1樓：匿名使用者
一、每人每天喝多少奶為好？
牛奶作為一種營養價值較高的食品，喝少了難以發揮它應有的作用，喝多了難以消化吸收利用，應該根據年齡、工作消耗和經濟條件，確定每天的喝奶量。一般來說，成年人一天應喝400~500毫升，即兩瓶（兩袋）牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶。經濟條件許可最好三瓶（三袋）即750毫升左右，但最好不宜超過1000毫升。
簡單地說是「保證一瓶，爭取二瓶，最好三瓶，不超四瓶」。
二、什麼時候喝牛奶好？
牛奶是人們的一種基礎食品，一日三餐一般以飯後喝為宜。一天一瓶以早餐喝為好，一天兩瓶以早晚喝為佳，也可根據個人生活習慣在三餐之外的時間喝，但要注意先吃點富含澱粉的食物後再喝，使牛奶在胃中有較長的停留時間，這樣有利於營養素的全面吸收和利用。不宜空腹餵奶就是這個道理。
「早中晚都行，最好飯後飲」。
三、喝奶「鬧肚子」怎麼辦？
「從少到多慢慢加，改喝酸奶為最佳」。有些人對喝牛奶不習慣，身體不適應，喝後常發生腹漲、輕微腹痛和腹瀉，這是一種「乳糖不耐症」，而以亞洲有「乳糖不耐症」的人群較多。克服的辦法：
一是可以通過由少到多，逐步增加喝奶量，以誘導乳糖分解酶的產生，慢慢適應；二是可以改喝酸牛奶，因酸牛奶經乳酸菌發酵後大部分乳糖已被分解。可以說，酸奶是更適合東方人飲用的奶製品。
四、晚上喝牛奶能有助睡眠嗎？
據美、英兩國醫學專家研究發現，牛奶中含有一種叫α—乳白蛋白的「天然舒睡因子」，它有調節大腦神經和改善睡眠的作用。因此，專家建議在傍晚或臨睡前半小時喝一杯牛奶，有安神作用，可以促進睡眠。可以想象，忙完一天的工作，喝上一杯溫熱的牛奶，伴隨著幽幽的奶香，進入甜蜜的夢鄉，這是何等溫馨的享受，大家可以一試。
「睡前一杯奶，入睡來得快」。
五、喝酸牛奶好嗎？
酸牛奶是普通牛奶經乳酸菌發酵後具有特殊風味的乳製品，可增加部分維生素和生物活性物質，其營養成分比牛奶更趨完善，更有助於消化吸收。酸牛奶中的活乳酸菌還能促進人體腸道菌群的和諧平衡和有毒有害物質排出體外，具有一定的防病保健功能。有人稱它是「腸道的清道夫」，也有人形容它「酸酸的，甜甜的，初戀般的感覺」。
但要注意的是，喝前不要加熱，不宜與抗生素藥物同時服用，不宜給嬰兒餵食。
六、喝牛奶補鈣真是最好嗎？
牛奶不僅為人體提供優質蛋白質、脂肪、維生素等營養物質，而且富含天然乳鈣，鈣磷比例適宜，有利於消化吸收，被公認為是最優質的鈣源，比服用補鈣製劑更經濟、更有效。據科學計算，每天喝2—3瓶奶，加上正常飲食，可基本滿足人體對鈣的需求。專家稱，正常人每天需要鈣800—900mg，正常食物提供400mg左右，還有400 mg左右通過喝奶補充為最好。
「要得腿腳好，天天多喝奶」。但要注意不宜與含草酸多的蔬菜（菠菜等）和鞣酸多的水果（柿子等）及濃茶同食
2樓：張簡淑珍遊汝
一般建議每天喝300-500ml牛奶，也就是一杯牛奶拯救一個民族裡說到的一斤奶，可以在早餐時和晚上臨睡前各喝一半。
3樓：一隻灰太狼愛
小孩子，多給吃五穀雜糧，少給牛奶喝，這樣對孩子身體成長不好的。
4樓：匿名使用者
別太多了 一天3-5杯一次性杯就好了,凡事都是過量就不好的
5樓：匿名使用者
所有食品的攝入都要注意「度」的把握，牛奶的用量也不是越多越好。3歲以上兒童每天的飲奶量應保持在500-800毫升，少於此量有可能造成兒童維生素缺乏和骨骼發育不良，而過多的攝入則有可能導致小兒糖尿病的發生。我的孩子每天都喝蒙牛未來星兒童牛奶，早晚各一桶，一直這樣都倆年了，很不錯。
喝多了無益，少了不行，一定要控制好才行。
6歲小孩每天喝多少牛奶
6樓：蒙牛乳業
牛奶作為一種營養價值較高的食品，喝少了難以發揮它應有的作用，喝多了難以消化吸收利用，應該根據年齡、工作消耗和經濟條件，確定每天的喝奶量。
一般來說，成年人一天應喝400~500毫升，即兩瓶（兩袋）牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶。
正常兒童每天飲用鮮奶的最佳量是多少
一般六歲小孩爸媽離婚,該拿多少撫養費
三 離婚後子女撫養費問題 1 子女撫養費的數額，可根據子女的實際需要 父母負擔能力和當地的實際水平確定。有固定收入的，撫養費一般可按其月收入的百分之二十至三十的比例給付。負擔兩個以上子女撫養費的，比例可適當提高，但一般不得超過月總收入的百分之五十。無固定收入的，撫養費的數額可依據當年總收入或同行業平...
六歲女童一般穿什麼尺碼的鞋子
六歲小女孩,一般穿鞋30碼左右，但是鞋子最還買大號的以防堵腳，再說小孩長大很快的。1歲半 6歲的寶寶 21碼內長13 5cm 22碼內長14cm 23碼內長14 5cm 24碼內長15cm 25碼內長15 5cm 26碼內長16cm 27碼內長16 5cm 28碼內長17cm 29碼內長17 5cm...
一般喝多少白酒會醉 多少毫升，一般人喝多少酒就會醉
你好！女性喝酒多少才會醉不好判斷，這個沒有確定和限制的數值，主要是看個人耐受的情況。喝酒最好不喝烈性酒，啤酒的話一般不超過250 450毫升。紅酒一般不超過250毫升白酒最好不超過50克 根據你的描述你這種情況不一定，有的人沾酒就會醉，有的人喝一杯也沒問題。聯絡你如果不會喝酒就不要喝酒，喝酒喝多了身...