1樓：黑刀
知道什麼是傲嬌麼，懂這個意思就有氣質了。
2樓：攥著青春的沙
氣質是長期養成的，不可能一蹴而就。有道是腹有詩書氣自華！建議多讀書，聽**，培養一些和藝術有關的興趣愛好，時間長了會有改變的。
容貌會隨時間褪色，氣質卻會給人帶來從內至外的非凡魅力。
3樓：
不要自卑！要多接觸朋友，每個人都有優缺點，氣質是由內而外散發出來的，不見得漂亮的人就有氣質，穿衣打扮，談吐文雅都可以顯示一個人的氣質！平時注意點穿衣打扮，多提高自身素質，從而提升整個人的氣質！
4樓：匿名使用者
放下你的自卑和自戀，
專注到學習工作上，用心去做你該做的事情。
把不必要的情緒都丟開就好了。
當你成熟起來有能力了，就自然有氣質了。
這是必須的。
當然，還可以練練舞蹈。平時多鍛鍊身體。
5樓：
有自信就有氣質
請抬頭挺胸
6樓：碧落長虹
多讀書，少說話，氣質自然到
7樓：匿名使用者
氣質都是由內散發出來的。
多讀點書，增加涵養，多一點沉澱，慢慢氣質就出來了，切不可急於求成。
8樓：弋甡
相信自己，做自己喜歡的事。
9樓：手機使用者
像氣質的人看齊你會改變的
10樓：浪蕩的村支書
首先要從穿著打扮上開始改變
11樓：匿名使用者
我還有點胖呢，我都沒咋地
我是一個性格內向和極度自卑自戀的男人，而我又偏偏喜歡高傲冷豔的女孩... 我覺得我的人格快扭曲了！ 15
12樓：匿名使用者
這是你自己的問題，你要改變自己。你說你條件不錯，但被多次拒絕，那一定是你性格上的問題，這個是可以改變的，但需要時間。而且，你的方法一定不對，不然，那些人不會不喜歡你，如果你這次追一個人用這種方法不行，下次就改變一下，用另一種方法。
完善你自己。不過你有點太鑽牛角尖了，所以，你的一切煩惱都是自己給自己找的，做人不要這樣，不要和自己過不去。這是你要改的第一點，在以後的生活中，自己慢慢總結吧。
13樓：紅塵一醉夜未央
自卑又自戀？確實是很極差…其實感情的事都是看緣份，有緣你不追兩個人也能走在一起，沒緣你死纏亂打只會讓對方厭煩，並且遠離你，就算朋友也不能做。勸你還是想開點兒…一輩子不長，好好珍惜自己的感情
14樓：王在**
你是鑽牛角尖了，我敢保證你要是追到你喜歡的這個人後你會立馬把她甩了的，因為你追的不是她，是你自己，只想證明自己而已，不知你懂不懂我在說什麼。
15樓：匿名使用者
您好。您本身並沒有什麼問題。只是之前不太懂女孩子的想法，遭到幾次拒絕後，產生了自卑和嫉妒的心理問題。
很多女孩子躲著你只是怕更加傷害你，畢竟早點讓你死心你受的傷害越小。只要慢慢樹立起自己的信心，一切都會回到正常軌道。
16樓：匿名使用者
您好，存在社交恐懼症的表現，長期的社交障礙造成你的抑鬱情緒，首先要樹立信心，只要真誠的對待身邊的每一個人，你會發現朋友無處不在，自己的心裡上的矛盾需要自己去克服，儘量多和家人朋友溝通交流，多參加一些戶外運動，必要的時候中藥調理，疏肝理氣，調暢氣機，解決自己的焦慮抑鬱情緒，儘快解決疾病困擾，祝早日**。
17樓：野狗刺狼
我喜歡這樣粘人的男孩哦
18樓：
關鍵是 其實我們內心是自卑的！ 很多的決定是很左右不定的。
我以前也和你一樣。表裝著若無其事 ，別人也覺得開朗。其實自己知道 ，潛意識中我們自卑
這樣的心態決定了 在與其他人交往過程中 我們不能真誠！
其實女生和人相處 最重要 是在乎感覺。 這種心態 會導致我們 敏感 脆弱 又搖擺，所以也不能打動人家
你試著改變下自己 重心態開始，對人真誠開始
我是個女生，有很多人看到我說我溫柔漂亮有氣質，也有一些追求者，可是我從小就自卑，我沒有大大的眼睛， 100
19樓：甕小夏侯
你可以換個圈子，瞭解真實的自己。愛情來了很好呀，感恩擁有，真心感謝他的出現，相信你們會越來越好。
20樓：秋梵桖晴
為啥要怎麼自卑吶 ，這樣你會永遠都找不到愛情 ，自信點，你這樣只會一次又一次的錯過機會， 每個人都會有缺點，人不可能十全十美， 不必太在意那個， 敢於嘗試自己才會成長得 ，自信點加油 ，我支援你 ！如果你覺得他真心愛你， 你也想和他談， 那就去吧！
21樓：das三少的春天
大膽展示你自己的缺點，多提自己的缺點，一定用自嘲的方式哦，提多了，對方就淡化了你的缺點，而只看你的優點。
比如說周杰倫，剛出來的時候，很醜，看見他醜陋的一面時間長了，大家就不關注他的臉了，而是關注他的歌曲，然後他就變成帥哥了
你自己不敢面對你自己，誰會喜歡你呢？哎...........................................
22樓：lucqier祺祺
可以嘗試一下，但是要把握好分寸。女生要自信一點，美麗不僅僅是外在，還有內在。愛情與外表無關。
女生自信起來，由內而外會散發出一種獨特的魅力。你可以試著和他說一下你的顧慮，讓他知道你的擔憂，可以考驗他一下。
23樓：心靈聆聽者
說白了你就是很自卑而已要學會自信 你可以把自己的缺點告訴他
24樓：小哲註冊
或許你可以把這些話給他說說，他如果能幫的了你，讓你能自卑那你們挺好的，若不能提早結束也不錯
25樓：夜灬不眠
大哥，愛情沒你想像的那麼神聖。只有都有一段磨合期，過去了，一切安好，過不去，只能拜拜。不經歷風雨，那能見彩虹！
26樓：匿名使用者
意思就是卸妝很醜是麼。那幹嘛還有畫，自尋煩惱
27樓：匿名使用者
你太自卑了，需要好好調解
28樓：經歷太多了
每對情侶戀愛的時候都是隻是看到外表～看到的都是優點～為什麼好多人談談就分手～就是因為在一起了～無法適應對方的缺點～如果彼此可以包容～我相信你們會走到一起～如果無法包容～那就想所有的情況一樣～談談分手！
29樓：匿名使用者
怕什麼，緊張什麼，把你的本來面目表現出來
30樓：丨說丶小謊丨
**看下吧，不過應該長的不差
31樓：匿名使用者
如果他是真的喜歡你的話不會因為你的缺點而離開你，這這是你不自信而產生的感想。
32樓：✎ 清晨
你應該接受，在愛情裡你就是最美的
33樓：
人無完人。哪怕皇帝也要拉屎放屁。
34樓：
我們兩個情況差不多的，不過你要對自己有信心，相信自己相信他
35樓：傅品
**給我看看你到底美不美
36樓：手機使用者
你覺得他喜歡你的話你就接受
我沒有自信，五官不好，長的有點偏，一點氣質也沒有，身邊的朋友都比自己好看有氣質，很痛苦，常常拿自己
37樓：謝飄軍
其實你想多了。你這種反應是一個街段。過完這個街段就好了。
你這種說法跟我以前是一樣的。我以前也是。有時覺得自己好醜。
總覺得身邊的每一個人都比我漂亮。她們去**都會有3-2個人一起。而我每天都一個人。
覺得好孤獨。有時候也很氣。就想找個男的來談戀愛。
但是他們根本就不會跟我說話。自己心想我不要找近長的男朋友。打死也不要。
就這樣呀！！時間長了也習慣了也忘了什麼叫孤獨和寂寞了。你知道嗎。
現在我發現自己並沒有比誰醜。現在左鄰右舍誰會說我不好看呢。所以有時心理作用是很大影響的
38樓：受司大人
我覺得我長得一般但還是想整容。。。。
39樓：
去吧 但是找家好點的醫院
40樓：＇白色純
哥們 發**我看看能不能對得起觀眾
41樓：房寄風
找些你覺得拿手的事情做，你會很有成就感的，沒聽過「人比人氣死人」嗎？有啥好比，你有的別人未必有，每個人都有別人羨慕的地方，不要想些亂七八糟的做好自己就行了
42樓：煩死了
面貌是天生的，不要去改變他，要建立自信有很多辦法，沒必要去整形，像我交朋友就看重性格，性格好才可能交到朋友的
43樓：
每個人有每個人的好，要對自己有信心，不一定好看的人就活的好，主要是自己怎麼看待自己，加油，跟自己較量吧
44樓：手機使用者
人不可貌相，海水不可斗量，何必去追求這個呢？
45樓：
我也不知道該不該整容，我也抱怨我的長相！
我有一個朋友很自戀，詳細問題如下：
46樓：端煜
呵呵其實每個女生都有你這樣的心裡
但你要知道，千里馬常有，而伯樂不常有
所以你不必因為沒人讚賞你就自卑
而且人沒在於自信和氣質
聽你的話，你應該是一名學生吧
那就更好了，你要抓緊時間培養你的氣質
外表的美麗會隨著時間的流逝而衰老，而氣質會因為時間的流逝而使你更引人注目
所以說你不必因為外表而自卑
你要默想:有比我好看的就有比我難看的
而且，李白的將進酒中說道:天生我才必有用
說明每個人都有她的長處
所以你更沒有必要自卑
47樓：緣故宮殿妝
怎麼說呢，人各有長，不要太在意了。有這個時間還不如好好學習，把那些浪費時間的人都比下去，倒時候她們就知道什麼是後悔了 哈哈
我就是這樣的自卑又自戀 ？ 55
48樓：大豪傑
多和別人接觸一點.對朋友要誠懇.
朋友多是好好事.你不要到你死的時候想一下人生自己一個知心朋友也沒有那就很後悔喲.
49樓：
發現樓主和我真像啊,自卑又自戀的,很在乎他人對自己看法的,不善於表達自己的,從小沒父母疼愛的,在知道提問會想會不會讓誰誰看到啊...真像,汗- -
不過我和樓主的區別
樂觀,別人批評我,我會深思不會不高興.我自閉但別人看不出,都說我屬於樂天派,無憂無慮,其實我會在夜深人靜的時候感到悲傷,為過去悲傷,為未來迷茫
發現我們性格很像覺得太驚奇了,出來感嘆下,雖然沒能什麼幫你的,希望高人能幫你(我)解決問題把!\(^^)/
50樓：
和我一樣 我沒有改變什麼 只是在漫漫改變自己 我25 在經歷過許多事情以後就會好了 過幾年後這些是你性格得組成 你以後得人生經歷會補充你得性格缺點 那時你會發現自己變了 但是你得本來沒有變，你還是你
51樓：
想了好多。。但是卻寫不出來什麼。。其實我也是這樣的。。我知道最少為人生立個目標！但是我並不知道我對什麼感興趣。。所以目標也就無從立起。。
52樓：匿名使用者
個人認為你會做出種種行為可能是為了迎合周圍的環境，太在意別人的想法的確會讓自己非常的累。記得小學的時候就經常選一句名言為自己的座右銘：走自己的路，讓別人說去吧。
不要活在別人的言論之中，也許很多中國人就是這樣的本性吧，有什麼事情的時候喜歡說三道四，可是我們大可不必去想他們說什麼，他們說什麼是他們的事。
也許你迷失了自己吧，不知道哪個才是真正的自己。找一天，問問自己，找出真實的自己，不去管其他人的想法。也許你已經夠吸引人了，而你卻要裝出一副樣子，何必呢。只有自己才能挽救自己。
完全是個人看法。
53樓：
相信自己是最好的就可以了給自己信心就ok了啊
54樓：騎士家族
你可以先上網和朋友聊天啊。多交幾個朋友，在人面前要大聲地說話。
55樓：鴛鴦斷腸刀
你有毛病啊！相互矛盾！
56樓：匿名使用者
你的童年和我也有點像。但是從小我就為自己立一個目標。我對自己說：
「現在你已經是一無所有了。惟一的選擇就是拼搏」說了也許你不信。有沒有發現當自己有目的的時候好像特別的精神。
而且速度也會很快（指走路）就說你上學吧。如果要遲到了，是不是心裡特急。而且會很快的趕往學校。
一個同學跟我說：上天待人是公平的；我們一出生其實就是勝利者。為何不想想，從孃胎中鑽出的為何是我不是別人呢。
所以無論自己是醜是美任至有缺陷都不必自卑。因為我們擁有的是偉大的生命。何況你也不是很醜，也沒有缺陷。
自信起來吧。都說自信的女人最美麗；其實男女一樣。相信。
自己是最棒的。
57樓：
把心態放下來多接觸朋友就什麼都慢慢會好的
58樓：匿名使用者
發現你優秀的地方,將它發揚光大,關注生活中的大事,而非那些無關緊要的小事,自信會慢慢建立起來!!!!
59樓：匿名使用者
你可能在某些方面做得不好才覺得自卑多注意你身邊的人看看他們怎麼做想想為什麼就好了
為什麼我一點精氣神也沒有我以前很陽光的
消除迷茫低落情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。1 人生不過百年，做人還是輕鬆一點 不要急於求成 不為瑣事所累 退一步海闊天空。2 保持內心平靜，才會感到輕鬆 知足常樂 淡泊名利 寬容待人 學會冷靜。3 善待自己，才會感到更輕鬆 接納自己 多為自己鼓掌 學會休息 宣...
我被迫結婚，對丈夫沒有一點感情也沒有夫妻事實，和前男友一直聯絡，想離婚丈夫不同意，應該怎麼辦
你這不是被迫結婚，你還沒跟你現在丈夫結婚的時候估計你也有存了點幻想吧，不然你早就離家出走了是不是，難道你爸媽還綁你去領結婚證麼，你想走出家門應該沒人會去綁你回來吧，說白點就是你爸媽一直把自己的想法強行施加於你，而你若是堅決反對，你現在還會跟你現在的老公結婚麼，其實說白了這也是你自己的選擇，被迫只是你...
在同事面前我一點自尊也沒有哈，看不起我的看不起我，為什麼我做
尊重，是相互的，也是靠自己掙的，絕對不是靠別人施捨的，更不是靠所謂的 情商 去騙的！因此，如果你覺得周圍人不尊重你，那麼首先要找找自己的原因。第一，你是否尊重別人。不懂得尊重別人的人，別人又怎麼會尊重你？有一個同事，工作上碰到困難找其他同事幫助。結果，別人給她建議，她不採納就算了，還自以為是，對別人...