1樓：匿名使用者
您好，打呼嚕就是我們所說的打鼾，其實是很不健康的。由於打呼嚕使睡眠呼吸反覆暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。
引起打鼾的原因很多，是很難一天就好的。最好去呼吸內科做個睡眠測試，看看是不是因為呼吸暫停綜合徵引起的。如果是的話，是需要**的。
建議您平時增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。避免菸酒嗜好，因為吸菸能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。
對於肥胖者，要積極減輕體重，加強運動。我們的經驗是減輕體重的5%―10%以上。鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，請您重視。
2樓：匿名使用者
你好，這個是沒有辦法很快的解決的。肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一，如果比較肥胖，建議先**，如果還是打呼嚕要去醫院耳鼻喉科檢查。
打鼾的患者應該戒菸酒,可以參加些鍛鍊身體的活動,或者早起運動一下,增加肺部的呼吸功能,也可幫助鼻腔增加通氣。
3樓：農新桖
呼嚕是因為扁桃體肥大導致的，一般不會致病，可以睡前含茶葉或者去藥店買治呼嚕的藥也可以
4樓：歐亞
去醫院，有種小管子插在鼻孔裡起擴張作用，我不記得具體叫什麼名稱了，去醫院一問便知，很方便使用。
5樓：匿名使用者
不要枕的太高或不枕，有助於**打呼
6樓：匿名使用者
你等她睡了你再睡就可以了。
7樓：焦思敏
一天你就晚點睡吧！忍一天
8樓：風輕瑤小童鞋
這是木有辦法的，除非**減到一定程度
9樓：匿名使用者
是有一點鼻炎吧 找點藥肯定會好
我室友晚上老是會打呼嚕，吵得我都睡不著覺，真想把她嘴給封了
我室友打呼嚕，我寧外一個室友去整了個封條 把他 封了 嘿 效果很好 以後再也沒有打過了 建議她向右側睡，而且你儘量在她之前睡。時間長了就好了。動動她的床，我對面的室友睡覺打呼嚕，我都是用腳踹床幫，然後就好了，屢試不爽 上海的話，我推薦你室友去上海411五官科耳鼻喉專科醫院 在虹口的東 江灣，親，採納...
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我過幾天就要去平安面試內勤（正式的），請問有沒有人瞭解，平安
目前平安有人壽 產險 養老險 健康險四家專業保險公司，你問的不知道是哪一類，好吧，暫且以人壽險公司為例，崗位分類比較詳細，有財務 人力 企劃 營銷 運營 行政 兩核 保費 客服等等，不管應聘什麼崗位，入職的步驟是一樣的 1 參加說明會，瞭解公司的基本情況，參加行政能力測試，成績合格進入人力資源部負責...