1樓：聖殿天使長
我是也跆拳道練習者 現國際跆拳道聯盟一段
你這個問題很多人都在問
其實幫助不大 倒是可以提升很多身體素質 這個才是對青春期的你最重要的而且如果訓練不當 使韌帶受損 就適得其反了關於長高問題 這個我個人沒有什麼感覺 適當拉韌帶會有一定幫助沒錯 可是這根本不是長個的主要因素 你要適當注意自己的膳食 我認為鈣質的補充是一個因素 就像是蓋樓沒有磚不行 不過這還要看你的遺傳和其他很多方面的因素
不過其實練跆拳道也不失為一個不錯的興趣 重要的磨練自己的意志最後祝你能如願。
2樓：匿名使用者
我練1個月的時候天天壓腿 結果上稱量的時候 還真長了2釐米 但這個是不是
壓褪壓開了什麼的就不敢肯定了 但是鍛鍊身體是肯定的我練了1個月就瘦了 其他的人總練的 也有不少變壯實的至於長高的問題 我親身有過體會 我15的時候不上學的 那時候在班裡
個頭非常一般也許連中等都排不上 有的比我小半歲1歲的也比我高後來我不上學了 天天在家呆著被 睡覺自然醒 1年多以後在見我那些同學 個頭上我和他們幾乎一樣了 現在都輟學3年了 我的個頭
方面原來比我高的現在都沒我高了
運動學家說人的主要長高時間是在睡眠裡 新聞裡說姚明以前天天下午其他隊友訓練的時候他在睡午覺 就是為了長高所以樓主一定要多睡覺
3樓：
有，拉韌帶會促使生長激素分泌，有利於長高
4樓：x狼王子
肯定有的，跆拳道的訓練方法與技術體系都是強調動作伸展、肌肉放鬆，這恰好符合了人體骨骼的發展需要。
5樓：何_勁鬆
適當的拉韌帶有好處
過度或者不正確拉韌帶
會導致腿變形等問題
6樓：蒓菓菄
我不認為能 長得高，因為我練了2年了，沒什麼反應
不過我認為能強身健體就行了
我想買一本適合處在青春期青少年閱讀的有關生理知識和性的書！能否一下
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