1樓：心飛揚愛無涯
我也不太懂,不好給你下結論.這只是我的一點小建議,你可以參考一下.其實沒什麼了,這隻能說明你對自已不太自信,怕別人批評,就連聲音大你都會敏感的覺得他彷彿在讓你扮難看,偏偏敏感又好強卻上進的你最在意別人對你的評價,其實如果換種角度考慮,你就會發現事情遠不如自已想的那般糟糕,你可以這樣想,或許說你錯的人正是在高度關注你,起碼說明了你還是很有能力的,否則我想沒有人會關注一個很差的人吧?
越是想做好,敏感的神經又讓你變得對別人對你的任何不好的說法變得高度在意,至於想反駁,完全可以換種語氣,在私下裡和領導談一下,我想或許換種方法,領導能夠了解,而你也可以在合適的時候表達自已的想法,而不至於太鬱悶吧!希望我的一點小建議能幫到你,開心起來吧!
2樓：厄神啊
貌似你不自信！
當然被別否定誰都會不爽，
凡事都是兩面性的，有好的一面就一定有不好的一面孔老夫子都說了擇其善而從之，擇其不善而改之別人批評你，你應該先反省一下，如果自己沒錯，那麼就當沒聽到。
別人批評你幾句你就有內傷了，你可真夠弱的
既然是弱者，被批也正常，誰讓你不強呢！
3樓：保宛
被壓抑太久了吧，太在意別人的看法了。
給自己放個假吧，或者找人傾訴一下。
我覺得不是心理問題，只是壓力太大了！
4樓：薰衣草
應該是性格問題吧，很多人都這樣的，只是程度不同罷了。建議你去看看有關***的事蹟（特別是外交事蹟），我很欣賞他的才能、性格和道德品質，看了他的事蹟我就覺得自己也得到了完善！
5樓：晁迎彤
人在矮簷下不得不低頭。
6樓：匿名使用者
不能說有障礙，但的確是有一些問題的。
你應該好好想想為什麼聽不得別人批評，聽不得聲音大，你真正介意的是什麼？你為什麼要介意？以更加寬容的心對要求別人，要求自己，可能會好一些。
噪音對人體有哪些危害？
7樓：軒轅小霜公凡
噪音首先會引起睡眠不好，注意力不能集中，記憶力下降等心理症狀，然後導致心情煩亂，情緒不穩，乃至忍耐性降低，脾氣暴躁，最後產生高血壓、潰瘍、糖尿病等一系列的疾病。心理學上將這種病症稱為心身疾病，意指由心理因素引起的身體上的疾病。噪音引起心身疾病的機率是相當大的，而且**比較困難，需要比較長的調養恢復期，給人的日常生活和工作帶來很大的麻煩噪音對人體的直接危害表現在：
破壞人體神經，使血管產生痙攣，加速毛細胞的新陳代謝，從而加快衰老期的到來。在臨床診斷上：病人的外在表現是整個人情緒不好，煩躁不安，說話聲音很大；最常見的病症是耳鳴、耳痛、聽力下降、頭昏、頭痛和噪音性耳聾；對於正處於生長髮育階段的嬰幼兒來說，噪音危害尤其明顯。
經常處在嘈雜環境中的嬰兒不僅聽力受到損傷，智力發展也會受到影響。
2，由於噪音造成的是感音神經性損傷和毛細胞損傷，很難對其進行修復，目前還沒有特效藥物可以**這種損傷。視情況可以採取一些恢復性**，如避開噪音環境，服用維生素和atp，避免使用耳毒性藥物（氨基甙類抗生素、利尿劑、奎寧和氯喹等），多做一些有氧運動（爬山、跑步等室外運動）等。但這些**都是收效甚微的。
因此，噪音病重點在於預防，控制產生噪音病的源頭，防微杜漸。從陸主任多年來的臨床診治來看，我市許多30-40歲的年輕人，由於快節奏的工作生活環境，沒有注意，導致感音神經性損傷和毛細胞損傷，聽力不同程度的下降，有的不得已已經使用了助聽器。有關專家認為噪音對人體的危害是很大的，噪音量（分貝）對人體影響：
舉例0-50分貝：舒適，細語聲；50-90分貝：妨礙睡眠、難過、焦慮；90-130分貝：
耳朵發癢、耳朵疼痛；130分貝以上：耳膜破裂、耳聾。
我是不是得了抑鬱症
8樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
9樓：瘋狂悠悠
放輕鬆呀,聽點快樂的**,想一些快樂的事情,看看有趣的電影
10樓：
朋友，你的這種情況很正常，也不是象你想的那麼嚴重，你是暫時沒了目標，跟人說，是感到說了沒用，所以就不想說，這種情況我曾有過，你到沒人的地方，放大嗓子使勁的喊幾聲，就會好一點。另外，我要告訴你的是，人活著就幾十年的光陰，不要把什麼事放在心裡，儘管有些事朋友們不能幫你解決，但也自已學會放鬆，學著灑脫一點，凡事想開了，心理就平和了，我相信你一定行的。這點小事還能難到你嗎！
我對你有信心，做到別人做不到的事，你是好樣的。
11樓：
找個好天日子去旅遊一下吧
如何提高自己的溝通能力?
12樓：過客分享
如何提高自己的溝通能力呢？8個小技巧，讓你現學現用
13樓：華凡劍春竹
地球上做為人這種動物最高的溝通能力，最高的親和能力，最高法則就是：
傾聽，然後：
老闆說的永遠是對的
如有疑問參照上一條解釋
老婆說的永遠是對的
如有疑問參照上一條解釋
朋友說的永遠是對的
如有疑問參照上一條解釋
如果你提出了其他的問題，意味著你不想幹了，你可以離開了，如果你不想離開，不想聽話照做又想表現卓越反其道行之更上一層樓，有認可有表現有賞識，那麼在提出問題以後同時找出你自己認為是世界上最完美的兩個解決問題的答案供你的老闆，老婆（老公），朋友去選擇，而自己不能強加觀念。
管理學之父
德魯克管理奇才
韋爾奇銷售之神
原一平華人首富
李嘉誠美國**
克林頓。。。。。。
都是這樣說，這樣做，這樣用人的。。。
14樓：職場心機婊
很多人都說自己溝通能力不行，其實並不是，只是你沒有學到一個好溝通的技巧
15樓：匿名使用者
如果可以的話,你可以學學大話西遊裡的"唐僧",想到什麼就問什麼,比如:你媽貴姓?只要你臉皮夠厚,就打破沙鍋問到底吧.
總之談天說地的聊,聊天話題有很多:問問他(她)有沒有女朋友,如他說有了而你還沒有,這時可以向他請教一些找女朋友的方法.問完也可以把話題轉到他女朋友的身上,問她長得怎麼樣,漂亮嗎?
在哪工作,他們兩的感情怎麼樣.
總之想問就問,臉皮就會慢慢的厚起來
剛開始總有點困難的,去做自己平時害怕做的事,這樣你會覺得生活中其實有很多的挑戰性
16樓：駒孤簡鵬濤
先和你父親說話，當你不懼怕你父親時就和老師說話，然後和陌生人說，慢慢的你會發現你不懼外了，我有經歷，加油！！！！！！
17樓：劇麗顓孫光亮
多讀書，多說話，最有效，最直接的方法就是多逛街，買東西時多殺幾回價，慢慢就鍛煉出來了。
18樓：武萊閭興朝
多與人接觸，多觀察別人是怎麼與人相處的~多看一些關於溝通方面的書，相信你的溝通能力一定會飛速成長起來的！
如果我的答案令您滿意，請採納，謝謝
19樓：符翠柯聽雙
一是多看些相關書籍積累知識、探索技巧、充實自己；二是多與朋友、家人等熟悉的人溝通交流，提高語言表述能力；三是善於觀察，從他人溝通交流中汲取經驗。
20樓：廖慨督斯年
我覺得要在社會上實踐一下才可以溝通比較容易
21樓：隱央昔懷柔
一要換位思考，二要學會權衡，三要了解時事。如此，才有可能提高溝通能力。
22樓：匿名使用者
對首先要學會主動～～！因為人跟人不一樣～～！有的比較開放一點～～！
有的比較靦腆一點～～！關鍵你一頂要抓住這個人的性格～～！這樣聊起來就不會感覺很變紐～～！
但主要還是要以實顧實～～！這樣人家才不會感覺你這個人說話不實在～～！人家就不願意跟你聊下去了～～！
你在主動跟他聊就沒意思；
23樓：傅馨洛山雁
多看看溝通方面的書，多找外向的人說話，主動說話，而不要總等別人先說
24樓：水平座的小豬
補充下四樓的，學會傾聽會使說話的人覺得你受到了他的影響力，自己的談話受到了你的尊重，每個人都有這樣的虛榮欣的，這樣他會更有興趣的和你繼續聊下去。
25樓：塗花匡熠彤
多融入些人群,多表達自己的觀念.
26樓：匿名使用者
非常同意那個同意四樓說法的人。
27樓：我愛你許志剛
我聽聽別人是怎麼說的，還有就是書店有好多這樣的書呀，可是去看看呀
如果患了抑鬱症 又不想找心理醫生 自己該怎麼調節
28樓：爾玉蘭葛辛
您怎麼確定您是嚴重抑鬱症呢？您是不是多慮啊？！現在社會節奏快，工作壓力大。
這就像社會病，大家都有吧！建議您遇事不要太鑽牛角尖，和自己過不去，多運動，多參加社會公益活動，多和自然接觸，您會發現，塞翁失馬，焉知非福。得不到的未必都是好東西。
祝幸福！
29樓：司徒長青釋姬
這是小毛病啊。誰沒點抑鬱啊。不要有思想負擔。
多出去走走，多與人交流自然就好了。上帝關閉了所有的門。留給自己一扇自內開啟的窗，你自己不開啟心窗。
又怎麼能看到陽光呢。學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情
30樓：語過添請
抑鬱症，是一種心境障礙，屬於比較嚴重的精神疾病。而你所提到的自我調節，在抑鬱症處於**期階段還是有一定的作用，但在**抑鬱症時，是不能僅依靠自我調節的。因此，在**時，我建議你，當前你需要先針對你所提到的抑鬱症，可以才虎到醫院精神科尋求醫生的藥物**，並做到定期複診，然後，再幫助自己尋求精神**方面的專業心理諮詢，來幫助自己能有效地消除致病的心理因素，增強你的心理素質，在自己進入**期後，再通過積極的自我暗示的方式做好自我心理調節，這樣，會更有利於你所患抑鬱症的**和**。
心理健康教育課中讓你印象最深刻的是什麼
31樓：熱心助力學長
通過上心理課，懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要製造矛盾。
平時父母管我，我心裡感覺很厭煩，如今我什麼事都為父母朋友和家人著想．讓我終於感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們為我們擔心，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心。
心理健康教育課含義及目標：
中國全民健心網首席專家肖漢仕教授認為：心理教育是心理素質教育與心理健康教育的簡稱，它是教育者運用心理科學的方法，對教育物件心理的各層面施加積極的影響，以促進其心理髮展與適應、維護其心理健康的教育實踐活動。
其目標是培育良好的性格品質、開發智力潛能、增強心理適應能力、激發內在動力、維護心理健康、養成良好行為習慣。
32樓：喵小採
人格的穩定性。
人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特徵的具體體現。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。
它出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾衝突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最後休學甚至退學。
擴充套件資料
心理障礙的表現形式多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。表現在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。
行為方面和焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。 心理素質是主體在心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發展的基礎。
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