1樓：匿名使用者
這種情況我以前也有過
首先你是一個對學習還是在意的人，不然你也不會有那些症狀
再有你有一些厭學情緒，我覺得這是因為學習沒有讓你有很明顯的成就感的感覺
你可以試一下我的方法
首先你應該放鬆你自己，學習你努力就好了，只要你堅持努力了就一定會有收穫的。
其次你一定要端正態度，學習是每個學生必須要完成的，好好地完成了，你還能獲得很多。
再有你可以從你擅長的科目上先下手，想辦法讓自己在這門課上突出一次，被老師當中表揚一下。你就會更有信心了
學習了很長一段時間該玩的時候就盡情的玩，這樣才能投入下一次學習，行成良性迴圈
如果你學的又好玩的也開心，你就不會抑鬱，自然吃的也好睡得也好了
2樓：東京鐵塔的星空
嚴重的生活沒有規律。
學時就是學，玩時可勁玩。
睡時安穩睡，醒時撒冷醒。
3樓：匿名使用者
為什麼會有這樣的結果出現，有因必有果。
你想這樣下去嗎？不想對嗎？用自己想改變這種狀況的決心做指導，用自己的實際行動，努力改變吧。
祝你早日成功。
4樓：匿名使用者
學不進去：不好玩；沒意思；這不是你的錯；這是教育的悲哀玩不踏實：很想玩；有負擔；只就是你的錯；願賭服輸吃不好：
內心矛盾；思則氣結而傷脾；脾不好食不知味睡不著：日有所思夜有所夢；失眠多夢
醒不了：失眠多夢則神疲乏力；精神不好
現實不能改變；
你可以選擇
1改變自己；融入現實
2堅持自己；活出自我
魚和熊掌不可兼得
5樓：苦丁絲
請問，你是不是會經常失眠？
學不進去,玩不痛快,睡不踏實，怎麼調整狀態？
6樓：猴叔說歷史
我覺得那你就不要學著好好的玩一次，玩累了然後好好睡一覺，然後再好好開始學習。
7樓：情感解惑導師小
什麼東西都有一個過程，如果說玩都不痛快，那是因為你心裡面有什麼心事吧，而且你自己應該放鬆心情，好好的出去旅遊一下。找到自己的愛好目標！
8樓：青銅級鬥士
首先你學不進去，是因為你精神上面太緊張不夠放鬆，你最好是讓自己累到不行，睡一覺睡個踏實，你起來就會有一個很好的精神
9樓：潛思煙
這個時候就應該好好調節一下自己的狀態了，學不進去的話。乾脆好好放鬆一下，好好玩一玩。至少把身體調好了再說。
10樓：快樂點噢耶
一定要冷靜一下，深呼吸，讓自己學習，學習是最輕鬆的，以後才會有更好的生活呀，不然的話，不學習，以後更精談。
11樓：影印件忻吠
好像都出現過這種狀態，可以思考一下短期目標吧，或者和朋友傾訴一下，
12樓：情天下雪了
這個你先放鬆一下吧，要糾正一下自己的心態，你現在是睡眠狀態也不好，要先調整一下睡眠。
13樓：號小花
放鬆自己，別想事情就能睡踏實了
14樓：
不要想太多。好好的睡一覺，放鬆一下自己的心態。然後專心致志去做一些你喜歡的事情。
15樓：逍遙姣姣
學不進去，玩不痛快，睡不踏實，要調整狀態的話，就修養一段時間，找到癥結所在，對症下藥。
學不進去,玩不痛快,睡不踏實,吃的還特多怎麼辦 10
16樓：匿名使用者
學習要有興趣，可以找他感興趣的來學，學的時候就專心學，玩的時候就痛快的玩，養成一個好習慣，至於吃得多，屬於正常
學不進去，也玩不踏實，啥也幹不好，頹廢有焦慮怎麼辦？ 20
17樓：知竹常樂
那是因為你沒有目標，人只有有目標才會有動力，這樣才能逼著自己學進去，累了也可以玩的踏實，有事情幹也不會頹廢焦慮
18樓：匿名使用者
那你天天在做什麼，缺少為之奮鬥的目標，先明確自己要做什麼吧！
19樓：溫柔本身
我覺得這也挺正常的，如果你一件事情做不好，你就會失去一些信心，導致於那你感覺自己什麼都做不好，從而學習學不進去，頹廢焦慮，我覺得你可以鼓勵自己，如果有一件事情做的不錯，你就獎勵自己
20樓：匿名使用者
那是因為你沒有一個人生目標和方向，就像小船沒有了方向所以內心傍徨焦慮。只有你樹立了目標找到方向，你就會找到自信去奮鬥了，那這種情況也會隨之消失了
21樓：匿名使用者
沒有完成學習任務，你怎麼可能玩得踏實？除了你的責任心，感到慚愧和內疚同時還要擔心被父母的責備！解決頹廢、焦慮的唯一方法就是努力做好每一件事，只要在自己的能力範圍做到最佳即可。
22樓：匿名使用者
最重要的，是找到自己擅長而且感興趣的事，不然沒有人可以為自己不感興趣的事投入太多時間，人都有焦慮心態，不同人焦慮程度不一樣，最最最重要提醒一下，不要想太多，先行動，不管結果好壞對你只有好處。
23樓：匿名使用者
給自己制定個短期計劃，規定自己完成目標，除此之外的什麼事都不用想，慢慢挑戰成功，就會發現自己已經不再頹廢了。望採納！
24樓：匿名使用者
需要靜下心來。做好一件事就可以了。玩兒咱就玩兒得痛痛快快。學就要靜下心來努力勤奮地學。實在不行可以找心理醫生看看。
25樓：酒瓶街陳浩南
先設定一個小目標，然後把它完成，堅持今天的事今日完成，鍛鍊自己自控力
26樓：匿名使用者
學不進去的話呢，你就把自己喜歡的事情做好就夠了，玩的話呢，你就找自己喜歡做的，找和自己玩的好的朋友。其實不存在啥也幹不好。只有自己把時間充沛的運用就不會想的那麼多。
一天24小時。八個小時的睡眠時間。還有16個小時。
十個小時在學習。或者在利用其它時間去做做其他事情。其實時間過得很快的。
要看自己怎麼去把握這一天的時間。才不會存在，學不進去也玩的不踏實，啥也不幹。真的，時間永遠不會等你。
而你需要去追逐時間。
27樓：
建議你強迫自己去學，一點點的找狀態，今天學兩個小時，明天學三個小時，這樣慢慢來，學還是要學的
28樓：
這種焦慮應該出現在很多人的身上，你要找一個平衡點，你要找一個目標。你學習的目標。
29樓：匿名使用者
其實每個人大多數都有這樣的現象，需要自我調整心態，凡事看開點就好了！
30樓：搬走你內心的大石頭
從小事開始，學習的時候好好學習，玩的時候好好玩。
31樓：沁瑾
基於你所說，你應該是個學生。你玩不踏實的原因歸根結底就是你沒有達成學習目標。現如今手機什麼的嚴重影響著我們的生活。
讓我們花廢大量時間且影響大腦的思維深度。總而言之學不進去是因為外界條件降低了你的專注度，你可以每次設定一個時間，專心學習，開始短一點每次增加一些。這樣效果不錯。
還有啊，要保持心態，學習本來就是枯燥的。不是每天都能保持積極心態的。
32樓：鄺琛
這種情況是處在人生迷茫期，應該先靜下心來思考自己真正想要的人生，規劃自己未來的人生藍圖，樹立信心。列一張需要做的事情，找到自己喜歡，感興趣的去做。學習是一件艱苦且漫長的事情，必須有目標的去學，有方向的去學，有興趣的去學。
當你初學時感到枯燥，困，就去想想為何而學。你的迷茫，不踏實都源於不自信。試著找到那個獨一無二的自己，慢慢的去激發自己的能力。
一定不要逃避，要學會邁出腳步，邁第一步之前一定要做好準備，不然第一次的失敗很容易打擊自己的自尊心，當然也要做好失敗的準備。畢竟人生就是不斷試錯的過程。記住，少想多做，勇於張開雙臂擁抱未來，也學會收緊雙臂擁抱自己。
33樓：寒冰中的北極熊
理理事情，心無旁騖不就可以看書了
34樓：愛吃元宵
個人觀點，僅供參考哦！其實每個人在不同的人生階段都會有或多或少得有這樣一段時期，你現在要做的不是後悔過去，努力懺悔，也不是幻想著你所想要的遠大理想、遠大的抱負，而是好好睡一覺，在確保你的大腦是清醒的前提下，現在開始找一張乾淨的紙，在這張紙的開頭寫上你的名字（儘量大些），然後將自己一星期內所要做的事從小到大一一列下來，之後再把你一個月的目標(力所能及的基礎上)一一列下來，接下來是最重要的一步了，那就是開始行動吧，一條一條的完成任務，相信你會非常有成就感的，加油＾0＾~
35樓：挺難挺難的
去死吧！你啥也幹不成的！
36樓：白龍夢
首先還是應該找到自己的目標，明確自己當下在於應該做的事情是什麼。
學不進去，總是擔心自己考不好，因為這事總是睡不踏實怎麼辦？求幫助！
37樓：來自白龍洞胸懷大志的大羽梅
我認為你這是考前的憂慮症，可能是平時過度緊張，或者是有一些課程沒有準備好而產生的焦慮的心理，一定要調整好心態面對考試。
38樓：清盈
不要去想一些其他的事情要讓自己集中精力去學習，只要告訴自己，要改變自己的命運就要好好去學習去學更多的知識。
39樓：匿名使用者
不要太擔心 ，這樣會給自己很大的壓力的，最好製作一個計劃。睡不踏實就睡前運動一下或者記單詞或在腦中想今天學的東西，慢慢來。
40樓：三水不了
學不進去總是擔心自己考不好，因為這是怎麼睡不踏實，現在的孩子學習壓力真的很大，你越是這樣越不行的，所以說要擺平心態最重要。
41樓：仙女艾米莉
學不進去：不好玩；沒意思；這不是你的錯；這是教育的悲哀玩不踏實：很想玩；有負擔；只就是你的錯；願賭服輸吃不好：
內心矛盾；思則氣結而傷脾；脾不好食不知味睡不著：日有所思夜有所夢；失眠多夢
醒不了：失眠多夢則神疲乏力；精神不好
42樓：小調
如果學不進去，總是擔心自己考不好的話，這種就是還沒有複習好，能力不過關才會有這樣的想法，所以好學習，不要想成績
43樓：happy之happy樂之者
首先要放鬆心態不要把考試看的太重；其次自己在飲食方面要注意清淡點；另外就是看一些正能量的勵志名言激勵一下自己
44樓：wm一起過平凡的日子
應該是你想太多了，心態不好，去放鬆一下吧。
45樓：情感指導張老師
首先你認真的學，那麼麼就先不要擔心自己考不考得好，你自己努力過，以後就算考不好了，你還是可以重新再來的。
46樓：諶睿
你一定是面臨著中考了吧？每個人都有這種感覺。先給自己休息一天。
重新規劃一下。用逆向思維的方法，從後往前推。把你需要寫的需要做的都列一個計劃表。
每天不用想別的，只完成你當天的任務。隨著時間的推移到考試前，你已順利複習完畢。這個時候就是考驗心態的時候。
你想已經到這個時候了，現學新知識也不太可能。最好的辦法就是預習一遍，然後輕鬆的去應對。想那麼多，沒有用。
一天一點小成就就會塑造你最後的大成績。
47樓：fvs之驕子
你所做的一切都是有因果，聯絡的正是因為你自己學不進去，你才會擔心自己學不好，所以這才是問題的根源，你現在要做的就是好好去學習，認真的去聽講
48樓：海森堡也養貓
可以多去看書，少去想自己能不能考好，多學會一個知識點就考得好一些。
49樓：遲先紅
年輕人我勸勸你，用心去學吧！機不可失，時不再來過了這個年齡段，再想學就很難了
50樓：書曉山
學不進去擔心自己考不好這一個思考是壓力比較大的表現，放鬆自己的心態告訴自己努力過了就不後悔，同時可以通過運動或者聽歌向他人傾訴等釋放這種壓力。
51樓：
你誰不進去總是擔心自己考不好，因為這些事情總是睡不踏實，我建議你應該不要想自己考得好不好，應該要讓自己身體放鬆一下，只要自己準備好了就是了，不要太在意考得好不好了。
52樓：獲真保
證明你現在的壓力太大，不要考慮自己考不好，只要用功學習就好，自己做到了就好，也許馬上要考試，要放鬆心態，每天安排好時間，一定要有足夠的休息時間
53樓：祁靚
你應該放鬆心態，按照自己的能力，只要努力了就好。不用過度緊張
54樓：來自鴛鴦溪嬌嫩豐盈的鄧艾
告誡自己，現在就業機會很多，考不好又如何，做什麼都餓不死自己，放鬆心態就好了。
55樓：幸運
首先得讓自己的心平靜下來，不要想自己考不好，只要想著我已經努力了，就不會後悔了，就不會這樣了
56樓：茂煊
我認為你要給自己樹立信心，因為每個人的程度是不一樣的，不要擔心自己考不好，不管怎樣，你總是付出了，只要你付出了心血，成績是第二位的
考研學不進去的時候怎麼辦，考研學不進去 心情極其煩躁 誰能告訴我怎麼辦
1 將每天的學習時間重新安排，甚至可以比以往的學習時間減少半小時到一小時。不要以為這是懈怠的表現，如果換種生活方式 這裡的生活方式其實就是指你學習時間的轉換，比如可以將時間從上午三小時，變成兩個半小時，下午時間晚點，晚上時間早點，等等 那麼對於你考研時的生活規律會有一定的變化，由此帶來的 不適應 或...
想考研可是學不進去啊，考研想學習但是又學不進去怎麼辦知乎
你現在最大的問題是心態的問題，學習都是次要的，你要儘快扔掉身上的細想包袱，什麼都不要想，想的累。你現在就全身心的學習，死勁的學。有一句話是這麼說的，放過了自己擬才能高飛，你要放過自己，不要苛責自己啦。思想包袱扔掉之後，你接下來要做的就是遵循簡單原則來尋找複習的突破口，從簡單的入手，不要小瞧簡單的東西...
工作了學習不進去怎麼辦，學習學不進去該怎麼辦 或是學一會兒就不想學了
這個問題！我可以幫你回答 1.工作後,由於時間有限了.大部分處於工作狀態.即使下了班,也想抽出點時間放鬆一下一天的工作生活 2.自己的自控力不強.3.一個人學習比較枯燥,沒氣氛 4.人生沒有明確的定位,總是懷疑學了這個,可能以後就用不上了 導致懶惰心理 哈哈 就這些了 因為我也處於你現在那個狀態 你...