1樓：一腳澳門
女人可以貌不出眾，可以平淡無奇，可以資質愚鈍，甚至可以沒多少氣質，但是不可以沒有教養。
有教養的女人，處世落落大方，不亢不卑，不張揚，不顯擺，似一株幽蘭，芬芳四溢而不自知。
有教養的女人，善解人意，通達世情，不天真，不偏激，在任何突發變故面前都能處變不驚。
有教養的女人，面對男人的追求，不盲目的驚慌，不虛榮的竊喜，懂得端莊之中辨真情，懂得怎樣用婉轉的措辭拒絕傾慕。當男人決定離開的時候，即使無助的淚往心裡流，也不挽留，不痴纏，懂得緣盡而散，放手，是給他一條出路，也是給自己留一條生路。
情緒不好建議先去做瑜伽，瑜伽男女都可以做，在發源地只有男人做，但是來到國內就變成了女人健身操一樣，其實是一種表面的誤解。 瑜伽可以讓你平靜，把注意力放在過程中身體的感受，瑜伽並不需要你身體多柔軟，它講究的是自身能達到的程度就可以，沒有攀比，是對自己的一種心靈和身體的感知。
希望採納一下
2樓：俊介軍有
你問了個天大的問題，養身修心在儒釋道三教中稱性命雙修。都是很系統，很科學，要理論有理論，要實踐有實踐的。限於篇幅，簡單闡述，修心是心性修持，儒家講存心養性，道家講修心練性，佛家講明心見性。
養身是命功修持，儒家講，我太多嘴了。
女人如何養生 5
3樓：
無論電視**，雜誌網路如何天花亂墜的宣傳各種養生產品和養生方法，其實說的底最有效，就是堅持最簡單的原則，合理飲水，健康飲食，合理睡眠，適當運動，良好的心態，和諧的家庭氛圍。
4樓：中老年人健康路
「女性以血為本」，尤其每個月的例假都會導致血流失，有的姑娘看起來臉色紅潤，面如珠玉，有的則乾枯缺乏光澤，不光影響顏值，影響自信，而且也從某種程度上反映了健康問題。
從養血角度看，提幾個小建議：
1）如非出於需要，少看手機電腦，根據經驗，目前這些已經成為耗血傷肝傷眼之頭號殺手，隨著年齡增長，五臟六腑功能衰弱，如果不加節制，容易導致血虛。
當然，這個要靠個人自制能力，遺憾的是大多數人自制力差，所以，作為一個妥協方案，在看的時候多中斷，比如每隔1個小時暫停休息下。
2）勿熬夜。
能早睡就早睡，熬夜影響最直接的是**，**無法在熟睡中得到滋養，第二天散發出腐敗味，而且乾枯無光澤。其實養血護膚效果最好且最便宜的是睡好覺！
不過，大家都傾向於昂貴的複雜的，至於效果就沒人管了。
3）再次提下飲食結構。
之前票圈提醒過大家很多次，吃了太素，容易引發體寒；其實，長期營養跟不上，也會導致氣血不足，你想吧，再好的鍋，如果原料不豐富，怎麼可能做出味美的佳餚呢？不要給自己設太多限制，
儘量增加飲食種類；畢竟脾胃再好，吃的東西過於單調，轉化的氣血也有限。
4）再說運動。
如果身材瘦弱，運動要悠著點了，身材瘦說明陰血不足，此時還加強運動健身，容易透支，不利於健康。
5）思慮過度。
沒有一種消耗比想的多更耗損氣血的了，一個人整天干活不一定會削瘦，但如果整天胡思亂想，可能會瘦的很快，看不見的暗耗才是最可怕的。所以，很多姑娘如果想血足點，長胖點，前提是先放下一些東西，讓自己活得輕鬆些。
6）脾胃。
脾胃是氣血生化之源，脾胃不好，補血都補不進去。
5樓：可愛的wy小葡萄
可以多吃些燕窩，燕窩補氣血，
6樓：匿名使用者
蟶子不但味道鮮美，而且**比較便宜，是一種非常大眾化的海產品，而一般人都可以食用，尤其是身體比較虛弱的人更是可以多吃，對身體有很好的滋補作用。
7樓：匿名使用者
護眼：紅薯
維生素 a 素有 " 護眼小衛士 " 之稱，如果人體缺乏它，眼睛感受弱光的能力便會下降，對黑暗環境的適應能力也會減退，嚴重時容易患上夜盲症。
維生素 a 是由胡蘿蔔素轉變而成的。除胡蘿蔔之外，紅薯中也富含豐富的胡蘿蔔素，能提供豐富的維生素 a ，可以增進視力，而且常食紅薯對**有好處。可以就直接喝 「9味的紫葡茶」 ，幫助改善體質，增強抵抗力，全面鞏固健康基礎，將健康帶回家。
8樓：東東不認識東東
別整天吃豬肉了，天冷不要錯過這道菜，男人養胃，女人補血，這個菜的價
格其實和豬肉差不多的，也要十幾塊錢一斤，營養也是特別的豐富，冬令進補不妨吃一點也是極好的，我們家一年四季餐桌上都離不開這道菜，經常會做來吃的。有朋友要好奇了，到底什麼菜呢？其實它就鴨胗，鴨胗就是鴨子的胃，我們中國人一向都有以形補形的說法，吃什麼補什麼，所以一樣的， 吃鴨胃補人胃。
9樓：匿名使用者
這個要看你要做哪一方面的養生了，比如美容養生，抗衰老，而且根據每個的體質不同，又有不同的養生方法。
10樓：九吉公鑽石級別
每天喝一杯九吉公吧！氣血好了，身體就沒毛病了！
11樓：木子
、記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神
12樓：匿名使用者
堅果和帶殼豆（每日1到3次）。
堅果和帶殼豆是植物蛋白、植物纖維、維他命和礦物質的最佳**。帶殼豆包括黑豆、蠶豆、毛豆等乾貨。很多堅果含有豐富的健康脂肪，比如，杏仁、核桃、小胡桃、花生、榛子、松子等可以直接標明該食物有益於心臟。
可以的話建議喝 「9味的紫葡茶」，增強自身的抵抗力和免疫能力，讓身體有個全新的感覺。
13樓：翊舒的宮
最近看了一篇文章《大病預防先除溼》，現代人不健康的生活方式讓身體堆積溼氣，而溼氣又是萬病之源，而已滲透性很強，會和其他的病源一起生成各種病痛，所以說要預防大病先從祛溼開始。
女人要如何提升自身修養與氣質
14樓：匿名使用者
書中自有**屋，要自信，多想想自己的優點，女人不光要漂亮，需要的是智慧。
15樓：匿名使用者
有些女人的氣質是天生的，但是大多數是靠後天形成的，要學會從多方面提升自己的修養，多接觸有修養的人。
女性如何養生？
16樓：西貝賈
人們常說的一句話就是，藥補不如食補，食補不如水補。多喝水，多吃些大棗，五穀雜糧，少吃些拉圾食品，但最重要的是心情好，心態好，女人老的快，所以一定要對自己狠一些好一些。
17樓：我在**路上
可以到女性健康養生網看看。。。裡面有許多文章
18樓：周若兔
女生堅持這5個習慣，你會越來越漂亮！
女人要怎樣修煉提升自己
19樓：思若海之風
女生想要提升自己，可以從很多方面做起
比如氣質，知識，外貌，交際，才藝等等方面
提升自己，根據自己的所需，進行提升吧
多看書，還是有益於生活的。
20樓：aaa**王
提高的是思想境界 修行無我 破除我見 法見就是很高階別的提高了 完成了 幾乎成佛了
21樓：匿名使用者
1.不依賴他人，獨立自主
2.知道自己的優缺點，發揚優點改正缺點
3.多看書，給自己充電
4.能自己養活自己，有一份穩定的工作
5.在生活中不將就，把日子過的精緻些，即使一個人住也要乾淨，舒適。愛自己才會讓別人更愛你，在情感中即使再愛也不要卑微，也要有自己的原則，兩個人在一起最舒服最重要
6.有一兩個知己可以談心，無論什麼時候都不能忽視了朋友
22樓：房間大三房
提高自己的修養 氣質 男人喜歡有氣質的女人
如何修心 修性 修身？
23樓：匿名使用者
修心煉性—忍苦、忍辱、忍怒、忍逆、忍謗。存心養性—耐勞、耐怨、耐事、耐人、耐煩。 修道莫過於修身、修心、修性。修身莫過於慎言行；修心莫過於寡慾；修性莫過於除罪過。
得到女人的心比得到女人的身體,你覺得那個更重要
這個問題bai不能一概而論的,主du要看zhi你的目的了,如果dao你真心喜歡一個女人,專那就屬要必須得到她的心,這是很重要的,得到心之後,自然就得到她的身體了。如果對於一個女人只是想玩玩的話,那就只得到她的身體就好了,沒有必要得到她的心,那樣會很麻煩的。唯心論者,得到心 唯物論者,得到身體 中立派...
對你動了心的中年女人會如何「暗示」你
年輕的時候，女生在表達愛意上總是單純的，無畏的，恨不得全世界都知道自己的愛情，但是那畢竟是年輕的時候，女生一旦到了中年，不管是人還是思想還是狀態，都不能跟自己年輕的時候比。人一旦經歷過了歲月的洗禮，那麼整個人都會發生變化。尤其是在愛情上，中年女人已經有了自己獨特的見解，比起愛別人，她們更愛自己，更知...
如何抓住女人的心，讓他願意為你改變
只要你足夠的優秀，足夠的呵護關愛她，即便你不想抓住她的心，她也會把心無條件的給你！還有感情不可以強求，也不要一味的強求別人把心給你。能給你心的 那才是最愛你的人 在她面前表現你最真誠的一面，而不是裝出來的，真實 的人，真誠的心才能打動她 第一 你要有錢，那時就是用錢也會把再高不可攀的女人砸的腿軟。第...