1樓：匿名使用者
注意選擇氨基酸類潔面產品，保溼：面霜和乳液是最基礎的護膚。防晒：
懶惰而捨去防晒是色斑和**衰老的主要因素。角質和精華：30歲的肌膚一定餓壞了肚子嚴重缺乏營養，唯一途徑，精華！
除角質幫你預防毛孔堵塞，也是痘痘患者的福音！健康習慣：多喝水，多吃水果，少吸菸，少熬夜。
2樓：寶寶49690坎對
男性**護理的基礎就是清潔，特別是剃鬚前，一定要將面部**清潔乾淨。先用熱的毛巾敷在臉上使毛孔張開，香皂搓出泡沫仔細而輕柔地按摩臉部，除去毛孔中的汙垢，最好使用潤膚洗面奶，因為它含水解動物蛋白、水楊酸具有滋潤作用，保持**水分的同時可以消除皺紋，能清除**深層的汙垢，保持**光滑、柔軟。
3樓：三熙
無論男女，基礎護膚都是這三點：清潔，保溼，防晒。潔面乳選一款氨基酸配方的，我用的是倩碧清爽液體潔面皂，洗完不緊繃。
雅詩蘭黛紅石榴有時也用，用完後稍微有點緊繃，清潔效果很好。保溼我用的是倩碧的「黃油」和「水磁場」，我是油性**選的都是啫喱配方的，我是先用「黃油」再用「水磁場」，不然我會感覺有點膩。
4樓：匿名使用者
全面基礎護理
三十歲的男人，不要以為自己有多好的底子，就不仔細打理自己的身體。這個時候，要開始全面的基礎護理，包括了生殖系統，面部，以及內臟系統等。
>02做足整套放鬆
三十歲的人，正好是而立之年，面臨著事業，家庭，還有孩子，父母，所以，這個時候，要做好整套的放鬆工作，不管遇到多大的事，都要做好心態擺正。
>03減少生活節奏
三十歲的男人，雖然是打拼的好年齡，可是，如果事業已經安定，就需要你減慢 你的生活節奏了，否則太過於快速的生活節奏，也會影響你的健康。
>04性生活少多質
性生活也要開始減少數量，而要多注意一下追求質量的。要知道，你已經有了孩子，性已經不再是繁衍後代了，而是享受的過程，所以，不要追求次數。
>05預防病從口入
講到病從口入，這個時候，就要注意了，飲食上的衛生，結構，以及營養的搭配等。儘量在家吃，不要在外面多應酬吃油膩或者是辛辣的食物，腸胃受不了。
>06掌握養生知識
三十歲的人，也開始懂一些養生的知識，尤其是安排好個人的飲食，生活，工作，處理個人的情緒等。養生在於慢慢地積累，從這個時候積累還不晚。
>07多做娛樂運動
三十歲後，最好是多一些娛樂的活動，就是按自己的喜好做一些放鬆的事情，也可以去做一些運動，例如，跑步，或者是上健身房。
5樓：寶35898焉瘸
戒菸戒酒，煙是很多人為了交際、為了給自己減壓一直丟不掉得嗜好。而隨著年齡的增長，我們的身體抵抗力越來越差，實在戒不掉，真的要控制量，慢慢的實現戒除。保持充足的睡眠。
分清工作和休息的時間，一個好的睡眠必不可少，也必須做到。長期休息時間不夠的人，身體會出現各種狀況。學會做減法，試著放下一些遙不可及的，把能把握的、能做好的事項做到更好，不要給自己過大的壓力。
6樓：達
男士使用水已不是什麼新奇的事了。一般油性肌膚的男士可以選擇一些帶控油功能的保溼柔膚水。這些常見控油成分包括金縷梅提取液,pca鋅,以及vb3、vb6、鋅鹽、銅鹽等。
男士柔膚水/收斂水對**除了保溼外,還具有二次清潔的作用。在使用時,可以使用化妝綿,雖然看上去有點娘,但值得男士也這樣去做。
7樓：回憶
男士一般都是大油田，那首先潔面產品要選對，避免皁基成分，皁基只會讓你越來越油膩，長期用還會破壞角質層。其次就是平時注重保溼和防晒了。
8樓：匿名使用者
一般認為，紫外線是**產生皺紋的主要原因之一，如果我們防晒得當，歲月會給我們的肌膚帶來的應該只有淺淡的細紋，而不是深皺紋。而歲月帶來的不可避免的衰老絕對不是美的喪失，正相反，是美的升級。
9樓：阿桑方方
雖然男士老得比女士慢，但男士同樣可以選擇女士的護膚品。男士護膚可以根據自己的情況來選擇產品，做好基礎的護膚。護膚越早越好。
30歲以後的女人如何保養**？
10樓：遊子逸
1、三十歲的女人要注意滋潤，也就是保溼。一天喝回足夠量的水，而且答
也要在室內的時候，保持空氣溼度，在外出的時候，尤其要注意防晒。
2、選擇化妝品的時候，多選擇一些深度保溼的化妝品，或者是抗菌類的化妝品。但是如果你的**沒有過大問題的話，則不建議用藥妝。
3、三十歲的女性在保養**的時候，不建議用手去護理**，而時需要用棉籤或者是紗布等來進行，也是避免手上的細菌進入有**問題的臉部**裡。
4、三十歲的女性在清潔**的時候，尤其是重要的。如果化了妝，必須清潔後再睡覺，帶妝睡覺，對臉部的**傷害就如在太陽下晒了十天。
5、平時沒有事的時候，可以在清潔了自己的手後，用中食指按摩自己的額頭和眼睛四周，這樣做，會讓細微的皺紋消失不見。
6、多吃一些養顏的食物，例如，蔬菜和水果，當然，還有，也可以用花茶的方式來改善你的**。最好的就是玫瑰花茶或者是檸檬蜂蜜茶。
24歲-30歲的男人怎樣保養身體和**
三十歲以後該怎樣保養**？
11樓：北京王嘉化妝學校
1、睡前保養對於三十歲女人是關鍵，這會是你全天最佳的保養時間。面部精華可以塗厚點，尤其是美白、祛斑、抗皺效果的面霜，加上適當的按摩，促進吸收。第二天醒來，肌膚美美的。
2、如果你認為你的下巴與脖子肌膚開始出現鬆弛、沒有彈性，那麼含有膠原蛋白一類的產品有助於幫助下巴緊實增加肌膚的緊實度。
3、具有抗氧化功效的護膚品對於30歲逐漸衰老的肌膚是首選，抗氧化因子幫助肌膚做有氧呼吸。而選擇一些對於幹紋細紋有著**淡化作用的緊膚產品也是這個年紀必備的護膚單品。
4、在飲食上要注重維生素的補充、含維生素a、維生素c的食物對**有著非常好的功效。如捲心菜、小黃瓜、花生都有助於肌膚的黑色素產生，起到抑制肌膚老化的作用。
5、選擇學習瑜伽，可以幫助你全身心由內而外的新陳代謝，keep fit的同時排出身體毒素，臉部肌膚才會有光澤。
12樓：匿名使用者
多吃水果蔬菜，保持正常的生活，不要熬夜，不要經常對著電視電腦
還有就是選擇適合自己的化妝品，如果有條件就定期去比較好的美容院
13樓：插畫美
多吃蔬菜水果，可以每天喝一支花清宜養顏飲，
可以使肌膚白皙透明，而且可以保持肌膚水分，
喝起來酸酸的，濃郁的莓果味兒，非常喜歡這個味道
14樓：老婆子一下子
良好的飲食習慣，多吃水果，護膚品可以選擇火山岩的，還有鎖水補水的
15樓：*****s中國未亡
三十歲以後的年齡特別注意膠原流失的問題了，補充的話對**好，花青宜喝了一段時間覺得效果還是不錯的，
**變得細膩了也變白了些，現在同學什麼的見到我，都說我的**變得很好了，真的是很開心！
男人三十歲如何保養**；還有鬍子多怎麼辦啊？
16樓：匿名使用者
全面基礎護理
三十歲的男人，不要以為自己有多好的底子，就不仔細打理自己的身體。這個時候，要開始全面的基礎護理，包括了生殖系統，面部，以及內臟系統等。
>02做足整套放鬆
三十歲的人，正好是而立之年，面臨著事業，家庭，還有孩子，父母，所以，這個時候，要做好整套的放鬆工作，不管遇到多大的事，都要做好心態擺正。
>03減少生活節奏
三十歲的男人，雖然是打拼的好年齡，可是，如果事業已經安定，就需要你減慢 你的生活節奏了，否則太過於快速的生活節奏，也會影響你的健康。
>04性生活少多質
性生活也要開始減少數量，而要多注意一下追求質量的。要知道，你已經有了孩子，性已經不再是繁衍後代了，而是享受的過程，所以，不要追求次數。
>05預防病從口入
講到病從口入，這個時候，就要注意了，飲食上的衛生，結構，以及營養的搭配等。儘量在家吃，不要在外面多應酬吃油膩或者是辛辣的食物，腸胃受不了。
>06掌握養生知識
三十歲的人，也開始懂一些養生的知識，尤其是安排好個人的飲食，生活，工作，處理個人的情緒等。養生在於慢慢地積累，從這個時候積累還不晚。
>07多做娛樂運動
三十歲後，最好是多一些娛樂的活動，就是按自己的喜好做一些放鬆的事情，也可以去做一些運動，例如，跑步，或者是上健身房。
17樓：匿名使用者
多吃潤肺的食物，中醫上說「肺主皮毛」，還有要注意規律作息時間，多吃富含膠原蛋白的食物。
18樓：匿名使用者
鬍子最好用拔的，用護膚品保養
19樓：匿名使用者
鬍子一根給拔掉看它長不長
20樓：
鬍子閒多，可以去醫院鐳射去掉的
21樓：委遊
內調加外養，什麼肌膚問題
22樓：巴黎晚會
用洗面奶，男士**，
23樓：女人的高姿
其實男士也可以敷**
24樓：
良好的作息，合理的膳食，平衡的心態
25樓：我問問小白
只要一瓶就能還原嬰兒肌膚
30歲的男人如何保養自己的**？
26樓：匿名使用者
使用適合自己的洗護膚產品外多吃點新鮮的水果和蔬菜
27樓：匿名使用者
樓主 你好
化妝品是其次 ，多做運動喲
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