1樓：以心
我覺得你既然你認為你自己沒什麼朋友，那你就應該更加的去努力交朋友，一個失敗了不要緊，兩個失敗了也沒問題，第三個他總會成功。
2樓：沉夜孤星
我覺得你最應該乾的事情就是改變自己，這個社會是很殘酷的，不善言談的人就是比那些善於表達的人落後，如果你一直在落後，那麼你就會被時代拋在後邊。
3樓：回憶
我只能說你要改變自己，因為其實大家都是平等的，沒有誰比誰優秀，有的只是人家比你努力而已，所以你更應該做的是去努力，而不是在這兒消耗自己的時間。
4樓：銘刻
你如果覺得自己交不來朋友，又沒有什麼特長的話，那我建議你去多讀書吧。讀書的多了，你也就見識廣闊了，認為那些沒有必要交的朋友，你也就不用再去討好她了。
5樓：塗含雁
我覺得你這件事情還是要努力去爭取的，畢竟沒有一個人是完美的，那些表面上交了很多朋友的人那也一定是因為他在底下做足了功課，去交的朋友。
6樓：匿名使用者
即使你要相信一件事情，總有那麼一個朋友，在不遠的未來在等你朋友這種事情不要在乎數量，只在乎質量。有的人朋友交遍天下，但是一個知心人都沒有，有的人朋友就那麼三兩個，但是在他困難的時候卻總能出現。
7樓：藺若雁
我覺得首先你可以去發展一個自己的長處，因為人無完人，金無足金，有些好的人，他肯定也有自己的缺點，這足以證明有些人認為自己沒有任何優點的人那他也必須有自己的優點。
性格內向，沒有朋友，老自卑，要怎樣改變自己，調整心態
8樓：二浪是寶寶
我也是這樣的，感覺什麼都不做的話，會一直這樣下去。我就是找點事做能夠證明自己價值小事也好。什麼事都行只要能夠想回自信，找到成就感，不再覺得寂寞無聊，自然就會忘卻自卑找回自己
9樓：
每個人都是不一樣的，性格也是不一樣的，兩人確實會讓人感覺到難以相處，其實應該放開自己，不要讓太多東西束縛自己，要學著把自己心裡的話講出來，學會和別人說說話，聊聊天，其實很多人也或許在等著你開口，放開對自己的束縛，擁抱陽光。
10樓：你醜你先說
主要是你的性格，你要有自信，大膽一點，犯錯誤不可怕，可怕的是你連犯錯誤的勇氣都沒有。平常呢多和別人說話，當然不是網路上的那種聊天，而是面對面的溝通。為什麼你會沒有朋友？
因為你不敢和別人說話，給別人一種孤傲的感覺，所以要多和別人說話。不要自卑，相信自己，古人云：天生我材必有用。
11樓：
多出去認識，多做一些公益的事情，改變自己
12樓：赤焰寒冰
多點參**體活動、友聚。
13樓：匿名使用者
找一個女朋友談戀愛，熱戀中就好了。
14樓：手機使用者
換一個環境，多參加一些活動
如何改變內向自卑的心理?
15樓：匿名使用者
你的性格內向？要改變自卑心理要先改變性格，增加自信，為什麼你要覺得自卑呢？比別人差在**呢？每天早上照鏡子對自己要說一句：我很帥，我很健康，我很自信！
其實，是有很多方法可以改善和克服自卑情緒：
方法一：行走時抬頭、挺胸，步子邁得有彈性
心理學家告訴我們，懶惰的姿勢和緩慢步伐，能滋長人的消極思想；而改變走路的姿勢和速度可以改變心態。平時你從未意識到這一點吧？從現在你就試試看！
方法二：抬起雙眼，目視前方，眼神要正視別人
心理學家告訴我們：不正視別人，意味著自卑；正視別人則表露出的是誠實和自信。同時，與人講話看著別人的眼睛也是一種禮貌的表現。
方法三：當眾發言
卡耐基說：當眾發言是克服羞怯心理、增強人的自信心、提升熱忱的有效突破口。這種辦法可以說是克服自卑的最有效的辦法。
想一想，你的自卑心理是否多次發生在這樣的情況下？你應明白：當眾講話，誰都會害怕，只是程度不同而已。
所以你不要放過每次當眾發言的機會。
方法四：眾人面前顯顯眼
心理學家告訴我們：有關成功的一切都是顯眼的。試著在你乘坐地鐵或公共汽車時，在較空的車廂裡來回走走，或是當步入會場時有意從前排穿過。並選前排的座位座下，以此來鍛鍊自己
16樓：尾駿叔慧
可以喝適量的酒。知識面要廣一點，人家說話是也能插上兩句。我就是這麼一路走過來的
17樓：匿名使用者
要學著去與人相處呵,多跟人打交道,把自己的臉皮練厚它,我之前也挺內向的,現在好多了.首先你自己要自信些,你想別人做得到的我為什麼不能做到吖,多交些朋友呵,慢慢的你就會大膽起來,相信你一定行的,加油!
如何克服膽怯的心理，改變內向的性格？
18樓：六小時
假設對方是一般過路人，然後像問路一樣，找一些自己心裡有數卻佯裝不知的問題請對方來回答，這樣你就取得了語言上的主動。無論對方的回答對與錯，你均需認真地洗耳恭聽，即使對方說錯了，你也應該「將錯就錯」地表示謝意。因為，這種問話探路的目的並不是要找到什麼答案，而是為了開啟你和對方語言交流的閘門。
只要對方願意回答你的問話，你所預期的社交方案便已經成功了一半。一旦雙方對話的閘門被開啟，原先你的那種陌生感就會自然消失。
19樓：匿名使用者
先從平常自己沒勇氣的小事開始鼓勵自己做起……慢慢一步一步改變
20樓：匿名使用者
因為你是本能的把自己放在一個弱者的，依賴者的角度上，不
敢正確表達自己的意見，不相信自己能夠獨立獲得幸福，依靠別人的好惡來決定自己的生活。
這是你太過於執著「我」這個相。
1.我們都是普通人，自然有儀容，舉止，談吐等等的缺點，這是不可避免的。說不定別人還在意你的眼光。
2.你在乎別人的目光，很多時候是你自己多情，當你以為別人在意你的時候，很多時候都是誤解。
3.別人即使對你有眼光，善意的也就罷了，惡意的話，想想自己有沒有什麼地方做得不好，有就改，沒有就坦然。4 知道你是宇宙的唯一，沒有人可以代替， 你的一切作為都是為了成就你自己這個特別的個體， 和別人不一樣， 即使某些地方與眾不同， 或者不被被人認可， 錯了傷害別人利益了咱就改，如果不傷大雅自己既覺得可以接受就繼續， 時間長了就會被別人認可， 作為你個性的標誌
自卑,孤僻內向的人心理有問題嗎?
21樓：盧坤
這是當然的
自閉症這需要自我調節
看看勵志方面的書籍
看看名著或幽默書籍
跑跑步也可以調節心態的
一個自卑的人，自己性格內向怎麼改變
二十自卑內向悶男該如何改變，心裡老是堵的慌，老是胡思亂想焦慮不安。心態很不穩蕩。怎麼辦。進來耐心看 50
22樓：發明正能量
每個人都有優點和缺點，希望你擅於發現自己的優勢、優點、長處，而不要只盯著不足的地方。
性格內向，社交恐懼或社交焦慮的話，具體有調理建議如下，你可以詳細參考參考：
一，社交活動中，每個人都會有一定的緊張和焦慮，這屬於正常現象，不必過於糾結。
二，人際交往最實質、最根本的內涵，是「交流感情」與「協作事務」，所以要自然、坦誠一點，不要過於在意一些次要的細節。
三，用進廢退，熟能生巧，習慣成自然。你在剛學習游泳、騎車時，多半也會感到緊張，但年深月久之後，那就像玩耍一樣。平時要多與他人交流、談話（把舌頭練靈活），多經歷一些事件、場合，在社會經驗、生活閱歷、社交經歷豐富了之後，你的心理素質自然也會提高。
四，「失敗是成功之母」，要以長遠、進步、發展的眼光看問題，而不要過於擔心、在意一時的表現、好壞、得失。
五，平時多關心、問候他人，適當學習一些社交、禮儀的技巧、常識，並把語文學好，包括多學習、練習一些禮貌用語、祝福用語等。
六，從書刊、新聞、工作、生活中，廣泛地學習、瞭解各科目、各行業，包括社會、生活等各方面的知識、常識。知識廣博、見識廣闊、思維開闊的話，你和別人便更能很好地聊天談心，討論問題。
七，平時適當多一些戶外活動、體育運動，釋放壓力、焦慮，調整好身心狀態。
八，適當瞭解一些心理學常識，瞭解、使用認知**、行為**（含系統脫敏法、代幣法等）、放鬆**等。
九，比較嚴重的話，建議諮詢心理醫生，並考慮適當用藥。
23樓：書上有隻小狐狸
我以前和你有相似的經歷。我屬於有點胖的那種，自以為自己很開朗，但也僅限於和朋友在一起的時候。但只要脫離了他們，自己在一個相對陌生的環境裡，立馬就變得焦躁不安，一舉一動都好像有人在窺視著，很難主動和異性開口說話，也不敢主動和其他人交朋友。
那時候看到那些輕易和別人打成一片的就很羨慕啊……但漫漫就意識到這樣子不行，就開始有意識的去主動和別人開口說話，強迫自己和陌生人對視，當然不是叫你去瞪別人哈哈哈哈哈。反正我始終認為自卑的原因就是自己還不夠好，加上我的身材原因嘛，就每天出去運動，然後三個月這樣子把瘦到一百零三斤，我身高165。瘦下來之後索性一不做二不休，去燙了個美美的捲髮，學會了化妝。
就感覺自己跟以前很不一樣了啊！瞬間就氣場一米八有木有？！
但其實是沒有的。雖然我相較以前在陌生人中開朗了一點，但也僅表現在人家和我說話的時候我不會躲避視線了而已。當時我想，我在矯情什麼呢？
總感覺每個人都在注意我的一言一行，就很彆扭啊。然後我就去報名參加學校的社團。是我最喜歡的動漫社。
然後有時候就會出cos嘛，一群人穿著各種在旁人看起來奇裝異服的樣子就這麼走去場子，有時候還會在學校的藝術節上去報名集體跳宅舞23333。
反正就這麼下去吧。真的想要脫離那種自卑焦躁不安的感覺，我建議你以毒攻毒，就去參加那種活動，做不到就強迫自己嘛。但是自身形象也很重要哦，自己外在形象好起來了，也就更加自信了嘛。望採納
24樓：紡儇
內斂從來不是什麼錯的事，你可以多看一些優秀的演講節目，就好像ted演講，我是演說家。學著開口把話捋直，多看知識類的諮詢豐富自己內涵，然後越加豐富自己，你就會發現其實要講的話沒那麼難，也沒那麼多。簡潔，到位就行了。
25樓：文億
你好，你的情況很普遍，不必擔心，只要經過正確的方式逐漸鍛鍊自己，你會成為一個陽光的男孩，我可以幫助你改變你的人生。
26樓：回首往事
主要是你自己心裡想的太多太多了吧，敞開心扉，自然上揚，一切都好的，不要整天無所事事東想西想的就會給自己造成壓力太大了，然後自己就會很抑鬱了。開開心心每一天，快快樂樂每一天，一切從簡，一切都是最好的，面對陽光明媚，心裡陽光有朝氣蓬勃。
27樓：臃奈跓螕
找一份**密集 需要經常跟人打交道的工作 在你工作的時候必須要說話 做事 慢慢的你會從不敢開口到逼迫自己開口 再到正常跟人交流 打個比方如果讓你.
28樓：歸置
你應該放開你的心態，放下顧慮。當你實在難受的時候可以去運動運動，發洩內心的情感。並且告訴自己，下次在人際交往中會更好。多多參加集體活動，膽子要大！
放下不必要的想法，其實有時候你想那麼多，別人都不當一回事，做真正的自我！
29樓：叭叭
和我之前的樣子是很相似了
你首先要有個鐵哥們兒 愛鬧的那種 他會不停的跟你折騰 你可能會覺得他煩 覺得他賤 沒關係你倆關係好啊 你可以以其人之道 還治其人之身 慢慢的你會愛鬧 單僅侷限於親密的人 在生活中有心儀的女生 不一定要去告白 但要從點點滴滴流露出你對她的想法 給他一種你喜歡他的感覺 實際上有不確定 即使確定了 你也沒明說 他就會反覆猜忌 指導暗示你她的想法 這樣好人卡不會輕易收到
多交些朋友吧 把自己的圈子擴一擴 把自己的心收一收 把故事傾瀉出來 幸福會來的 我親愛的朋友
自己境況很差，沒什麼朋友，每天感覺自己很孤獨，還有自己皮包骨一樣很不好看又不會說話，抑鬱的要死
其實人生都是孤獨的，越長大越孤單嘛！沒有必要自卑的，我之前也會有你這樣的感覺，可是經歷過很多事以後就想通了，孤獨已經習以為常，反而不太想跟別人相處，因為每個人的三觀都是不一樣的，跟三觀不一樣的人相處是會很累的！所以情願一個人！你一個人的時候可以發掘一下自己的興趣，發揚一下，那樣你就不會想太多，不會只...
我性格比較內向，沒什麼朋友，有時感覺很孤單，從而很壓抑，我不想一直這樣下去，但是努力也白費，怎麼辦
我也很內向！可是在孤單也得扛住！你可以適當的放開心裡的戒備，去結交一些朋友，或者看看書聽聽 世界可以很美好，一個人一樣活的美妙，不要讓負面情緒左右你的思想，就會感覺特別好！我覺得你說的這段心裡話就挺連貫的,哪有你說的什麼語言障礙啊,表達的也挺清楚的,最起碼讓我明白你心裡的感受了.我也知道,你有這樣的...
有很頑固的又沒什麼文化的老爸，沒什麼錢，又怨天尤人，又很愛面子，覺得自己什麼都是對的，作為兒子
別理他，走自己的路才是正確的，沒文化更可怕知道嗎 要理解，因為畢竟那個年代因為條件的問題所以導致叔叔沒文化 同感。不過畢竟還是老爸 感情和家庭條件關係。一起哥們,家庭都不是主要原因,問題是你真的愛這個女孩子?還是愛她的家境呢?如是真的愛這個女孩子就應該好好珍惜你們的緣分,如有其他雜念就算了,一切事都...