1樓:遊讓閃妍
配方一:
原料:純淨水,蜂蜜,食鹽,葡萄糖(含維生素a,c和鈣)。
選擇理由:
1.蜂蜜:除含20%的水分外,主要含碳水化合物(其中42%葡萄糖、35%果糖、2%蔗糖),12種礦物質、10種維生素、16種酸類等多種營養物質
外,有助於提高口感,符合多種糖源復配的要求,同時提供可靠的營養物質。
2.葡萄糖(含維生素a,c和鈣),食用型,超市即可購買。用於增加cho,提高血糖指數。調節滲透壓,有利於吸收。(我買的4.8元,500g)
3.食鹽,補充電解質鈉(na),氯(cl),調節滲透壓。
根據等滲飲料的常見配方和生理鹽水的配方,給出家庭羽毛球運動補水飲料配方:
純淨水1000ml, 食鹽:9 g, 葡萄糖:40g , 蜂蜜:30-50g。
4.另外可以加一些蘋果醋等飲料調味,比賽時可以加一些元祕d、力菲d口服液等補品,可事先做好放入冰箱或加入冰塊(但不可太冰了),多做幾次就可以掌握
較好的口感(一定要注意食鹽的用量,跟口感關係很大)。效果不錯值得推薦。
配方二:
找幾隻空礦泉水瓶,按每100毫升水中放6%-7%的糖(最好選用新增了維生素的葡萄糖,超市有售),1%-2%的鹽,感覺微甜或微鹹就可以了。既經濟又
有效,建議大家試一試。
三、氨基酸運動飲料的製作
本製品味道濃厚,風味好,在體內吸收後,氨基酸直接在血液中執行送到各個器官,供給肌肉的需要,提高肌肉運動的機能。
配方一:
1.配方:
支鏈氨基酸
20克檸檬酸1克水
適量維生素和礦物質
10克葡萄糖100克
蛋黃卵磷脂
8克鈉酪蛋白
10~60克
2.製法:將上述物料混合後,用純水製成1升溶液,在121℃下於蒸餾缸中殺菌4分鐘,即可裝瓶。
配方二:
1.配方:
葡萄糖50克
支鏈氨基酸
10克大豆卵磷脂
8克維生素和礦物質
10克鈉酪蛋白
35克純水
適量檸檬酸
少許2.製法:將上述物料混合,用純水配成1升溶液,加入檸檬酸調整ph值至6.4~7.0,置於121℃蒸餾缸中殺菌4分鐘,裝瓶即可,所得飲料酸甜可口
含葡萄糖的飲料有哪些飲料? 10
2樓:haytt凱悅
目前市場上的大多數飲料都是含有葡萄糖的。
大部分運動飲料都含有大量葡萄糖,如:紅牛、脈動,都是含有豐富的脂肪或者碳水化合物的。
運動飲料的碳水化合物,它在人體內消化後,主要以葡萄糖的形式被吸收利用,葡萄糖能迅速被氧化並釋放出能量。它還是構成機體的成分並在多種生命過程中起重要作用。
3樓:韋默索冰真
樓上的,那是藥不是飲料
惠爾康葡萄糖,
4樓:格格巫
惠爾康葡萄糖飲料
也可自制
外簡便快速製備葡萄糖維生素飲料
好多上高原的驢友喜歡到藥店買葡萄糖注射液口服來緩解高原反應及疲勞,看諸多驢友經歷,好像還比較靈驗,竊以為可能是葡萄糖的補充體液和能量、高滲及心理安慰等多因素綜合作用的結果(精神緊張、焦慮、恐懼也是高原反應的誘因)。但玻璃安瓿裝的葡萄糖注射液攜帶不便,能攜帶的量又少,最主要的是這種葡萄糖注射液多是高滲性的,口服過多對疲勞脫水的驢們可能反爾產生傷害。
相關知識:葡萄糖是生命活動中不可缺少的物質,它在人體內能直接參與新陳代謝過程。在消化道中,葡萄糖比任何其他單糖都容易被吸收,而且被吸收後能直接為人體組織利用。
除對糖尿病人外,葡萄糖是沒有什麼***的。
藥理作用:能補充體內水分和糖分,具有補充體液、供給能量、補充血糖、強心利尿、解毒等作用。
適應症:其5%溶液為等滲液,用於各種急性中毒,以促進毒物排洩;10%~50%為高滲液,用於低血糖症、營養不良,或用於心力衰竭、腦水腫、肺水腫等的**。 葡萄糖為機體所需能量的主要**,在體內被氧化成二氧化碳和水並同時供給熱量,或以糖原形式貯存,能促進肝臟的解毒功能,對肝臟有保護作用。
5樓:匿名使用者
%7 奧地利 (都是中韓合資)
劇烈運動後喝點葡萄糖能解除疲勞和補充體力嗎?
6樓:kyoya彌
最好的方法建議:在運動前先少量補充運動飲料,運動中分次少量補充,運動後少量多次補充運動飲料,這樣既可以保證運動中體力充沛、提高運動能力,又可以減少疲勞的產生。 葡萄糖只是單糖,迅速功能,所以在長時間運動當中,功能的效果並不好,並且葡萄糖不含電解質,所以對身體內電解質的調節也沒有幫助,還有就是不好用,不方便。
現在有專業的運動飲料,比如康位元健身飲,主要成分為單糖、低聚糖、多種電解質,而且也不貴,可以試試。
7樓:宗爾
可以```但不是最好的辦法```建議運動前先少量補充運動飲料,運動中分次少量補充,運動後少量多次補充運動飲料,這樣既可以保證運動中體力充沛、提高運動能力,又可以減少疲勞的產生。 葡萄糖只是單糖,迅速功能,所以在長時間運動當中,功能的效果並不好,並且葡萄糖不含電解質,所以對身體內電解質的調節也沒有幫助,還有就是不好用,不方便。 現在有專業的運動飲料,比如康位元健身飲,主要成分為單糖、低聚糖、多種電解質,而且也不貴,可以試試。
8樓:哈比
劇烈運動後身體水分大量流失,需補充電解質。開水加一點點鹽的效果就很好了。 補充能量的話,葡萄糖最容易被迅速吸收。一般市面上的運動飲料就可以達到以上相當不錯的效果。
9樓:年飇馬惜芹
劇烈運動後喝點葡萄糖能解除疲勞和補充體力,因為葡萄糖裡有鹽,裡面的鹽能補充體力,糖水能解除疲勞。所以劇烈運動後喝點葡萄糖能解除疲勞和補充體力。
運動後喝葡萄糖
10樓:
1、運動後喝葡萄糖水是有好處的。
葡萄糖是一種單糖,可以被人體直接吸收利用,是人體營養物質和機體能量的主要**,在體內能直接參與代謝過程,在消化道中,葡萄糖比其他任何單糖都以被吸收,並且能被人體直接利用,能有效增加人體能量,耐力。
2、劇烈運動後,人體消耗了大量能量,不及時補充能量,容易出現頭暈,噁心都身體不適症狀。適量的喝葡萄糖水有助於補充能量。此外運動後流失了大量的水分,適量喝葡萄糖水還可以補充水分。
3、葡萄糖是一種單糖,可以被身體直接吸收,運動後喝葡萄糖水可以補充消耗的糖原,取30ml葡萄糖加到150ml水中,運動後三十分鐘喝掉,可以補充糖原,在葡萄糖水中加0.5g食鹽,還能補充電解質。
4、葡萄糖是單糖,在體內不需要由消化系統再次轉化便可以被身體快速吸收,與其他糖類相比免去了消化步驟,運動後喝葡萄糖水可以快速補充身體能量,從而避免運動後低血糖的現象出現。
11樓:極品瘦貓
買一瓶葡萄糖含量6%-8%的運動飲料就行了,這種運動飲料到處都有賣的,比如佳德樂或者寶礦力。那都是專業的運動飲料,不要自己搭配,因為那個比例很難掌握,如果過高會引起很多身體不適反應,過低又達不到補水補糖的目的。
每種營養物質間的聯絡是很複雜的,不是普通人和土教練能掌握的。
12樓:大魔王
我是學體育的,當我們經過強度較大的訓練之後身體很容易透支,體內的鹽份和糖大量流失,巨感疲憊,渾身泛力,這時候,我們的教練就會在水裡放一些鹽和少量的糖給我們喝,這是比較實用的方法,而喝葡萄糖會更起做用,但是就是使用較為麻煩!祝你能在運動中得到更多的快樂!
葡萄糖有什麼用,葡萄糖是幹什麼用的,喝葡萄糖有什麼好處
葡萄糖的主要功能 1 補充熱能和體液,用於各種原因引起的進食不足或大量體液丟失 如嘔吐 腹瀉 重傷大失血等 全靜脈營養,飢餓性酮症。高鉀血癥。與胰島素合用,可促進鉀轉移入細胞內。2 高滲溶液用作組織脫水劑,可用於腦水腫 肺水腫及降低眼內壓,常與甘露醇等脫水藥聯合應用。能促進肝臟的解毒功能,對肝臟有保...
用白糖可以代替葡萄糖嗎,可以用葡萄糖代替白糖嗎?
用白糖不bai可以代替葡萄du糖,二者還是有zhi很大區別的,具體如下 dao一 性 內質不同 1 白糖 其溶解度容隨溫度的升高而增大。蔗糖還易溶於苯胺 氮苯 乙酸乙酯 乙酸戊酯 熔化的酚 液態氨 酒精與水的混合物及丙酮與水的混合物,但不能溶於汽油 石油 無水酒精 三氯甲烷 四氯化碳 二硫化碳和松節...
相同體積和濃度的葡萄糖溶液和蔗糖溶液用半透膜 只允許水和葡萄
老大,半透膜既然能讓葡萄糖通過那說明葡萄糖溶液放入水中後擴散到水溶液中內 去最容後形成等濃度溶液,因此在重力作用下不但不會上升反而會下降,而蔗糖就不同了,它始終與水溶液保持著一定的濃度差,所以會上升。恩 濃度包括體積 質量 物質的量等,如果是質量濃度,且葡萄糖不能通過半透膜時,你的認為才正確。你就把...