告來證明，而宣傳其他一些特殊功效更是不負責。
他解釋，被動的運動很難達到消耗脂肪的目的，只有當主動運動，體內做功促進新陳代謝後，脂肪才會分解。「人進行主動運動後，內分泌發生變化，使脂肪內的甘油三酯發生分解。而被動運動不能提高體內相應的激素水平，也就無法提高脂肪酶的活性，當然也就無法使脂肪減少，而且在完全被動的情況下可以消耗多少脂肪目前並沒有確切的研究資料。」
12樓：夜秀殘夜
有害。危害有以下三方面：
1.使用甩脂機**雖然具有一定的效果，但是體內的脂肪消耗過快，體能消耗也快，會有損身體健康，使得人體的免疫系統低下。
2.甩脂機**是通過抖動肌肉讓身體的脂肪燃燒，是一種被動性的運動，沒有被身體準備和接受，容易造成骨骼肌肉的損傷。
3.甩脂機是通過強烈的抖動來進行**，在使用甩脂機的時候，強烈的抖動會讓內臟也一起受到震動，造成一定的傷害。
包括甩脂機對身體區域性的摩擦和身體高頻振盪的時候細胞間的摩擦，摩擦生熱和脂肪燃燒是沒有關係的，脂肪也不會燃燒，脂肪的代謝是細胞的生化反應，產生的能量供人體應用，這個過程很複雜，跟甩脂機沒有任何的關係。
13樓：粉紅鳳凰
你好，沒什麼用的。
什麼是最有效的減脂方法？如果你還停留在無休止的有氧訓練，那麼你已經out了。我將介紹最新最有效的減脂方法，你只需要每天8分鐘的家庭訓練，其效果遠遠超過60分鐘的有氧訓練，幫你省錢省時間、方便有效的減脂。
下面我們深入淺出的講解一下：
對於每天1個小時有氧訓練的朋友來說，一天24小時只有1個小時在消耗脂肪，那麼我們如何讓我們的身體在剩餘的23小時裡也同樣消耗脂肪呢，這就是我們今天要談論的話題，也稱為"脂肪燃燒機"。
一、人有兩個脂肪燃燒機，第一個：代謝系統。
當你在運動的時候心跳加快，迴圈系統加快，代謝系統加快，脂肪燃燒機（代謝系統）運轉加快了，所以脂肪燃燒也就加快了。如果你能持續提高你的代謝系統，不光是在運動時，並且在你不運動的時候代謝系統也處於高速運轉狀態的話，你就比其他人更快更有效地一天24小時地燃燒脂肪。好比汽車開動時需要消耗汽油，那麼如果停車後發動機還是正常運轉，就會持續的消耗汽油。
二、人的第二個脂肪燃燒機：肌肉。
肌肉無時無刻都在燃燒著脂肪，如果你的肌肉含量高，那麼你的脂肪燃燒速度就快，所以減脂的第二大利器：增加肌肉含量。增加肌肉要比代謝系統的減脂效果要好。
現在回到正題，如何安排這8分鐘的訓練以便達到增加代謝系統和肌肉含量的目的呢，需要提示的是，雖然只有短短的8分鐘，也正說明了它的強度非常大，如果8分鐘過後你仍然感覺很輕鬆，那麼一定是你的方法不對或沒有用心，是達不到訓練效果的。
這8分鐘的訓練你藉助自己的自身重量或者器械來有效地減脂和增加肌肉，使你的代謝系統在訓練結束後的24到48小時內仍高速運轉，這就意味著延長了燃脂的時間。你的運動的強度越高，燃脂就越多。
8分鐘的訓練包括4組動作（力量與有氧結合）：俯臥撐、跨跳、高抬腿、交換腿的動作。一個迴圈裡每個動作各做一組，每個動作20秒（也可以做到力竭為止），休息10秒進入下一個動作。
共4個迴圈8分鐘。（如果你已經是健身專業人士，可以提高到12分鐘甚至18分鐘，就是50秒運動，10秒休息，反覆18次）。這8分鐘訓練的結果完全取決於你自己的努力，取決於你在這8分鐘（或12分鐘）之內要怎麼驅動或逼迫自己來做動作。
如果你把身體的舒適放在運動強度之前，你就不會得到你想要的結果。當然其中的動作，也可以根據自己的情況進行組合，趕快嘗試下吧。
祝你早日成功，如對您有用請【選為滿意回答】，給個【贊同】表示鼓勵。謝謝
14樓：
應該不會吧， 他只是一種健身器材
**抖抖機有用嗎，會有***嗎
15樓：生活達人妙招小妹
每次用完都覺得身體變的很舒服，慢慢的也習慣了腳下那個指壓的觸感，也不會覺得硬 ，還可以促進腸胃蠕動。
16樓：粘凝荷慎秀
***沒有，就是沒有**功效，脂肪不燃燒不消耗，永遠也別想**，如果想**，少吃多餐，多吃黃瓜，糖分最少的蔬菜，適量運動。訣竅。。
17樓：蘼荼落微
被動運動，理論上來講**效果很不好。要**還是需要主動運動，就是去跑步，跳繩，健身。像這種一點不需要自己操心，插上電就一直抖的，沒有用。
18樓：匿名使用者
這種方法只是區域性消腫，在較短的時間感覺好像是瘦了，減掉的只是水分而已，最好的**方法就是少吃多動。
19樓：走南闖北i蘭闖
一般來說，很多**的藥物，機器效果並不理想，想要**建議親可以用用……
包子機有用嗎，包子機好用麼？多少錢一臺
你好，有用，但是用包子機加工包子最大的問題是後發酵問題，也就只能成型後才能醒發或解凍後醒發，多少想創業者或手工包子店主拿出辛辛苦苦積攢的血汗錢購買了包子機，但是都因為配方問題沒有解決而失敗，包子機成了廢鐵！目前，這一技術難題已經被專家攻克，採用酵母和泡多源配合使用成功解決了包子機加工包子 後發酵 問...
學而第一國學機對孩子真的有用嗎，國學機真的對孩子有用嗎？
國學機有沒有用，那看自己是否堅持了，如果買回來沒有堅持讓孩子聽，那就成了擺設了，國學機裡面內容豐富，讓孩子堅持聽很受益的。孩子小重在聽，堅持每日聽，可以從老子開始，一章章地聽，一章聽一天，一天聽半個一個小時或以上都可。我一般建議從老子開始，主要是因為老子81章每章較短，孩子易記,所以易提高孩子讀經興...
翻譯機對商務翻譯有用嗎訊飛翻譯機翻譯的準確度高嗎
我個人覺得訊飛翻譯機的翻譯準確度相當的高 無論日常口語會話還是商務溝通與交流都堪稱一流 到現在為止bai,我都du還記得訊飛翻譯機zhi最吸引我的功能就dao是行業 專ai翻譯。這個功能其實就是屬針對不同的行業所設計出來的功能。倘若你要進行商務翻譯,那麼這個功能就可以幫你進行商務翻譯。翻譯的速度不僅...