1樓：龥
從舌苔的顏色可以判斷體質的性質，我知道的有兩種： 第一：白色舌苔，表示體質「燥熱」，需要用涼性和溫性的食物來中和 第二：黃色舌苔，表示體質「寒涼」，當然用熱性和溫性中和
2樓：小陽有妙招
回答親，您好，有以下方法:
1、節食宜清淡
舌苔比較厚說明消化功能不佳,這個時候要減少肉類、脂肪類的食物,多吃一些容易消化的食物。如肉食難以減少,可用魚肉、雞肉等白色肉品代替牛、羊、豬等紅肉,白肉容易消化。另外要多吃蔬菜,每天要攝取足夠的蔬菜,如芹菜、油菜等,可以增加胃腸蠕動,促進消化。
2、少食健脾食品
脾胃不和,舌苔容易厚,平時要多吃一些健脾胃的食物,如蘋果,可以健脾補氣,生津潤燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡蘿蔔等,對脾胃有很好的補益。人蔘、茯苓、黃芪、白朮、甘草等具有健脾胃功效的食物,搭配藥膳,效果更佳。
3、養生大量的粥
八寶粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等都是很好的滋補脾胃的食物,多煮熟後飲用,對於腸胃比較好。而新鮮花生中含有豐富的蛋白質、脂肪,可以有效保護脾胃。堅持下去,舌苔就會慢慢恢復。
粥以補脾胃為主,主要是容易消化的粥。
親親希望可以幫到您，祝您生活愉快！[微笑]更多7條
3樓：天堂笑丶荹猂
你刷牙不刷舌頭的嗎？
舌頭上有厚厚的白色東西怎麼回事
如何去除舌苔上的汙垢
4樓：匿名使用者
刷牙時記得要刷舌苔，很多人都忘了這個，其實舌苔還是藏了不少細菌的，另外有條件可以用衝牙器，有些配有舌苔刷頭的，可以衝一下舌苔，時不時用下漱口水也會幫助清潔
舌頭上長黑點點是怎麼回事，舌頭上有裂痕是怎麼回事？
這是說明你體內有淤血，你可以到當地的中醫診所，根據醫生辨證後開一些活血化淤的中藥。舌頭上有裂痕是怎麼回事？可能是體內陰虛copy引起的。舌上有裂痕的原因有很多，比如體內陰虛火旺可以導致這種情況。這種情況時舌紅乾瘦無苔，脾氣虧虛，體內水溼過多，水溼浸潤也可以造成。指導意見 這種情況時舌苔較滑膩，舌上水...
舌苔到底需不需要定期刷？舌頭上的舌苔，到底能不能刷？
通常情況下，舌苔不用每天都清理。舌苔是人體一種正常的生理結構，主要由舌頭表面脫落的上皮細胞以及口腔內正常的細菌 食物殘渣以及唾液等物質組成。在中醫中，舌苔的表現可以幫助醫生輔助診斷一些疾病。正常人的舌頭上應該有一層薄薄的白苔，這是正常的生理狀況，說明體內胃氣良好。但如果舌苔質地厚 膩，說明體內溼氣比...
舌頭上有齒痕是怎麼回事
齒痕舌的原因多是脾虛,不能運化水溼,溼氣阻礙舌頭而導致舌體胖大,使得牙齒壓機舌頭而形成齒痕。謝謝 舌頭上面bai 出現齒痕,這du種情況表明脾氣虛弱zhi。如果舌體胖大dao 再加上舌苔有顏回色變化或是有厚答膩 薄膩的變化,說明體內的臟腑功能已經失調,營養已經失調了。一般情況下遇到舌有齒痕,應該重視...