1樓：
當然可以炒著吃，不過首先要在開水裡煮一下，炒之前再過一下涼水。
2樓：匿名使用者
生活節奏快，更不想對不起自己，委屈了自己的胃，但實在又是沒時間，總是方便麵兌付不能長久，總吃也會膩，不論換了多少品牌的面，味道都大同小異。這個跟品牌關係不大，跟做法關係很大。我平時不論吃什麼牌子的面，都會一開啟就感覺有方便麵故有的味道，最後選擇了辛拉麵，至少面夠彈，夠韌。
不常吃偶爾吃吃也還好，不過得配上香腸，小菜什麼的。那天看水晶月光寶貝的博深受啟發，當下決定自己也變個方式嚐嚐新，做一回炒方便麵。
方便麵選用辛拉麵最好，因為它的質地很筋道，韓國儂心的，可能面的結構和國內的方便麵不同，工藝上有區別，我認為是不是可以理解成韓國的拉麵做成了方便麵模式，但實際上不屬於國內定義的方便麵。因為在權金城吃的韓國拉麵，就是辛拉麵，袋子都一樣的說。這個面不能泡，一定要煮。
原料：蝦仁10個，青椒1根，紅椒1根，魚腸1根，黃瓜半根，辛拉麵一袋（圖1）
調料：耗油，生抽，澱粉，辛拉麵裡面的調料包1袋，蔬菜包1袋
製作：（青紅椒、黃瓜、魚腸切菱形片備用）
1.鍋中到水開始煮辛拉麵，把面塊煮開即可，不要過度煮爛，稍後還需加熱炒至，所以煮開面塊，不粘連就可以了，然後撈出過涼水備用。我嫌麻煩在煮的時候沒有放蔬菜包，在炒的時候放的（圖2）
2.蝦仁洗淨去蝦線，放入1茶匙的澱粉，少量水浸泡蝦仁，蝦仁吸水飽滿後即可（圖3）
3.鍋中倒入油，煸炒蝦仁後取出備用（圖4）
4.鍋中再次倒入炒菜油，油溫約7成熱時放入蔥花，爆香鍋底後放入青紅椒煸炒（圖5）
5.煸炒2分鐘左右後下入魚腸，繼續反覆煸炒1分鐘左右，放入黃瓜片繼續煸炒，淋上耗油和生抽（圖6）
6.下入煮好的辛拉麵打散（圖7）
7.放入辛拉麵裡面的蔬菜包和調料包翻炒，可以用筷子把面挑開，這樣一個是容易入味一個是不容易把面攪爛（圖8）
8.翻炒均勻後即可出鍋（圖9）
ps：1.炒麵裡不需要放鹽和味精，因為調料包裡面含有鹽味精，調料包的量是用來煮麵的，炒至的辛拉麵由於放了生抽和耗油，可以少放點調料包裡面的調料。以免鹹了。
2.蔬菜可以根據自己的喜好和冰箱裡面現有的蔬菜來搭配，我第二次用的就是甜玉米粒和甜豌豆炒的。
3.為了配合蝦仁的海鮮味我用了雙匯的魚腸，不放蝦仁的話可以選擇火腿腸即可。
3樓：匿名使用者
不可以，方便麵已經是油炸類的食品了
4樓：匿名使用者
估計可以先泡了再炒可以創新
5樓：可愛的雅楠
非常好吃的炒方便麵趕快學起來
方便麵可以幹吃嗎
6樓：匿名使用者
可以幹吃，但有損健康。
方便麵的香脆都是通過油炸才能做到的，喜歡幹吃方便麵的人吃完方便麵會覺得口乾發熱，其實這時候火氣已經開始在體內擠壓了。即使是泡著吃，超過一定的量也會上火的。
幹吃方便麵也會發胖。油炸類方便麵脂肪含量普遍在20%以上，熱量極高，且加工過程中營養流失嚴重，是極其不健康的高熱量垃圾食品。
直接幹吃，比用水煮了以後更容易發胖。 幹吃水分少，飽腹感低，很容易吃太多；水煮時，會有部分油脂流出，相對幹吃來說熱量稍有下降。
吃方便麵的危害：
1、容易導致肥胖
方便麵經過油炸，原本所含的維生素b已被徹底破壞了，方便麵基本上只能夠提供人體活動所需要的熱量。
由於一份方便麵的分量不大且沒有其他配菜，要想吃飽往往需要增加進食的數量，結果是碳水化合物和脂肪攝入過多。
因此，經常以方便麵為食，會造成脂肪量、熱量長期過多的攝入，從而引發肥胖症，並且提高心臟病、高血脂、糖尿病、高血壓等與肥胖相關的疾病的發生機率。
2、促使人早衰，過氧脂質有害健康
方便麵中的油質一般都加入了抗氧化劑的，但它只能減慢氧化速度，推遲酸敗的時間，並不能完全有效地防止酸敗的。
含油質的食品酸敗後會破壞營養成分，從而產生過氧脂質，長期過量的過氧脂質進入人體以後，對身體的重要酶系統有一定的破壞作用，還會促使人早衰。
人民網-你還敢吃方便麵嗎 警惕吃方便麵5大危害
人民網-幹吃方便麵更易發胖 這樣吃方便麵不長胖
7樓：姬覓晴
方便麵不可以幹吃，原因如下：
1、容易導致上火
方便麵的香脆都是通過油炸才能做到的，喜歡幹吃方便麵的人吃完方便麵會覺得口乾發熱，其實這時候火氣已經開始在體內擠壓了。即使是泡著吃，超過一定的量也會上火的。
2、易得腸癌
研究表明，攝入適量纖維素和鈣，有助於預防腸癌。方便麵等食品多用精製麵粉製成，本身少纖維素，加工過程中還會丟失纖維素及礦物質。
如果長期吃這類食品，人 體會因為缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。由於吃得「過精」，現在患慢性便祕的人越來越多，糞便在大腸中滯留時間過長，也是誘發腸癌的重要因素之一。
3、導致胃腸功能失調
快餐不少都屬油炸過的乾脆食品，兒童常吃容易導致胃腸功能失調，出現胃腸脹氣、胃痛等症狀。
由於方便麵等乾脆食品、炸雞、炸土豆片等中含有較多調味劑及新增劑，經常食用會使人味覺遲鈍，影響正常食慾。一般說來，喜吃方便麵的孩子，更容易養成偏食毛病。
4、製作過程產生的有害物質
由於方便麵是反天然的製作，將新鮮的材料脫水或經油炸而成的，在此過程中可能會產生相關化學反應，產生一些有害物質。
如所有澱粉類食品在高溫烹調(超過120℃)中都會產生丙烯醯胺這種致癌物。
5、塑料餐具危害健康
桶裝方便麵一次性發泡塑料餐具不僅在嚴重汙染環境，而且用開水沖泡時，如果溫度達到65攝氏度以上，它的有害物質就會滲入食品中，從而對人的肝臟、腎臟、生殖系統、中樞神經系統造成損害。
8樓：匿名使用者
可以幹吃，但不可以吃太多。 很無語的說，我很小的時候就喜歡幹吃，吃到現在還沒出現什麼問題額。有很多人都幹吃的，應該沒問題的。
不過方便麵還是少吃為好，裡面有防腐劑，吃多就有問題的說。
9樓：花顏撂繕
可以幹吃，我有時來不及，就幹吃方便麵，不過儘量不要這樣，對身體不好
10樓：mc滑稽幫
我媽每次吃我泡剩的方便麵。都沒事都是乾的。
11樓：無法捕捉
我之前吃方便麵拉肚子了，肚子真的特別疼
12樓：血刺磊磊擺
可以 但是方便麵無論怎麼吃 都屬於垃圾食品 少吃的好。
13樓：爽朗的掌握命運
方便麵都可以吃，幹吃也沒什麼大不了的
14樓：漫步聯盟
當然可以 就是既沒營養又不填飽。
15樓：
我爸爸說吃多了會爛臉，是真的嗎？
方便麵怎麼炒著吃？
16樓：匿名使用者
不放調料 用水煮一下 煮好後瀝乾水放入炒鍋加菜肉一起翻炒就行了
17樓：
雞蛋西紅柿火腿腸提提前炒好放方便麵翻炒
18樓：匿名使用者
煮軟以後，撈出，當你喜歡的材料直接炒
19樓：可愛的雅楠
非常好吃的炒方便麵趕快學起來
20樓：京老吊
這東西不能老吃，你還炒，。
怎麼吃方便麵，方便麵怎麼吃最好
方便麵很多人不會泡，教你正確泡方便麵的方法，再也不會泡錯了 雞蛋西紅柿火腿腸提提前炒好放方便麵翻炒 誰開下方便麵，炒西紅柿，放入火腿腸最好吃。方便麵怎麼做？開水煮麵，煮軟撈出，炒雞蛋蔥花辣椒，火腿青菜洋蔥，進行翻炒，下面鹽雞精，老抽蠔油，翻炒均勻就可以吃了。方便麵有很多方法可以吃啊。如果是泡著吃最好...
方便麵怎麼吃好？方便麵怎麼吃最好吃？
哈哈 你的問題讓我想起小時候了，我也喜歡幹吃，也是懶得撕那些小袋子，你這樣做，方便麵開封之前你把它弄碎，然後只需要把裡面的調味的粉開啟 其它的料包 直接扔了 放進去晃幾下就ok了，放多少按自己口味來。簡單吧，不過吧 幹吃方便麵還是少吃好，對腸胃不好，很容易換闌尾炎。用煮的最好吃！煮的話，麵條會滑一點...
長期吃方便麵真的對人體有害嗎，長期吃方便麵對身體有哪些害處
人體需要必須的氨基酸，維生素，蛋白質，微量元素等，方便麵並不能全面供給人體所需營養成分，所以長期吃對身體並不好 望採納，謝謝 是的，如果經常吃方便麵會導致營養不良，發白沒有血色，建議要吃主食，不要總吃方便麵。經常吃方便麵是不健康的飲食習慣。首先方便麵所含營養物質有限，絕大部分是碳水化合物。長期食用方...