1樓：愛乒乓
這是2方面的原因，一方面你的防守技術好，另一方面你的對手確實進攻技術不行。在業餘選手中，真正能夠拉弧圈球的或者進攻技術強的人不太多，所以防守好就可以憑藉對方的失誤得分。我也是業餘選手，過去打削球，靠穩健的防守也能勝許多人。
但是遇見弧圈高手，幾乎沒有一點辦法，所以現在以進攻為主，防守為輔，爭取在前三板解決戰鬥，減少相持回合，防守只是作為奇兵而已。另外，如果總防守，對自己技術的提高也沒有太多的益處，連續失分或者被對手壓制，有時會很打擊自己的士氣。所以建議你在堅強防守的同時，加強進攻技術的練習，豐富技術綜合。
真正叫特長突出、沒有明顯漏洞。
2樓：匿名使用者
因為對手的進攻能力不強，連續性差，變化少，所以容易防守，業餘裡面很多時候是這樣，打不死就撿對手的失誤就夠了。但遇到高手就會發現，只要打到回合相持，你的防守就是白給。
3樓：水晶燈
在防守到位的情況下，要看進攻者的基礎如何，才能判定此問題。若是對手進攻幾乎無失誤，那就說明你很厲害，反之就不好說了。
4樓：匿名使用者
因為俗話說的好，防守是最好的進攻。
5樓：前八段
要麼是你的功底好，要麼是你遇到的人進攻不強勁
6樓：天天打乒乓
我覺得是你的對手功底不紮實 進攻失誤多 而且發力動作有問題 打不出有威力的球
7樓：匿名使用者
那要看你對手的技術了
8樓：匿名使用者
主要看對手了.....你的對手搶不到那裡吧？
籃球裡怎樣防守突破第一步很快的人？
9樓：匿名使用者
速度很重要,沒身高沒關係,突破後多助攻,別獨,打得實用些,別太花哨,誰都願意和你一隊.
給你幾個突破和防被抄方法
一，教你突破的四種方法
突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的一項攻擊性很強的技術。比賽中，掌握好突破時機，合理地運用突破技術，既能直接切入籃下得分，又能打亂對方的防守部署，創造更多的攻擊機會，增加對手的犯規。
如能把突破與中投、分球結合運用，進攻就更加機動靈活，效果更為顯著。
1 交叉步突破
[動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。
[動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球。
2 順步突破
[動作方法]準備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向右前方跨出一步，向右轉體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
[動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。
3 後轉身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，兩手持球於腹前。突破時以左腳為軸轉身，右腳向右側後方跨步，上體右轉，腳尖指向側後方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守。
[動作要點]要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側蹬地積極有力
10樓：
籃球教學：教你如何一步卡位防守！想突破？難了籃球教學：教你如何一步卡位防守！想突破？難了籃球教學：教你如何一步卡位防守！想突破？難了
11樓：
如果對方的投籃並不是很準，防守方可以距離遠一點進行防守。如果對方投籃很準，只有一種方法，就是緊貼防守，在對方邁第一步的時候，如果緊貼對方，能夠充分阻礙對方移動。
平常可以通過做折返跑、滑步等動作訓練腳步移動和反應能力，對防守第一步很快的球手有很大的幫助。
12樓：匿名使用者
叫隊友過來協防，包夾
為什麼很多人說現在的nba防守沒以前強了
13樓：唯一的
主要是過去的年代nba的防守規則不同，有協防的限制，所以球員更多的是一對一的單防，而且因為得分手段相對不多，在防守中很多時候都是貼身的身體對抗。相比較現在的防守激烈程度來說確實差距很大。
打籃球面對好的防守人怎麼辦
14樓：
籃球教學：在面對防守人的“死纏”時，你應該如何正確投籃？
15樓：崇抒
遇到嚴防死守的人，你首先就要鎮定，不能慌，那就為隊友創造機會。或者和對方拼力量要麼速度。
請採納答案，支援我一下。
16樓：老闆來包軟利群
少持球，多一些無球跑動。不妨連著幾個回合都不觸球，接球就傳，然後防守人就會對你失去警惕，這樣你會有相對多的空間。不要非想著怎麼打他，怎麼過他，那樣你會浪費更多的機會。
17樓：阿不錯的
跟他拉一拉距離，他最希望你近他身，你不要怯了，突他，突破前多擺三威脅，左右探步，假投真突，幾次下來它就不敢近你身了，要是他跟你一步距離，你就慢慢運，找自己的節奏再射，自然準很多，應為你永遠是主動的一方，因為你是進攻的，要是你跟著防守人的節奏，你就完全沒機會了
18樓：熱狗
可以練練急停跳投 也可以多練練假動作
上籃時起跳後，我右手持球，可以用左手推開防守人的手嗎？
19樓：匿名使用者
這個撥的動作時不允許存在的，你只能用左手擋著防守人，而不能作出任何推開或移開防守人手臂的動作，就像突破時一樣，你可以用手擋著但不能推人，如果想造犯規的話，只要他跳起，你只要主動去找身體接觸然後投籃就會罰球了
怎樣使自己防守更好?(單打時)
20樓：匿名使用者
不要輕易移動 眼睛注意對方的重心 判斷重心的移動方向 人的重心一般在肚臍上方5公分的地方
21樓：匿名使用者
壓低重心,雙手張開,有意識的晃動,注意對方的腳步移動,不要被對方的眼神所迷惑.
22樓：愛糖果的小孩
讓自己的腳步更加靈活就差不多了,一般的人你就能把他防的死死的了
23樓：
兩隻手張開，一隻低點，給對手突破的時候加點阻力，但不能太明顯，否則算阻擋，另一隻手舉高，防止人家轉身跳頭或者說是給對手點心理上的壓力，切忌不要在對手接球接好後再去斷，要斷就在他接球的一瞬間，還沒有拿穩，碰一下，就掉了``````最主要的就是不要被別人晃得失去中心，失去的話，要立刻和同伴換防，這樣才可能成功防守，當你在籃下面對中鋒的時候如果身高有明顯的偏差，那就主動犯規，一定要阻止，然後在阻止第二波進攻，不能著急```
24樓：
比他進的球更多 這就是最好的防守！
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