1樓：
是可以的，這種既可以養顏，還可以活血之類的，更有的就是女孩子在來完事之後，喝這個是最好的，畢竟女孩子需要補回一下血色，這樣才不會那麼勞累。
2樓：沉易
可以呀，我經常這麼一起泡著喝，補氣血。
如果你最近火比較大，那還是不要這麼泡著喝了。
3樓：
可以，紅棗可以補血美容養顏，枸杞可以明目搭配在一起喝挺好的
4樓：纖纖
可以的，紅棗枸杞泡水喝，補氣養血，可以作為辦公室茶，長期飲用
5樓：東西
可以，我幾乎天天喝，補血明目
6樓：
枸杞能和紅棗一起喝，枸杞紅棗都是具有很好滋補效果的中藥材，對女性尤其有益，日常生活中可以用枸杞、紅棗這兩種食材泡水喝。
紅棗枸杞泡水喝的功效：枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤；紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。
擴充套件資料：
以下人群不適合喝紅棗枸杞水
1、高血壓人群、情緒不是很穩定的人群或著平日飲食不控制大量攝取肉類導致面泛紅光的人群，都不適合喝枸杞水。
2、枸杞子功效補肝腎，肝腎正常不虛的人群就沒有必要服用了。
3、身體內熱還沒有清者要慎用枸杞水。
4、身體虛寒人群服用會有滑脫洩瀉之弊。
7樓：愈谷苼
可以，它們都是健脾補血的好食物
8樓：匿名使用者
當然可以啊，超市裡經紅棗枸杞茶。
9樓：卣散開晒
玉帝採納太白金星的建議，召孫悟空上天宮當了專管養馬的弼馬溫。當時猴王歡歡喜喜到任。事後，悟空發現這是個不入流的官職，知道受了愚弄，氣憤地返回了花果山水簾洞，樹立了「齊天大聖」的旗幟。
玉帝命托塔天王和哪吒太子帶著天兵天將來捉悟空，結果被悟空打得大敗。玉帝無奈，只好承認「齊天大聖」的名號，命令孫悟空到天宮管理蟠桃園。
保健養生吃什麼紅棗好？
10樓：心明心誠
1、紅棗的養生功效
①紅棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇、提高血清白蛋白，保護肝臟。
紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。經常食用鮮棗的人很少患膽結石。這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。
膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
②紅棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆和貧血有重要作用。
中老年人更年期經常會有骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，紅棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。對病後體虛的人也有良好的滋補作用。
食用宜：生吃時，棗皮容易滯留在腸道中而不易排出，因此吃棗時應吐棗皮。
食用忌：紅棗雖好，但吃多了會脹氣，因此應注意控制食量。溼熱重、舌苔黃的人不宜食用。
11樓：儆之
山東或是天津的棗子好，建議每天三棗，早上吃
吃紅棗有什麼好處細說紅棗養生功效
12樓：諸城巨集科機械****
總結吃紅棗的11個好處：
1、吃紅棗能讓面色紅潤
棗中富含鐵，對防治月經性貧血和產後失血有重要作用，其效果通常是藥物所不能比擬的。紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，老死細胞很快被消除，並能增強骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量。
2、吃紅棗能讓肌膚潤澤
長期在電腦前工作會導致諸多**問題，其中最嚴重的就是乾燥。紅棗的營養十分豐富，維生素c和維生素p含量最高，居各種水果之冠。在新鮮紅棗中，維生素c的含量比柑橘高7-10倍，是蘋果的75倍。
常吃棗能使**的彈性增強，皮下組織豐滿，使**變得細嫩光滑。
3、吃紅棗能夠不長皺
紅顏不老只是傳說，皺紋沒法不長，但卻能長得晚一點，再晚一點!棗中所含的維生素c是活性很強的還原性抗氧化物質，能參與體內的生理氧氣還原，防止黑色素在體內沉積，可有效地減少皺紋及色素沉積。
4、吃紅棗能讓身姿挺拔
棗中富含鈣，對防治骨質疏鬆有重要作用，能幫你延長挺拔身體的保質期。棗類食品中，醉棗的營養損失較大，維生素c幾乎全部被破壞，但棗經過酒的浸泡後，礦物質含量增多。所以醉棗的鈣含量是這幾種棗製品中最好的，每100克約含75毫克。
5、吃紅棗能****
紅棗有促進腸蠕動的功能，是**的佳品。躺在沙發上，看電視，打遊戲，嘴巴閒不住時也可以嚼一顆紅棗。你應該聽說過，嚼口香糖有瘦臉的功效吧，嚼紅棗效果更好哦!
但值得提醒一下的是，棗的糖含量很高，熱量自然不低，因此如果你的目的是****，請控制棗的攝入量。
6、吃紅棗不易生病
棗的提取物包括棗汁都有抗疲勞的效果。此外，棗還可以促進脾淋巴細胞的增殖，提高人的免疫力，使人不容易生病，長期吃體質會有明顯改善。
7、吃紅棗能防結石、抗結石
鮮棗中含有豐富的維生素c，可以促進體內剩餘的膽固醇轉變成膽汁酸，膽固醇水平降低，人體內形成結石的概率自然就少了，這也是經常食用鮮棗的人患膽結石概率更低的原因。
8、吃紅棗能補虛安神
紅棗具有補虛益氣，養血安神，健脾和胃的功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。
9、吃紅棗能補血
紅棗中含有豐富的鐵元素，維生素，糖類，豐富的蛋白質和脂肪，這些營養成分都有利於血紅細胞新生，提高身體抵抗力、恢復精神。
10、吃紅棗能增強心肌能力
紅棗中的環磷酸腺苷能擴張血管，改善心肌營養，在患心血管疾病時，常注射環磷酸腺苷作為輔助**。
11、吃紅棗能提高免疫力
紅棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、及半乳醛聚糖等。同時還含有大量的維生素c、核黃素、硫胺素等等，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。
健康養生：紅棗真正的營養價值有哪些
13樓：匿名使用者
紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、b族維生
素、維生素c、維生素p以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素c的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱。
大棗是一種藥食兼用食品， 別名又叫紅棗、大紅棗、姜棗、良棗、幹棗、刺棗。其營養價值很高，目前有300多個品種，有紅棗、南棗、圓棗、金絲棗、布袋棗、扁棗、相棗、脆棗、大糖 棗、無核棗等。嬰幼兒吃棗泥，老弱者吃大棗，比吃其他果品好。
俗話說：「一日吃三棗，終生不顯老」、「一日三棗，不黃不老」、「日吃十個棗，醫生不用 找」。
紅棗怎麼吃才能達到養生的效果
14樓：匿名使用者
新疆紅棗的抄營養價值很高，紅棗具有天然的bai維生素
du丸之稱，新疆特產紅棗zhi又被稱為「黃dao金壽棗」，有補血補氣，健胃養脾的功效。
民間有「一日食仨棗，百歲不顯老」、「要使**好，粥里加紅棗」之說。由此可見紅棗的一直以來都是一種健康營養的養生食品。
新疆紅棗個頭大，皮薄肉厚，香甜甘醇，因此新疆紅棗也是很受消費者的喜愛。新疆紅棗的食用方法也是多種多樣，比如:紅棗煲湯、
紅棗煮粥，紅棗泡茶等等。一般都是當做一些休閒食或者一些配料等等來使用。
當然這些方法都很簡單，但是價值都是很高的。紅棗性平，味甜醇，能補脾胃，用於脾胃虛弱。常服用紅棗茶有健胃滋補作用，是老少皆宜的良療飲料。
15樓：古方紅糖
紅棗是bai補血最常用的食物，生du吃和泡zhi酒喝的效果最好。除此dao之外，紅棗還內可以在鐵鍋裡炒黑容
後泡水喝，可以**胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。
常喝紅棗加桂圓以及枸杞茶的女性朋友，**會越來越白皙。值得注意的是，與紅棗一起泡水喝的時候，枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6-8粒就行了，這樣的養生茶也非常適合辦公室一族。
紅棗加花生、桂圓以及紅糖，加水後在鍋裡慢慢地燉，燉得爛爛的，經常吃，也可以達到很好的補血效果；紅棗、紅豆放入糯米里一起熬粥也是一道補血的佳餚。紅豆比較不易燒爛，可以先煮紅豆，紅豆煮爛了，再放入糯米、紅棗一起燒。
紅棗可以養生嗎？
16樓：匿名使用者
之所以紅抄
棗可以養襲生具有的養生
功效，那是因為紅棗營養豐富，含糖量很高，經常用來煮粥、煲湯，具有很好的滋補功效。還含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，並能增強骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量。具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用
17樓：匿名使用者
紅棗是一種非bai常好的補血食物，可有du效緩zhi
解人們貧血的症狀。
1、紅棗dao泡茶
把紅棗炒黑版後泡茶喝，這樣具有補氣權養血、護嗓等功效。對於胃寒、胃痛還有很好的**作用。大家也可以在紅棗茶中再放一些桂圓，這樣的話補血補氣的作用更好。
教師等使用嗓子頻率較高的人可以喝紅棗泡茶來緩解嗓子不適的症狀。
2、紅棗煮蛋
準備一些紅棗、桂圓、雞蛋，然後用水煮紅棗和桂圓，等到紅棗煮爛了，桂圓煮軟了以後，再把雞蛋打進去，然後用小火煮雞蛋。這樣就可以起到補血養顏的功效。
3、紅棗熬湯
準備適量的紅棗、銀耳和冰糖，將這些一起煮湯，需要一起煮半個小時左右，此方具有止咳潤肺的功效。
4、紅棗熬粥
經常感覺煩躁不安，心神不寧，可以用紅棗熬粥，然後在粥里加一些百合和蓮子，這樣就能起到很好的安神作用。
5、紅棗泡酒
把紅棗泡到酒裡邊食用，這樣的話紅棗裡邊的有機物就可以在酒裡邊溶解，從而起到保持血管通暢的作用。
紅棗是一種具有滋補作用的食物，經常感覺自己氣色不好的朋友，可以用紅棗煮蛋的方法來調理氣血，這樣可以起到補血養顏的功效。而紅棗熬粥具有安神的作用，更年期的女性可以試一試用這種方法來緩解心神不寧的症狀。
紅棗的養生搭配有哪些
18樓：匿名使用者
用料du：紅棗、桂圓zhi、枸杞、紅糖、水
【做法】dao
桂圓去殼洗淨，紅棗、枸杞洗版淨備用，把桂權圓、紅棗放進養生壺加適量水煮15分鐘，然後加入枸杞、紅糖在煮五分鐘攪拌至紅糖融化，就完成了。此湯還能用於產後補血，以及經期婦女調經理痛之用，想必大家都知道喝紅糖對人體有著非常多好處，純正紅糖味道清甜不膩，封條包裝方便取用。
功效：養顏、補血用料：生薑、紅棗、枸杞、紅糖、水【做法】紅棗去殼洗淨切片，生薑洗淨切片，枸杞洗淨，把生薑、紅棗、放進養生壺加適量水煮20分鐘，放枸杞、紅糖進去燒開後燜兩分鐘即可飲用。
喝姜棗茶可以排除體內的寒氣，暖身驅寒的效果是非常好的。
功效：驅寒
19樓：匿名使用者
簡介紅棗富含維生素和氨基酸，有「天然維生素丸」的美譽，能提高人體免疫力，適當食用並能抑制癌細胞。因此，按方食用紅棗能起到極佳的養生功效，下面教大家5種紅棗吃法，能讓紅棗起到健康養生的最佳效果。
紅棗的養生功效有哪些
20樓：1979沉默的羔羊
紅棗，又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效
紅棗枸杞和益母草可以一起泡水喝嗎
可以的。紅棗 枸杞和益母草合用都具有補腎活血作用,適當運用效果更佳。紅棗 枸杞和益母 內草容製作方法 原料 益母草20克 紅棗100克,枸杞100克,赤砂糖20剋制法1 將益母草和紅棗枸杞分別放在三個碗中,2 各加上650克的清水,侵泡半個小時左右。3 然後將侵泡過的益母草倒入鍋子中,用大火煮開之後...
枸杞能和紅棗一起喝嗎，紅棗和枸杞能一起泡水喝嗎
枸杞能和紅棗一起喝，枸杞紅棗都是具有很好滋補效果的中藥材，對女性尤其有益，日常生活中可以用枸杞 紅棗這兩種食材泡水喝。紅棗枸杞泡水喝的功效 枸杞可滋補肝腎 明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤 紅棗具有補中益氣 滋脾土 潤心肺 生津液 悅顏色的功效。枸杞和紅棗能一起吃。紅棗性溫味甘 補中益氣 養血安神 ...
枸杞，紅棗，蜂蜜能一起泡水喝嗎，紅棗 枸杞 蜂蜜能一起泡水喝嗎？
可以啊，紅棗枸杞都要少放。冬天喝補血補氣效果最明顯。蜂蜜是微涼的不要和紅棗枸杞泡在一起喝。分開喝好一點。枸杞，紅棗，蜂蜜可以一起泡水喝，枸杞補腎抗癌 紅棗補血養顏 蜂蜜護肝潤腸，營養互補，健體強身。您好！請放心，枸杞，紅棗，蜂蜜沒有相剋，能一起泡水喝。謝謝！紅棗相剋的食物紅棗 蔥 易導致消化不良 紅...