1樓：3225王
這能達到使大腿前部股四頭肌緊縮的效果。
坐在椅子上，自全身鬆弛開始。緩慢地將雙腿抬平，再緩慢地落下。反覆約10次。
注意：不要快速地抬落，而要徐緩地，以至達到腿部肌肉發顫的程度，才是最重要的。另外，可以根據自己的需要增加腿部，加大運動量，可以在足跟上放約1kg重的沙袋等重物。
(2)叩打臀部
它是伸展大腿股四頭肌的運動。
俯臥位，兩手相持於頦下開始。用左足跟輕輕叩臀部約10次後，換右足做約10次。
注意：在足跟接近臀部時，要將北京中醫鍼灸**充分伸展。
(3)單腿旁開
它是使大腿側面變瘦的怎樣可以健康**。
仰臥位開始。儘量使腿向外側，再緩慢還原。左右反覆各做l0次。 注意：背部不要離開地面。
對腿部**方法的**方法之二腿部運動
(1)交替踏步
它是使大腿變瘦的運動。
直體仰臥什麼運動最**，像騎自行車一樣，兩腿交替踏動做40次。**方法速度逐漸加快，次數可增至150次。
注意：支點應落在大腿腿部運動**方法上，腿部運動**方法完全放鬆。
(2)兩腿交叉運動
主要是使太粗的大腿變細。
怎樣可以健康**仰臥開始。兩腿向上抬起與**成直角，兩膝略彎，先左腿壓右腿，後右腿壓左腿，交叉運動，快速15次左右。
注意：肌肉放鬆和掌握方法的速度。
(3)小腿後群肌運動
2樓：絲路復興
這個肥胖確實有關係的，牛仔褲的鈕釦也有幾種型別的，每種都有各自的優點的，如果你釦子經常掉的話，可以選擇那種單帽式一體式的，不過那要你買褲子的時候留意下，那種挺緊實的，不過就是比較難扣起。我**裡也是專賣牛仔褲的，如果還有其它問題的話可以交流下的，旺號：絲路復興
3樓：陸言敏
**吧。或者你買外面小店裡面的仿製品，這樣壞了不心疼。或者壞了把褲子口子頂上去。
4樓：匿名使用者
經常出現這種情況你可以試一下休閒服裝啊，如果特偏愛牛仔褲，可以號買的大一點啊，
5樓：匿名使用者
去裁縫那重釘一個就行了 才1.5元一個
6樓：我愛土豆
買大號點兒的呀，或者多弄個釦子
7樓：vivian汪芳
**！！！或者買再大號的
8樓：軒軒的娛樂生活
4牛仔褲的扣子丟了很尷尬，用上這個方法，再也不用怕了，切
穿緊身牛仔褲時褲子老往下掉，為什麼？
9樓：顧小蝦水瓶
因為不合身。分兩種情況，一種情況是：褲子穿了一段時間後，褲腰變大的，所以褲子穿著會出現往下掉的情況；還有一種情況就是：
瘦了，最開始穿這條褲子的時候，褲子尺寸是剛好合適的，不鬆也不緊。當你瘦了之後，再穿這條褲子自然就會覺得這條褲子變鬆，褲腰也變鬆了。
10樓：果果
還是不合身，雖然是緊身牛仔褲，但不合身或有點不適合，還是會往下掉的，買牛仔褲儘量還是買品牌的牛仔褲比較好
11樓：手機使用者
可能你穿的是低腰褲，低腰褲就會有這種感覺
牛仔褲上的扣子脫落了怎麼辦呀？
12樓：墨陌沫默漠末
準備材料：硬幣、牛仔布料、針線、剪刀
具體步驟：
1、首先用與牛仔褲顏色相近的牛仔布料剪一小塊出來。
2、把硬幣放在牛仔布料背面，用針在硬幣周圍縫一圈線，縫一圈後拉緊線，把硬幣包裹在牛仔布料裡。
3、把縫好的硬幣穿過牛仔褲上的扣子洞。
4、用針線在牛仔褲背面把硬幣釦子固定住。
5、用剪刀剪掉多餘的面料，可以讓釦子更加舒適。
6、效果如下圖所示。
13樓：見證繁華歷史
牛仔褲釦子掉了怎麼辦？
14樓：小寶典
牛仔褲釦子掉了怎麼辦？一招輕鬆解決，和新的一樣好用！
15樓：華博高科
把掉的扣在扣回去，用錘子輕輕的砸一砸。就固定住了。
牛仔褲上的扣子是分兩部分了那個冒裡面有個小硬塊，當你把冒扣到那個座上用錘子砸會擠壓那個座。當那個座上面的棍被擠壓的向四外散開就把冒給卡住了。
16樓：q魚娘老師
釦子脫落：這裡有辦法。
1.在家diy，用一小碎布墊在鈕釦孔裡，再用後面的釘釘進去，就卡死了，脫落是因為鬆動的關係.很管用.
2.拿去修鞋或補衣服的地方，2塊錢左右一顆，錘子一訂就完成，很簡單的。
17樓：小丫頭姍姍
自己在家找一個釦子盯上就可以了，我的牛仔褲就是那樣弄的
18樓：匿名使用者
在家diy也可以，用一小碎布墊在鈕釦孔裡，再用後面的釘釘進去，就卡死了，脫落是因為鬆動的關係~~很管用，再不然，用502也可以。
19樓：
我也掉了，所以準備買新的
不過你可以去些專門修褲子衣服的地方，她們應該有辦法
20樓：匿名使用者
那個釦子是叫工字扣，下瓣是釘子。一般生產過程都是機器配磨具衝壓打到褲子上去的。你可以去輔料市場要1個。（值1毛錢不到）然後自己用榔頭敲上去，100%可以
21樓：海嫙
為什麼一定要鐵釦子？改用平常的四孔釦子也不錯呀
22樓：
換個新釦子
到修拉鎖的地方應該會有辦法
23樓：屍體哀傷
改裝一下就好了，具體怎麼改？自己想想唄
牛仔褲拉鍊老是往下掉，怎麼辦？
24樓：
牛仔褲拉鍊老往下掉無需換拉鍊，教你一招，1分鐘完美解決
25樓：小峰峰影視
牛仔褲的拉鍊總是往下掉，我可以教你一個生活小妙招。你可以去一些文具店買一盒別針來，用別針由裡向外把你的拉鍊鏈頭給固定住，但是在固定得過程中要自己小心一點不要傷到自己了。這個小妙招我自己用過，很好用的。
26樓：雜談鮮事
兩個非常簡單的辦法，第一，將拉鍊換掉，換個新的，路邊有很多這種修拉鎖的老人，換一個拉鎖3塊5塊沒有多少錢，還有一個辦法就是自己找一個鑷子或者說鉗子，將拉鎖稍微捏一下就緊了之後就不會那麼容易往下滑了，但是這個度你要自己去掌握，捏太緊的話可能就捏死了，你自己沒有辦法拉了，就很麻煩了。
27樓：繁華老師
如果你的牛仔褲拉鍊老是往下掉的話，肯定是說明你胖了，所以也要想一下**的事情。再就是一般啦，鏈的末端都會有一個拉鍊固定的東西，可以把它放下，就會固定住的，如果你的沒有，你可以去換一個拉鎖兒，這樣就可以了。
28樓：枝紫鮃
牛仔褲拉鍊老是往下掉，說明你已經胖了，需要**了，每天堅持鍛鍊下下，要解決拉鍊下掉很簡單在上面釘一粒鈕釦，每次拉上拉鍊把鈕釦也扣上，這樣就算拉鍊掉下來也不誤你的事，雙重保險。
29樓：dj林林
最近買了一條新褲子，漂亮的牛仔褲穿在身上很時尚靚麗，最大的缺點就是拉鍊經常會卡掉，特別的尷尬，最主要的是做工不夠精細，拉鍊質量不夠好，後來我去服裝店花了20元錢，換了一個嶄新的拉鍊，上面還有鎖釦的功能，這樣牛仔褲再也沒有卡的現象了，穿在身上顯得很自然有魅力。
30樓：南牆你周姐
那可能是你的牛仔褲拉鍊壞掉了你可以選擇去服裝店換一個拉鍊。要不然就是你總是忘記拉拉鍊，如果是後者的話，可能是你不大適合穿牛仔褲，你可以選擇換那種沒有拉鍊的褲子，比如說腰那邊的設計是鬆緊帶的。
31樓：納雲夢
哈哈，可能是因為拉鎖壞掉了，也可能是因為你胖了，拉鎖壞了的話現在找修拉鎖的師傅也不好找。自己胖了的話一下半下也瘦不下來，所以最好的辦法就是去買一條新的適合自己的牛仔褲~
32樓：隊長講電影
應該是拉鍊的問題，牛仔褲的拉鍊要是一直往下掉試試拿蠟燭擦一下拉鍊，可能是接合的地方太鬆了，要是實在沒有用，為了避免尷尬建議去換一條拉鍊。或者在拉鍊處弄一個別針。
33樓：晴晴乖乖寶貝兒
不知道大家有沒有注意到，牛仔褲的拉鍊上都有一個鎖釦功能，拉鍊拉上之後，把拉鍊往鎖釦的地方按一下，這樣就算你蹲下去拉鍊也不容易掉下來了。如果拉鍊沒有鎖釦的話，可以到裁縫店去換一個新拉鍊，畢竟褲子拉鍊老是往下掉，是一件特別尷尬的事。
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