1樓：發貨快升級快
膝蓋滑膜炎首先要鑑別它到底是有菌性的還是無菌性的，不過多數是無菌的，因為這種著涼、勞累原因或者是老年退行性變導致的，當然也有可能是免疫病，包括類風溼，包括其他的一些免疫性疾病導致的滑膜炎。如果排除掉免疫性疾病導致的滑膜炎，可以給予休息、保暖，然後區域性給予外用膏藥，或者是區域性的封閉，然後口服針對無菌炎症消炎鎮痛的藥物，恩賽類藥物來給予**，一般來說都會有比較好的緩解，如果是免疫性疾病導致的，可能要針對免疫性疾病做處理，必要的時候針對免疫疾病導致的滑膜炎，可能要做手術滑膜清理，才能夠更好的**免疫性疾病。
2樓：匿名使用者
一：游泳。由於人體在游泳時，身體與地面是處於平行狀態的，因此，其是在不負重的情況下活動肌肉和關節，而長期堅持進行遊泳可鍛鍊關節的靈活性，有助於預防滑膜炎的產生。
二：慢走。膝蓋滑膜炎有什麼好的鍛鍊方法?慢走時由於活動緩慢，可很好的避免膝關節骨面的撞擊，避免滑膜炎的產生，並且， 慢走有利於保持心情舒暢，對疾病也起到很好的預防功效。
三：騎自行車。對於滑膜炎患者來說，騎自行車也是個比較好的運動方法，值得注意的是，騎車速度一定要慢，騎車時間一定不能過久，否則達不到好的鍛鍊效果。
四：經常做下蹲鍛鍊。患者呈站立位，緩慢下蹲，每次下蹲要持續緩慢的用力，每個動作持續1-3分鐘，雙下肢交替進行，每次鍛鍊3-5下，每天鍛鍊3-5次，次數逐漸增加，力量及幅度也慢慢加大，能很好的緩解膝蓋滑膜炎的症狀。
五：左右屈髖鍛鍊。患肢膝關節向上屈內而且要收抬起，每次持續緩慢用力，一般每個動作持續1-2分鐘，雙下肢交替進行，每次鍛鍊3-5下，每天鍛鍊3-5次，次數逐漸增加，力量及幅度逐漸加大。
3樓：
首先是可以鍛鍊的，但是鍛鍊也要掌握方法，根據自身的情況而定，別造成二次損傷。
4樓：catlovett榮
下面的試試
一、游泳
膝蓋滑膜炎怎麼鍛鍊？可以通過游泳的方式達到運動鍛鍊的效果，促進疾病快速恢復。因為游泳時，需要使身體與地面保持一種平行狀態，在這種負重的情況下，可以有效的鍛鍊腿部肌肉和膝蓋關節，從而達到輔助**的效果。
而且長期堅持的話，還能提高膝蓋的靈活性，對於**膝蓋滑膜炎很有效。
二、慢走
慢走是一種很適宜的運動鍛鍊方式，強度不大，有助於病情恢復。特別是對於患有膝蓋滑膜炎的人來說，這種方法更有效，更能實現輔助**的效果。這主要是因為慢走動作節奏緩慢，能夠很好的避免膝關節骨面發生撞擊現象，有助於保護患病部位，減少不必要的健康危害。
而且長期的堅持進行，還能起到鍛鍊**的效果，可選擇。
三、騎自行車
騎自行車也是一種不錯的鍛鍊方式，因為騎自行車能夠有效的鍛鍊患者膝蓋，提高患處關節的靈活性，從而有效的達到促進疾病恢復作用。但是在騎自行車的時候，需要注意不能太用力，也不能騎太長的時間，需要循循漸進，只有這樣才能更好的保護膝蓋，起到輔助**的作用。
這三種運動鍛鍊方式，都是有效輔助**膝蓋滑膜炎的好方法，希望患者們能夠採納，更好的幫助自己實現徹底**，恢復健康生活。當然除了本文介紹的這些之外，生活中還會有更多適合膝蓋滑膜炎患者的運動鍛鍊方式，希望患者們在選擇的時候能夠有針對性，更好的做到保障自身健康。
5樓：匿名使用者
根據症狀患者應該是滑膜炎，為血液迴圈差，膝關節失去營養滋潤，不通則痛，因此疼痛，腫脹，活動受限
指導意見：
建議給於鍼灸推拿拔罐以活血化瘀止痛，並給活血化瘀止痛藥物如滑膜炎顆粒，伸筋丹膠囊**，避風寒
膝蓋滑膜炎怎麼治
6樓：生活達人妙招小妹
滑膜炎這個疾病輸液是不行的.也不要信什麼偏方.這樣的問題就是在關節區域性做物理**效果比較好。
7樓：匿名使用者
為了自身的健康,小心是對的！比如說一個醫院，南京邦德骨科醫院呢，讓你儘快健康沒商量！注意在走路活動用力時，儘量給予彈性綁帶的固定措施，以防止疲勞性損傷和關節退化的影響。
8樓：早請示晚回報
一般的鍼灸
如果是單側，最好先做手法，然後鍼灸，**快些
膝蓋滑膜炎術後怎樣鍛鍊
9樓：艾素延可可
你好，這種情況建議立刻就醫。手術後要靜養，要很久之後才可以鍛鍊，詳詢醫師。建議選擇外敷中藥來做後續**保養工作，不易**
膝蓋滑膜炎平時可以運動嗎?
10樓：仝全雪錦
不能做運動，膝關節滑膜炎因為病灶部位特殊，只適合靜養，運動導致關節摩擦，以及身體上半部分重量和運動衝力衝擊到滑膜軟骨，都會加重關節軟骨損傷，導致嚴重的積液和炎症，所以建議減少活動，可以配合使用鍾藥師滑膜炎黑膏，消除無菌性炎症和積液，促進滑膜軟骨修復，如果年齡較大，可以配合口服氨糖，效果更好
11樓：匿名使用者
對於膝蓋滑膜炎，平時做適量的運動是可以的，當然也要積極地**。可以用2rtt關節牽引器來恢復膝蓋的健康。
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