1樓：儒雅的無妄
說明你沒得戒菸的決心撒
2樓：匿名使用者
想戒菸的話 就必須要有戒菸的意志 一心煩就去買 這個不好的 你可以換其他的解決方法的
比如散步或者跑步還可以聽聽**轉換一下注意力
3樓：匿名使用者
沒有下定決心。那肯定是戒不了。
想抽時，控制住，抽了幾口就滅掉。不抽了。或是想抽時用糖果代替。
不是一兩天就能戒掉了。但是可以每天少抽點。原先是一天一包，可以減少到一天半包。
4樓：mud金碧輝煌
下次一心煩就改成吃點小零食，長期 堅持下來應該就可以了
5樓：愛之衣時尚
當你對一件事非常感興趣的時候就會忘記原來想幹的事 就是說當你對一件事非常感興趣的時候 你就會沒時間甚至忘記抽菸
6樓：真誠分享點滴
那就先讓自己不心煩。
7樓：匿名使用者
想抽菸就吃瓜子。我外公是這樣戒掉的。只要有心一定能戒掉的，心煩去買就告訴自己我要戒菸，心煩吃零食最好的安慰噢，會跟開心的
8樓：今風昔雨
沒事啊 抽唄 一天一盒就行
9樓：老於家的小錦魚
想抽菸得時候 就嚼片口香糖
10樓：匿名使用者
忙起來幹活就不想了。
11樓：楣昊韋
我也去買一包，回來再說
12樓：╰つ告白、愛情的開始
口香糖 炫邁戒菸根本停不下來～
13樓：威妙
用你的意志力刻制住，你行的！加油！
14樓：靜水流張
抽點沒什麼大不了，控制點量就好
15樓：
把錢給老婆，自己當個窮光蛋，
16樓：鄉村中少青
我看《吸菸等於慢性自殺》這本書嗎？它會領你成功戒菸。
17樓：與清風把酒相送
哥們兒 來抽一根
我戒菸的時候總是心煩，想發脾氣怎麼辦？
18樓：匿名使用者
忍啊，既然你想戒菸，那就要堅持噻，只有堅持才是勝利。所以每當你想發脾氣時，你就想一想你的目標是戒菸，不能發脾氣，要堅持住哦，你會行的，我相信你
19樓：匿名使用者
其他人戒嚴都有你這樣的情況，戒嚴的時間長，總決的缺少點什麼，不知道該幹什麼，別叫你的嘴閒這，多喝點水，呵點瓜子，吃點口香糖之類的東西
20樓：匿名使用者
一般靠毅力戒菸的人，都很難戒掉的，在戒菸過程中，總是會心煩，暴躁，注意力不集中，我以前戒菸的時候就是這樣，看見別人抽，心裡就癢癢，就又忍不住抽起來。愛人很無奈，到處給我找戒菸的方法，後來聽同事說哈歐斯戒菸口香糖不錯，我就買了幾盒試試，剛開始對他沒什麼信心，可是吃了 幾盒以後我就發現我的煙量比以前減少了一半，愛人知道以後也很高興，就又給我買了 幾盒，一個 療程下來，我的煙癮就戒掉了，呵呵現在就是又在多的人在我面前抽菸，我都不想抽了
你也可以試試
心情很鬱悶的時候想抽菸 但是又想戒菸怎麼辦？
戒菸過程中感覺煩躁怎麼辦？
21樓：愛德華的憂殤
做一些自己喜歡的運動，或者買些自己最愛吃東西，總之轉移一下注意力就好了，祝您戒菸成功！加油！
22樓：匿名使用者
找有意義的事去做。採納
23樓：木頭
找事情轉移注意力。。。
24樓：冷
難戒，這不是說說就能搞定的，說再多，戒不了還是戒不了對吧
想戒菸，但經常感覺心煩時就想抽，我該怎麼辦？？ 10
25樓：牽雅利
1:身上帶口香糖,想抽的時候就嚼口香糖
2:把香菸,打火機什麼的都扔掉,永遠不要想我抽晚這根就不再抽了3:難受的時候用筆模仿吸菸的動作,但是不要用香菸,不要以為不點著就每事,一般情況下是很難控制的(親身體驗)
4:多喝水,多吃蔬菜水果.補充維生素有利於戒除煙癮5:轉移注意力,比如在你想抽菸的時候去做你最想做的事情,比如去打遊戲等
6:多運動多休息
最後祝你早日戒菸成功
26樓：匿名使用者
朋友，實話跟你說吧，煙這東西，要戒真的很難，少抽點就好了。我也是抽菸的人，我也知道戒了別說很難，而是根本不可能。
27樓：尋覓著怎樣愛你
心煩的時候，吃口香糖。
28樓：匿名使用者
1.靠毅力
2.煙癮來的時候吃糖，吃零食，找一些感興趣的事轉移注意力3.使用戒菸輔助產品（戒菸口香糖的效果是其他戒菸產品的5-8倍）4.去醫院做鐳射戒菸
29樓：健康升級師
戒就戒 沒人能幫你 說戒就戒 不戒 少抽 男人呢 正常 凡心事不只有你有
30樓：匿名使用者
依賴越大越危險，
鄧爺爺，就是晚年戒菸，
使那因多年煙癮而形成了另一種平衡的身體失衡的。
31樓：
解決的辦法只有一個,就是你天天開心,不要煩就可以了
32樓：匿名使用者
痛並快樂著。 這就是人生，沒有辦法解決。
33樓：
說明抽菸是你發洩心煩的一種方法，但是隻在心煩的時候抽一點菸對身體造成不了多大的傷害的。想抽就抽吧，希望你不是每天都心煩哈。抽抽更健康。
除非你是有什麼疾病非要戒菸不可，那就再找個能發洩你心煩的方法吧。
34樓：遊離態
戒菸的人都會這樣，脾氣比原來更壞，所以要戒要早，才好在日後調理過來。別人給你煙你可以不抽，夾在耳朵上可以算是一種安慰作用，想抽就嚼口香糖或含幾片茶葉看看。總之有煙癮的人戒菸後身體都會有一定的失衡。
想想你周圍的人、親人朋友、為了他們的健康你就會有動力了，不要急功近利，慢慢來，每天先慢慢減少抽菸根數這樣才不至於一下生理失衡，也比較有效。
ok～祝你戒菸成功～
35樓：匿名使用者
我和你一樣
心煩的時候想抽
解決方法是不帶煙也不帶打火機
杜絕**
36樓：
現在不是有戒菸的煙嗎？
求方法，怎麼戒菸，我意志力不好啊，總是心煩就去買來抽，我又真的不想抽，煩惱啊！
37樓：go曾維森
吸菸活不過80，傷害肺，讓人易老，老了效能力就弱，弱了就不能讓女人爽，自己也不爽，老了誰嫁給你，不讓女人爽，誰給你操，娶不了老婆生不了孩子，還讓你的錢往外飄，又傷身，記住這些，想抽菸的時候就回想一下這些，讓自己認識到煙的危害，讓自己對煙感到恐懼。
38樓：純淨水男兒
不要去買！我不抽好久了，之前癮犯了到店門口要麼返回來要不就買一個冰淇淋吃！現在基本能控制了
39樓：愛無禁言
心煩的時候抽兩根是可以的，要不拿什麼排解，讓自己高興一點，煙就少了
40樓：匿名使用者
我寢室一哥們買了電子煙，不成。吃糖果，還不成。找了個媳婦，現在不抽了，因為他媳婦嫌他身上有煙味，不讓抽了。所以想戒菸，找個你怕的人當媳婦吧！！
41樓：傳統的孤獨
下定決心，還要有恆心。告訴你吧，戒菸最困難期間最想抽的時候就是你越要堅持的時候，只有這樣有堅持不懈的努力和持之以恆的毅力才會達到目的！祝你戒菸成功！
42樓：賠鑫
電子煙吧，雖然戒不了但是不會傷身體
43樓：鄭計紅
意志力不好，很難戒掉
44樓：匿名使用者
這個可以教你，我剛戒兩個月不到，
45樓：蒙古南下農民工
你去外邊打一個不認識的人，在拘留所就戒了。
46樓：
我也有同感！儘量控制抽菸的數量！找份充實點兒工作！慢慢就不想了！
47樓：
同感 你可以想抽菸時 吃棒棒糖 總之嘴裡有東西會好點
48樓：
想抽菸了就，吃一塊糖，阿爾卑斯就行
49樓：陽光v呢
這就得看你是不是真想戒了！！！我抽了七，八年的煙戒了三次才戒掉！第一次戒了二個月，第二次半年！第三次到現在！！！
50樓：潭樂童
每次抽完煙都在自己手上滅菸頭，絕對能戒掉
51樓：愛美世界可加盟
在你想抽菸的時候可以拿水或口香糖來代替煙啊！這是聽初中老師在課堂上說的，試試吧！
52樓：
呵呵，你肯定戒不了，沒毅力
53樓：最近不想拉粑粑
還是出門的時候算好錢，每次出門帶買菸的錢的時候一次比一次少，慢慢就逼自己戒了
54樓：李處木
你要知道，不管你做什麼事情，只要發現錯誤，才能改正錯誤
55樓：匿名使用者
別抽便宜貨，只抽好煙，久而久之就會戒了，因為消費不起
56樓：愛就愛了
最好的就是趕緊生病，只有進醫院了，自己才會醒悟
我想他了非常想可是為我們已經陰陽相隔了
想一個人，而這個人已經陰陽兩隔，真的讓人心痛。世界上的事，不是一個人能控制的了。我們不能改變，只能適應。你想他，可以寫個東西紀念他，寫給他也寫給自己，然後慢慢的忘了他吧。不想忘不願忘只能給自己帶來痛，他也不想你過得不快樂吧。珍惜你所擁有，面向未來，開開心心過好每一天最重要。1.所有的得失，趁你能放下...
我非常想說話，可是又怕說錯話，又怕沒人理我，接不上話，我就特別尷尬。怎麼辦
說著說著熟了就好了。沒心沒肺活著不累。說話別得罪人就好了，你不是 說錯話沒關係。臉皮厚點 別怕丟臉，多丟幾次就習慣了，哈哈。自信一點，面對任何事情都要充滿自信心，有自信了，就會有勇氣，別人說話你也不用怕說錯話，朋友又沒有這麼複雜的關係。不要糾結，不要害怕，只要你真誠待人，也不是特別討厭，別人肯定會理...
我心情非常不好,可以去殺人嗎,為什麼每次一心情不好,就有種想殺人的衝動
不可以的copy哦,心情不好的話就對著天bai空大喊,du或者大聲哭泣把自己的情緒發洩出來,zhi冷靜了再仔細想dao想,其實人生並不是處處都如意,但是也處處有歡樂啊,殺人也許會有一時的情緒發洩,但是接憧而來的卻是無盡的痛苦,自責,還有關心你愛護你的人的失望,擔心,你捨得嗎?殺完人怎麼辦,去坐牢嗎?...