這是妄想症嗎,我這是得了妄想症嗎?

2022-06-05 22:51:52 字數 1008 閱讀 7759

1樓:二次記錄

建議去醫院諮詢一下心理科大夫,問題不大,應該吃點藥就沒事情了。

我這是得了妄想症嗎?

2樓:楊永龍心理疏導

這是跟著大腦自然功能的想法和念頭而走養成了壞的思維習慣。首先我們需要知道大腦的自然功能,我們人的大腦是接受資訊以及對所接受的資訊作出反應的器官,我們每個人的大腦在一秒鐘之內經過視、聽、味、嗅、觸等感官接受700個資訊,必然會產生700多個想法和念頭,這些想法和念頭的內容必然是古怪的、可怕的、恐懼的、骯髒的、荒誕的、無聊的、下流的等等,在這裡我們暫且把這些想法和念頭稱作雜念,雜念是有屬於它自己的一套從發生到消失的執行程式的,它是我們不能人為控制的。倘若我們接受它存在,並知道它是毫無意義的「雜念」,根本不理會它,我們該做什麼就堅定的投入做什麼的行動之中去,那麼它將不會影響我們,它是按自己的執行程式執行而走完自己的程式很快就消失了。

所以對於你來說,你最需要的就是要覺知這是壞的思維習慣的慣性,我們只要能覺知是壞的思維習慣的慣性,那麼我們就能很好地面對和擺脫症它。覺知壞的思維習慣的慣性的意思就是說當某一個引起我們不安的念頭出現並持續地影響我們時候,我們一定要知道,此刻真正使我們不安的不是念頭的內容,而是壞的思維習慣的慣性,這個念頭本身就是一個壞的思維習慣的慣性,是這個壞的思維習慣的慣性在影響我們,使我們不安。覺知壞的思維習慣的慣性其實很簡單,就是你在想了三遍、四遍都沒有結果,同時伴隨焦慮不安的時候,你就應該立刻醒悟到此刻影響你的已經不是這個問題本身了,而是而是壞的思維習慣的慣性。

這時你要做的就是立刻停止繼續想下去,接受停止不想後的不安,然後立即把自己的心思和注意力投入到當下所做的事情的行動上去,儘自己最大的努力做好自己當下該做的事情,該吃飯時就吃飯、該睡覺時就睡覺、該交往時就交往、該學習時就學習、該運動娛樂時就運動娛樂等等。沒事要找事去做,只要你願意做事,總有能做的事,如看自己喜歡的電影和書籍、欣賞**、給朋友寫信,參加文體娛樂活動等等。做一些比較消耗體力的、不太費腦筋的、自己喜歡的、收效很快的事情。

長此堅持下去了,你也就必然不受那些個毫無意義的想法和念頭的困擾了。

請問,我這是被害妄想症嗎我這是被害妄想症嗎?怎麼辦

不是bai 一種心理陰影而du已,我父母離異了,爺 zhi爺奶奶把我帶dao 大,我性格很孤僻,和 回你一樣,患得 答患失,總有疑心,只是小時候的創傷而已,想死的心我也有過,很正常,但是這個世界有我留戀的理由。所以,把事情看淡些,不斷地努力,你害怕交朋友,這必須改變,因為現在我只擁有親情和友情了,你...

什麼是被害妄想症,什麼叫被害妄想症?

被害妄想症是妄想症中最常見的一種,它是精神疾病的一個重要症狀。主要是指患者往往處於恐懼狀態而胡亂推理和判斷,思維發生障礙,堅信自己受到 或傷害,病人往往會變得極度謹慎和處處防備,還時常將相關的人納入自己妄想的世界中。被 妄想症是妄想型障礙中的一種,妄想型障礙是以持續的 非古怪的妄想 錯覺出現為特徵,...

這屬於妄想症嗎?

就是我明明記得這件事自己是這樣做的 就比如在學校處理完了一件事,但我現在在家 但是過了一段時間,以後我就又想,這件事我到底是不是這樣做的呀?萬一回去一看不是怎麼辦?萬一我不在的時間裡有人影響這件事怎麼辦?萬一他影響過後我處理不了了怎麼辦?但是我印象細微的感覺這件事我就是那麼做的,但是現在又想,我到底...