1樓：來自八寶山和藹可親的藍寶石
首先是祝福你。再建議你產後先吃一些易消化的稀釋飯食。比如說小米粥或者是雞湯肉湯之類的。這樣對你虛弱的身體才沒有傷害。
2樓：lizilin李子林
生產過程中體能消耗非常之大。這個時候胃腸蠕動功能以及消化功能都受到影響，產婦的身體是比較虛弱的，這時候容易造成氣血不足等問題出現，而且此時的產婦免疫力是比較低的。在產後的時候可以適當的增強營養，一般可以在產後適當的吃點雞蛋、小米粥、紅糖等等，這都是有一定的好處的，同時還可以多吃新鮮的蔬菜和水果。
主要以溫熱為主，這樣是更有利於身體恢復。
剛生完小孩出來第一天吃什麼食物最好
3樓：虛空本原
多喝水，不能喝紅糖水，本人剛生完醫生說的
4樓：小賢
剛生的 出來喂適量的水，次日才餵奶，因為寶寶在肚子裡幾個月，體內有些沉積物未排除，so喝點開水就好了！
5樓：
孕婦生完小孩第一天吃什麼呢？
產後第三天吃什麼食物
產後宜吃什麼蔬菜 產後飲食要注意什麼
6樓：e家政
黃豆芽黃豆芽中蛋白質、維生素c、纖維素等成分含量豐富。蛋白質是構成細胞生長的主要原料，能修復生孩子時損傷的組織。維生素c能增加血管壁的彈性和韌性，能防止產後出血。
纖維素有潤腸通便的作用，能防止產婦便祕的發生。
海帶海帶中含有豐富的礦物質，尤其是碘和鐵含量豐富。碘是合成甲狀腺素的主要原料，鐵是製造血細胞的主要原料。產婦多吃這種蔬菜，能增加乳汁中碘和鐵的含量，有利於新生兒的生長髮育，可以有效防止呆小症的發生。
蓮藕蓮藕營養豐富，清淡爽口，含有豐富的澱粉、維生素和礦物質，可健脾益胃，潤燥養陰，行血化瘀，清熱生乳，是祛瘀生新的佳蔬良藥。產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食慾，幫助消化，促使乳汁分泌，有利於對新生兒的餵養。
萵筍萵筍是春季的主要蔬菜之一，營養豐富，尤其富含鈣、磷、鐵，能助長骨骼，堅固牙齒，可清熱、利尿、活血、通乳，尤其適合產後少尿及無乳的產婦食用。
生產後該吃什麼飲食
7樓：五馬醫院諮詢部
生產後就是應該好好做月子，吃月子該吃的飲食啦，下面解析一下供參考：
1、剛生完孩子的頭三天，月子餐不能吃油膩的東西，一定要清淡。
2、剛生完孩子一定要吃熱的蔬菜，如果要吃水果的話也最好放在熱水裡溫一下。
3、所有熱性的東西：如紅棗、桂圓、火腿、老母雞等等，都要在惡露乾淨後再加入月子餐食譜中去，否則惡露會一直不乾淨的。
4、紅肉(豬，牛羊)白肉(雞鴨蝦)交替吃，紅肉補鐵，白肉主要是蛋白質，雞蛋一天最多吃2個，自己規劃月子餐的時候也要注意這點。
5、喝湯一定不要忘了吃裡面的肉，湯裡營養最多25%，其餘都在肉裡。
再給你一個簡單的建議：少量多餐，飲食宜清淡，宜食用補血食物，補充充足的優質蛋白質。
才生了孩子吃什麼好
8樓：
生完孩子吃點補品，其次每天早上喝小米粥是最好的選擇，中午吃上肉食之類的。
9樓：
產後女性氣血兩虛，儘量喝些紅糖水，吃些魚燉紅棗、豬蹄燉黃豆或豆腐、紅豆粥、小米、雞蛋、牛奶，補充熱量和能量，產後飲食要均衡，食用新鮮蔬菜和水果，補充各種維生素和礦物質，鹹淡要適宜，切勿食用生、冷、辛、辣食物。坐月子，是中華養生文化中一項最重要的內容之一。這是產後媽媽整個身心得到綜合調養和恢復的一個過程。
月子期女性生殖系統、內分泌系統、心理得不到及時、科學的調養與修復，會留下一系列嚴重的後遺症。
10樓：
女人生孩子。是像過鬼門關一樣。疼的要命。
生了孩子之後。要注意自己的身體狀況。我吃點兒好的。
也能健康。你吃的好。奶就多。
就身體棒棒的。吃點兒易消化。也要諮詢一下醫生。
為了孩子。你要堅強。多吃點兒好的。
比如說，喝點兒鮮奶。 維生素多的。 這樣。
你和孩子。身體都會好的。
11樓：匿名使用者
建議多聽聽給你接生的醫生的意見，多聽聽家裡老人的意見，一個是專業人士並且熟悉你的情況，一個是多年的傳承加自己的經驗，也熟悉你的情況。
12樓：聊輝
才生了孩子吃點補品，買點老母雞燉雞湯喝給孩子下奶。
13樓：
中國人吃小米粥和雞蛋。
14樓：樑勇秋實
看你的身體狀況
一般為補氣血，補蛋白質
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