1樓：溫清怡餘玟
網上教的
我見都沒用
說這麼多條件
真正想去做的又有多少呢、
我也很瘦。
順其自然吧
不生病就好了嘛。
2樓：類嘉容芒琪
你才十八歲,不要緊,發育時期身體要有一個過程,增加體育運動,保證身體健康的體魄,體重會改善的
3樓：官冰潔賞滌
首先，應增加膳食的攝入量，膳食內容應豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要儘量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者豐富起來。
其次，應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。
第三，適當運動。特別是對於那些長期坐辦公室的人來說，每天應抽出一定的時間來鍛鍊，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉更強壯、體魄更健美，人體的肌肉如果長期得不到鍛鍊，就會「用進廢退」，肌纖維相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。
此外，那些長期重度瘦弱的人，在採取加強營養、多做鍛鍊等措施的同時，應去醫院作體格檢查，以排除機體可能存在的疾病。導致消瘦的常見疾病有腸道寄生蟲、長期活動性結核病、貧血、糖尿病、甲亢、惡性腫瘤、垂體功能減弱症和某些代謝性
那個時候老是說自己怎麼吃都不胖，其實現在才知道明明是吃的太少了啊！次數太少。
其實胖子背地裡吃的有多少多你們都不知道！他們是天天吃，不停的吃！！
我現在吃的就多了，還不是變胖了啊，超級鬱悶，你們還是不要增肥好，要後悔的。
如果你們真的要增重，一個很簡單的方法，吃花生好了，天天睡覺前吃。再弄點什麼飲料。
2個月保證重10斤以上。
我去年過年的時候就是這樣，重了20斤，我要瘋掉了。。。
問一些dota有關的問題（高手進）
1不能，法球不能疊加，不過吸血的光環可以，例如吸血鬼披風2繼承，不過輝耀效果不疊加 3就是儘量把線往你塔下拖，多反補或拉小兵打野，這樣很容易抓死他4大招能補，剛給你試過，樓上的答案准確的不多5不一定，例如幻影長矛手的位置不變 小納迦的位置變6吸血法球只和遠端冰眼疊加，吸血光環除外 7可以出紫怨，蝴蝶...
有關增肌粉的問題
增肌粉主要是由蛋白質以及大量碳水經過配比而成 大概蛋白質含量為30 左右，而蛋白質在高溫情況下容易破壞，不信我想你也應該試過了，用開水衝的話衝出來的是結塊的吧，根本衝不開，因為那蛋白質都凝固了。正確的方法 將1勺增肌粉加入約200毫升 約一杯 溫水或冷開水或自己喜歡的飲料 果汁 牛奶 中攪拌20秒或...
有沒有正規的增肥藥？本人很瘦，想增肥
增肥最好不要亂吃藥，萬一長太胖，想減就不容易了。第一，如果是消化不好或其它什麼問題，可以找中醫調理。第二，如果身體沒任何問題，那就是你現在年紀小，還沒長開，年紀大一些，也會長胖的。第三 身體沒問題，胃口也好，那就建議你晚上加餐，這是最容易長胖的方法，晚上可以吃餅乾 蛋糕 巧克力 牛奶 肉湯等高脂肪 ...