1樓：1987朵朵
脫脂的奶也會胖的,只是比不脫脂的好點而已.
脫脂奶中也是有糖份的,也會導致肥胖.
我認為除非晚上睡眠不好,要不最好不要在晚上喝奶.
如果失眠也可以吃蘋果安眠,效果也是不錯的.
不過不要忘記刷牙時,把舌苔也順便刷下,
因為舌苔上有蘋果的殘留物也容易有蛀牙.
2樓：
都說睡前飲用牛奶會幫助睡眠哦，脫脂的會不容易變胖，記得要是溫熱的哦。
3樓：匿名使用者
會發胖的，就是為了改善睡眠我試了一下，結果體重急劇上升，我以後再也不在晚上喝那東西的了。
4樓：
放心吧．大s教主告訴我們」不會」．
5樓：匿名使用者
喝多一點酸奶哦，對你的**好好的．
6樓：新鄉仁愛醫院
喝牛奶很好吖
我每天喝～
7樓：匿名使用者
高蛋白啊
還有個不胖
強烈反對
8樓：
最好不要在晚上喝這種東西,一般來說晚上8點過後,就不能吃任何東西了,如果那樣,肯定會發胖的,不管你吃的是什麼.
9樓：石油工人的兒女
說什麼都有，根據我自己的親身經歷來說，晚上睡前最好不要喝牛奶，不論是脫脂的還是沒有脫脂的．喝完以後睡覺，不好消化！
10樓：末世音姬
牛奶喝多了長粉刺
如果怕影響**
牛奶外敷最好
11樓：匿名使用者
不會。喝奶粉有助於睡眠
12樓：匿名使用者
睡前三小時最好什麼都不吃，個人認為吃進去的東西多少都會積累下來一些的。
13樓：
晚上喝牛奶有利於睡眠,而且可以避免膽結石的生成。小孩喝還有利於補充鈣質，幫助長高。
14樓：問題你教我
不會,如果你常喝的話喝多了就會....
15樓：美麗琬兒
不會的,我晚上天天喝.
16樓：匿名使用者
不會吧，喝奶有助於睡眠的！
高分，都來看看我的事
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