1樓：放晴飛吧
小米粥，這應該是最便宜，又最常見的食物了，然後就是少吃油膩，辣的東西
2樓：
養胃，健胃消食片吧更簡單，還有山楂，還有多休息，合理飲食，吃點健康的，
3樓：匿名使用者
平時注意飲料少喝點 一般沒啥問題 保持一個良好的生活方式就可以的 不要熬夜
4樓：李坤維
你就吃點陳香露白露吧。這屬於保健藥類，對身體沒有***，也便宜。
在大學食堂吃飯怎樣養胃
5樓：匿名使用者
新生去大學報到拿不準嗎？還是本身胃不好？是哪的大學啊？當然我問的其實不合適，暴露太多資訊，可以當前面的不存在。
每個地區偏好都不一樣，鹽多糖多辣椒多都有可能，這就得甄別一下了。。這還要區別食堂是有人打飯按分量賣還是單獨一份一份的，如果看得到的話，普遍原則是少吃油多蔬菜；而且一般食堂都是真的「很捨得」放鹽放糖，感覺不要錢，所以和學長學姐問清楚比較好，沒有認識的可以問舍管，他們也會去食堂打飯；大食堂每個視窗因為廚師不通所以味道也不一樣，開始先所有位置吃一遍就對了；一般食堂阿姨都是不錯的，跟她們聊聊也不錯。養胃的話，早飯必吃，不管幾點。
學校食堂裡怎樣吃養胃,推薦一個詳細的計劃具體到吃啥菜一日三餐
6樓：匿名使用者
要制定一個營養均衡養胃的飲食計劃，
首先，你要了解：
一個人一天所需要多少分量的各類食物 （如碳水化合物，蛋白質，纖維，維生素等）。
一天之中，早午晚餐的用餐時間和你用餐後要做的活動。
（1.）
---含碳水化合物的食物，有糧食和其製品，米飯、饅頭及麵包等。碳水化合物是構成身體的一種重要物質，可以提供熱能，還可以調節食品風味；同時也是維持大腦功能的重要能源；也可以調理脂肪代謝；為人體提供膳食纖維。
---含蛋白質食物，有肉類（包括豬，雞鴨，牛肉等），蛋類，魚類，豆類（豆腐、幹豆腐、豆腐皮，紅豆，綠豆），穀物類。
---蔬菜和水果含有豐富的纖維和維生素。
（2.）
---運動前，睡覺前千萬不要吃太飽。對消化不好。久而久之，消化系統就會出問題啦。
---定時定量！！！這個必須強調。不能太餓之後暴飲暴食！！！也不能餓肚子
---不要空腹吃特別酸的東西！！！
---早餐可以吃多點蛋白質和碳水化合物，保證一天有充足的能量。
---如果有午睡習慣的話，中午吃少點兒，儘量少吃肉。晚餐也一樣。
---糯米難消化！少吃！
其次，要養胃，你最好吃些溫性的食物。溫性食物是指性溫的食物，中國人講究食補，而在食補中又講究溫補，溫性食物能溫補。常見溫性食品有：麵粉、豆油、酒、醋、生薑、蔥、蒜、胡蘿蔔。
早餐搭配：
牛奶+饅頭+紫薯
豆漿+雞蛋+甜薯
豆漿+白粥+鹹菜
紅/綠豆粥+滷蛋
蒸餃/小籠包+豆漿
午餐搭配：
蒸蛋+南瓜+白菜+排骨
煎蛋+豆皮+菜心+叉燒
炒蘿蔔+綠菜葉+肉卷+燉湯
三菜一湯（綠菜+瓜類/蛋類/非菜葉類+小份的肉（雞/豬/魚）+湯）
晚餐搭配：參考午餐的搭配，可減少飯量，和肉的分量
這些搭配都是我平時在學校愛吃的
有時間的話，每頓飯給自己準備一份水果，就很健康啦！
7樓：繆華平
早餐飲露，中飯餐風，晚餐就喝西北風唄
正確養胃的方法有哪些
8樓：匿名使用者
1不要讓胃部著涼，就是不要穿的太少，還有不要在穿的太少的時候被大風吹。
2吃飯的時間最好要固定，不要一餐5點吃一餐8點吃3胃和心情精密聯絡，心情不佳，暴躁想發脾氣，你的胃也會跟著難受，保持一個好心情，是抵禦大多數疾病的方式哦~
4多吃暖胃的食品，不總吃涼的東西。暖胃的有薑茶。。
5胃疼的時候可以試著順時針按摩胃部，緩解疼痛，冬天敷上熱水袋，注意別被燙到了。。
吃什麼最養胃？
9樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
10樓：佟佳亮狂戊
健脾養胃的食物，如小米、胡蘿蔔洋蔥、大蒜、山藥、蓮子、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。補益脾胃的中草藥有人蔘、茯苓、黃芪、白朮、甘草等，與食物配製成藥膳效果更佳。
俗話說，**胃病，要三分治，七分養。食療養胃也是**胃病的一種方法，但是效果緩慢，難見效果。而藥物**，那***是顯而易見的，對身體傷害也不輕。
建議樓主採用中醫茶療，這才是養胃的最佳途徑。茶療就是通過飲茶來調理身體，或**相關病症。在茶飲中新增不同的通過生物萃取的藥材，泡製出一杯適合相應病症的、帶著清香的藥茶，幫你消減痛楚、強身健體、保持活力，不需花費太多時間就能達到養生保健的效果。
茶療具備其他藥物的功效，但異於藥物，特別在改善體質，**小病，慢性病，預防重大疾病方面有它的優勢。用中藥材料萃取配製而成的藥茶，取代日常茶飲，可以直接作用於病變部位，茶療也是源
自中醫理論的，它的保健機理同其他中藥類似。
吃什麼可以養胃？？大學的時候早上經常不吃飯落下了胃病，不想吃藥，請問什麼食品養胃？？？
11樓：私遊語明
吃白粥 每天吃 堅持吃
12樓：匿名使用者
小米粥就不錯！你試試看！
13樓：shine部長
早晚一杯村牛奶 管用 我和你一樣 喝這個就好啦
想做it在大學裡學什麼專業，想做IT，在大學裡學什麼專業？
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