1樓：踏雪醉尋梅
用料低脂牛奶 150
香腸 20
幹義大利麵（最好是用全麥的） 60
口蘑 100
橄欖油 8
低筋麵粉 4
低脂白汁義大利麵的做法
把口蘑切片放不黏鍋裡炒出水 幾分鐘後口蘑就會出水 連水放在一邊備用香腸用3克橄欖油切片炒一下備用
煮意麵備用
不粘鍋裡放剩下的橄欖油 炒麵粉 然後把牛奶倒進去到去口蘑香腸 慢火 攪拌白汁大概3分鐘 等白汁稍微變濃稠把煮好的意麵到進去再稍微收一下汁 完成
小貼士由於把淡奶油換成低脂牛奶 炒麵粉的黃油換成橄欖油所以大大減少了他的熱量
番茄蝦仁義大利麵的做法步驟圖，怎麼做好吃
1.燒一鍋水，煮沸後放入少許鹽，下意麵燉煮2.煮意麵的時候可以準備其他食材 蒜切碎，蝦仁開線焯熟，番茄切小塊3.意麵一般煮10 15分鐘，口感從有韌勁到比較綿軟。煮好的意麵撈出來放在一邊備用 4.熱鍋，倒一點油，炒香蒜末後下番茄。邊炒邊用鍋鏟壓番茄，把汁水壓出來 然後下蝦仁，翻炒一陣後，下意麵 5....
黑椒牛排義大利麵的做法步驟圖，怎麼做好吃
用料牛排 1塊 義大利麵 1份 黑胡椒 1勺 洋蔥 半個 青椒 1個 紅辣椒 1個 黑椒牛排義大利麵的做法 將洋蔥和辣椒切絲 加黑胡椒汁和紅酒將新鮮的牛排醃製三十分鐘 義大利麵煮十分鐘，然後撈起放涼水中，更換涼水兩次以備用，然後牛排先煎十五秒，不放油，切條，最後將洋蔥和辣椒炒熟，放入牛排和義大利麵，...
必勝客版義大利麵的做法步驟圖，怎麼做好吃
必勝客版意大bai利面的做法 把番茄du切zhi小丁dao，蒜切小粒 如果不喜版歡吃番茄皮，可以用開水權 燙一下番茄一小會，剝去外面的番茄皮 鍋加熱加入黃油翻炒蒜粒，炒香加入番茄粒繼續翻炒，此時開中火，炒出番茄味 一邊燒水煮意麵，水開後放入意麵，加一點點油和鹽，防止煮的時候黏，比說明多煮3分鐘就好 ...