1樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
2樓：匿名使用者
根據您的描述有可能是便祕,便祕是指由於糞便在腸內停留過久,以致大便次數減少、大便乾結、排出困難或不盡。
3樓：城裡郊外
大便乾結的調理辦法:多喝水，多休息，放鬆壓力，多吃蔬菜水果，多吃粗纖維食物，多運動等.
在大便乾結拉不出的情況下可以用開賽露,排除大便,解除痛苦.
4樓：伍豪
多吃蔬菜水果 少吃辣
5樓：
一多喝開水
二 多吃香蕉
6樓：小鐘養生
排便困難，大便乾結，每天揉腹49圈，排出宿便，肚子輕鬆舒服
大便乾結拉不出怎麼辦
7樓：霜葉紅於二月化
每個人都有各種習慣，大便也不例外，到一定的時間就要排便，如果經常拖延大便時間，破壞良好的排便習慣，可使排便反射減弱，引起便祕，所以不要人為地控制排便感。對經常容易發生便祕者一定要注意把大便安排在合理時間，每到時間就去上廁所，養成一個良好的排便習慣。
8樓：中停鄭畫
大便拉不出的原因很多，主要是現代人飲食過於精細，導致膳食纖維攝入不足，由此引發了大便拉不出等各種便祕問題。此時，建議補充膳食纖維和活性酵素含量豐富的暢拉水果酵素，對於改善大便拉不出特別好，裡面豐富的膳食纖維，促進腸道蠕動消化，將積存腸道內的宿便軟化排出，效果相當明顯，還有活性酵素修復腸道，對於恢復腸道正常排便也是特別好，已經推薦好多朋友嘗試，反饋都特別好，同時也建議大家，平時儘量控制飲食，少吃油膩、上火的食物，多運動鍛鍊身體。
大便乾結怎麼辦？
9樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
10樓：白雨花宮
便祕的原因有二:一是機體上火,去火便會釜底抽薪;二是運動量太少,以致腸胃蠕動緩慢,長期造成腸胃功能下降.用下面的方法就會解決.
長期堅持紅蘿蔔切塊兒煮粥喝,要吃塊兒喝粥.很有效的.你可以試一試.
另外,還要經常喝溫開水.平常不要吃蔥\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香等熱性食物和料理.可以吃香蕉\梨\獼猴桃\黃瓜\紅薯\綠豆湯\苦瓜等苦味的東西,因為按中醫說,它們是涼性的 ,敗火的好東西,尤其是苦味的東西,更是敗火的天敵 試這幫病人按摩腹部加快腸胃蠕動
11樓：匿名使用者
1.生活要有規律.
2.不要多吃肉,食要多吃蔬菜.水果,特別粗纖維蔬菜.,如紅薯,芹菜等.
3.多喝水,特別起床後要多喝水,可以保持糞便柔軟,容易排洩.
4.要養成按時排便的習貫,不要忍便,憋便,宿便,有便就排.
5.不要久坐,要多活動.
6.鍛練身體,增強體質.
12樓：匿名使用者
吃香蕉，潤腸通便。我生病時就總吃
13樓：小鐘養生
排便困難，大便乾結，每天揉腹49圈，排出宿便，肚子輕鬆舒服
14樓：枚天祿
大便乾結是與飲食習慣、不運動、自身體質等有關係。
推薦用谷益舒進行腸道的調理其不含大黃、番瀉葉等瀉劑成分，作用溫和，適合長期便祕、排便不暢的人群使用。
15樓：壽飛達聽筠
用開塞露（半支），不宜常用，還是要飲食調理，多喝水，多吃蔬菜等請給
16樓：醜籟公冶君昊
吃些辣椒可以把乾燥的大便迅速排出，但要注意別排在褲子裡。只是我的經驗。
17樓：車芊力文曜
其實，香蕉是不能
吃的。香蕉是大寒的食物，吃了以後對腸胃很不好。所以儘量的不吃。現在都走入了誤區，以為大便不好吃香蕉是解決都辦法。
18樓：盈慶充牧歌
受傷前幾個月，有這樣的問題，以後都還行不算很乾！可以多吃些黃瓜，番茄等水果，要不就用開賽路
大便乾結怎麼辦
19樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
20樓：最後的龍神
你好你這是便祕，這考慮是喝水少，胃腸蠕動差等引起的。
建議你喝谷益舒常清茶能夠促進腸道平滑肌蠕動加快，推動糞便儘快排出體外，從而達到解決便祕，平時多吃蔬菜和水果，每天堅持按時進行排便，養成習慣，這樣就會有利於改善便祕的，平時忌食辛辣肥膩的食物，加強鍛鍊，多喝水。
辛辣的東西也不要吃，這也是預防便祕的重要的一方面，比如：辣椒、大蒜、蔥、花椒等，而且患者平時還需要多運動，這樣會有助於消化，緩解大便乾燥，預防便祕的作用也很好，平時可以儘量多出去散散步，或者是按摩一下腹部，都會有很好的效果，還可以儘量多吃點粗纖維的東西，就可以避免便祕的症狀出現了，而且還需要有一個定時排便的好習慣。
21樓：匿名使用者
多吃點水果。。。最好是香蕉
22樓：小鐘養生
排便困難，大便乾結，每天揉腹49圈，排出宿便，肚子輕鬆舒服
大便乾結怎麼辦 50
23樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
24樓：風與雲生
告訴樓主一個超級祕方：牛黃清胃丸！我用生命擔保它有效，另外考慮到樓主的現實情況，去醫院做一次灌腸估計會比較好
25樓：
每次大便一定要排乾淨，多喝水、少坐，水果可以適當吃點，因為果糖不需要胰島素的參與，血糖高首先想到多吃纖維類的東西，控制血糖上升的速度，而不是降血糖，纖維類的東西也吸收水分，防止大便乾結。
26樓：小鐘養生
排便困難，大便乾結，每天揉腹49圈，排出宿便，肚子輕鬆舒服
大便乾燥怎麼辦？？
27樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
28樓：小鐘養生
排便困難，大便乾結，每天揉腹49圈，排出宿便，肚子輕鬆舒服
29樓：匿名使用者
益生菌可以促進腸道健康，益生菌（probiotics）是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。益生菌可以調節宿主腸道內菌群平衡，改善腸黏膜與系統免疫功能，從而促進營養吸收，保持腸道健康。平時可以用點life space的益生菌調節腸道健康。
30樓：愛月的葉
多喝水，但不要喝完立刻吃飯或者吃完飯立刻喝水 大概飯前或飯後2小時喝水 水果也是大概飯前或飯後2小時吃；多吃蔬菜 尤其是青菜類纖維素含量多的 如果平時吃飯很少油 也會造成便祕； 檸檬汁很刮油 有時會造成便祕；藥店裡買瀉藥；蘋果、燕麥粥效果挺好，很多人說香蕉治便祕— —|||我試了沒用……
31樓：匿名使用者
多喝水，少吃辛辣食物！
32樓：
大便乾結，考慮到便祕的表現，可能是由於飲食結構不合理、飲食習慣差、飲食不規律造成大便乾結，大便時間過長，患者需要警惕，長期便祕可能導致痔瘡。首先要規範飲食，定期定量控制主食攝入，避免暴飲暴食，多吃蔬果，多吃溫熱易消化的食物
大便乾燥怎麼辦
33樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
34樓：厚榮花宣培
大便乾燥的原因主要是天氣乾燥，飲水少；大便在腸道停留時間過長，水分重新吸收等導致。如果有炎症或腸子動力障礙，比如老年人，就容易出現大便乾燥。
35樓：貝清安蒼雲
遇到大便乾燥的時候要多喝水。最好喝點生地泡水，因為中藥生地有益菌因子，能促進腸道細菌生長。喝點乳果糖也行。雪蓮果也具有這個效果。
36樓：善縣麗
飲食過少，食品過精過細，食物中的纖維素和水份不足，在腸內停留時間延長，水份過多吸收而使糞便乾燥。
建議喝谷益舒常清茶來幫助改善便祕問題，火麻中具有親水因子，可以抓住糞便中的水分，保住糞便中的水分不被吸收，起到保水保溼的作用，能潤腸通便改善便祕情況，必要時外用開塞露引導排便，希望我的回覆對你有幫助。
37樓：宿玥蘭同光
您好，奶粉餵養的寶寶大便乾燥較常見。平時注意給寶寶多飲白開水，輔食經常喂些新鮮果汁或菜泥；奶粉要適當調稀些；可以給寶寶輕輕按摩腹部，增加胃腸蠕動；也可以服用媽咪愛，增加腸道有益菌。
38樓：汲楚郯戊
胃火下延
如果大便帶血有痔瘡
考慮門靜脈高壓
少吃辣少喝酒
加大酸性食物
補充益生菌，多喝涼茶
39樓：南鬆蘭偉婉
現在的天氣太乾燥，人也容易缺水的，要多喝水，或是吃點胡蘿蔔，香蕉，都有助於消化，
40樓：匿名使用者
這是我自己總結的方法哦，因為以前我也是便祕，然後還很疼。這些方法還是很有效的！而且天然健康，也不費錢！你可以試試看管不管用！然後在決定給分兒的事兒。
如果你要通便的話，建議你試試用白水煮玉米來吃，通便效果很好！因為都是粗纖維，促進腸道蠕動！增加排便量；
或者把生韭菜洗乾淨，然後切成小段兒，加些鹽和香油拌勻，生吃。通便效果也很好！
還***每天喝250克酸奶（飯後1小時至2小時之間喝），酸奶你堅持喝下去的話，保證你都不會便祕！因為酸奶就是改善腸道功能，預防便祕等腸道疾患的！還可以預防腸癌等疾病呢！
然後就是適量運動。例如慢走，爬樓梯，跑步等等。
每天早上都去wc蹲一蹲。
這都是我自身經歷，總結出來的！你可以試試看管不管用，然後再決定給分兒
41樓：匿名使用者
你的寶寶多大 啊也不說清楚 1-12個月給他喝 益生菌 要是人工餵養的話 換個別的牌子奶粉 多美滋 不錯 12月後的孩子給她吃點牛黃上清片 5角一包 平常多給吃點青菜 慢慢調養 我朋友 的女兒 就那樣 吃的牛黃上清片 好了
42樓：小鐘養生
排便困難，大便乾結，每天揉腹49圈，排出宿便，肚子輕鬆舒服
我大便很乾燥怎麼辦？到底怎麼辦呢？
43樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
44樓：一一睎
多飲水，多吃青菜。如果血糖不高，可以蜂蜜泡檸檬，每天喝一點，蘿蔔汁也可以！
45樓：匿名使用者
木耳顆粒**便祕，不肚疼、不腹瀉，正常吃飯，營養食療，不知不覺恢復健康體質。2小時內輕鬆排便；1週期，便祕症狀消失，2週期 排便輕鬆順暢；每日排出香蕉便，3週期徹底恢復自身排便功能。效果長久，絕不**！
46樓：匿名使用者
上火，多吃點涼性的食物，比如香蕉，青菜之類的，儘量少吃辛辣的東西，還有常大便，有時候可能是憋久了
47樓：mj漫舞
涼茶喝多了對身體不好，我曾經也是便祕和大便乾燥。最好的辦法就是多吃點粗纖維：例如芋頭、番薯最好了，求採納！
48樓：三足天下行
上火啦，降降火，多吃水果尤其香蕉，喝涼茶廣，晨間多運動，少在**多而且不開闊地方多逗留，尤其網咖。
49樓：匿名使用者
拉粑粑的時候，放個加溼器在旁邊。
50樓：匿名使用者
喝點碧生源常潤茶吧 嘿嘿
大便乾燥怎麼辦
51樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
52樓：
你在你拉的大便里加點水 拌一拌 就不幹燥了
53樓：堯化
你可以炒菜時多放點油，或者換種油炒菜試試
54樓：小鐘養生
排便困難，大便乾結，每天揉腹49圈，排出宿便，肚子輕鬆舒服
55樓：孫蜀東
大便乾燥是與飲食習慣、不運動、自身體質等有關係。
推薦用谷益舒進行腸道的調理其不含大黃、番瀉葉等瀉劑成分，作用溫和，適合長期便祕、排便不暢的人群使用。
56樓：匿名使用者
大便乾燥建議每天早晚各1包穀益舒常清茶，促進腸蠕動，潤腸通便，多吃水果蔬菜，比如香蕉、蘋果、芹菜等有利於通便，不要吃辛辣易上火的食物，情況嚴重者，可以到醫院進行甘油灌腸處理。
大便成顆粒狀，是由於糞便在體記憶體留時間過長，導致腸道將糞便的水分吸收，同時適量運動，促進腸蠕動。
大便乾結拉不出怎麼辦，大便特別乾結，怎麼才讓大便不幹結，怎麼辦
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大便乾結腹脹是怎麼回事，女性小腹墜脹腰疼是怎麼回事
這是腸功能紊亂 消化功能不良症狀表現，即中醫所說的脾胃虛弱，所以會出現飯後肚子不舒服想大便。分析 你好你這是便祕，這考慮是喝水少，胃腸蠕動差等引起的。意見 建議你喝谷益舒常清茶能夠促進腸道平滑肌蠕動加快，推動糞便儘快排出體外，從而達到解決便祕，平時多吃蔬菜和水果，每天堅持按時進行排便，養成習慣，這樣...
有痔瘡大便拉不出來怎麼辦，有痔瘡，大便幹拉不出來怎麼辦？
大便乾燥拉不出來，考慮是有便祕的現象的，便祕與生活習慣和飲食是分不開的，平時要多吃水果蔬菜和粗糧可以預防和緩解便祕，便祕的話可以補充一些食物，如蜂蜜 香蕉和酸奶，如果得不到改善，嚴重的話應該去醫院檢查一下。痔瘡最常見的就是便血比較多的。痔瘡後要規律的排便。堅持每天排便，最好是早上，注意時間，規定5分...