1樓：威高
1、首先一個就是頸椎病患者選擇一個好的枕頭，不僅能夠保證高質量的睡眠，也是做好脊椎保健的關鍵，你像是枕芯充填物要以柔軟透氣為最好，常用的有鴨絨和蕎麥皮等，海綿和塑料氣枕透氣性差，儘量不要使用。
2、再有就是枕頭的高低也要注意，如果枕頭過高，使腦袋和脖子過度前屈，如果枕頭過低或者是沒有枕頭的話，就會使脖子長期處於拉伸的狀態，導致頸椎前凸曲度增大，因此要選擇適合自己的枕頭。
3、還有就是枕頭的形狀，枕頭形狀應該以中間低，兩端高的元寶形為最好，因為這種形狀可利用中間的凹陷來維持頸椎的生理曲度，也可以對脖子起到相對制動與固定作用，減少在睡眠中的異常活動。
2樓：柳涵韻在濡
一般的上班族在電腦前面呆久了頸椎就容易痠疼，時間長了會導致頸椎變形。不過現在網上有些**頸椎病的枕頭，搜「頸椎枕」就應該可以找到的，品牌也不少，**從50-500不等。去年我是買了個恆源祥的頸椎枕，用著還行。
供頸椎不好的人一個參考啦！
3樓：
頸椎病患者枕什麼樣的枕頭最合適了？
頸椎不好的人適合用什麼樣枕頭
4樓：就醬挺好
頸椎類理療枕頭。
對於頸椎病枕頭——頸椎類理療枕頭，具備一定的承託力度的頸椎病枕頭是比較好的，只有適當的承託力度才可以承託頸椎部，對於頸椎病使用者才會有一定的輔助理療作用，但是理療類枕頭如何才能對頸椎病起到真正的作用，需要根據頸椎病使用者的不同情況對待。
針對不嚴重頸椎病人群：頸椎病使用者要儘量防止頸部和肩部著涼，挑選枕頭要選擇符合頸肩生理弧度的枕頭。
5樓：姚梅沉
1、 首先一個就是頸椎病患者選擇一個好的枕頭，不僅能夠保證高質量的睡眠，也是做好脊椎保健的關鍵，你像是枕芯充填物要以柔軟透氣為最好，常用的有鴨絨和蕎麥皮等，海綿和塑料氣枕透氣性差，儘量不要使用。
2、 再有就是枕頭的高低也要注意，如果枕頭過高，使腦袋和脖子過度前屈，如果枕頭過低或者是沒有枕頭的話，就會使脖子長期處於拉伸的狀態，導致頸椎前凸曲度增大，因此要選擇適合自己的枕頭。
3、 還有就是枕頭的形狀，枕頭形狀應該以中間低，兩端高的元寶形為最好，因為這種形狀可利用中間的凹陷來維持頸椎的生理曲度，也可以對脖子起到相對制動與固定作用，減少在睡眠中的異常活動。
6樓：匿名使用者
頸椎病患者的枕頭：
從醫學角度講，枕頭高度以8~10釐米為佳，最高不要超過15釐米，與肩同寬即可,不能呈斜坡形,側臥時頭不發生側屈，粗略的標準是，仰臥枕高約一拳（根據各人自己的拳手），側臥枕高應為一拳加二指。
枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個"正常"位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。這種重量曲線既保證了頸椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管內的生理解剖狀態。
因此一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的，質地柔軟，透氣性好的，以中間低，兩端高的元寶形為佳。因為這種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度，也可以對頭頸部起到相對制動與固定作用，可減少在睡眠中頭頸部的異常活動。
其次，對枕蕊內容物選擇也很重要，常用的有：①蕎麥皮：價廉，透氣性好，可隨時調節枕頭的高低。
②蒲絨：質地柔軟，透氣性好，可隨時調節高低。③綠豆殼：
不僅通氣性好，而且清涼解暑，如果加上適量的茶葉或薄荷則更好，但主要用於夏天。其他如鴨毛等也不錯，但**較高。
枕頭不宜過高或過低，切忌"高枕無憂"以生理位為佳，一般講，枕頭高以8~15cm為宜，或按公式計算：（肩寬-頭寬）÷2。
頸椎枕亦可起預防或**作用。三： 頸椎病患者的睡姿：
頸椎病的**方法很多，經過**病情可以得到緩解。但是，單憑**還是不夠的。頸椎病人要做好自身的保養。
伏案工作的人，頭頸不要長時間地扭向一側，要汁意休息，讓頸背肌肉放鬆。許多人睡覺喜歡側臥伏臥，整夜的頭向一側歪著，這是一種很不好的習慣，它使頸背部肌肉，頸椎韌帶處於扭曲狀態。
長期如此，會造成年輕人經常落枕，但較易恢復；而這些人到了中年，就會發生頸椎病。所以，睡覺時要注意枕頭柔、輕，以平臥為主，側臥要注意翻身，絕對不允許歪著頭伏臥.
7樓：匿名使用者
一般的上班族在電腦前面呆久了頸椎就容易痠疼，時間長了會導致頸椎變形。不過現在網上有些**頸椎病的枕頭，搜「頸椎枕」就應該可以找到的，品牌也不少，**從50-500不等。去年我是買了個恆源祥的頸椎枕，用著還行。
供頸椎不好的人一個參考啦！
8樓：雪殤
枕頭高低不能解決問題，制式的高度並不能適合每個人，最重要的是符合自己頸椎部分的生理曲線，還要考慮到你睡姿是怎麼樣的，不科學的睡姿也會影響頸椎，同樣，枕頭如果考慮到了側睡和仰睡，那麼就最好了，如果還能量身定製最適合自己身體的枕頭，那簡直是完美了。
9樓：昕鋒外敷總監
8-10公分的枕頭會比較舒服，配合藥物**，根據你的脖子，以及習慣。如果習慣中藥枕可以試試。
10樓：匿名使用者
不只是枕頭，還建議使用護脊床墊，如下，護脊床墊的頭部是斜面的。請參考！
11樓：匿名使用者
適合用圓柱形的枕頭，正好可以放在頸椎部，這是一個很不錯的辦法，而且也很有用，可以有力的保護頸椎。
12樓：人人優枕
其實高低不關鍵，關鍵是要適合你的生理曲線，你的身高，體重。如果市場上有量身定做，私人訂製的枕頭就好了
13樓：潮流飾品屋
可以買一個蘇之潤萬珠枕試試，這個枕頭雖然貴，但是 買給我爸爸用了，效果挺好的，他跟普通枕頭不一樣，他是木頭珠的，枕頭內芯全部是木頭珠有1萬多個空心木頭珠有一定的按摩作用。
14樓：晁愷斐婉靜
你可以選擇記憶棉的或者是乳膠的都是比較好的選擇。
15樓：幸霽告巧春
1、有適合要求的材料。這些材料要源於自然、健康環保、感受舒適、促進睡眠，還要具備一定的保健養生功能。
2、站在使用者的立場上做枕頭；對技術工藝仔細考量，反覆研究；對產品用心體驗，精心製作（讓頸椎患者去參加試製、去體驗、提建議，他們的感受才是權威的表決）。
一個好的枕頭，不僅使您睡眠良好、恢復疲勞，還可以修復一天工作對您頸椎的傷害。
16樓：耿兆伍天祿
用圓筒枕頭，稍稍硬一些的，高度在10-15公分，枕的位置在頭部，不要在頸部。
17樓：禾鷗聊蘊美
以買一個蘇之潤萬珠枕試試，這個枕頭效果還是不錯的，它跟普通枕頭不一樣，他是空心木頭珠的，枕頭內芯是有1萬多個空心木頭珠組成的，有一定的按摩作用。老人家也可以用蘇之潤萬珠枕，它是由14900多顆精心打磨的潤木珠組合而成，專門針對於頸椎、腰椎、駝背設計的，潤木珠有別於普通枕頭，採用大自然最純天然的木頭拋光打孔而成，重點是拋光打孔的木頭可以隨意造型高低度，想怎麼舒適就怎麼舒適！沒有任何矽膠等難聞的氣味，可以讓老人睡個香甜的好覺！
18樓：匿名使用者
枕頭不要過高，宜選用硬板床。
19樓：匿名使用者
高枕無憂"以生理位為佳，一般講，枕頭高以8~15cm為宜
頸椎病人適合用什麼枕頭好？
20樓：匿名使用者
1.貼合頸椎的生理曲度
首先，一個理想的枕頭，是要能夠緊密貼合頸椎的生理曲度，從而在睡眠之中就緩解頸椎肌肉、韌帶的疲勞。頸椎枕頭的品種比較多，大多數都有一定作用，目前介紹常用的兩種，一種是隻能仰臥，而側臥就不太理想;另一種不但能夠仰臥，還能側臥，並且非常的舒服，側位的設計更貼切了患者的生活習慣，大大增加了**效果，是目前應用的最多的一類枕頭。
2.一定的承託力度
對於頸椎類理療枕頭，需要具備一定的承託力度，只有有適當的承託力度才可以完全承託頸部，才能有**效果，不同的頸椎病人需要用不同情況區分對待。對於不太嚴重頸椎病人群：可選用蒲絨和木棉類的可調頸肩類的枕頭，肩枕設計能夠保護肩部，防止頸部和肩部著涼，也更好的貼合頸部。
針對已較為嚴重頸椎病人群：應使用如蕎麥殼配中藥的護頸套枕，其承託力更強，牽引效果更強。
21樓：匿名使用者
。最好選擇既有柔軟度又有一定硬度的枕頭。這樣既有利於血液迴圈，又對骨骼起著良好的支撐作用。
至於填充物，蕎麥皮、木棉均可，也可以加上一些中藥：如蠶沙、菊花、薄荷、茶葉、葛根、丹蔘、丁香、白芷等，會有比較好的保健效果
22樓：乫867672772缹
建議先到醫院檢查下勁椎的狀況吧。我是有點嚴重的，有時會感覺會手麻，頭暈，後來去醫院檢查了，才知道是頸椎病，頸椎曲度變直了。醫生也是建議牽引，後來一個醫生朋友推薦了歪歪枕。
試了一下，很給力，照著7天的教程做，效果明顯，推薦可以試一試，小紅書有他們產品的。
23樓：蘭帛
目前，我國的頸椎病患者，大約有1.58億。
這個資料再一次敲響了警鐘，預防頸椎病已經刻不容緩。
頸椎問題會被習慣性地怪罪於枕頭，每個人睡覺都要枕枕頭，可真正會枕枕頭的人卻不多。
成年人在睡覺時，將枕頭的高度調整在7到12釐米之間，是最合適的。
選擇枕頭時，還要考慮到枕頭的軟硬程度，現在很多人還在用傳統的棉枕等硬邦邦等枕頭，這是不對的。
推薦使用羽絨枕，睡下去可以保護頸椎，襯托頭部，對改善頸椎問題是不錯的選擇。
有頸椎病的人睡什麼樣的枕頭好
24樓：香遇世界
推薦試試香遇品牌的沉香石墨烯護頸枕。枕套採用沉香面料，沉香香氣具有強烈的抗菌效能，香氣入脾，有清神理氣，寧神助眠等作用，通過特殊紡織技術製成面料之後，仍然能完美髮揮沉香在氣味上和藥理上的作用。基於大量人體頸椎曲線資料，集助眠的沉香面料+sgs人體曲線+骨傳導**+石墨烯發熱等多功能於一體的沉香石墨烯智慧助眠護頸枕，引導正確睡姿，智慧誘導進入深度睡眠，讓每一夜的入睡都安穩。
使用過程中，體溫會促使沉香香味散發，淡淡幽香縈繞在鼻尖，更加有利於進入睡眠狀態哦。
25樓：知了兒不叫
對於頸椎病枕頭——頸椎類理療枕頭，具備一定的承託力度的頸椎病枕頭是比較好的，只有適當的承託力度才可以承託頸椎部，對於頸椎病人才會有一定的輔助理療作用，但是理療類枕頭如何才能對頸椎病起到真正的作用，需要根據頸椎病人的不同情況對待。
a 針對不嚴重頸椎病人群：頸椎病患者要儘量防止頸部和肩部著涼，挑選枕頭要選擇符合頸肩生理弧度的枕頭。
b 針對已較為嚴重頸椎病人群：推薦承託力更強一些效果更直接的造型和材質，如蕎麥殼配中藥等護頸枕頭，牽引更加效果強一些。可聽取醫生的囑託。
頸椎病枕頭填充物的好壞對我們的健康有著很大的影響。頸椎病枕頭的填充物種類繁多，清楚瞭解各種不同填充物的優缺點，才能根據個人情況選擇最合適的頸椎病枕頭型別。
相對於人造化學纖維，有些人更喜愛使用採用天然材料填充的頸椎病枕頭，尤其是老年人，較為偏愛這種型別的頸椎病枕頭。
軟硬適中的蕎麥殼 這是最常見的頸椎病枕頭填充物，它軟硬適中、塑型和吸水效能都不錯。缺點是彈性較差。
透氣蓬鬆的羽絨 羽絨纖維有很好的回彈效能，而且有調溫、調溼功能，透氣性高，可為人體提供乾爽舒適的「小環境」。羽絨枕不能水洗，過敏體質的人最好避免使用這種枕頭，以免引起呼吸道不適。
中性枕：天然香蒲絨，木棉花等材質彈性略遜，但天然芳香、舒適柔軟，對頸椎的承託適中尤其惹人喜愛 。 最好的枕頭需要彈性適中，承託力適中。
中草藥內芯: 當歸、 川穹、 木香、 伸筋草、 蒼朮、 羌活 、三
七、丹蔘、桂枝、紅花、防風、 燈心草等中草藥。
中草藥功能：當歸具有活血化瘀、行血通絡的功能；川穹具有辛散溫通、活血祛瘀的功效；伸筋草具有清熱利溼、舒筋活絡的功能。將這些中草藥填充到頸椎枕裡面，對頸椎病有一定的緩解作用。
枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個「正常」位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。這種重量曲線既保證了頸椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管內的生理解剖狀態。
因此一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的，質地柔軟，透氣性好的，以中間低，兩端高的元寶形為佳。因為這種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度，也可以對頭頸部起到相對制動與固定作用，可減少在睡眠中頭頸部的異常活動。
除了要關注具有不同特性的頸椎病枕頭內部填充物之外，最重要的就是確定最適合自己身體實際情況的頸椎病枕頭高度與硬度。睡眠習慣對於頸椎病枕頭的高度也有細微的影響，也要一併考慮到。對正常人而言，頸椎病枕頭的高度及軟硬度與每個人的胖瘦、肩的寬窄、脖子的長短均有關，以舒適為宜。
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