1樓：匿名使用者
幾乎所有的焦慮都是人製造出來的。當然，這個過程通常是無意。你怎麼製造出你的焦慮的呢？
安靜下來的時候好好讀讀你上面說的話。很容易發現。你在不斷的吸納你身邊焦慮的資訊，你姐姐，你同學，你同事……其實根本就沒有你。
你的人生，你的心理只有別人。你的注意力都在別人那裡，並且都在別人傳遞的焦慮資訊那裡，都在「我沒有別人好」上。你是一個戰戰兢兢的小女孩。
你被嚇壞了！你在與別人的比較中迷失了。安靜下來，問自己：
「我是誰？我想要什麼？」你可能說，我就是安靜不下來才來這裡問的嘛。
別急。你對自己說：那是別人的生活，別人的人生，那只是別人有意無意說的一些話，與我無關！
我有的，我想過的也只是我自己的人生，與別人不同，也與別人無關！
2樓：
人的一生也就短短幾十年，世界那麼大，以一己之力也不能遍及每一個角落，宇宙無窮盡，即使是極智慧聰敏的人，畢一生所學，也只能略深究一門，金錢之事就更是如此了，就算是世界首富，一生榮華富貴，也一樣躲不過生老病死，雖然他們生活品質很高，但也都是相對而言，每朝的帝王將相，總是極盡奢華之能事吧，但在我們現代人看來，不過止增笑耳。每次一聽到別人說多少歲不怎麼樣，就會怎麼樣，幾年級是轉折點，一定要在這一年怎麼樣怎麼樣。之類的，其言之鑿鑿的模樣，真的讓人覺得有點可笑，大家是怎麼了？
從一個清澈桀驁的少年，變得如此庸俗不堪，或者不叫庸俗，而是相時而動吧。
3樓：影子
焦灼來自於壓力。找到壓力的**，並提出解決問題的思路和方向。將問題的解決分解成容易執行的小任務。
靜下心來，開始嘗試著完成其中比較簡單的一兩個任務，隨著任務的完成，焦灼的感覺也會慢慢減輕。
4樓：小皓粉絲團
人在每個階段都有一些焦慮，很正常，隨意成長，以後再看現在的焦慮，根本不算什麼，以後也會有新的更大的焦慮等著你。而這種不斷在焦慮，克服焦慮，新的焦慮，新的克服的過程中走下去，才構成了整個人生的成長。
5樓：如娰說
我想說，你才25歲，你急什麼？按照正常人完成體制內教育的時間來算，22歲才大學畢業，你25歲才剛參加工作不過3年，正是努力打好基礎、積累工作技能、熟悉職場規則的時候，你怎麼反而還有多餘的精力去焦慮呢？有一個前輩曾經跟我說過，他說「什麼叫迷茫？
什麼叫焦慮？不過就是因為手邊的事不想做，光想做天邊的事去了。」現在想想，真的是這樣，如果你手上的事都能做得很好，我想你也就不會焦慮了。
想要不焦慮，首先你要把自己份內的事做到最好。能把自己的本職工作做好，這會給你帶來成就感，這份成就感讓你更自信，而一個自信的人完全有信心面對未知的將來，所謂的焦慮也就不會有了。去年我招了一個助理，她跟你一般大，也是很焦慮，每天都想著她一個女孩子一定要買車，要不然晚上加班晚了，坐地鐵不安全；又想著一定要儘快買一套自己的房子，因為只有把自己變成了白富美，才有機會遇上高富帥……每天就為這些不著邊際的事煩著、焦慮著，結果簡單的工作卻頻頻出錯，沒過試用期就被辭了。
有時候事情就是這樣的，你在學習一樣技能的時候，你也沒想過以後會在什麼場合上用得到，但只要你學會了，將來總有用武之處的，為或許就是人們常說的「有準備的人」吧，因為不知道將來會遇到什麼境遇，只好多學點，多會一樣安身立命的技能，你就能少一點焦慮。
6樓：曉淡
未來是建立在今天的基礎上的，沒有一個成功模式、軌跡是固定的，與其為未來莫名的擔憂，不如走好眼下的每一步。工作中相信付出了真心和努力，自然收穫也不會差，沒有規定30歲前就一定 要結婚生孩子的，如果說等自己經濟、能力各方面都更成熟一些之後再結婚生孩子，也未必是壞事呀，凡事總是有兩面的，關鍵是看看到了哪個面。
7樓：銘刻
先謀生，再找合適的工作。不要憋在家裡，每天規律起床、跑步、吃飯。懷疑自己**不如意就嘗試著更改**，我去年懷疑自己的多了，陷入別人邏輯無法自拔，現在才走出陰影，我們要找做我們自己，我們又想要什麼樣的生活呢？
不要對自己有太多的框框，生活總是在推著你往前走，很快你就知道自己應該怎麼做了。
8樓：汐
繼續奮鬥，把本屬於你的光和熱發散出來，就什麼都有了！如果能量不夠就選擇一個方向，抓緊充電！推薦軟體得到，可以學到各種知識！
9樓：匿名使用者
幾個問題：你喜歡什麼 ？你專業什麼？
畢業後專業就業方向是什麼？三年後你想做什麼？五年後你想做什麼？
十年後你想做什麼？你自己性格優缺點是什麼？閒想明白這些，這些問題上讓你自己理清思路的。
也不要想買房子，掙幾十萬這樣物質目標，思考一些人生目標，比如我想創業，我想開**，我想在自己專業知道專家，這類方向性的想法。
和女朋友分手後很焦慮怎麼辦？今年25歲了，怕再也找不到合適的了，怕沒力氣再愛了，每天晚上醒過來又心
10樓：來自湖田窯安靜的榆葉梅
借酒消愁，旅遊散心，另尋新歡等
25歲，突然感覺壓力很大，好焦慮，最近一段時間整夜失眠，每天胡思亂想，控制不了自己，很壓抑，沒興趣
11樓：我是帥鍋
你是一位孝順的孩子，現在不要再想換工作，先腳踏實地好好的做，等待安定安心，沒有那麼多壓力再找一份工作，因為你心不安靜，做什麼工作多覺得不好，多做善事行善積德改變命運，以後人緣越來越好，事業一帆風順。
12樓：匿名使用者
首先，你得明白你的問題的根源在**，導致你整天焦慮的根本原因是什麼
內是工作嗎？可能有點影響，容但是最重要的原因可能有幾個方面。一方面呢，是你欠的錢生怕逾期了，另一方面呢，你對自己的期望太高，但是現實又很骨感的，當期望與現實形成的組合沒能達到令人滿意的組合結果，那顯然會是理想服從於現實了。
簡單來說呢，你就是一方面還款的壓力太大，想找一個工資高的，另一方面呢，又常常找不到工資高，又包吃包住，又工作氛圍好的工作，所以綜合來講，要解決你目前的問題第一點，就是要想辦法解決你的信用卡欠費問題，能不能找家裡或者朋友幫忙解決一下？
第二點就是你的工作環境的問題，你總感覺受到異樣的眼光，如果你沒有辦法克服的話，最好就不要強迫自己去克服，有合適的工作可以換的最好是換掉，不要跟自己過意不去，你自己都受不了還要強迫自己受罪的話，用中醫的話來講就是積鬱成疾。長期鬱鬱寡歡，就會憋出病來，所以經常說心情好的人什麼事都順暢，心情差的人，對事情都感到悲觀呢。
13樓：兮兮
我覺得你應該是急於求成了，想快點掙到錢還債。你應該老老實實的上班，專不要總是想著屬換工作，應該選擇一項工作，然後堅持做下去。另外心情也要調整好，身體才是本錢，身體垮了怎麼掙錢?
搞不好還要搭錢進去，所以該吃吃該喝喝。
14樓：射手殺手
工作不如意可以慢慢找，不要灰心，因為這樣會讓自己更沒狀態去面對自己的生活，二十五歲還年輕，還很有機會的。
15樓：小龍答
你好。你還年輕，因為工作太累了就休息一下，而且睡覺要有規律，不然會引起失眠，第二天精神狀態不好。
16樓：思語新竹
突然感覺壓力很大，好焦慮，整夜失眠，這個時候你就應該好好的調整自己的情緒，儘量讓自己平靜下來。
17樓：oo哈利擼呀
我感覺你的壓力是源自你自己的糾結，不要整天胡思亂想還是要積極一點的，面對生活去工作緩解自己的壓力。
18樓：舞動
現在哪個年輕人不是沒有壓力的，除非他是富二代。就算有壓力，我們也要去突破這個壓力。
19樓：易春寒
你好！每個人的生活都不容易，你寫了這麼多，我也看完了，在這裡我也不多說，我只希望你，堅持就是勝利，做人一定要學會從**跌倒就從**爬起來。
20樓：匿名使用者
調整下自己的心態
bai，可du怎麼都不行，回去zhi之前我想把東西都送dao到家裡然後找一個供吃供
版住的地方
權來著，我真的好想換一個環境調整一下心態，欠的錢慢慢還，長時間睡眠不好，整個人都有很大變化，真的不知道自己到底該怎麼辦才好？不想看朋友圈，特別後悔以前自己做過的一些事，不該花的錢，想不通，每次都很頭疼，晚上怕天亮，不受控制的想，都勸我不要想那麼多。
21樓：阿瞭解
你的故事太長了，不過你也不應該擔心啊，才十萬塊錢就把你壓成這樣了，那麼你也太脆弱了，現在的人工資都可以的，一個月三五千的工作也能還清用不了多久，堅持就行了。
22樓：匿名使用者
你好！你是一來位孝順的自
孩子，現在不要再想換工作
bai，先腳踏實地好好du的做zhi，等待安定安心，沒有那麼多壓dao力再找一份工作，因為你心不安靜，做什麼工作多覺得不好，多做善事行善積德改變命運，以後人緣越來越好，事業一帆風順。
23樓：匿名使用者
現在最大的問題是經濟問題，找一份工作，把信用卡這個錢先還上之後再慢慢考慮喜歡不喜歡的事兒。
24樓：匿名使用者
年輕人確實真的很累，面對工作失業，但是別太焦慮了，人他是永遠無限大的，祝你永遠成功
25樓：喇叭花糖
你這真的是庸人自擾了，你現在目標很明確就是掙錢，其他的不要想那麼多，既然壓力這麼大怎麼還總是換工作呢？**來的勇氣？有困難有困擾可以找親人傾訴，向他們求助，一定要腳踏實地，不要想其他的
26樓：原創**夢工廠
既然信用卡是買牛消費的，
起碼牛還在吧，
必要時可以賣牛呀。
27樓：**生活用品
現在年輕人壓力都很大，不止你自己這樣，家家有本難唸的經。但是每個人都積極努力的活著，努力不一定有成果，但是不努力只會讓現在的狀態越來越差。所以加油吧
28樓：匿名使用者
我覺得你就是壓力太大了，你可以和你的身邊的朋友互相溝通一下，讓他們幫版
幫你吧。不行的話就回家權跟你的父母談論一下這個這樣的事情，讓他把你這道門檻過去吧，以後你再想辦法或者是再掙錢還給他們，你會去少一些這方面的壓力，然後你情緒慢慢就會好起來。
29樓：匿名使用者
每個人都會有低谷期，只要自己堅持下來就會好的，如果支撐不下去了，就跟家裡人說吧！會幫你的
30樓：匿名使用者
25歲，突然感覺壓力很大，好焦慮，最近一段時間整夜失眠，每天胡思亂想，還不如努力學習充實一下自己
25歲焦慮症怎樣自我調節
31樓：平常心知知足足
焦慮的本質是恐懼與不安。自助上的話，可以通過內心多些認識領悟與自我調適。推薦一本智慧啟蒙書藉《走出焦慮風暴》，韓非著。
就是專為焦慮症，軀體症狀世界所寫，通過了解焦慮症的緣起以及不斷啟蒙增強提升內心焦慮恐懼情緒來臨的應對正見應對能力。自我調節踐行方面書中分享了十五計科學系統調適焦慮恐懼情緒與身心實用平衡技術策略，可以隨時融入貫穿於日常正常生活工作中踐行調心。當時對我嚴重焦慮症受益幫助非常深遠，我也是差不多25歲左右。
慢慢來，一起進步。
25歲男青年偶爾焦慮正常嗎？
32樓：愛喝奶茶的白白
那要看你因為什麼而焦慮而來決定，如果是平白無故的焦慮，而且多次這樣的話，建議最好是去看一下醫生。
33樓：彩虹的夢想
25歲男青年偶爾焦慮是正常的，人無遠慮必有近憂。
34樓：人物雜史
正常啊，焦慮不分年齡，只要有滿足不了的慾望，都會焦慮。
35樓：
正常啊，誰都有可能焦慮
25歲之後感到身邊人都陸續結婚了，你會感到焦慮嗎？
36樓：
不會，25歲還不值得我去焦慮。說實在的，25歲也真的不算大齡，當你真正遇到相處不累、三觀吻合的人時自然就會結婚了。當然，有人是會選擇不結婚的，每個人追求的東西不同、經歷也不同，不必強求。
一句話，在完成自身義務的前提下，自己活得開心最重要。
其實，陸續結婚不可怕，為了結婚而結婚才可怕。日子是你自己在過，儘管周圍會有很多眼光注視著你，說著那些你不愛聽的話。但是生活好與不好只能你自己在感受，結婚本是一件幸福快樂的事，而現在的快節奏反倒變成到了年紀就必須要做的事，不是因為年紀大了就必須要結婚，兩個人要在一起走一輩子的，怎可匆忙，一見鍾情的太少，要深入瞭解才能知道合不合適，有些剛開始相處很合適，越到後面越發現各種不合，所以閃婚閃離這麼多。
領證簡單，過日子難。所以，心態放平，你若盛開，蝴蝶自來，不要急躁。
對自己充滿了信心，認真拼搏未來的道路不可限量的星座是誰
應該是白羊座的男生了，因為這個星座的人又比較有自信，而且很拼搏，蠻有上進心的，所以這個星座我第一想到的是白羊座男生。我覺得是白羊座是充滿.信心，認真拼搏末來的道路不限量堅強努力加油。天蠍座 認真起來 除了天蠍座 別的都不好使 其實只要夠努力，信念夠足，哪個星座都一樣的 星座這東西，信則有，不信則無。...
三觀有正確的導向，對自己充滿了信心，未來的道路不可限量的星座有哪些
獅子座水瓶座，射手座，他們都屬於三觀比較正的形狀，而且容易確定目標，只要確立了目標就會很認真的完成 我認為未來充滿無限可能的星座有天蠍座，巨蟹座和摩羯座，尤其是天蠍座，辦事能力強，做事果斷，而且辦事效率高。獅子座，水瓶座，射手座，三觀很正，只要有正確的方向就可以混得很好。白羊座和天秤座，三觀很正，而...
我對未來充滿了失望，前途一片渺茫，我覺得我很討厭生活，感情的事我也很討厭，我害怕我萬一跟他領證，但
渺茫啊，為什麼會覺得渺茫，為什麼會覺得失望，終歸是自己不願去面對，害怕受到傷害，就欺騙自己討厭這一切。如果面對喜歡還這麼畏畏縮縮，那終歸會毀了一切，愛情本就不是一個謹慎的東西，只有一路向前走，才知道結果，如果還沒開始，便選擇放棄，那許多年後，再次回首，又怎麼會無畏地說我不曾後悔。你很缺乏安全感，但未...