1樓：三黃玉帝
尿酸/正常值
男:149～416umol/l、女:89～357umol/l
尿酸是鳥類和爬行類的主要代謝產物，微溶於水，易形成晶體。正常人體尿液中產物主要為尿素，含少量尿酸。
2樓：東方風雲的老巢
尿酸是尿液的組成成分，正常男性的尿酸值應該在416以下，女性應該在357以下，如果數值偏高，可能是由於平時飲食過多食用高嘌呤的食物導致的，建議多喝水促進尿酸排洩。
3樓：雯翠雨楊
人體正常尿酸值為：男性149～416umol/l，女性89～357umol/l。
高於以上數值即為尿酸值高。建議用茲風曹茶降低尿酸值。
喝水記「2多2少」，促進排洩，降尿酸
2多：1、多白開水
尿酸高，多喝白開水，簡單方便有效。一方面，多喝水，促進排尿，進而促進尿酸排洩。另一方面，多喝水，還可以稀釋體內尿酸，減少尿酸鹽的形成，助力健康。
所以，尿酸高，一定要多喝水，每天飲水量，至少應該達到2000ml。
2、多蘇打水
天然的蘇打水，也是尿酸高者的好選擇。因為，當尿液ph值增高時，尿酸的溶解度，也會隨之增加，有助於減少尿酸結石的形成，促進尿酸被稀釋排出。注意，是天然蘇打水，不是加入碳酸氣製成的水。
2少：1、少濃湯水
寒冷秋冬時節，很多人，會煲湯飲用。切記，尿酸高的人，一定要喝農場、肉湯、魚湯以及火鍋湯等。濃湯中嘌呤含量，往往比肉中的含量高，尿酸高，一定要少喝。
尤其是，乳白色的肉湯，其中油脂含量更高，不利於脂質代謝，更不利於控制尿酸。所以，尿酸高的人，一定要少喝濃湯。
2、少甜飲料
生活中，有太多人不喜歡喝白開水，覺得「沒滋味」，反而喜歡喝「飲料」。尿酸高的人，一定不要用甜飲料，代替白開水。甜飲料，含有大量的果酸，果糖，在人體代謝的時候，會產生尿酸，使得血液中的尿酸濃度增加，誘發急性痛風。
並且，喝甜飲料，還會抑制尿酸的排洩，對高尿酸者來說，十分不利。因此，尿酸高，一定要遠離甜飲料，碳酸飲料也要遠離。
4樓：海的第三稜瑞瑞
男性208～428mol/l
女性155～357mol/l（尿酶比色法）
5樓：皮芽子影視剪輯
男:149～416umol/l、女:89～357umol/l
一般正常尿酸值是多少
6樓：屍課腋膀禍
男性正常的尿酸值在149微摩爾到416微摩爾每升，而女性的尿酸正常值是89微摩爾到357微摩爾每升，如果你的尿酸值超過正常值，就說明你的尿酸太高需要降了。可以使用德甫的茲風草茶降低尿酸。不過，要注意的一點就是尿酸值高的不多，平常注意飲食，常吃一些降尿酸的食物就可以了。
尿酸值超出正常值太多，就一定要吃藥**控制血壓。
那麼，到底要吃什麼才能降尿酸
1.芹菜汁
尿酸高的人常喝芹汁，不僅能補充微量元素鉀，還有利尿的作用。而經常排尿才能幫助體內的尿酸排出體外，降低血液裡的尿酸濃度。很多時候高尿酸是由高血壓引起，所以想要降尿酸就要降血壓，而芹菜有降血壓的作用，所以是一舉多得。
2.貓須草
貓須草是天然降尿酸食物，有利尿，清理腎臟，排出身體裡的毒素。特別是貓須草含有的鉀元素，有很好的降尿酸效果，尿酸高的人可以常喝。
3.玉米鬚
玉米鬚是中藥材，有很高的藥用價值，尿酸高的人常用玉米鬚泡水喝，堅持一段時間，尿酸就會悄悄降下來，比吃降尿酸藥還好。這是因為玉米鬚有很好的利尿功能，能夠分解尿酸，幫助尿酸更快排出體外，而且常用玉米鬚泡水喝，還能平衡體內的酸鹼度。
想要降尿酸平時還可以喝一點蘇打水，可以起到平衡體內酸鹼水平，促進尿酸分解排出體外的作用，不過要記住的一點就是要不含糖。
7樓：溝通交流樂園
人體正常尿酸值為：男性149～416umol/l，女性89～357umol/l。
高於以上數值即為尿酸值高。建議用德甫堂茲風草茶降低尿酸值。
喝水記「2多2少」，促進排洩，降尿酸
2多：1、多白開水
尿酸高，多喝白開水，簡單方便有效。一方面，多喝水，促進排尿，進而促進尿酸排洩。另一方面，多喝水，還可以稀釋體內尿酸，減少尿酸鹽的形成，助力健康。
所以，尿酸高，一定要多喝水，每天飲水量，至少應該達到2000ml。
2、多蘇打水
天然的蘇打水，也是尿酸高者的好選擇。因為，當尿液ph值增高時，尿酸的溶解度，也會隨之增加，有助於減少尿酸結石的形成，促進尿酸被稀釋排出。注意，是天然蘇打水，不是加入碳酸氣製成的水。
2少：1、少濃湯水
寒冷秋冬時節，很多人，會煲湯飲用。切記，尿酸高的人，一定要喝農場、肉湯、魚湯以及火鍋湯等。濃湯中嘌呤含量，往往比肉中的含量高，尿酸高，一定要少喝。
尤其是，乳白色的肉湯，其中油脂含量更高，不利於脂質代謝，更不利於控制尿酸。所以，尿酸高的人，一定要少喝濃湯。
2、少甜飲料
生活中，有太多人不喜歡喝白開水，覺得「沒滋味」，反而喜歡喝「飲料」。尿酸高的人，一定不要用甜飲料，代替白開水。甜飲料，含有大量的果酸，果糖，在人體代謝的時候，會產生尿酸，使得血液中的尿酸濃度增加，誘發急性痛風。
並且，喝甜飲料，還會抑制尿酸的排洩，對高尿酸者來說，十分不利。因此，尿酸高，一定要遠離甜飲料，碳酸飲料也要遠離。
8樓：飄得有點無聊
尿酸高的正常參考值：149～416umol/l。女：
89～357umo1/l。 以上是尿酸的正常值的表現，尿酸高是目前最容易出現的一種現象，很容易導致痛風疾病發作，因此，建議尿酸高患者在日常生活中配合**做到如下幾點： 1，多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。
2，避免大量進食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發酵食物等；魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等！ 3，禁酒，酒精易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風 4，每天飲食中蛋白質的量應控制在每公斤體重1克左右。 5，勞逸結合，多運動。
9樓：匿名使用者
尿酸正常值在性別上有一定的差別，正常情況下在一定範圍內波動。根據人體的生理特點，女性正常尿酸值89~357umol/l，男性正常尿酸值149~416umol/l，一旦超出這一值就會引起尿酸的出現。建議常喝茲楓草茶降低尿酸。
尿酸高人群日常保健
1、保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮症或痛風急性發作。
2、碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等。
3、蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，並以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用，避免吃燉肉或滷肉。
4、大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。
10樓：頁步堆鼓諮麓
目前檢測尿酸有兩個常見專案，分別是血液檢查和尿液檢查，不管是醫院檢測還是居家用三諾尿酸儀這樣的家用檢測儀器檢測，多采取血液檢查。血液檢查檢查的是血尿酸，主要是測定當時的尿酸水平，來評定尿酸控制情況。成年男性血尿酸正常值約為208~416μmol/l，女性約為149~358μmol/l。
而尿液檢測一般是測定24小時的尿液，主要是為了評判尿酸升高是什麼原因導致的。如果最終測得的尿酸數值超過800mg，則可以認為屬於尿酸生成過多型，若測得尿酸值低於800mg，則考慮是排洩不良型。
11樓：痛風醫生程本維
尿酸的正常值是多少
一般來說，男性和女性的範圍不同，男性的範圍略高於女性且尿酸正常值存在一定的性別差異，並在一定範圍內波動。
根據人體生理特點，男性正常尿酸值為149~420umol/l，女性正常尿酸值為85~360umol/l。
超出範圍的值屬於尿酸過高，可能導致痛風。
對於社會活動較多的老年人，應定期進行體檢，以更好地瞭解體內尿酸的情況，並有效控制尿酸。
尿酸超標多少容易導致痛風
一般來說，體內血尿酸水平超過420umol/l的則是高尿酸血癥。
痛風是指長期高尿酸引起的人體組織損傷和炎症反應，令人驚訝的是，高尿酸血癥並不等同於痛風。
高尿酸血癥和痛風被認為是疾病發展過程中的兩個不同階段，兩者之間沒有嚴格的界限，也不可能**高尿酸血癥將來是否會演變成痛風。
單純性高尿酸血癥沒有臨床症狀，身體也沒有適應性反應。
在做尿酸測試時會發現，這並不意味著組織和器官受到尿酸沉積的影響。如果你在做尿酸測試時發現你的尿酸很高，你應該調整它並採取預防措施來預防痛風。
高尿酸是痛風的前奏，如果血尿酸水平高且持續時間長，患痛風的風險就會大大增加。
平時應該多吃一些時令蔬菜或者是新鮮水果，保持適當的運動，加快身體的新陳代謝，增強身體的抵抗力。
12樓：
男性正常尿酸值為149～416umol/l，女性正常尿酸值為89～357umol/l。
尿酸高要引起重視，不僅要知道尿酸高不能吃什麼，還要知道要怎樣去**和控制。可以用德甫堂茲風草茶控制。
尿酸高不能吃的食物有：
1、戒吃高嘌呤的食物：動物內臟(肝、腸、腎、腦)、海產(鮑魚、蟹、龍蝦、叄文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。
2、戒吃高膽固醇的食物：動物內臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、魚、墨魚
3、戒酒：不可飲酒、尤其是啤酒、紹興酒。 一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排洩受阻，結果使血中尿酸增加。
4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸礆不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔。
正常尿酸值是多少？
13樓：匿名使用者
正常尿酸值是多少？男性正常尿酸值為149～416umol/l，女性正常尿酸值為89～357umol/l。
尿酸高要引起重視，不僅要知道尿酸高不能吃什麼，還要知道要怎樣去**和控制。可以用徳莆的紫風草茶控制。
尿酸高不能吃的食物有：
1、戒吃高嘌呤的食物：動物內臟(肝、腸、腎、腦)、海產(鮑魚、蟹、龍蝦、叄文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。
2、戒吃高膽固醇的食物：動物內臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、魚、墨魚
3、戒酒：不可飲酒、尤其是啤酒、紹興酒。 一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排洩受阻，結果使血中尿酸增加。
4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸礆不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔。
尿酸值偏高一定是痛風嗎，尿酸值高一定就是痛風嗎
尿酸值高到一定程度，腳部有陳舊創傷，就很可能形成痛風了。到普通藥店買白茅根10克 淡竹葉10克 利排尿 煮開了倒入保溫瓶，喝乾一壺再往裡面添開水。要記得養好肝 醫好腎，如一時半回不能醫好的，避免進食富含嘌呤類的食物。一般正常範疇是155 425，如果尿酸值超標了，就要注意飲食了，多喝水多運動。尿酸高...
尿酸正常值是多少，尿酸正常值，正常數值是多少？
尿酸正常值是80左右。尿酸正常值是多少？大多數人都不知道，總是認為這個不屬於自己關心的範圍。可是，就在前幾天，同事跟朋友聚會，當晚，同事痛風直接就送去了醫院。原來，在聚會時，朋友貪杯了，而且又吃了一些小龍蝦，到了晚上關節痛，根本就無法入睡，到了醫院後，發現尿酸值高達450umo1 l。聽到痛風，我們...
尿酸正常值是多少
現在雖然人們的飲食結構越來越多樣化，但是身體並沒有因此越來越好，反而還會出現各種各樣的疾病。其中痛風就是飲食引起的，長期攝入高嘌呤的食物會導致尿酸增高，進而引起患者關節疼痛 紅腫。建議用德甫堂茲風草茶調理。因此有些人擔心體內尿酸含量過高，那麼尿酸正常值是多少？一 尿酸的正常值 尿酸的正常值是因人而異...