1樓：匿名使用者
古代最早的醫學著作《黃帝內經》裡有：腎出於湧泉，湧泉者，足心也。意思是腎經之氣猶如湧泉之水**於足下，湧出灌溉周身四肢各處。
所以按摩湧泉穴在人體的養生、防病、治病、保健各個方面都起到非常關鍵的作用。
湧泉穴人體非常重要的保健要穴，是人體足部的穴位，位於足前部凹陷處，第
二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處是湧泉穴。湧泉穴是全身穴位裡邊最下端的穴，也是腎經的首穴。
位置湧泉穴如何進行自我的按摩？其實方法很簡單，患者可以在早上睡醒時和晚上睡覺前進行，採用擦湧泉的方法，將雙手掌心擦熱，用掌心的勞宮穴對湧泉穴做擦法，讓湧泉穴產生區域性的溫熱感，就能夠對身體起到非常好的養生、防病、治病、保健的作用。
2樓：愛良
湧泉穴屬於腎經的穴位，根據全息醫學論，湧泉穴的部位也是屬於腎部的反射區，因此按揉湧泉穴可以**失眠。另外肺繫系統疾病、腎繫系統疾病以及心繫系統疾病均可以選擇湧泉穴的按摩**。此外，熱浴法或按摩湧泉穴可以緩解足底部的疲勞
3樓：綜合養生季
健康一身輕：按按湧泉穴不僅可以去火，還能提高記憶力，專家教你正確按摩法
湧泉穴按摩的好處
4樓：美人笑
湧泉穴的功效與作用你知道嗎？？
5樓：海之聲局前街店
腎保健，湧泉穴主要是主腎水的。
6樓：匿名使用者
按摩湧泉穴有很多好處，主要有以下幾方面:
1、降壓，能夠降低血壓，有效的緩解頭暈腦脹等症狀。
2、緩解疲勞，每天按摩湧泉穴，每次按摩二十分鐘左右，可以緩解疲勞。
舉措建議
建議按摩時先將手部搓熱，然後用一定的力度對於腳底的穴位進行按摩，要有規律的按摩，力度由輕到重，逐漸增加力道，但也要適度。
注意事項
按摩時要注意找準穴位，不能盲目的用很大力道，力道要適度，這樣按摩才能有效果。
按腳的湧泉穴有什麼作用
按摩腳底湧泉穴有什麼好處
7樓：美人笑
湧泉穴的功效與作用你知道嗎？？
8樓：匿名使用者
按摩湧泉穴有很多好處，主要有以下幾方面:
1、降壓，能夠降低血壓，有效的緩解頭暈腦脹等症狀。
2、緩解疲勞，每天按摩湧泉穴，每次按摩二十分鐘左右，可以緩解疲勞。
舉措建議
建議按摩時先將手部搓熱，然後用一定的力度對於腳底的穴位進行按摩，要有規律的按摩，力度由輕到重，逐漸增加力道，但也要適度。
注意事項
按摩時要注意找準穴位，不能盲目的用很大力道，力道要適度，這樣按摩才能有效果。
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