1樓：鄧大廚餐飲
你這種狀況我也有過。發生的原因有：上場後比較緊張；沒有經過系統的訓練；經常打半場使用的技術，打全場會不習慣。
其實要解決也好辦，比賽打多了，技術用多了自然會好很多。每次上場比賽的時候一定不要緊張，吆喝幾聲或猛烈攻幾下或者防守的時候發幾下力，哪怕犯規，都會好很多。有些時候是視覺上的錯亂，你的眼睛看到的是很多人，跟半場不一樣，所以比較茫然，你可以嘗試持球時只看對面的防守隊員，然後嘗試將一套進攻動作做完，如此反覆多了就好了。
還有每次比賽之前，一定要把自己熱身到最佳狀態，一是對保護身體有好處，其次是有些慢熱型球員熱身不夠，上場後身體會發軟，很多技術水平發揮不出來。最後提醒你，既然你的運球水平很不錯了，多練下對抗能力，有時候比賽對抗能力不夠，也會導致水平不能發揮出來。
2樓：
心理壓力太大了吧. 為什麼要突破呢 投籃不也是可以的麼 雖說韋德 羅斯突破犀利 但誰說雷阿倫那樣的射手是垃圾呢？ 你可以選擇投籃啊
或者助攻別人 就像 納什 基德那樣的
心態很重要 就當娛樂咯. 先去體育館和人家閒玩 習慣娛樂的氣氛 然後再去正規比賽
輸贏其實無所謂 別給自己太大壓力 做好自己任務就好了 不丟球 多傳球 多跑動
心態 放鬆 別緊張 每次比賽就當練習玩 多玩幾次就好了
3樓：匿名使用者
你不是為了打球而打球，是為了出風頭。上場前你的動機就不良了。被嚇到，我不信，莫非你對手是侏羅紀公園的恐龍？！
心態取決於認識，你想贏就沒錯，怕什麼別人說你呢，說你又怎麼樣，這樣就不打球了，那他就真鄙視你了。
既然他很厲害，你就傳給他塞。你多無球跑動，去策應，去協防，間接的進攻，強力的防守，防守注意先搶位置，別盲目上前防守。防守才是籃球的靈魂，進攻只是錦上添花的東西，對於想贏球的人都知道這個道理。
打起精神吧
4樓：匿名使用者
首先、在場上不要緊張。籃球比賽不是打街球。有的時候簡單實用就行。籃球是五個人的。無兄弟、不籃球
5樓：匿名使用者
你說技術不錯，那就是太緊張了，心態要好，放開去打，輸了就是輸了，別害怕，敢運敢突，敢投。投不進還有下次，運掉了，很正常，nba還會出現實物，何況我們呢，多打打比賽，最重要一點，要敢打，勇於承擔責任，不要總怪隊友。
6樓：匿名使用者
自己練習時也要多打比賽，比賽中要有中投，你要練投籃，投籃準了，防守隊員就不敢離你太遠，這樣就能便於突破。
7樓：匿名使用者
你身高是多少？突破的時候最主要是要第一步快，可以多學些假動作，經常和同學一對一斗牛
8樓：匿名使用者
我也是這樣的，但老師告訴我只要敢拼就行了，不管怎樣。我用了之後，還可以。
9樓：匿名使用者
多做練習，在場上多配合，注意自己要多跑動，多看隊友的跑位。。打出信心後就遊刃有餘拉！
10樓：匿名使用者
心態 最主要的是心態 其次是要信心 這也很重要。
11樓：水掩籃球場
輸球不能怪隊友啊！打籃球本來就很快樂的。多練習下跳投吧。實用。
12樓：黃文波
多做1對1練習,不要害怕失敗要敢打敢拼.突破時要像科比學習.只想如何把人過了,如何把球送入籃框.就好了
13樓：黑崎一護
練投籃命中率，只要有命中率，對方就不得不防死你，小牛就是這麼贏的
14樓：
籃球技術是在比賽中得到提高的 有些技術只有在真正的賽場對抗中才能成就 如果你只是在場下運球很好 是沒有實際上的用途 我建議你找一個或兩個打籃球的好朋友經常練對抗 在對抗中將你自己的技術運用的得心應手 或者多與好朋友組織籃球賽 在比賽中提高
另外 也請你相信自己的實力 不要放棄籃球 不要怕被別人笑話 畢竟所有的籃球明星都是從這個階段成長起來的 希望你能堅持 不斷努力
15樓：流過指尖的雨
我也是這樣，我想說，一對一，這樣提升可以很快，你倆互相學習，我就這樣慢慢提升的
16樓：匿名使用者
首先，你要調節好自己的心態，不要盲目的想著如何出風頭，因為籃球是一項集體運動。。。。其次，籃球不是隻靠會運兩下球的技術就能打好的，還需要相當程度的身體對抗，你說你運球很好，但突破不行，說明你爆發力和身體對抗對抗能力不行，這部分能力相當一部分時天生的，當然後天訓練也很重要，你可以嘗試去鍛鍊腰腹和上肢力量，或者你也可以換一種打法，運球變相拉開空位直接投籃，而不是靠身體去突破，多練練投籃，雷阿倫就是隻靠投籃混飯吃的
17樓：匿名使用者
在場下要多練習啊，上場不要慌，多接觸就行了，加油吧
18樓：小五籃球實拍
這就是我們平時業餘籃球的真實水平，不要認為自己很牛
在籃球比賽中怎樣才能發揮出自己最好的水平？
19樓：匿名使用者
在打的時候放鬆，不要害怕，當做一個練習，就可以了。
20樓：匿名使用者
這個嘛。 信心最重要、 首先自己不要緊張。 像是平常和朋友打球一樣。 沒有壓力。
21樓：匿名使用者
這正常，有時候沒狀態，建議比賽前熱身，是最好的辦法，請採納啊樓主
在比賽中怎樣發揮出自己最高的水平？
22樓：桜木婲道
對抗性呀 - -
我看過個cctv10的紀錄片，一個小女孩，投籃準要可以創吉尼斯紀錄，但是一比賽就不行。因為缺少對抗性。女孩子一般在對抗性上不是很出色，就是抗干擾，抗阻撓的能力。
23樓：匿名使用者
只要賽場下苦練，賽場上保持著良好的心態，就可以發揮好的水平。
24樓：巨蟹小丶
好多高手啊，不過最主要的還是心態，保持輕鬆，有堅定的意志力
25樓：v狹路相逢
時刻調整自己的心態，讓自己積極的投入到比賽中
26樓：匿名使用者
心無雜念...
一心一意 去打!
27樓：嚴教授細說腦適能
運動員如何在比賽中，充分發揮自己的最高水平？這和運動心理有很大關係，美國加州大學嚴教授講解正確做法！
如何在籃球比賽中發揮超常的實力？
28樓：消化
選好隊友很重要,如果你是一個持球型的後衛(比如我),需要大量球權,這時候就儘量少和和你一個風格的後衛一隊(如果不能做到就要協商好球權問題,擋拆問題等等),最好的配置就是給你一個擋拆搶板的大前,有種距離的籃子,你突破到籃下的時候遇到包夾可以分球讓他得分,打擋拆儘量擋完要拆,拆的時候大個往裡空切,空間大就給擊地,空間太小就直傳或者吊球(吊球球速很慢,不建議在擋拆配合中使用)如果你是其他型別的球員同理。
29樓：寶14671慘詰
團結協作、優勢互補是團隊精神的核心。團隊精神強調的不僅僅一般意義上的合作與共同出力，因為這最多帶來「1＋1＝2」的效果，要發揮團隊的優勢，其核心在於大家在工作上加強溝通，利用個性和能力差異，在團結協作中實現優勢互補，發揮積極協同的系統效應，帶來「1＋1＞2」的績效。在實踐中表明，兩個人以團隊的方式相互協作、優勢互補，其工作績效明顯優於兩個人單幹時績效的總和。
為什麼籃球要五個人打呢,這就是要發揮五個人的團隊精神,只要你能好好運用團隊,就算基本功不太好,身材不太好都可能取勝,這就是團隊了!
30樓：匿名使用者
籃球是一項團隊配合，有一定身體對抗的技巧性，戰術性的運動專案！如何打好籃球，就要看在場的每個位置，每個隊員的團隊配合和戰術佈置。如果自己是在場的球員，在防守上一定要做好自己的防守和協防工作；在的得分上，積極按教練部署積極跑位，抓住得分機會，不勉強進攻，球員之間相互創造投籃機會，自己沒有把握時，一定要將球轉移或直接傳給有更好機會和把握的得分點上。
在場上無論防守和進攻，球員都有向同一個目標看齊，發揮自身優勢，揚長避短，共同配合完成得分！
31樓：吅吅93256偶仿
心態與狀態吧。無論心裡狀態還是體能狀態。反正我知道亢奮能提高體力。
而迷茫，鬱悶被壓制的感覺會讓自己更背，加快體力流逝。心態上冷靜與亢奮組合最佳。體能上。
平時保持與衝足睡眠。甚至吃喝拉撒睡都有關。還有個別個人習慣。
如我，比賽一般帶兩雙鞋跟襪子。中場時換下。因為頭雙溼透了。
背心裡也先套個純棉的，一樣那時有的隊服溼透很難受。自備現在所謂的功能飲料，一般都是加糖加鹽等的水。中場少量補充，比賽完才全部喝完。
早上8或9點比賽一般，6點前吃早餐。恢復氣力與提前消化。很多了。
熱身什麼不說了。其實心態狀態主要看平時保持。
32樓：樊冠南
要注意全隊的進攻配合，在自己持球的位置要預感到可能發生的進攻配合和機會。儘量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況。傳球要到位，要會用球領人，儘量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠離防守一側的位置。
要學會左右手都能傳球，往往當防守者注重防強手的時候，利用弱手傳球是較為有效的。傳球要及時。
33樓：小知35274侶傲
適應，只有快速的適應比賽的局面，就能發揮最大的潛能，實力是一部分，看你的隨機應變，包括運氣，一開始不要出全力，掌握節奏，最重要，畢竟不是一個人的比賽，還有手感，要冷靜處理球，就能發揮你的實力，有些東西，去球場開啟了你就明白了。
34樓：王倩
我總覺得臺上十分鐘,臺下十年功,所謂的發揮或者超常發揮都是建立是良好的身體素質和籃球技巧的基礎上的,這些都是需要你背後付出幾十倍於場上的努力才能達到的。
35樓：名
最重要的是自信，一但有了自信心，你的實力就能發揮出來了，心理作用的能量是非常的偉大的，平常心一定可以有超水平的發揮的。
36樓：知哥35100來漢
總有那麼些時侯你怎麼打怎麼有，進球就像喝水一樣容易。可惜這樣的時刻到來的時並沒有預告。你能做的就是平時刻苦練習。上場的時候保持自信。
怎麼才能讓自己在球場上發揮好（籃球）
37樓：匿名使用者
首先要有一個健康的心態，也就是你真心喜歡打籃球。
其次，要刻苦的鍛鍊，多和水平高的人打比賽。
最後，也是最重要的，永不放棄，從你踏上球場那一刻到你下場。
打籃球如何擺脫別人的盯防，如何在籃底過人上籃
打籃球突破過人是一個很實用的技術，很多的籃球巨星在過人方面都有自己獨特的必殺 技，當然過人的技巧也是要找到適合自己的過人技巧，現在就說說一些打籃球過人的一些技 巧。方法及動作 3 步上籃，其實3 步上籃說容易是很容易的，但是說不容易也是挺艱難的。但是需要你 有強壯的身體天賦的。舉個例子來說，就像詹姆...
如何在穿衣打扮上提高自己的品味？
要想提高自己在穿衣打扮上的品味，就得提高自己現在的經濟水平。你水平還可以的話，你才可以開始考慮自己的穿衣。打扮一個品位。因為有時候你買衣服的價位和你的品位是有一定的關聯的，如果沒有一定的經濟基礎的話，就沒有辦法去提高自己的品位。就算可以換那些衣服，你也買不起，所以說最主要的需要一個經濟基礎。有了經濟...
如何在自己的私人電腦上新增公司的outlook郵箱
以163郵箱為例 一 先進163郵箱網頁裡進行設定，設定如下 1 進入163郵箱官網 http mail.163.com，並且登入郵箱帳號 2 點設定 郵箱設定 3 點左邊pop3 smtp imap，右邊勾選開啟pop3服務，勾選開啟imap服務，點儲存按鈕。二 再進outlook裡進行設定 以o...