1樓：好吃怕胖
如果學校離家近，就堅持步行吧。
2樓：good譚寶
多打籃球，看個人愛好
初中生每天什麼時候鍛鍊身體最好
3樓：就愛務農的阿蘭
初中生是身體發育最快速的階段，在健身方面要特別對待。從骨骼、肌肉、力量等方面都是非常好的一個階段，建議經常進行有氧運動，增加肌肉的韌性，最好的訓練時間其實不是清晨，而是傍晚7點左右，如果從力量訓練或者增加肌肉的角度的目標來鍛鍊的話要跟好每天的蛋白質等營養元素的攝入，如果僅是強身健體的目標來鍛鍊的話，建議慢跑或者游泳每天堅持1個小時，建議僅供參考，祝願你的身體越來越棒。
4樓：
早晨半個小時，晚上半個小時。
5樓：匿名使用者
辣雞 這麼多字↓
初中生日常計劃表
6樓：泥鴻彩
7:00-7:40 跑跑步，做做運動．7:
40-8:00 吃早餐．8:10-9:
00 讀英語／背書．9:10-10:40 寫暑假作業． 10:
00-11:30 自由支配．下午：1:
30-3:00 自由支配．3:10-5:
00 寫作業．晚上：7:00-8:
00 看電視8:30-9:30 寫暑假作業10:
00 睡覺． 加油做到自己的計劃 ^o^……嗬嗬
7樓：匿名使用者
你好！我是一名一本的遼寧大學生。我想說的是，我們只能告訴你初中生該幹什麼，而計劃要根據自己的能力和時間來定，別人的建議計劃只是別人的。
初中生該：學習，鍛鍊身體，看新聞，報紙，學習電腦的word2003和excel，有自己的愛好，3年讀3本好書等。
8樓：匿名使用者
你好，要做好計劃，我來簡單的告訴你吧？課前預習，課堂上要認真聽好每一分鐘要做好筆記，如果上課沒有搞懂的問題，自己找時間慢慢搞懂他，中午要睡20到40分鐘，下午才有精力，放學後自己要先複習當天的知識，在完成當天的作業，如果有時間背古詩，文言文，看個種著名故事。。。。。晚上要十點鐘睡覺。
9樓：匿名使用者
5：00起來背書、晨讀6：00進教室…7:00…12:00吃飯12:15吃完飯12:20洗完快餐杯並去教室下午………
初一學生鍛鍊身體計劃,有點胖。最好有那些動作的詳解。
10樓：變成熟一點
我覺得可以每天15分鐘跳繩，15分鐘跑步，可以選擇短跑和慢跑。這樣可以起到提高身體素質，還可以對於一些偏胖的學生進行體重的控制。每天堅持跳繩，我認為是相當不錯的運動加**活動。
十一月初一生日是什麼星座十一月初一生日是什麼星座
是天蠍座。天蠍座 scorpio 是十二星座之黃道第八宮，位於天秤座之東，射手座之西。出生日期為10月24日 11月22日。天蠍座，黃道十二宮之一，地球在每年10.24 11.22執行到天蠍座。它位於南半球，在西面的天秤座與東面的人馬座之間，是一個接近銀河中心的大星座。緯度變化位於 40 和 90 ...
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七年級生物人教版上冊期末試題 作弊是不好滴 初一上生物期末試卷 人教版 一 選擇題 共40小題，每題1分，共計40分，每題只有一個選項符合題意 1 生活在海洋中的烏賊遇到敵害時會噴出墨汁，將海水染黑，自己乘機逃逸，這種現象說明生物體具有 a 生活需要營養 b 能進行呼吸 能身體產生的廢物 c 能對外...
初一生活作文越少越好謝謝，初一生活作文300字 越少越好 謝謝！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
帶著滿心的好 bai奇，邁著自du豪的步子，十二zhi歲的我踏進了dao初中的大門，開始體驗陌專生屬 的初一生活。在半年多的時間裡，我懂得了友誼的真誠與可貴，感覺到了集體力量的強大與溫暖，感覺到了老師如慈母般的關心與呵護 有甜亦有苦！還記得那次給我們帶來成功喜悅的成語比賽。在 出上句，對下句 這輪比...