1樓：匿名使用者
原創經驗
毛白白的小鴨子482
不敢做自我介紹，主要是膽子小，缺乏自信。有的人由於很多原因會變得很膽小，但這對於一個人成長來說並不是很好的，那麼想讓自己變的膽大一點，可以試試以下的幾種方法。
方法一:增強內心。
一個人只有內心強大了才能做一些另人佩服的事情，所以自己的內心是需要增強的，如果沒有強大的內心支援，那麼做很多事情都會畏懼而不敢深入去嘗試，所以需要讓自己由內到外變得更加強大。
方法二:多讀書學習。
學習不同人物的事蹟，以他人的精神來激勵自己鼓勵自己，多學習一下他們身上的一些好的品質和值得學習的精神，多看看他們勇敢的事蹟，這樣自己也會有所體會和頓悟，自己也會變得更加堅強。
方法三:嘗試做自己不敢做的事情。
自己會害怕的事情自己就應該多去做，比如自己怕高可以多嘗試去眺望，自己怕什麼就去試著做，只要保證安全就可以了，等自己做多了以後自然自己就會變得更加勇敢無謂了。
方法四:多面對一些事情。
如果你越逃避，那麼你害怕的事情就越不能得到解決，所以需要的是自己要去面對，去做一些事情，不是自己不能做到，而是自己沒有勇氣去做，沒有實際行動去做，所以要多去面對。
方法五:樹立自信。
很多膽小的人都是因為自己的內心缺乏自信力，自己很害怕做一些事情覺得自己沒能力能夠完成這件事情，所以一直推脫，一直很害怕，主要還是自己的內心不夠強大和自信，自己要對自己有信心。
方法六:多鼓勵自己。
自己如果能給自己多一些鼓勵和動力的話，那麼自己就不會那麼害怕做事情了，很多時候很多事情都是需要自己給自己很大的勇氣自己才能做得更好的，所以鼓勵自己吧。
2樓：今天你烤螃蟹了嗎
自己先把寫好的自我介紹背下，在同學們面前就當他們是一堆石頭，當自己在對一堆石頭背稿紙吧（我現在正在想辦法這麼做。。。我們老師居然要我們寫200字的自我介紹！！！**）
3樓：
要懂得突破自己，要永敢往前，要戰勝自己的膽小，要戰勝自己的心裡障礙
總覺得自己不漂亮，也很笨，非常膽小，連自我介紹也不敢做 10
4樓：匿名使用者
少年在面對陌生人或在一個不熟悉的環境中時，膽小害羞的人往往顯得侷促不安，不能與人坦率自然地交往，同時也讓旁邊的人感到不舒服；當遇到不熟悉但認識的同學，膽小害羞的人常常因為不好意思而沒有與人打招呼，結果可能會讓人誤解為高傲、目中無人，從而影響了人際關係； 當一項新的任務擺在面前的時候，膽小退縮的人總是缺乏信心，認為自己可能勝任不了這項任務，可能就會放棄或逃避，於是可能就比其他人少了很多發展的機遇; 膽小害羞的人總是過於在乎別人的評價，對於別人的話過於敏感，所以別人的一句否定或批評可能就會讓他們悶悶不樂、耿耿於懷，從而影響了自己的心情； 無論在學習上還是生活上，膽小退縮的人在追求目標時，總是缺乏主動性、勇氣和信心，所以可能錯過了原本屬於自己的成功和幸福.
膽怯退縮的確是人們生活中的一大障礙，是成長、成功道路上的絆腳石，那麼，我們如何踢開這塊絆腳石，勇往直前地走在成長、成熟、成功的道路上呢？
我們自己在認識到了膽怯、害羞、退縮對我們的學習和以後的工作、生活都將產生不良的影響之後，應該學會自助－－幫助自己走出膽怯退縮的困擾，成為一個自信、、勇於迎接挑戰和困難、善於抓住機遇、快樂輕鬆的人！
首先，樹立自信心是戰勝膽怯退縮的重要的法寶
膽怯退縮的人往往是缺乏自信的人，對自己是否有能力完成某些事情表示懷疑，結果可能會由於心理緊張、拘謹使得原本可以做好的事情弄糟了。我們中的有的人可能有過考試怯場的經歷。本來平時成績不錯，但是一遇到比較重大的考試就緊張得不得了，腦子裡一片空白，結果以前會做的題，也做錯了，這就是缺乏自信的表現，而性格膽怯退縮的人往往會出現這種情況；而那些自信、膽大的性格外向的人，可能越是大考試發揮越好，這是因為後者自信心比較強，而且不象膽小內向的人那樣瞻前顧後，想得那麼多，大腦的興奮點都集中在如何答題上了，所以比較容易發揮水平，甚至超水平發揮。
那麼，膽小退縮的人在做一些事情之前就應該為自己打氣，相信自己起碼有能力發揮自己的水平，然後只要自己去努力就可以了，正所謂;謀事在人，成事在天;，抱著這種所謂的;平常心去面對一些挑戰，結果如何也不會給我們留下什麼遺憾了。
其次，做好充分的準備，為樹立自信心打下基礎
自信心不是平空產生的。如果你要參加一個考試，但是你一點都沒複習，那麼再膽大自信的人也不敢認為自己一定能考好，更何況是一個本來就不自信的膽小退縮的人呢？心理就更沒底、更會緊張了。
又如，當你要在許多人的場合做一個講座，但是你卻沒有認真準備，那你在上去之前肯定會對自己是否能夠講好產生懷疑當然對於那些很有演講經驗，很會控制場面，調節氣氛，能夠即興發揮的人來說，就另當別論了。但是對於本來就膽小退縮的人來說，每一次失敗可能都是一個重大的打擊，所以我們在每做一件事情之前，都應該做好充分的準備，這樣就會為自己樹立自信心打下基礎，為自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成為膽小退縮的人嘗試下一個任務的動力，從而形成一個良性迴圈，最終使自己越來越自信，越來越敢於嘗試新的東西，迎接更多的挑戰，為自己爭得更多的發展機遇，贏得更多成功的體驗。
第三，對失敗進行正確的歸因
所謂歸因，通俗地講，就是把某件事的原因歸結於什麼，是歸結於客觀還是歸結於主觀自身。失敗對於膽小退縮的人來說經常是一個沉重的打擊。每當遇到失敗的時候，膽小退縮的人往往垂頭喪氣、耿耿於懷，這是因為他們總是把失敗歸結於主觀自身的內部原因，即認為自己能力不夠，或者認為自己不聰明，這種歸因肯定就會使他們對自己的能力產生懷疑，對自己的自信心無疑是一個打擊，那麼在以後遇到類似的任務或者更具挑戰性的任務時，這些膽怯退縮的人就會選擇逃避、放棄，因為他們曾經失敗過，而且失敗的原因他們認為是自己不行，沒有能力勝任，這樣就會形成一個惡性迴圈，使膽小退縮的人更退縮，更缺乏自信，更沒有勇氣去嘗試新的任務，所以一個人的歸因是很重要的，它直接影響到一個人對自己的認識，影響到他們對待其他事情的態度，從而可能會對自己處理一些事情的能力真正產生不良的影響。
相反，如果你能對失敗進行積極的歸因，即比較客觀地歸因，那情況可能就大不一樣了。例如，當你考試沒考好時，你不必灰心喪氣、一蹶不振，重要的是要冷靜地自己錯在**，為什麼錯了？如果是自己沒有複習到，下次把沒弄明白的弄會就是了；如果的確是自己努力了還是沒有做出來，那也一定不要給自己貼上;我很笨;這個標籤，這個標籤太重了，它會在無形中壓抑你的勇氣和創造能力。
你可以向那些做對的同學請教，不僅向他們學習解這道題的方法，還可以請他們介紹他們的學習方法供你借鑑。即使那些同學比你聰明一些，那你也沒必要自卑，因為研究已表明大多數人的智力都是差不多的，都屬於中間水平，所以我們可以依靠後天的勤奮努力來彌補，別忘了;笨鳥先飛！
下面再談談在日常生活中，在待人接物上，膽小害羞的人應該如何更好地面對和處理。
第四，擴大自己的交往範圍，積極主動地與人交往
膽小害羞的人往往因為膽怯而不敢與人交往，結果僅限於很小的朋友圈子，變得越來越孤僻、退縮。膽小退縮的人很少與人交往，並不是他們自恃清高，而是相反，他們往往認為自己是不可愛的，不受歡迎的，別人不願與之交往的。如果他們形成了這樣消極的自我概念，即對自我的一種穩定的認識，那他們在行動上就會有意無意地表現得讓人很難接近，很難交往。
其實當你認為自己是可愛的，被別人接受的時候，你就會表現的自信，而自信的人往往是可愛的，人們願意與之交往的，而交往的人越多，就越會增加他們的自信，從而在別人面前就不那麼膽怯退縮了。
第五，注意身體語言
所謂身體語言，指的不是我們說的語言，而是我們的身體姿態、動作、表情向人們傳遞的資訊。羞怯的人不好意思與人說話，與人面對時不敢看對方的眼睛，所以給人的印象是冷淡、閃爍其辭，但實質上這種身體語言傳遞的資訊是我膽怯，我害怕，我不安。但是，與之交往的人並沒有注意到這一點。
他們會把這種身體語言誤解為冷淡、自負，從而避之千里，這使膽怯者更加遲疑不安。其實，膽怯的人不
與人打招呼或說話，並不是他們沒禮貌或冷淡，而是怕說出不合適的話而已。
美國心理學家阿瑟.沃默斯認為，只要將身體語言作些調整，就能產生令人吃驚的直接效果。他使用了面帶微笑、;坦率開通、身體前傾、友善性的握手、眼睛對視、點頭來使得外在印象親切、隨和。
他宣稱這將獲得友好的回報，陌生人也不在那麼可怕了。
當然要想變得膽大、自信了，這是一個努力的過程，特別對於一個膽小害羞的孩子來說，要使自己成為一個敢於嘗試新的領域、勇於迎接挑戰的自信、樂觀的人，還需要勇氣和持久的恆心！
自我介紹
5樓：困難解決局
小夥伴們有沒有這樣的難題呢？在找工作時不知道怎麼樣做自我介紹，那怎樣做自我介紹合適呢？
6樓：小花豹
任何場合 做自我介紹 都可分為四個部分 第一 我是誰 我從**來 第二 我為什麼出現在這裡 第三 我能給大家帶來 什麼樣的價值 第四 我希望得到大家 什麼樣的支援
7樓：匿名使用者
介紹自己，首先要考慮一下對方此時最希望瞭解你的哪些方面，就是換位思考~如果你是對方想知道些關於你的什麼資訊。比方找工作和找物件肯定內容不用吧，如果談朋友遞上一份工作簡歷還不把對方氣死
8樓：笨癌晚期已棄療
是班級的還是應聘的還是什麼節目的？
我是大學生很內向，不敢和他人講話。一讓上臺發言或自我介紹什麼的，只要是當著許多人的面講話聲音會抖
9樓：追夢赤父心
那就不要上臺發言唄，找一個適合自己的生活方式，沒有必要去學別人放開，做好自己就行
10樓：校內小乖
你好這個很簡單
你需要多練習
說白了還是要臉皮厚
11樓：專用婁彬彬
慢慢的來，相信自己可以得
12樓：青鳥的天空海闊
那你讀大學浪費錢幹什麼
13樓：
你想象臺下什麼人都沒有，自言自語
自我介紹中文自我介紹100字中文
我叫xx，今年x歲啦。我長著淡淡的眉毛，雙眼皮大大的眼睛，小小的鼻子和紅紅的嘴巴。我特別喜歡畫畫。每到週末寫完作業，我就拿起畫筆在紙上畫起畫來。我家櫥子裡都是我的畫，一開啟櫥子畫就直往下掉。記得有一次，家裡的紙用完了，我看了看家長不在家，就拿起一塊抹布和一支粉筆，蹲在地上偷偷的畫起畫來。我畫了很久，...
自我介紹怎麼寫，自我介紹怎麼寫？
小夥伴們有沒有這樣的難題呢？在找工作時不知道怎麼樣做自我介紹，那怎樣做自我介紹合適呢？付費內容限時免費檢視 回答親，您好！很高興可以為您解答，我已經看見您的問題 我正在查詢中，還請親稍等一下哦！我會很快回復您的問題 提問自我介紹。這麼寫 回答親，您可以介紹基本資訊 包括姓名 年齡 畢業學校以及專業等...
面試自我介紹說什麼，面試自我介紹如何介紹
面試時應該怎樣做自我介紹？按某位來的建議 首先你應該源仔細的分析一下自己，包括性格，愛好，特長等，把這些列在紙上，像簡歷一樣列出 但是在優缺點方面不必太較真，沒有絕對的好壞之分，主要是分析轉化，把有力的不利的都轉變成好的，做到心中有數，這樣考官在問到你對自己的評價等問題時你就有話可說了。再一個就是要...