1樓：自省
冥想，是障道，更是對修行的誤解。
2樓：匿名使用者
可以，不用故意刻意避開某些東西，隨心而為
3樓：戀愛的季節
你好，可以的，冥想,英文是meditation，是瑜伽中最珍貴的一項技法，是實現入定的途徑。一切真實的瑜伽冥想術的最終目的都在於把人引導到解脫的境界。
4樓：
第七十七回 群魔欺本性 一體拜真如 第七十八回 比丘憐子遣陰神 金殿識魔談道德
看書學習的時候可以冥想嗎
5樓：匿名使用者
看書入神了，
可能會這樣，
有思考也是不錯的。
後天就高考了 今天有些浮躁 心不靜 怎麼辦 想看書就是看不進去 有沒有什麼方法調整一下
6樓：匿名使用者
保持以前的作息規律，適度運動，不要劇烈運動。不要做難題，看看最近大考的錯題。 不想看書就跳跳繩，不想看書就看看錯題。
7樓：博士哥
靜心，做自己想做的事
8樓：
那就不要看書了，出去逛逛，透透氣，放鬆放鬆心情
9樓：_缺氧丿
小考複習， 大考不復習，越緊張，高考有可能發揮失常，所以要放鬆心情
10樓：匿名使用者
考前一支三勒漿 助你備考成功 金榜題名 好的考場發揮才能鑄就你的成功哦 趕緊行動起來哦
什麼是冥想？
11樓：鯨娛文化
冥想是瑜伽中經常聽到的詞，主要意思就是將頭腦中思考的事情，想法和念頭統統去掉，超脫物質的雜念，達到身心合一的境界，可以有效的幫助人們消愁負面清晰，提高注意力，擺脫糟糕的狀態！
12樓：匿名使用者
冥想是瑜伽實現入定的一項技法和途徑，把心、意、靈完全專注在原始之初之中；最終目的在於把人引導到解脫的境界。
說通俗一點，人們通過鍛鍊來強身健體，而冥想就是鍛鍊自己的心靈。
研究結果顯示，冥想可防止焦慮的人走神，幫助焦慮的人把注意力從自己內在的憂慮轉移到外部世界上，從而使他們專注於手頭的工作。
同時冥想的姿態也很重要。不論是坐在乾淨的地面上，還是可以坐在凳子上，坐姿都需要保持90度形成一個直角。坐下來，關鍵是，背一定要直，挺起胸膛，和後腦勺形成一條直線，頭保持水平或輕微向上一點點。
然後先保持坐姿適應兩三分鐘，什麼都不要想，讓身心保持平靜和清淨，同時心裡默唸著」放鬆，清淨、放鬆、清淨「如此反覆，直到心裡和大腦沒有了雜念為止。開始想象一切美好的畫面，想象的最重點就是：一定要是美好和諧寧靜的畫面。
13樓：匿名使用者
冥想就是對一個主題進行深刻、連續的思考。
冥想(meditation)是一種改變意識的形式，它通過獲得深度的寧靜狀態而增強自我知識和良好狀態。 就是停止知性和理性的大腦皮質作用，而使自律神經呈現活絡狀態。簡單的說就是停止意識對外的一切活動，而達到忘我之境的一種心靈自律行為。
冥想有兩種不同的模式:接受型和積極型。在接受型模式下我們只需放鬆，允許意象或印象進入腦海，而對細節不做任何選擇。
而在積極型模式下，我們會有意識選擇和創造我們希望看到的或想象的事物。這兩種模式都是冥想的重要組成部分。
14樓：生活小日記
冥想很古老，但並不神祕。在科學發達的今天，冥想不僅沒有沒落，反而是讓更多的人受益。冥想成為時尚，不是因為它的神祕，而是因為它的巨大功效得到了科學的解釋和驗證。
2023年諾貝爾物理學獎獲得者、英國物理學家約瑟夫森說：「以冥想開啟直覺，可獲得發明的啟示。」
美國前副**科爾、蘋果前ceo喬布斯、好萊塢知名演員兼導演克林特·伊斯特伍德以及日本松下電器創始人松下幸之助等，都是冥想的受益者。
15樓：
練習冥想：冥想的意思就是閉目冥思，通常的方法就是調整自己的坐姿，讓身體舒適，然後慢慢閉上眼睛，想象一種場景，比如在海灘晒陽光，你可以想象一種靜止的場景，場景中的所有的物體都是靜止的，你可以改變觀察的角度來看這個場景的不同的物體；另一種就是活動的場景，你可以在想象的場景裡散步，或者做其他的事情。長期堅持冥想可以緩解壓力，放鬆身心。
16樓：匿名使用者
簡單說把一切都放空了之後，把心、意、靈完全專注在原始之初之中，對一個主題進行深刻、連續的思考，最終目的在於把人引導到解脫的境界。
每天進行冥想將有助於內心的平靜,能有效促進身心健康,能使我們從忙碌的生活中理出頭緒。
我不能看書，一看書就會很焦慮，需要很集中精力，身體總想亂動，手想動一下再動一下，或者就扭脖子。但做 20
17樓：上海心路心理
根據你的描述，你在看書的時候，總想亂動，說明你內心是抗拒看書或者抗拒閱讀這類事的。建議你尋求專業心理諮詢師的輔導，尋找出造成你這種症狀的根源以及如何調整，以此改善你的問題。還有不明白的可以問我們。
今天的日子可以結婚嗎
也可以呀，結婚只是一個儀式罷了。只要你們父母不反也可以結婚，十二月初十口才也不錯，十全十美，十分滿意呀，朋友們你們是否也這樣想，現在是開放年代，別想那麼多吧。2019年陽曆1月份有9個適合結婚的黃道吉日 陽曆2019年01月04日 農曆11月29日 星期五 魔羯座陽曆2019年01月05日 農曆11...
想生男孩的有什麼辦法嗎，有可以想生兒子的辦法嗎？
順其自然了 男寶女寶都好啊 嘿嘿 生男孩的祕訣給你介紹一下。生男孩的祕訣，女方就要多吃鹼性食物，大多數菜蔬水果 海帶 豆類 乳製品等含鈣 ca 鉀 k 鈉 na 鎂 mg 元素較多，在體內代謝後可變成鹼性物質。所以什麼茶，海帶，水果，豆製品，時令蔬菜等等多吃點。早上想吃麵，就吃鹼水面，平時少吃點甜品...
除了圖書館，還有什麼清靜的地方可以看看書（不去公園）
找個清幽的山上農家樂,空氣清新,鳥語花香,坐在湖心亭中,柳枝輕拂,錦鯉遊弋,充氧花灑嘶嘶低吟.讀書與自然融合,這樣的地方是最適合不過的了.如果你是城市裡生活的話，我建議你去鄉下，也就是說農村，鄉下有種親近自然的感覺，那種感覺真的很好，只要你用心去體會 去郊區的山上或田裡，不管看什麼書感覺都很好 如果...