1樓：
並不是說體重只是在吃飯、吃麵的情況下才增加。那麼那些素食者不是很瘦很瘦的啦。蔬菜、水果裡面的很多營養也是我們人類必需的。
同樣的營養可以從米飯中取得，也可以從蔬菜中獲得。要想把體重減下來就要有合理的安排和堅持。
2樓：俟筠心
根據我的經驗，你要是吃西瓜，吃梨，別想瘦下來！
建議水果吃黃瓜青菜西紅柿，還有，水煮青菜別放油，只吃青菜，可別把青菜湯也喝下去！
素菜嚴禁吃豆製品！
還有，有氧運動一次至少要持續20分鐘以上才有效果，隨便跳兩下不叫運動！
總之，想要**，沒那麼容易！！！！！！！（一陣迴音）
3樓：唔果果
節食**是不健康的**方法，對身體有害，就算是瘦了這種方法也容易**的。每週一天吃素和水果就好了，排毒養顏。既然你有做運動，那減少一定得食量就好了，堅持住會瘦的，還有就是女生生理期後的一週時**的**時期，要把握住，過了這個星期效果就不明顯了。
祝你**成功
4樓：匿名使用者
你若是女孩
你若是我女朋友
我就會把你罵死
節食加運動快一個星期了，體重為什麼沒變？
5樓：匿名使用者
很正常，運動加節食會讓你的贅肉變的緊實，所以體重可能沒有什麼變化，但是在圍度上會有明顯的效果。另外任何**法身體都需要一週的時間來適應，第一週都不會效果明顯，所以你繼續堅持吧，第二週應該就能看到效果了。
還有你運動後會把脂肪變為肌肉，肌肉會比脂肪重，在體重上可能看不出什麼效果，但是肌肉比脂肪的密度大，在視覺上圍度上就會顯得瘦了很多的樣子。是好現象，很正常，繼續加油吧。
另外，平臺期是指你減重7斤，11斤，22斤的時候會遇到。所以不用擔心是平臺期的問題。
6樓：匿名使用者
我也是這樣，今天晚上回來一稱體重就怒了，把自己餵飽然後在考慮，要不要堅持下去
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一天一次屬正常行為，如果你性功能不好。建議補一下腎。望採納 正常行為，滿足不了她，感情就容易破裂，其實做之前注意調情，那樣會更加和諧，她也容易得到滿足，另外實在不行，可以找點事做，把自己的時間安排滿，那樣跟她說沒時間，她也會理解的。哎 男人 不能說不行 我理解你這種痛苦 祈求吧 祈求她那個來了就可以...