1樓：匿名使用者
這是落枕了，可以用熱毛巾敷一下，配合痛處按摩和適當活動。實在不行到正規藥店買些止痛藥，要向藥店工作人員說明不適原因！
2樓：匿名使用者
睡覺擰脖子了，那就是落枕了。如果不方便去醫院。就用電吹風。用熱風吹脖子。為緩解疼痛。要是不緩解。那就還是要去醫院。
3樓：向無名者致敬
使落枕恢復最快的，就是正骨推拿按摩，可以讓氣血正常執行，改善身體的血液迴圈，疏通經絡，減輕身體的疼痛，
每個人都可能遇到過落枕以後引起的脖子疼，**方法很多：
1、中醫特色**：手法**、推拿、按摩**，這些都能夠改善區域性血液迴圈，緩解肌肉痙攣，導致無菌化學炎症物質吸收，直接減輕疼痛；拔火罐**可以減輕肌肉痙攣，減輕疼痛；
2、藥物**：中藥主要是根據辨證論治，採用改善迴圈、活血通絡、消炎止痛藥物來**。消炎止痛藥物主要為非甾體類消炎藥；
3、運動**：脖子痛但還是要在輕微疼痛下做一些運動，有助於**；
4、牽引**：有助於錯位小關節復位，效果非常明顯。
臨床應根據患者具體情況來辨證施治。
我朋友都沒有怎麼辦，我一個朋友都沒有怎麼辦
別人還沒有想要孤立你，是你自己在孤立自己。要不先找點同學們都感興趣的東西，比較漫畫啊，明星之類的，比較容易能和同學搭上話。和同學們聊多了，有些人就成了朋友。我覺得你的溝通很欠缺 一個朋友都沒有 我覺得真的是你自己的問題了我覺得同學之間話題很多 女孩麼 聊聊衣服好看不好看 包包之類的覺得你做人缺乏靈活...
我好朋友自殘 怎麼辦啊，我一個好朋友自殘 怎麼辦啊？
這是心裡的問題,只有勇敢面對一切問題迎刃而解,要堅強起來.努力調整好自己的心態,不要總想那些不開心的事情,很簡單.傷心有用嘛?煩惱又有用嘛?如果有用,當然,你可以選擇煩惱,傷心.傷心,煩惱,自殘,根本沒什麼用,只會給自己帶來更多的精神壓力,對自己的身體進行自殘,是一種逃避問題的做法,不願意,或者接受...
我現在朋友也沒有，要怎麼辦，我現在一個朋友也沒有，要怎麼辦？
建議樓主 可以 去參加 像義工這些組織，可以認識的人多些。再者 其實網上找一群 志同道合的 朋友聊聊天。也是不錯的選擇！不管你是男的女的，我和你交朋友吧。只要你讓我感覺你有利用價值。首先提升自己的整體水平,自身素養起來了,就是別人主動來結交你了,你就不用考慮這個問題了,其實你跟我差不多，我的朋友很少...