1樓：侃侃體育
是**的肌肉拉傷，我當年還是體育生的時候，是大腿股溝拉傷，當時痛的我走路就和瘸子一樣，但是因為我停止了訓練，然後採用了一些方法，一段時間後就好了，在這裡可以向你介紹一些經驗，用熱毛巾包住受傷的地方，這樣可以減少疼痛，加快血液流通，反覆幾次後再去塗抹紅花油，用力擦至發熱，每天這樣的話，可以幫助你一些，但是因為你說你已經很多年了，所以這個方法最終能不能徹底治好我也不知道，但是應該會有效果。另外平時要注意受傷的地方
2樓：
拉傷後的即刻處理：首要目標是降低被拉傷肌肉的肌張力，使其放鬆。第一步是冰敷，可以用冰袋也可以用海綿或者毛巾蘸冰水綁在肌肉周圍，持續二十分鐘，注意若是用毛巾的話要重複蘸冰水以保持溫度。
冰敷不僅能起到降低肌張力的作用，同時也在此處有一個鑑別診斷的作用，如果真是肌肉拉傷的話，冰敷會有明顯緩解作用，如果沒效果，那就要考慮可能是肌纖維撕裂了，畢竟普通運動者沒經驗的話僅僅憑上面說的那些主觀感覺還是可能出現偏差的。接下來的第二步，是**範圍內的肌肉拉伸，一定要小心謹慎，緩慢而輕柔地去拉伸，每次持續7-10秒，重複10-15次。建議不要吃止痛藥，否則可能消除了疼痛這個非常重要的警告訊號。
拉傷後的第二天：首先進行**範圍的拉伸，要點和上一段相同。之後可以適當加入輕度的有氧運動，比如慢跑或者自行車，但注意儘量不引起疼痛，持續時間不要超過20分鐘。
最後是冰敷20分鐘。爆發力訓練之類的就免了，本來肌張力調控就處於紊亂狀態，必須等到回覆正常後再來。除此之外，超聲、電療或者按摩也有幫助，有條件可以進行。
拉伸後的第三天：和之前一天一樣，還是先進行拉伸，之後20分鐘輕度有氧運動，唯一的區別是在這一天可以分別在上午和下午各進行一次這兩項，只需在下午的恢復訓練結束後再冰敷20分鐘。
拉伸後的第四天：和之前的內容一樣，可以稍微提高一些有氧運動的強度，比如進行變速跑。最後結束冰敷。
拉伸後的第五天：一般來說，進行合理的恢復訓練後，肌肉拉傷在傷後四到五天基本可以恢復，所以第五天起可以嘗試恢復之前的正常訓練，但是注意不要引起疼痛。
我的狗狗肌肉拉傷，要怎麼**啊？
3樓：百計洛克船長
啊，狗狗也會肌肉拉傷。我還以為肌肉拉傷是人的專利，我想既然如此，那麼你拿藥酒替它患處揉揉吧，多揉揉，奶狗恢復力當然不如成年狗了。（你應該好好保護奶狗的，幼崽很容易夭折的）
4樓：匿名使用者
你試試按人肌肉拉傷的方法治,一般人拉傷了2年後都有疼的感覺,你試一下給它擦點止痛藥
5樓：oo小三
這種病要靜養！
這段時間千萬不要帶狗狗出去
也不要讓它劇烈運動！
人傷脛動骨還100天呢
狗狗也需要時間恢復的
我家拉拉有次就跑太快
結果上個很高的臺階就扭到了
可把我心疼死了！
我能理解你的感受！
如果看了獸醫
確定骨頭沒問題
只是拉傷
就可以給它揉揉！
輕輕給它活動下
但是千萬別用藥酒什麼的
狗狗舔到了會生病的！！
6樓：匿名使用者
我家狗狗也肌肉拉傷了為什麼不讓動他的腿一動他就咬
小腿肌肉拉傷吃什麼藥
7樓：匿名使用者
肌肉拉傷不用吃消炎藥。
肌肉拉傷一般需要4－6周的時間才能恢復。肌肉拉傷後的最初48小時內應冷敷拉傷處，48小時後開始熱敷、按摩、貼膏藥等。
肌肉拉傷期間需要靜養，切不可運動傷處，4一6周恢復後應逐漸加大運動負荷。
8樓：天涯同心草
是藥三分毒，沒必要吃藥吧，肌肉拉傷還遠遠不到吃藥的地步，有好多種**肌肉拉傷的物理**都很不錯的。
休息可避免更嚴重的傷痛。冷敷受傷的區域，每兩小時至少冷敷10分鐘，以減輕疼痛和腫脹。用彈性繃帶包紮、壓緊受傷部、減輕腫脹。
抬高受傷肢體的，促使淤血從受傷處流出。冷敷還是熱敷取決於受傷的組織 冷敷。使受傷區域麻木可減輕疼痛。
冷敷同時收縮血管，限制對受傷處的供血，減輕腫脹，同時還可減輕肌肉痙攣。如果某個區域運動時疼痛，或運動後腫脹，可使用冰塊。最好是受傷之後每兩小時用一個冰袋冷敷大約15分鐘。
對於一般性的不適，每天用一個冰袋敷2——3次。如果覺得太冷，可在冰袋和**之間放一塊毛巾。
熱敷。一般在受傷的後期，通常4到5天后用熱敷。熱敷可加速區域性區域的供血，把**細胞帶到傷處，舒緩緊張的肌肉。
每天可多次用蒸汽、熱毛巾或微波加熱的暖袋進行**，每次10——15分鐘。為了防止太熱，可用毛巾或衣物蓋在熱源與**之間，但不要睡在電熱毯上。 如果運動後受傷部位有腫脹，表明不適於再進行運動了。
你需要休息並冷敷受傷處48——72小時。要根據受傷的嚴重程度對鍛鍊作相應的調整。當然，防患於未然是最好的！
正確地做拉伸運動，運動前進行熱身，注意身體的感受，在感覺疼痛或不適時立即停止運動。
9樓：我就是一塊板磚
肌肉拉傷這種問題 沒有什麼可以食用的藥物比較有效，只能是平時多做些按摩和**型的運動。
請問我的肩膀是筋拉傷還是肌肉拉傷,該如何**?
10樓：匿名使用者
這是韌帶的拉傷。建議區域性休息，時間不少於半年。其它物理性**，例如理療，鍼灸，區域性貼止痛膏等等都可以，但是必須區域性休息。
11樓：哈哈哈哦
兄弟跟我一樣哎 我單雙槓健身導致的 我也是胳
膊舉起來轉圈是那根筋會跳一下的疼 我一星期就好好差不多了 就是胳膊不能轉圈 我給出的建議就是停止一切力量訓練尤其胳膊以及肩膀發力的動作 可我沒辦法工作原因每天胳膊不停的勞作 現在並沒有明顯的疼痛
12樓：天天旺陀
我也是舉重的時候拉傷肩膀，現在快五個月了，平時沒事一不小心搞到那個位置馬上痛得腳發軟坐在地上，真不知道什麼時候能好。
13樓：善良的勇勇勇敢
部位和我一模一樣，我都10個月了，沒好。主要是自己感覺不疼了還偶爾去打球，每次都會再次傷到。去年十一傷的，現在還沒好，今天又搬了點東西，疼。
必須得讓傷的那條胳膊好好休息了。你現在好了嗎？
14樓：匿名使用者
有肌肉拉傷的情況引起的較為多見的。此種情況往往是不容易好轉的。
此種情況往往是可以選擇鍼灸、按摩的**的。也是可以選擇區域性封閉的**或選擇小針刀的**。避免疲勞。
15樓：匿名使用者
症狀一模一樣 我也是健身的時候損傷的 樓主現在**了嗎 這種情況看骨科有用嗎
16樓：匿名使用者
兄弟，我也這種情況，怎麼辦啊
17樓：fans牛牛
怎麼辦啊，狀況一樣的。。平時從來不疼，就是一打球就容易再傷
18樓：北京hippie牛頭
和我的情況一樣，你找到解決方法了嗎
腿部肌肉拉傷用什麼藥物比較好
19樓：匿名使用者
冰敷 最管用
肌肉拉傷後,要立即進行冷處理——用冷水衝區域性或用毛巾包裹冰決冷敷,然後用繃帶適當用力包裹損傷部位,防止腫脹.在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時,可服用一些止疼,止血類藥物.
休息！休息！休息！
如果鍛鍊中身體某部位感到某種異常的疼痛，就別再做下去了，應該徹底放鬆和休息。
弄清傷勢
將受傷部位輕輕轉動，隨便做一些輕柔動作以確定哪些肌肉，肌腱，韌帶疼痛或受了傷，這樣就能知道**動作應該集中在何處，並在強烈鍛鍊時應該避開哪些動作。
不增加傷處的負擔
弄清受傷部位後，不僅僅不要做影響這些傷痛處的鍛鍊動作，就是在日常活動中，也須注意不給傷處增加負擔，例如，後腰疼痛就別去提起重物，腳疼就要避免跑步。
繞過傷處鍛鍊
採取「積極休息法」。人體有600多塊肌肉，因此，即使你傷了100塊肌肉，你還有500多塊肌肉可練，應該鍛鍊全部肌肉，才能改善你的健康，取得均勻發展，同時又能加強主要負重的股骨，傷處周圍會存在可作意中人活動的肌肉，，例如，受傷或接任脛部肌肉阻礙整個下蹲的動作，但還允許做到半蹲動作，但必需小心從事，若活動時，有所不適，就應該讓整個傷處肌群都得到休息。
促進區域性血液迴圈
必須很仔細的測定受傷的部位，尋找一種能很輕柔地活動受傷部位的動作，用這種動作促進血液迴圈，以補充新鮮養料，清除廢棄物質。
輕輕伸展
慢慢伸展傷處，直到一遇到有輕微牴觸處即停止，然後試著放鬆損傷部位。這樣做時，試試作進一步的伸展，當肌肉達到伸展和輕鬆時，起**作用的血液會更多的流往該處，就能更快得到**，但如伸展過分，就會導致創傷的惡化，甚至甚至再受傷。
按摩 輕輕的按摩能直接增進血液流量，可以自我搓揉，但更有效的解痛辦法是自己放鬆，讓一位懂推拿術的人給你推拿。
熱力 熱力能憑藉人體自然的冷卻反應而促進血液湧向身體表面，熱力也能減緩受傷肌肉的緊張狀態，從而使血液迴圈加速，給肌肉帶來更多的營養物質。
冰敷 熱力作用往往用於長期的受傷後的養治，而不能用作臨場的急救，剛受傷即加熱能造成傷處腫脹而引起組織進一步損傷，一般受傷後的48小時內，用冰敷可減輕腫脹
20樓：匿名使用者
雲南白藥噴霧，28元-30元有兩灌，有一罐是特效，就是短期內很快見效，一罐是持續**的直至好為止
運動員專用**肌肉拉傷的藥是什麼藥?
21樓：連煙公子
沒有這種藥，肌肉拉傷後只能靠休息來恢復，疼得厲害了只能吃止痛藥，可以做理療做輔助**
22樓：來自龍脊山好奇的石竹
肌肉拉傷，軟組織扭傷目前效果最好的是秒舒康產品，瞬時消炎，瞬時止痛。目前是國內外最好的產品(此產品純中藥分層提取，奈米技術)。
要部肌肉拉傷，兩年了都沒有好，請問什麼方法可以治療
肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍 引體向上和仰臥起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，區域性腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。肌肉拉傷後，要立即進行冷處理 用冷水衝區域性或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用繃帶適當用力包裹損傷...
我有很好的男性朋友，認識了很多年，但最近我發現我喜歡他。他剛
你想太多了吧 既然她喜歡的不是你 要你介紹的物件 也已經有了目標 你還是要和女生說一下吧 我有一個很好的異性朋友，但是最近我發現我喜歡上了他，可又不敢說出來，怕說出來失去這個朋友，可不說出 不要想太多！表達內心的感受是你的權利，接不接受是她的權利。人要敢於表達自己的感情，是個人都是喜歡和對自己坦誠的...
我朋友有一張郵票，儲存了很多年了，不知道這個郵票有沒有收藏價
看上去，不是中國的 啊 有收藏價值，是英國在中國發行的郵票，也叫客郵。是1893年發行的，現在市面上已經很少見了。每一張郵票都很有價值，上畫的都是一些百科知識，所以被稱為 微型百科全書 這張郵票的圖案很奇怪，你們想想看，這郵票給你們思考不是很有價值？這是家裡收藏多年的一張郵票，請藏友看看有沒有收藏價...