1樓：一腳澳門
建議不要相信這些花裡花哨的**方式
都是不健康不科學的
建議不要吃**藥，**藥都是不健康不科學的**的話主要還是依靠控制飲食和適量運動的，就是所謂的管住嘴邁開腿的。
其實，**效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何***的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量。
希望採納一下
2樓：匿名使用者
要，你有相關資訊嗎？
猴年到了的祝福語，字要多點哈
你造嗎？你的高顏值和出眾的氣質給我造成多大的困擾。趁著新年來到，我決定實施報復！讓福星絆倒你，祿星纏著你，壽星抱緊你。哼，這一年你別想甩開他們了！猴年大吉，萬事順意，笑口常開，財源滾滾來！要多少我都可以給你。但是你已經採納別人答案了，就絮不提供了。猴年到，猴年到，30晚上笑一笑，祝大家在新的一年是身...
考哈弗大學要多少分，進哈佛大學要考多少分？
進哈佛大學要考多少分？研究生申請條件本科申請要求 toefl 無最低要求。ielts gpa act 32 35 轉學申請要求 toefl 100 ielts gpa 哈佛大學未設定有轉學申請者最低gpa要求，如考慮轉學分，單門課程gpa須在以上。最高轉學分 8 最低轉學分 4 申請截止日期 3月1...
孩子要出生了，各位給取個名字，謝謝了哈
男 林聽濤 林若海 女 林詩吟 林欣彤 林筱陽.男女都合適.意思嘛 就是陽光照耀下的小竹子.嘿嘿 茁壯成長 孩子就要出生了 想給孩子取個好聽的名字 我姓湯 謝謝了 就要當父母了，先恭喜你們！一個好的姓名，必須要能補益八字。現在孩子還沒有出生，就沒有八字，起名字就是徒勞的事情。建議你等孩子出生後，根據...