1樓：匿名使用者
① 耳朵空氣**法：
做法：左手捂住耳朵，然後保持手臂姿勢不變，將左手往左移動10公分左右，來回迴圈，堅持一分鐘就會清醒，親測有用！
優點：毫無成本，操作簡單。
缺點：會被人當成「傻子」，動作略微比較奇怪。
02② 瘋狂喝水法：
做法：像這樣，一口氣喝下一瓶水（至少三分之二），你就會覺得一點睏意也沒有了，親測可用。
優點：水通過對腎臟作用引起排尿反射引起人的活動趕走睏意。多喝水，還能促進新陳代謝，簡直是一舉多得的辦法。
缺點：容易上廁所。
03③ 站立/扎馬步法：
做法：犯困的時候直接站起來，效果立竿見影。或者扎個馬步，通過腿部肌肉支撐自己的絕大部分體重，體重越重，效果越好，這樣不會引起老師注意。
優點：清腦提神效果極佳，還能有**效果。
缺點：腿痠啊……
04④ 擰大腿法：
做法：示意旁人在你困的時候，重重地擰一下你的大腿，那種疼痛感一下衝上腦門。
優點：瞬間清醒，效果極佳。
缺點：是一瞬間的，不會持續太長時間，容易「**」。
05⑤ 搓臉/洗臉法：
做法：如果你剛剛覺得有點睏意，就用手搓臉（或者抽自己耳光更有效，不推薦，因為「疼」），讓你的血液迴圈起來。困的實在是不行了，都處於不清醒的狀態的話，就出去洗個臉吧，用冷水。
優點：效果明顯，且可以順便上個廁所。
缺點：妝容易花……
06⑥ 風油精塗抹法：
做法：什麼都不說了，困的時候，抹點「犯困神奇」在太陽穴、臉上、人中等位置，那感覺銷魂得不要不要的……
優點：持續時間長，會一直清爽，甚至能夠持續一天。
缺點：要注意周圍人的影響，因為有的人受不了這種味道。
07江湖偏方：
意念解困法：心中默唸「我不困、我不困、我不困……」，100次左右的時候，你旁邊的同學就會睡著了，從而達到自己解困的目的。
2樓：龍城快樂迪
人在疲勞過度時一瞬間犯困，又會在危機時刻瞬間清醒。
一個人很困的時候怎麼讓人瞬間變得特別清醒？
3樓：熊慧神
1、設定多個鬧鐘
很困的時候可以設定多幾個鬧鐘，讓自己瞬間驚醒。
2、坐起來
很困的時候需要坐起來，不要躺著，坐著不易入睡，一會就能清醒。
3、洗把冷水臉
加強神經的興奮功能，使得洗浴後精神爽快，頭腦清醒。
4、喝杯涼白開
朦朧狀態喝一杯涼白開也能快速清醒，還能起到補水的效果。
5、喝咖啡
咖啡是一種興奮劑，可以緩解大腦和肌肉疲勞。
6、運動
調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力。體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作。
7、喝茶
茶能使人精神振奮，增強bai思維和記憶能力。飲茶能興奮中樞神du經，增強運動能力。另外飲茶能維持血液的正zhi常酸鹼平衡。
4樓：艾德教育全國總校
人的睡眠週期一般為2小時左右,睡眠總時間應該為該週期的整數倍,否則無論你睡得多久,都會覺得很疲勞，相反如果你只睡兩小時,效果卻要比你睡11小時好很多。以下幾種比較快速的提神方法供參考：
時間有限的話，趴著小睡一會兒，10分鐘馬上醒來，精神也會很好。 磨刀不誤砍柴功， 平時要注意睡眠
手邊有花露水或者風油精，清涼油之類的，可以抹在太陽穴附近。
站起來活動一下，然後喝杯咖啡或者濃茶等含咖啡因比較多的飲品。
平時注意一下飲食，常見的提神食品有豆類，香蕉，脫脂酸奶，草莓，檸檬，胡蘿蔔，洋蔥等富含維生素，酪胺酸等物質的食物，給大腦供氧，補充能量。此外還有一些常見的苦味食物苦瓜，蒲公英，杏仁，菊花、百合、地膽草、荷葉等，這些苦味食物也都含有生物鹼、苦味肽、硝基化合物以及鈣、磷、鉀、鐵、鎂、鋅等多種礦物元素，具有清熱解暑、補水消腫、健脾益胃之功效。但需注意的是，苦味食品一次食用不宜過量，過苦容易引起噁心、嘔吐、敗胃等不適反應。
5樓：義念雙
之前跟它拿 wewem6 不錯的一次體驗的，值得大家的誇讚。合適自己的就可以了，多運動多喝水也利於代謝。
6樓：母吟
第一步：張開嘴。第二步：咬自己一口
7樓：焰雪信
把手舉起來，伸直，在昏昏欲睡手快倒下來時人瞬間清醒。
8樓：阿笙不吃鹹魚
困的時候彎腰頭朝下，就像撿東西那樣，保持一會就清醒了
9樓：易大佬
保持高度警惕，自己嚇一下自己就不會困了
10樓：匿名使用者
冷水擊面，效果更佳！
11樓：姑蘇明俊
跑一圈活動活動。
或者卡表。
12樓：匿名使用者
黃湯灌汝口，此物最醒狗。
13樓：匿名使用者
男的喝紅牛，女的喝咖啡
14樓：
以下是上課時的辦法：熱水倒在紙巾上擦眼睛，比冷水有用。用冷水洗臉也好，如果你不是在上課。
喝水沒有用的話，可以喝咖啡，個人覺得可樂也可以（我困的時候喝水也沒用）。讓別人掐你一下（如果很困的話，自己掐自己沒有用）。低頭撿東西可能會有用。
風油精什麼的我困的時候塗在靠近眼睛的地方辣哭也沒得醒，個人效果。
讓你在犯困的時候瞬間清醒的幾個有效，簡便的方法
在很困的時候有哪些瞬間清醒的方法？
15樓：雨後彩虹
1、伸個懶腰打個呵欠
剛起床的時候打呵欠恐怕是大多數人的自然行為，如果這時候強忍著呵欠不打，會一直處於睏倦狀態，不妨在醒來的時候大大地伸個懶腰打個呵欠，這樣能夠有助於大腦更快清醒。
2、輕輕按摩面部
當早晨醒來睜開眼睛的時候，不妨自己進行5分鐘簡單的面部按摩，按摩面部能夠有效促進血液和淋巴的迴圈，尤其是按摩眼部周圍能夠更有效地解除睏倦，神清氣爽。
3、做簡單的拉伸操
早晨起來，做點簡單的運動能夠有效幫助身體甦醒，即使是5分鐘也能帶來良好的精神收益。只要做一些讓身體扭轉、拉伸的簡單健身操就能更有活力。
4、開窗透氣
可能室內的溫度比較高，讓人舒適到想要昏昏欲睡的地步，這種情況下可以開窗是室內空氣流通下，頭腦一涼就清醒多了。
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防止上課犯困的小妙招
1、上課犯困可以在早上起床後進行五到十分鐘的鍛鍊運動。簡單的做幾個仰臥起坐，或者跳動幾下，讓身體能夠舒展一下，會達到事半功倍的效果，可以讓一天的學習不會容易產生睏倦和疲憊的感覺。
2、想要在上課的時候不瞌睡，早餐是一定要解決的問題，很多同學不喜歡吃早餐，想多睡一會，但是即使不吃早餐也不能再睡多久。莫不如就好好的吃一頓營養豐富的早餐，既能讓一上午的學習時間不睏倦，也不會捱餓挺過一上午的學習時光。
3、高三學生如果想要在第二天的學習中不犯困，不瞌睡，能夠精氣十足的學習一天，最好也是最有效的方式就是前一天晚上保證充足的睡眠，不要熬夜，第二天就會有一個飽滿的精神狀態。
16樓：喻修筠
在很困的時候有哪些瞬間輕盈的方法，比如用涼水洗洗臉。
17樓：健康果冉好
別困了，老闆正在盯著你！3招教你迅速清醒，精力充沛
18樓：神鹿
可以使勁的掐一下自己的大腿，或者是去洗一個冷水臉。
19樓：未完整的夢
用力捏自己的大腿，站起來做運動，想鬼故事
上課犯困的時候如何立刻清醒?
20樓：畫渣花小烙
上課犯困的時候如何立馬清醒呢？第一招在課桌前扎馬步。第二招風油精。第三招提高自己對課堂內容的興趣。第四招上課隨身攜帶芥末。第五招困了就站著聽課。
21樓：今天就中了是的
記住在上學的時候，千萬要養成良好作息的好習慣，不能該睡覺的時候說話，該說話的時候睡覺。如果宿舍晚上太吵的話，你跟可以跟他們溝通一下，如果溝通不了的話，你可以找老師幫忙解決幫你調換一下宿舍。如果你實在瞌睡的話，那麼我建議你每次上課就去教室後邊站著。
這招百分百管用。
22樓：
不要自己猶豫立馬站起來，會有一瞬間的清醒，也可以用衛生紙溼水敷在眼皮上，或者突然看到窗外的班主任
23樓：吃瓜預備役選手
如果是我，我會立即站起來告訴老師，我困了，我要站著聽課，希望老師理解。
24樓：寧負腰子不負卿
時刻告誡著自己，老師就在後邊看著你，然後自己可以掐自己或者咬自己一口。
25樓：花花就是我
想要立刻清醒，那麼可以給自己查一些風油精或者掐自己的大腿，都是會讓自己痛醒
為什麼清醒就在一瞬間？
26樓：遭遇天堂藍
不是的，人的思緒其實是受外面環境影響的，清醒的時候是因為人在獨自深入思考時，人在大多數時候都是處在外界環境中
27樓：乾尼碼
當迷糊的時候只是有些事沒有理順，當有那麼一瞬間，或是一個點所有的事都穿插在一起，就會清醒了只需一瞬間祝你好運
28樓：仙士多愁
不是的，只要保持良好的作息習慣就能一直保持清醒的狀態。
29樓：洪德仁
因為你一直沒有想明白，突然一下想明白了，那一刻就是一瞬間，其實前面想問題也是後面能一瞬間的鋪墊。
30樓：匿名使用者
有些事情一直一知半解，有時忽然開朗，明白了，這些事情豁然開朗，這種情況可以理解為靈光乍現，也可以理解為猛然覺醒，實際上都是一些事後的說法，事情的明瞭都是循序漸進的，不可能一蹴而就。
31樓：匿名使用者
有人幫你，是你的幸運；無人幫你，是公正的命運。沒有人該為你做什麼，因為生命是你自己的，你得為自己負責。
正如你能感受到的，用盡洪荒之力，我填滿每一個時間段，做一個學霸，涉足不同的領域，在不同的人群中游走，從不同的角度看世界，對人對事，試著讓自己不去計較，保持一種寬容態度，或許你的生活會充實許多。
可是那又怎樣，始終是向外吸取能量，抵消內部矛盾對精力的耗費，只有那內部矛盾得以消解，才能真正放輕鬆啊！
人生之事，順其自然，吃虧也好，沾光也罷，都要平靜對待。
數度交流只能算單邊進行抱怨，互相嚴重索取情緒價值，每個付出都是一車好梨不如一個爛蘋果，每個矛盾都定性為你不理解我。
人的生命是鮮活的，一路走來，有很多事情是不盡人意的，我們可以感慨，我們可以發些牢騷，但是，千萬不要耿耿於懷。
所有的堅持都是靠親密感支撐著，疑慮仍是不得解除，問題不得解決。如此迴圈反覆，似乎陷入僵局。
耿耿於懷，只能讓自己心情不好，而給生活添亂，對一件小事耿耿於懷，只能牽連到其他，就像是蝴蝶效應，會產生很多的負面影響。
就在混沌如同夢遊般的偶遇、觀望、停頓、轉換之中，一聲巨響，猶如當頭棒喝，猛然驚醒，清醒地意識到自己要做的是什麼，立馬轉頭，再不回顧。為什麼突然會清醒過來？我不知道，也許是「超我」在說。
真情的愛，往往就在那一瞬間，它就像一塊海綿，吸走我們所有的苦惱，盡心地為我們做出每一份充滿愛意的早餐。
32樓：
人的大腦，有時候工作就像電腦一樣，卡住了，然後突然開啟了，有時候辦事會想這事怎麼能辦成，記得矇頭沒注意，然後突然想起一個人，準能幫我辦成，
33樓：匿名使用者
這個建議可以喝點中藥調理的，主要是安神為主的，同時需要保持情緒的穩定的，這個主要是建議注意飲食的清淡的。平時多吃蔬菜和水果，注意休息，保證規律作息，適度運動，具體請就診後謹遵醫囑進行**，不要擅自服藥 。
34樓：濟寧金鄉助聽器
大徹大悟。瞬間就明白了。
35樓：植夢影
清明的腦子，，清醒的快，，
36樓：
一念之間 是夢是醒 就是說這個理
為什麼很多事清醒就在一瞬間？ 70
37樓：匿名使用者
有人幫你，是你的幸運；無人幫你，是公正的命運。沒有人該為你做什麼，因為生命是你自己的，你得為自己負責。
正如你能感受到的，用盡洪荒之力，我填滿每一個時間段，做一個學霸，涉足不同的領域，在不同的人群中游走，從不同的角度看世界，對人對事，試著讓自己不去計較，保持一種寬容態度，或許你的生活會充實許多。
可是那又怎樣，始終是向外吸取能量，抵消內部矛盾對精力的耗費，只有那內部矛盾得以消解，才能真正放輕鬆啊！
人生之事，順其自然，吃虧也好，沾光也罷，都要平靜對待。
數度交流只能算單邊進行抱怨，互相嚴重索取情緒價值，每個付出都是一車好梨不如一個爛蘋果，每個矛盾都定性為你不理解我。
人的生命是鮮活的，一路走來，有很多事情是不盡人意的，我們可以感慨，我們可以發些牢騷，但是，千萬不要耿耿於懷。
所有的堅持都是靠親密感支撐著，疑慮仍是不得解除，問題不得解決。如此迴圈反覆，似乎陷入僵局。
耿耿於懷，只能讓自己心情不好，而給生活添亂，對一件小事耿耿於懷，只能牽連到其他，就像是蝴蝶效應，會產生很多的負面影響。
就在混沌如同夢遊般的偶遇、觀望、停頓、轉換之中，一聲巨響，猶如當頭棒喝，猛然驚醒，清醒地意識到自己要做的是什麼，立馬轉頭，再不回顧。為什麼突然會清醒過來？我不知道，也許是「超我」在說。
真情的愛，往往就在那一瞬間，它就像一塊海綿，吸走我們所有的苦惱，盡心地為我們做出每一份充滿愛意的早餐。
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