1樓：匿名使用者
關節會嗝嗝響有三個原因，1)氣體逃逸、2)關節移位還有3)關節炎造成的粗慥關節接
觸面。請閱下列英文**：
我把它大意翻譯如下：
1)氣體逃逸：科學家們認為在我們人體關節間，有一種叫做滑液(synovial fluid)的
液體, 是用來潤滑關節用的。這種滑液內含有一些氣體，譬如氧氣、氮氣和二氧化
碳。這些氣體在滑液中形成氣泡。當我們拉伸我們的 關節時，滑液中的氣體急速跑
掉，就造成嗝嗝響，因為氣泡破了。
2)關節移位：當我們移動關節時，肌腱韌帶移位。當肌腱韌帶回復到原來的位置時，
你有時就會聽到嗝嗝響。這種情形以膝關節和足踝為多。
3)關節炎造成的粗慥關節接觸面：關節炎會破壞關節間的軟骨組織，造成關節接觸
面不再平滑。這種狀況下，關節磨擦就會產生響聲。
活動關節產生聲音是否對身體有害？不一定。
如果當活動關節會嗝嗝響而且有痛感時，得去看醫生。
有些人喜歡搬指關節來產生聲音，一些研究報告指出這種習慣會破壞指關節間的軟
組織，而減弱了我們手指的握力。
初學者往往有這樣的現象，應當說大部分都是正常的。人的關節，有些部位有些角度平日是比較少活動到的，這就象一部新的汽車一樣，需要有一個磨合期才能運動得順暢。尤其是肩關節，平時活動比較少，而太極拳中，各關節經常做圓周運動和升降運動，會使「死」關節活潑起來，因此剛開始發出聲響是難免的。
但要注意，初學者一定要注意關節的放鬆，順其自然，不要強行做吃力的動作，關節能轉到多大輻度就多大，不要逞能，也不要有不怕吃苦不怕痛的思想，注意保護關節不受損傷。關節一旦受損，往往是不可逆的，是一輩子的事。只要堅持，日久天長，關節自然能開啟。
切不可急於躁進。待練習一至兩個月，如果天天堅持練，仍然會響，則可能是有問題。需要暫時停止練習，到醫院檢查。
參考資料
2樓：yy評論
關節響是很正常的現象，這是因為在活動的時候肌腱的滑動產生的響聲，並不是骨頭的
響聲，也不是膝關節有什麼病變，但是如果響的同時伴有疼痛那麼就應該警惕了。
鍛鍊時關節發響有兩種可能。一種是關節正常活動而產生響聲，沒有疼痛的感覺。另一
種是由於關節本身或它的周圍組織有病變而發生音響，絕大多數伴有疼痛的感覺。屬生
理性的關節發響是關節正常活動產生的對身體無害，多見於初練者和關節周圍肌肉力量
薄弱的人，隨著健身鍛鍊水平的提高，肌肉力量增強，韌帶加固，動作協調，這種音響
就會減輕。
而屬病理性的關節發響如有「彈響」、「卡住」和疼痛的感覺時，則應在鍛鍊前充分做
好發響關節的準備活動，並在鍛鍊後做好區域性按摩和熱敷，以改善區域性血液迴圈，防止
關節內外的組織過度增長。如確診為半月板破裂或有碎骨等，最好在手術**後，再系
統參加健身鍛鍊。如果是一般的骨關節痛，可以繼續參加健身鍛鍊，還可採取靜力練習
或動力練習兩種方法進行鍛鍊，以逐步加強關節機能，減輕或消除疼痛。
呵呵，冬天大家要注意多運動，就可以避免這樣的現象了。
3樓：c_骨科
你什麼部位在活動時有響聲?一般的時關節囊鬆弛造成的關節韌帶和關節囊發生摩擦造成。
4樓：傅慕思
我手上每個關節都有聲音的．．．
韌帶拉過就好了吧
5樓：匿名使用者
建議去醫院拍ct做檢查，要是沒有病你也放心了，如診斷出病症也好及時**。
為什麼運動時骨頭會響？
6樓：宜格陀迪
在健身運動中，有些人在做膝關節屈伸、肩關節外甩或握拳等動作時，往往部分關節會發出「咯吱、咯吱」或「咯叭、咯叭」的響聲，這是一種常見的現象。一般說來，運動時關節發響有兩種可能，一種是關節正常活動而產生聲響，沒有疼痛的感覺。另一種是由於關節本身或它的周圍組織有病變而發生聲響，絕大多數伴有疼痛的感覺。
在運動時，由於負荷量重或肌肉有力地收縮，使關節面相互撞擊或擠壓摩擦，發出調子低沉的聲響；當關節受到外力牽拉時，構成關節的骨被拉開，關節囊擴張，關節腔內負壓增加，關節液急劇地振動，發出調子較高的聲響（如拉伸指關節時所發出的聲響）。以上兩種關節發響是關節正常活動產生的，屬生理性，對身體無害，多見於初參加運動、關節周圍肌肉力量薄弱的人。隨著健身運動水平的提高，肌肉力量增強，韌帶加固，動作協調，這種聲響就會減輕。
有些人關節內外某些組織增生變厚，還有個別人關節為先天畸形，當關節運動時，摩擦力增加，有時會發出調子較高伴有跳動性質的聲音，叫做彈響。如果是這種情況，運動前應特別做好發響關節的準備活動，並在運動後做區域性按摩和熱敷，以改善區域性血液迴圈，防止關節內外的組織過度增長。有些人關節受過傷，關節正常關係受到破壞，運動時不僅有響聲，而且有「卡住」和疼痛的感覺。
如屬這種情況應請醫生詳細檢查，做出診斷。
7樓：那年花落丶心殤
一般說來，運動時關節發響有兩種可能，
一種是關節正常活動而產生聲響，沒有疼痛的感覺。
另一種是由於關
節本身或它的周圍組織有病變而發生聲響
節發響是關節正常活動產生的，屬生理性，對身體無害，多見於初參加運動、關節周圍肌肉力量薄弱的人。隨著健身運動水平的提高，肌肉力量增強，韌帶加固，動作協調，這種聲響就會減輕。
8樓：匿名使用者
你好,這種情況常見的情況是由於有缺鈣的情況引起的.有的也是由於有關節退行性變的早期的情況造成的.這些情況是常見的疾病.
需要拍片檢查一下.做鈣質的檢查等.注意適當的功能活動,不要勞累和著涼等
為什麼我身上的骨頭一動就響?
9樓：粥續門後
身骨頭一動就會響，一般來說應該是缺鈣導致的，要及時補充鈣質，不要給自己太大壓力，嚴重的話及時到醫院檢查
意見建議：一般來說是沒什麼問題的。不要吸菸喝酒，忌辛辣油膩的食物。平時多喝水，多吃蔬菜水果
10樓：胖大海的人
你好，正常我們的關節都是由關節囊，關節面和關節腔組成，關節在運動的時候也會發出聲音，這是正常的，只要身體沒有不適的症狀。這屬於生理性的響聲，有些病理的響聲伴有疼痛不適的症狀。
11樓：明我長相憶
你好，關節響是很正常的現象，這是因為在活動的時候肌腱的滑動產生的響聲，並不是骨頭的響聲，也不是膝關節有什麼病變，但是如果響的同時伴有疼痛那麼就應該警惕了。
12樓：揚名立萬
這種情況是缺鈣引起的體內關節骨質生硬，多吃一些保健食品補鈣，雖然缺鈣不是病,但是缺鈣會引起很多的疾病，選擇的保健食品很重要,不要選擇化學合成的鈣以及吸收率不是很好的,因為沒有吸收的部分會沉積在你體內形成垃圾
13樓：
具體的不清楚，可能是缺鈣吧。
14樓：全民生活大健康
最強大夫：動一動就聽見骨頭「咔咔」的聲音，到底是好還是不好
15樓：悲傷的小僧
鈣質流失 或者風溼
6856789今年底鳳凰城……&*（）
16樓：1332174莫
你的骨病好了沒有，你說的情況和我一樣，有什麼好的方法**嗎
17樓：
您好,可能是缺鈣,建議補鈣,多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素d,可以促進鈣的沒收,但動植物中的維生素d要經過紫外線照射轉化為內源性維生素d,才能被人體利用,.
海帶,小蝦皮等海產品含鈣量高;紫菜,菜花含鈣也較豐富,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;骨頭加醋熬湯,可增加鈣質,精醋排骨也含有豐富的鈣質;將魚炸酥後連骨吃,可提高鈣的含量
為什麼骨頭會響?
18樓：翦思鬆延揚
關節是由關節面、關節囊、關節腔組成
兩個面就兩個骨頭的接觸面
兩個面之間正常是光滑的 磨擦小
如果磨擦大了 就會產生有一個滑過的聲音
就像大家用手打響指一樣
兩個骨之間會產生聲音的
這很正常
但一般因為光滑和有滑液的原因
聲音基本聽不到
所以 關節內偏乾燥了、鬆了就會產生聲音
19樓：斐冬刑浩宕
你好~~根據你上面的描述，初步判斷是關節液缺乏，導致的關節潤滑不夠~~運動就會引起響聲。關節液就像潤滑油一樣，汽車沒了潤滑油就會生鏽，發出聲音，人也是如此。
建議你到正規大醫院骨科去看醫生，做些必要檢查，x線,ct,mri可能都要做的。明確下到底是什麼原因導致上述症狀，祝您健康~~~
為什麼身上的骨頭會響
20樓：再搞巨星
你好~~根據你上面的描述，初步判斷是關節液缺乏，導致的關節潤滑不夠~~運動就會引起響聲。關節液就像潤滑油一樣，汽車沒了潤滑油就會生鏽，發出聲音，人也是如此。 建議你到正規大醫院骨科去看醫生，做些必要檢查，x線,ct,mri可能都要做的。
明確下到底是什麼原因導致上述症狀，祝您健康~~~
21樓：
肌肉和骨骼間長期不經行鍛鍊，相互不協調，骨頭長硬了而肌肉沒有適應，多鍛鍊，跑跑步什麼的就沒事情了，平時多做做拉筋等身體協調動作，不是什麼疾病，主意是沒有注意勞逸結合，所以才會累了感覺散架，這種時候應該放下書出去走走散散步看看綠化放鬆心情會有幫助緩解疲勞。
22樓：
不鍛鍊的結果，出去走走，哪怕打一架都行
23樓：匿名使用者
沒多大的事，運動一下就好了，是不是坐著呀，看看是不是風溼啊！
24樓：匿名使用者
我骨頭響了20多年了，我爸爸骨頭也響，去醫院查不出毛病，天生的吧
有時候為什麼我的骨頭會經常響？
25樓：揓蹡揯潗仩豤
運動時常能聽到有人發出「嘎嘎」的聲響，比如蹲起時膝關節有響音，走路時髖關節發出輕輕的「嘎嘎」聲，轉脖子頸椎有聲音，攥手指聽到手指有聲音……這些聲音人們通常稱之為「彈響」。
一般來說，僅有彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者屬於生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過於惶恐不安。
我的骨頭為什麼容易響啊，為什麼我的骨頭特別容易響？缺鈣嗎？
這些聲音人們通常稱之為 彈響 一般來說，僅有彈響 外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴有活動障礙者屬於生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過於惶恐不安。關節活動時，關節面之間 軟骨墊與關節面之間 肌腱和關節囊之間等，總會發生摩擦而發出聲音。在大部分人身上，這種聲響不明顯，而在有些人身上則聽起來比較清楚...
張嘴時為什麼旁邊的骨頭會響，我張開嘴的時候，為什麼右邊的骨頭會響
偶爾一次沒問題，如果經常出現就要考慮 顳下頜關節紊亂的可能了。正常顳頜關節在下頜運動時無明顯的彈響和雜音。本病常見的異常聲音有 彈響音，即開口運動中有 卡 卡 的聲音 破碎聲 即開口運動中有 卡叭 卡叭 的破碎聲音 磨擦音，在開口運動中有連續的似揉玻璃紙樣的磨擦音。建議拍個 x線片可發現有關節間隙改...
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